- •Шмакова а.И. Физическая культура: Рабочая программа.
- •4. Структура и содержание дисциплины «Физическая культура».
- •5. Образовательные технологии
- •Теоретический раздел дисциплины
- •Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Балльно-рейтинговая карта оценки уровня общей физической подготовки
- •По данной теме студент должен знать:
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Волейбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен уметь:
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Баскетбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •По данной теме студент должен уметь:
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Плавание»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен знать:
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Бокс»
- •По данной теме студент должен знать:
- •1 Семестр.
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта для студентов специальной медицинской группы
- •Студенты, освобожденные от практических занятий по «физической культуре»
- •2. Зачет по теоретическому разделу программы принимается в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования:
- •Темы компьютерного тестирования по физической культуре для студентов, освобожденных от практических занятий:
- •Вопросы для подготовки к устному зачету по физической культуре студентов, освобожденных от практических занятий (1 курс):
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •3 Семестр
- •4 Семестр
- •5 Семестр
- •6 Семестр
- •Примерные темы рефератов для студентов, освобожденных от занятий по физической культуре
- •2. Физическая культура - составная часть здорового образа жизни
- •3. Развитие физических качеств человека средствами физической культуры.
- •3Курс (6 семестр)
- •Самостоятельная работа студента
- •Карта обеспеченности образовательными ресурсами
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов, отнесенных к специальной медицинской группе здоровья.
- •Зачетные требования для студентов, освобожденных от практических занятий по физической культуре.
- •1. Зачет по теоретическому разделу программы проводится в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования (на выбор студента):
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов – разрядников, занимающихся в спортивных секциях.
Вопросы для подготовки к устному зачету по физической культуре студентов, освобожденных от практических занятий (1 курс):
1 Семестр
Физическая культура и спорт как социальные феномены.
Общее представление о строении тела человека.
Наследственность и ее влияние на здоровье.
Физическая культура - часть общечеловеческой культуры.
Три основные полости туловища организма человека. Назвать, какие органы в них расположены.
Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
Понятие "здоровье", его содержание и критерии.
Строение и функции опорно-двигательного аппарата.
Компоненты физической культуры:
физическое воспитание;
физическое развитие;
профессионально-прикладная физическая культура;
оздоровительно-реабилитационная физическая культура;
средства физической культуры;
Физическая культура личности студента.
Позвоночник. Его отделы и функции.
Понятие о социально-биологических основах физической культуры.
Саморегуляция и самосовершенствование организма в процессе его развития.
Специальная физическая подготовка.
Формы самостоятельных занятий.
Возрастные особенности самостоятельных занятий физическими упражнениями. Особенности занятий с женщинами.
Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Техническая, тактическая, физическая, психическая подготовка спортсменов.
Изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения.
Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
Понятие об органах и физиологических системах организма человека.
Основы организации физического воспитания в ВУЗе.
Физическая культура и спорта как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
Форма и функции костей скелета человека.
Влияние окружающей среды на здоровье.
Нервная и гуморальная регуляция физиологических процессов в организме. Понятие о рефлекторной дуге.
Профессиональная направленности физической культуры.
Режим труда и отдыха студентов.
Физиологическая характеристика утомления и восстановления.
Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.
Физическая культура и спорт в ВУЗе.
Организация сна и режима питания студентов.
Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Границы интенсивности физической нагрузки для студенческого возраста.
Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность специальной физической подготовки.
Самооценка собственного здоровья.
Внешняя среда. Природные, биологические и социальные факторы. Экологические проблемы современности.
Понятие о суставах, связках, сухожилиях. Опорно-двигательный аппарат человека.
Гигиенические основы закаливания (воздухом, солнцем, водой).
Представления об обмене белков и углеводов в мышечной деятельности и при физических нагрузках.
Представление о мышечной системе (функции поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры). Строение мышечной ткани.
Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.
Гуманитарная значимость физической культуры.