2 Семестр

1. Роль мышц туловища, головы, шеи, верхних и нижних конечностей.

2. Энергозатраты при физической нагрузке.

3. Общее представление о дыхательной системе.

4. Показатели тренированности в покое и при выполнении стандартных нагрузок.

5. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.

6. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.

7. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

8. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения.

9. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена.

10. Изменение работоспособности в течение рабочего дня и рабочей недели.

11. Профилактика вредных привычек.

12. Психофизическая регуляция организма. Культура сексуального поведения.

13. Понятие о водном обмене в процессе мышечной деятельности.

14. Представление о пищеварительной системе.

15. Витамины и их роль в обмене веществ.

16. Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.

17. Представление о выделительной системе.

18. Изменение работоспособности студентов в экзаменационный период, по семестрам, в течении года.

19. Использование "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов.

20. Характеристика зон интенсивности нагрузок.

21. Критерии эффективности использования здорового образа жизни.

22. Физическое самовоспитание и совершенствование - условие здорового образа жизни.

23. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.

24. Обмен энергии. Состав пищи и суточный расход энергии. Понятие об основном и рабочем обмене.

25. Кровь. Ее состав и функции.

26. Формы занятий физическими упражнениями.

27. Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.

28. Самоконтроль за физическим развитием, физической подготовленностью и функциональным состоянием организма. Тесты.

29. Представление о сердечно-сосудистой системе.

30. Работоспособность студентов в условиях оздоровительно-спортивного лагеря.

31. Возможности и условия коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.

32. Характеристика изменения пульса и кровяного давления при мышечной деятельности.

33. ЦНС, ее отделы и функции.

34. Строение и функции спинного мозга.

35. Двигательная активность и железы внутренней секреции.

36. Физическое самовоспитание и совершенствование - условия здорового образа жизни.

37. Дыхательная система. Показатели деятельности. Кислородный запрос, максимальное потребление кислорода и кислородный долг.

38. Культура межличностных отношений.

39. Построение и структура учебно-тренировочного занятия. Общая и моторная плотность занятий.

3 Семестр

1. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.

2. Методические принципы физического воспитания.

3. Определение понятия "спорт". Его отличие от других видов занятий физическими упражнениями.

4. Массовый спорт, его цели и задачи.

5. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.

6. Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов.

7. Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.

8. Спорт высших достижений.

9. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

10. Формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями.

11. Единая спортивная классификация.

12. Краткая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений, преимущественно развивающих: выносливость, силу, скоростно-силовые качества, гибкость, координацию (ловкость).

13. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

14. Национальные виды спорта.

15. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.

16. Расчет часов самостоятельных занятий.

17. Студенческий спорт, его организационные особенности.

18. Краткая историческая справка о виде спорта (системе физических упражнений).

19. Характеристика возможностей влияния избранного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие, функциональную подготовку, психические качества и свойства личности.

20. Спорт в высшем учебном заведении.

21. Выбор видов спорта для подготовки к будущей профессиональной деятельности

22. Спорт в элективном курсе учебной дисциплины "физическая культура".

23. Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.

24. Особенности занятий в основном и спортивном отделении.

25. Специальные спортивно-технические зачетные требования и нормативы.

26. Модельные характеристики спортсмена высокого класса (для игроков разных линий, для разных весовых категорий и т.д.).

27. Основные мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта ли систем физических упражнений.

28. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

29. Определение цели и задач спортивной подготовки (занятий системой физических упражнений) в избранном виде спорта в условиях вуза.

30. Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа.

31. Студенческие спортивные соревнования.