Вопрос 62. Задачи, содержание и организация фв студентов спортивного отделения.

В спортивное учебное отделение (учебные группы по видам спорта) зачисляются студенты основной медицинской группы, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленного заниматься и совершенствовать сове мастерство в одном из видов спорта.

Занятия строятся на основе соблюдения принципов спортивной тренировки (единство общей и

специальной подготовки, волнообразность динамики нагрузок, цикличность тренировочного

процесса и др).

Единство общей и специальной подготовки. Наиболее значительный прогресс в избранном виде

спорта возможен лишь на основе разностороннего развития физии

ческих и духовных способностей.

Общего подъема функциональных возможностей организма. Единство общей и специальной

подготовки спортсмена означает, что ни одну из этих сторон нельзя исключить из тренировки без

ущерба для роста спортивных достижений и конечных целей использования спорта как средства

воспитания.

Волнообразность динамики нагрузок. Прогрессирующее повышение тренировочных нагрузок на

определенных этапах вступает в противоречие с ходом приспособительных изменений в

организме спортсмена. Это вызывает необходимость наряду с отдыхом временно снижать

нагрузки, что обеспечивает необходимые биологические перестройки в организме спортсмена.

Поэтому динамика тренировочных нагрузок приобретает волнообразный характер.

Цикчичностъ тренировочного процесса. Характеризуется частичной повторяемостью упражнений,

занятий, этапов и целых периодов в рамках определенных циклов.

Студенты спортивного отделения выполняют обязательные зачетные требования нормативы,

установленные для основного отделения в те же сроки.

Таким образом, учебный процесс по ФВ студентов включает в себя два взаимосвязанных

содержательных компонента:

1) базовые занятия ФК, обеспечивающие формирование основ ФК личности;

2) спортивный компонент, дополняющий базовый и включающий занятия в избранном виде спорта, учитывая индивидуальность каждого студента, его мотивы, интересы, потребности.

Вопрос 63. Методика определения плотности урока и ее зависимость от методов организации деятельности учащихся на уроке.

Одним из показателей эффективности урока является его плотность. Определять плотность урока необходимо в целом и по частям. Это обусловлено неодинаковыми возможностями и условиями организации работы в подготовительной, основной и заключительной частях урока. Общее время, затраченное на урок (или его часть), принимаются за 100 %. Относительно него и рассчитываются процентные величины. Различают общую (педагогическую) и моторную (двигательную) плотность урока.

Общая плотность урока - это отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока.

Для определения общей плотности (ОП) урока ил его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке. Сюда входит время. Затраченное на выполнение физических упражнений, слушание. Наблюдение и организацию урока, кроме времени на неоправданные ожидание и простои. Это время умножается на 100% и делится на общее время урока:

tад * 100%

t общ.

Общая плотность полноценного урока ФК должна приближаться к 100%.

Моторная плотность урока - это отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока.

Для расчета моторной плотности (МП) необходимо время выполнения физических упражнений умножить на 100% и разделить на общее время занятия, урока:

tФy* 100%

t общ

Моторная плотность в процесс урока постоянно меняется. Неизбежность таких изменений можно объяснить прежде всего различием содержания применяемых упражнений, местом их использования и методами применения. Показатели моторной плотности меняются также и в зависимости от типа урока. Так. на уроках совершенствования техники движений и развития физических качеств она может достигать 70-80 %, а на уроках разучивания двигательных действий и формирования знаний, требующих значительных затрат времени па умственную деятельность занимающихся, моторная плотность может находиться на уровне 50 %.