Вопрос 7.

Принцип связи ФВ с трудовой и оборонной практикой и требования к его реализации в

системе ФВ.

Принцип связи ФВ с практикой жизни (принцип прикладное™) в наибольшей мере отражает целевое назначение ФК: готовить человека к трудовой, а также в силу необходимости к военной деятельности. Принцип прикладное™ конкретизируется в положениях:

1. Решая конкретные задачи физической подготовки, следует при прочих равных условиях отдавать предпочтение тем средствам (ФУ), которые формируют жизненно важные двигательные умения и навыки непосредственно прикладного характера, т.е. обеспечивать максимальный прикладный эффект.

Отсюда вытекает и одно из основных требований к выбору средств ФВ: определяя состав средств, пригодных для решения той или иной задач, следует отдавать предпочтение имеющие большее прикладное значение. Это требование справедливо во всех случаях, когда одна и та же задача может быть решена с помощью различных по форме средств. (Так, например, общую выносливость можно развивать посредством продолжительного бега или многократных дозированных приседаний, но прикладный эффект бега будет значительнее, поскольку он совершенствует один из основных двигательных навыков).

2. В любых формах физкультурной деятельности необходимо стремиться обеспечить приобретение возможно более широкого фонда разнообразных двигательных умений и навыков, а также разностороннее развитие физических способностей.

Невозможно заранее приобрести прикладные навыки для всех вероятных в жизни форм

деятельности, поскольку они динамичны, изменчивы. Однако сильный, быстрый, ловкий и

выносливый человек, владеющий богатым запасом разнообразных двигательных умений и

навыков, значительно быстрее и успешнее осваивает любой новый вид двигательной

деятельности.

3.Постоянно и целенаправленно связывать культурную деятельность с формированием

активной жизненной позиции личности на основе воспитания трудолюбия, патриотизма и

нравственных качеств.

Физкультурно-спортивная деятельность в условиях умелого педагогического руководства

предоставляет большие возможности для воспитания социальных качеств личности, в том числе

трудолюбия, самоотверженности в целях воспитания ответственного отношения к труду.

Вопрос 8. Принцип оздоровительной направленности фв и требования к его реализации в системеФв.

Суть данного принципа заключается в том, что ФК должна содействовать укреплению здоровья. Понятию здоровье соответствует определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях - наиболее характерный критерий нормы, здоровья. Чтобы ФК оказывала положительное влияние на здоровье человека, необходимо соблюдать определенные правила:

1) средства и методы ФВ должны применяться только такие, которые имеют научное обоснование их оздоровительной ценности;

2. физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями занимающихся;

3. в процессе использования всех форм ФК необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля. Периодичность и содержание врачебно-педагогического контроля зависят от форм занятий ФУ, величины физической нагрузки и других факторов.

Принцип оздоровительной направленности обязывает специалистов по ФК и С так организовать ФВ, чтобы оно выполняло и профилактическую и развивающую функции. Это означает, что с помощью ФВ необходимо:

• совершенствовать функциональные возможности организма, повышая его работоспособность и сопротивляемость неблагоприятным воздействиям;

• компенсировать недостаток двигательной активности, возникающей в условиях современной жизни.

К настоящему времени разработан и практически апробирован целый ряд авторских комплексов и

программ ФУ оздоровительной направленности, которые предназначены для широкого

использования. Основные их достоинства - доступность, простота реализации и эффективность

(системы Купера, Амосова, Стрельниковой, Иванова и др.).

Выбор той или иной методики занятий ФУ с оздоровительной направленностью соотносится с

реальной обстановкой, возможностями, запросами, иногда является делом индивидуального вкуса

и интереса.

Оздоровительный эффект ФУ наблюдается лишь только в тех случаях, когда они рационально

сбалансированы по направленности, мощности и объему в соответствии с индивидуальными

возможностями занимающихся.

Таким образом, регулярное применение ФУ и закаливающих факторов повышает жизненный

тонус организма занимающихся, его естественный иммунитет, улучшает функции вегетативных

систем, работоспособность и предупреждает преждевременное старение.