_Козловский О.В., Скорочтение
.pdf
30
КОНСПЕКТ
Читая, мыслить
Смотря на это изображение, мы можем видеть вазу или два человеческих профиля:
На следующем рисунке мы можем видеть катушку или выпуклую (углубленную) усеченную пирамиду.
Это подтверждает то, что зоркость — это не только особенности сетчатки глаза, острота зрения, но и качество мышления.
Человеческий глаз может, как фотоаппарат, моментально фотографировать целые комплексы визуальной информации. Он,
31
как кинокамера, снимает графику, текста и проецирует его на сетчатку глаза, где она какое-то время сохраняется, передаваясь по нервам в зрительный центр в коре больших полушарий мозга.
Многие тексты избыточны. Например, в общественно-политических, общенаучных и научно-популярных текстах существенная информация составляет не более 25-30 %. Нужно всегда учитывать то, что наш мозг обладает высокой избирательной способностью и потому читать нужно не слова, а мысли.
Кроме того, мозгу присуща антиципация — догадка, предвосхищение. Для того чтобы правильно прочесть фразу, достаточно видеть по 2-3 буквы из каждого слова или верхние или нижние половинки букв.
ТРЕНИНГ
Упражнения на одновременную активизацию зрения и мышления
Понимание текста не обязательно.
Упражнение «Штурм»
Просмотрите 2—3 газеты за 5—8 минут. Читайте каждую страницу не более 15 секунд.
32
Упражнение «Поиск»
В течение 10—15 секунд найдите в газете нужную информацию. Выделите статьи для внимательного чтения.
Упражнение «Повод для решения»
Очень быстро просматривайте телепрограммы, спортивные таблицы, объявления и т.д.
Упражнение «Дальше»
Ежедневно таким образом просматривайте один журнал, 30— 40 страниц не художественной книги.
Упражнение «Просто»
Просто перелистайте 100 страниц любой книги.
Упражнение «Через»
Через 1—2 недели ежедневных вышеописанных упражнений читайте 1 страницу со скоростью 30 секунд со стремлением общего понимания просматриваемого, прочитываемого текста.
33
P.S. Пожалуйста, обратите внимание на «Тренинг внимания» и «Тренинг памяти» в этой книге.
КСЛОВУ СКАЗАТЬ...
•Человек воспринимает глазами 20 % информации, из них 70 % — посредством чтения.
•К 1980 г. объем научной информации удваивался каждые 5- 7 лет, к 1985 г. удвоение происходило каждые 1,8 года, к 1990 г. удвоение происходило ежегодно.
•К 2013 г. объем информации по сравнению с 1990 г. возрастет в 4 раза, к 2040 г.— в 32 раза.
•В течение 1975-1990 гг. объем научной информации и открытий превысил все то, что было сделано наукой за всю историю до этого.
•90 % ученых, когда-либо работавших или работающих на Земле,— наши современники.
•В 1990 г. в мире каждую минуту печаталось 3 тысячи страниц научно-технической информации.
• В 1990 г. в мире печаталось сто тысяч научных журналов, в 2000 г.— один миллион.
•Утверждается, что наш современник, для того чтобы быть в курсе научных новостей, в год должен прочитывать столько, сколько раньше он прочитывал за всю жизнь.
•95 % людей читают очень медленно — 180-220 слов в минуту (1 страницу за 1,5-2 минуты).
•Средняя скорость чтения: старшеклассников— 90-100 слов в минуту, студентов— 120-180, специалистов с высшим образованием — 200-250 (степень усвоения при этом колеблется в пределах 20-60 % ) .
•Коэффициент понимания при традиционном чтении составляет 60 %, при быстром — 80 %.
•Глаза человека со средними навыками чтения делают на одной
книжной строке 12-16 остановок, читающего быстро — 2—
4остановки.
•У традиционно читающего человека объем одномоментной фиксации составляет 10 печатных знаков — 1,5-2 слова одной
34
строки, у быстро читающего — 200-500 знаков — 33-83 слова нескольких строк.
•При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном.
•При медленном чтении происходит 0,5-0,7 неоправданных возвратов к прочитанному на одну строку; у школьников происходит 20 регрессивных движений на одну строку, у студентов — 15.
•При традиционном чтении теряется 1/6 части затраченного времени на регрессивные глазные движения.
•Потрясающе быстро читали Ж.Ж. Руссо, А.С. Пушкин, Наполеон, О. Де Бальзак, Н.Г. Чернышевский, Л.Н. Толстой, В.И. Ленин, М. Горький, Р. Роллан, А. Эйнштейн, А.В. Луначарский.
•Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту.
•Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса.
•М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту
•Академик Ю. А. Овчинников плохие детективы читал со скоростью 20 страниц (семь тысяч слов) в минуту.
•Просветитель Н.А. Рубакин в течение жизни прочитал более двухсот тысяч книг (по 2750 в год).
•И. Гете: «Добрые люди и не подозревают, каких трудов и времени стоит научиться читать. Я сам на это употребил 80 лет и все не могу сказать, что достиг цели».
•Н. Амосов: «Для человеческого организма благоприятен только режим напряжения. Силы при напряжении возрастают».
•В. Блейк: «Посредством глаза, а не глазом смотреть на мир умеет разум».
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ
КОМПЛЕКС «НОЧНОЕ ЗОЛОТО »2
ПРЕЗЕНТАЦИЯ МЕТОДИКИ
Тренировки необходимо проводить ежедневно в течение двух месяцев — один час утром, один — вечером. Время выполнения конкретного упражнения указано в скобках после его названия.
В течение первого месяца выполняются упражнения на преодоление артикуляции (проговаривание читаемого текста), регрессии (повторные возвраты к уже прочитанному), невнимательности.
Упражнения, которые нужно выполнять в течение второго месяца, направлены на формирование умения вычленять из текста суть и правильно ее формулировать, а также читать по вертикали.
КОНСПЕКТ
Понятие «Скоростное чтение»
Скоростное чтение — это быстрое восприятие графической информации с высоким коэффициентом усвоения содержания.
Различия между обычным и скоростным чтением
|
обычное чтение |
скоростное чтение |
|
читаются |
буквы, слоги, слова |
блоки слов |
|
воспринимаются |
слова |
мысли |
|
канал |
зрительный, |
непосредственно |
|
поступления |
речедвигательный |
||
в мозг |
|||
информации |
и слуховой аппараты |
||
|
|
|
Правила скоростного чтения:
•читать без проговаривания читаемого текста (без артикуляции)
•читать с максимальным вниманием
37
•читать без возвращения к прочитанному (регрессий)
•читая, выявлять существенное — несущественное игнорировать
•читать вертикальнослаломным перемещением взгляда
Рекомендации по выполнению правил скоростного чтения:
•для подавления внешней артикуляции:
—палец положить на губы, губы не должны шевелиться;
—в зубах держать карандаш, язык и губы не должны касаться карандаша;
—язык прижать к зубам или зажать зубами.
•для подавления внутренней артикуляции:
—выстукивать при чтении определенный ритм;
—считать про себя одновременно с чтением;
—читая, воспринимать мысли и образы, не сосредотачиваясь на отдельных словах.
•для мобилизации внимания:
—перед чтением настроиться на качество чтения;
—отключиться от посторонних мыслей;
—отключить или отключиться от внешних раздражителей.
•для преодоления регрессий:
—не допускать возвратов и остановок, даже если текст недостаточно понят;
—в случае необходимости перечитывать прочитанные фрагменты только после окончания чтения.
•для чтения вертикальнослаломным способом нужно:
—расширить поле одномоментного восприятия информации;
—научиться за одну фиксацию взгляда видеть всю строку целиком.
ТРЕНИНГ
Тест первоначальной скорости чтения и первоначального
коэффициента усвоения прочитанного
1. Прочтите текст из 500—600 слов.
38
2.Засеките время, потраченное на чтение.
3.Определите скорость чтения по формуле: х = y/z, где: х — скорость чтения слов в минуту, у — количество слов в тексте, г — время, затраченное на чтение, в минутах,
4.Попросите кого-нибудь задать вам 10 вопросов по прочитанному тексту.
5.Определите коэффициент усвоения с учетом того, что правильный ответ равен 10 %, частичный — 5 %, неправильный — 0 %.
Упражнения первого месяца занятий, которые нужно делать по утрам
Упражнение «Раз-два-три»
(10 минут)
1. Разграфите страницы книги натри равные колонки: проведите две вертикальные линии прямо по тексту.
2. На счет «раз» читайте часть строки в первой колонке, на счет «два» — во второй, на счет «три» — в третьей.
«раз» |
«два» |
«три» |
3.Держите ритм, перебрасывайте взгляд под счет.
4.Не переживайте на счет того, что в течение первой недели текст будет усваиваться очень приблизительно.
Упражнение «Отвлекающий маневр»
(15 минут)
1.Подберите газеты и журналы с несложными текстами.
2.Читая, подсчитывайте как можно быстрее прочитываемые слова.
3.После прочтения вы должны знать примерное количество прочитанных слов и усвоить содержание текста на 30—40 % (качество усвоения можно проверить, еще раз прочитав текст).
39
Упражнение «Три за две»
(15 минут)
1.Зажмите карандаш всеми пальцами руки.
2.Стучите им по столу с частотой три удара за две секунды, при этом читайте что-нибудь несложное.
Упражнение «Расширение»
(10 минут)
1.Три раза глубоко вдохните.
2.Задержите дыхание на 5—7 секунд, опустив голову ниже уровня сердца.
3.Возьмите эту таблицу так, чтобы расстояние до всех ее четырех углов было равным: