Вопрос 70. Задачи, содержание и организация фв студентов подготовительного отделения.

В это отделение зачисляются практически здоровые студенты, не прошедшие до института

специальной спортивной подготовки и не достигшие по тем или иным причинам значительного

уровня общей физической подготовленности.

Основное содержание практических занятий в отделении составляет общая и ППФП.

В большинстве занятий комплектуется материал из различных разделов программы (гимнастика -

игры; спортивно-вспомогательная гимнастика - легкая атлетика и т.д.) с поочередным

преимущественным распределением времени на основные разделы. Вместе с тем проводятся и

занятия с однородным содержанием (лыжная подготовка, плавание). В каждом академическом

семестре система занятий по физической подготовке может строиться как относительно

законченный тренировочный макроцикл, а внутри его в виде средних циклов, часть из которых

совпадает с прохождением отдельных разделов программы. Такие циклы целесообразно завершать

контрольными занятиями или сдачей программных нормативов. В системе циклов при переходе от

одних разделов программного материала к другим важно соблюдать преемственность в

воспитании основных физических качеств с тем, чтобы обеспечивалась непрерывность процесса

поступательного развития общей физической работоспособности. Необходимо также учитывать

закономерности переноса двигательных навыков.

Наряду с воспитанием физических качеств большое внимание в подготовительном отделении

уделяется обучению технике двигательных действий.

Большое значение имеет распределение студентов подготовительного отделения на учебные

группы по уровню подготовленности, выделение для каждой из них основного учебного

материала и определение оптимальной последовательности его прохождения. Предпочтение при

прочих равных условиях следует отдавать тем разделам, в которых предусмотрено овладение

основными жизненно необходимыми навыками, в том числе профессионально-прикладными.

Общий бюджет времени занятий подготовительного отделения увеличивается благодаря вовлечению студентов в факультативный курс ОФП (2 часа еженедельно). Студенты, успешно выполняющие общие нормы и требования программы, могут быть переведены в отделение спортивного совершенствования.

Вопрос 71. Задачи, содержание, методические особенности и организация фв детей раннего и дошкольного возраста.

Оздоровительные задачи: 1. Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания. 2. Укрепление ОДА и формирование правильной осанки. 3. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов (ССС, дыхательной система, обменные процессы, пищеварение и теплорегуляция). 4. Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости).

Образовательные задачи: 1. Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков. 2. Формирование устойчивого интереса к занятиям ФК.

Воспитательные задачи: I. Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности. смелости, настойчивости и др.). 2. Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию. Основными формами занятий ФУ являются:

Утренняя гимнастика - направлена на активизацию деятельности организма, повышение его работоспособности и формирование правильной осанки. Средствами являются простые общеразвивающие упражнения в сочетании с водными процедурами, массажем, закаливанием. Для детей от 2 до 4 лет - 5 мин (3-4 упр). 4-5 лет - 6-8 мин, 6 лет - 8-10 мин. Через 7-10 дней

необходимо заменять 1-2 упражнения.

Физк. занятия урочного типа являются основной формой работы. Цель - обучение новым движениям, закрепления ранее освоенных действий, воспитание физ. способностей. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю по 15-20 мин (3-4 года), 20-25 мин (4-5 лет), 25-30 мин (5-6 лет). Подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся ежедневно. Они увеличивают двигательную активность, вызывают у детей положительные эмоции. Часто используют ходьбу, бег. Прыжки, переползание и др. способы передвижения. Физкульпаузы и физкультминутки используются с целью предупреждения утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности, активизации двигательных функций при однообразных систематических положениях тела. Несколько хорошо освоенных упражнений динамического характера 2-3 минуты.

Физкультурные праздники. Демонстрация детьми результатов, достигнутых в овладении ФУ. Проводится не реже 2-3 раз в год.

Самостоятельные занятия ФУ. Самостоятельная двиг. деятельность детей заключается в выборе вида занятий по своему желанию.

Существует две формы организации ФВ детей раннего и дошкольного возраста: 1) государственная (детские ясли - до 3 лет и детский сад - от 3 до 6-7 лет); самодеятельная (в семье). Государственная является обязательной для всех детей, посещающих дошкольные учреждения. Методика направленного использования ФК определяется возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями проведения занятий. Основу двигательной активности детей до 2 лет составляют ходьба, лазание, преодоление препятствий, игры с мячом, игрушками, обручем и др. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю. На занятиях с детьми 2-3 лет большое значении придается методам использования слова и наглядного действия. Широко используется имитации («бежим тихо, как мышки» и т.д.). Нагрузка рассчитывается по пульсу: разница в частоте между началом и концом занятия должна быть в пределах 10 ударов. В 3-4-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упр-я, дающие ЧСС не менее 130-140 уд/мин, в 5-7-летнем - не менее 140-150 уд/мин. В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств.