- •Рабочая программа
- •Пояснительная записка
- •Организационно-методические особенности многолетней подготовки юных дартсменов.
- •Этапы многолетней подготовки.
- •Минимальное количество соревнований, необходимое для выполнения нормативных требований программы
- •Условия зачисления учащихся на соответствующий этап подготовки
- •Критерии оценки деятельности дюсш на этапах многолетней спортивной подготовки
- •Основные задачи в работе на каждом этапе:
- •Задачи и преимущественная направленность тренировки на различных этапах многолетней подготовки юных дартсменов
- •Учебный план дюсш по дартсу
- •Примерное распределение учебных часов по разделам на этапах подготовки и годам обучения.
- •Учебно-тематический план Группа начальной подготовки, 1 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5. Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6. Тактическая подготовка.
- •7. Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •Учебно-тематический план Группа начальной подготовки, 2 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •Учебно-тематический план Учебно-тренировочная группа, 1 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Учебно-тренировочная группа, 2 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Учебно-тренировочная группа, 3 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Учебно-тренировочная группа, 4 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Группа спортивного совершенствования, 1 год обучения
- •Программный материал
- •1.Теоретическая подготовка
- •2.Общая физическая подготовка.
- •3.Специальная физическая подготовка.
- •4.Техническая подготовка.
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6. Тактическая подготовка.
- •7. Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Группа спортивного совершенствования, 2 год обучения
- •Программный материал
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Учебно-тематический план Группа спортивного совершенствования, 3 год обучения
- •Программный материал
- •5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.
- •6.Тактическая подготовка.
- •7.Контрольные испытания.
- •8.Участие в соревнованиях.
- •9.Восстановительные мероприятия.
- •10.Судейская практика.
- •Требования к уровню подготовки выпускников.
- •Перечень учебно-методического обеспечения
- •Список литературы
- •Сведения об авторе
- •Аннотация
- •1.Блок разминочных упражнений
- •Комплекс упражнений № 1
- •Комплекс упражнений № 2
- •2. Блок имитационных упражнений.
- •3. Блок упражнений, выполняемых с закрытыми глазами.
- •4. Блок упражнений с увеличением времени на подготовку броска.
- •5. Блок упражнений для работы на кучность.
- •6. Блок упражнений с даблами и триблами.
- •7. Блок игровых заданий.
- •8. Блок упражнений со сходом с места.
- •9. Блок упражнений с переменной дистанции.
- •10. Блок упражнений с ограничением времени на подготовку броска.
- •11. Блок упражнений с тренажерами.
- •12. Блок упражнений с психологической нагрузкой.
- •Девушки
- •Приложение 3 Описание тренажеров
Условия зачисления учащихся на соответствующий этап подготовки
|
Этап: учебные группы |
Критерии зачисления |
|
Начальной подготовки: - 1 год обучения |
Желающие заниматься дартсом и не имеющие медицинских противопоказаний |
|
- 2 год обучения |
Выполнившие контрольные нормативы по ОФП |
|
Учебно-тренировочный: - 1 год обучения |
Выполнившие норматив 1 юношеского разряда и контрольные нормативы по ОФП и СФП |
|
- 2 год обучения |
Выполнившие 3 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП |
|
- 3 год обучения |
Выполнившие 2 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП |
|
- 4 год обучения |
Выполнившие 1 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП |
|
Спортивного совершенствования: - 1 год обучения |
Выполнившие норматив КМС и контрольные нормативы по ОФП и СФП |
|
- 2 год обучения |
Подтвердившие норматив КМС и контрольные нормативы по ОФП, плюс динамика роста результатов |
|
- 3 год обучения |
Выполнившие норматив МС России |
Критерии оценки деятельности дюсш на этапах многолетней спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
(группы начальной подготовки 1-2-го года обучения)
Стабильность состава занимающихся.
Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся.
Уровень освоения основ техники дартса, навыков гигиены и самоконтроля.
Учебно-тренировочный
(учебно-тренировочные группы 1-2-го, 3-4-го года обучения)
Состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся.
Динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.
Освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой по дартсу.
Освоение теоретического раздела программы.
Этап спортивного совершенствования
(группы спортивного совершенствования 1-3-го года обучения)
Уровень физического развития и функционального состояния занимающихся.
Выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки.
Динамика спортивно-технических показателей.
Результаты выступлений во всероссийских и международных соревнованиях.
Основные задачи в работе на каждом этапе:
Начальной подготовки – использование в занятиях разнообразных упражнений по общей и специальной физической подготовке, подвижных игр, игр с элементами дартса, проведение занятий в игровой форме с положительным эмоциональным фоном и поддержанием интереса к занятию на всем его протяжении; изучение основ техники и тактики дартса.
Учебно-тренировочный – применение упражнений по общей и специальной физической подготовке с направленностью на решение конкретных задач, совершенствование широкого спектра технических приемов на основе вариативности их исполнения; тренировка основных тактических действий и комбинаций, систематическое участие в соревнованиях; введение в занятия элементов самостоятельности действий занимающихся; ведение дневников самоконтроля; организация занятий с выраженной тренировочной направленностью.
Спортивного совершенствования – применение упражнений по общей и специальной физической подготовке, направленных на решение индивидуальных задач в подготовке занимающихся; совершенствование технико-тактического мастерства в соответствии с индивидуальными планами; систематическое участие в региональных, всероссийских, международных соревнованиях.
При организации занятий по дартсу в ДЮСШ необходимо иметь следующие документы: программа, учебный план, годовой график распределения учебного материала, расписание занятий и т.д.
Каждый тренер-преподаватель должен иметь рабочий план, конспекты занятий; вести журнал учета учебно-тренировочной, воспитательной работы, календарный план соревнований, личные карты спортсмена, характеристики на учащихся по дневникам самоконтроля.
На всех этапах подготовки осуществляется отбор занимающихся с целью выявления из них наиболее перспективных для достижения высоких спортивных результатов.
Каждый этап подготовки имеет свои задачи.