Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
r_pr_dar.doc
Скачиваний:
26
Добавлен:
22.05.2015
Размер:
805.38 Кб
Скачать

5.Психологическая подготовка и воспитательная работа.

Формирование личности дартсмена, обладающего высокой психологической устойчивостью, волевыми качествами, настроем на достижение максимальных спортивных результатов.

Дальнейшее изучение индивидуально-психологических характеристик дартсменов. Совместная разработка индивидуальных планов подготовки к крупным официальным соревнованиям.

Формирование и совершенствование таких свойств личности как: умение управлять эмоциями, устойчивость к стрессу в ситуациях повышенной ответственности, высокая соревновательная мотивация, серьезность и ответственность, способность к самоанализу.

Использование современных средств и методов регуляции психического состояния спортсменов: идеомоторной, аутогенной, психофизической тренировок, метода «наивной» психорегуляции. Проведение психологических тренингов в виде ситуационных игр.

6.Тактическая подготовка.

Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Методы индивидуального воздействия на противника.

7.Контрольные испытания.

Учет индивидуальных особенностей физической, спортивно-технической и тактической подготовленности спортсменов. Наличие контрольных нормативов в индивидуальных планах подготовки спортсменов. Сдача контрольных нормативов в предусмотренные тренером-преподавателем сроки, соответствующие тому или иному этапу годичного цикла подготовки.

Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении 2.

8.Участие в соревнованиях.

Наименование соревнований

Сроки

Задачи

1

Соревнования по ОФП.

октябрь

Определение физической подготовки детей.

2

Первенство России среди юниоров.

ноябрь

Достижение планируемых результатов соответствен-но индивидуальному пла-ну спортсмена

3

Кубок России

ноябрь

Достижение планируемых результатов соответствен-но индивидуальному пла-ну спортсмена

4

Чемпионат области

февраль

Выполнение задач связан-ных с контролем и регу-ляцией психического сос-тояния спортсмена. Дос-тижение оптимального боевого состояния.

5

Первенство области.

март

Судейская практика

6

Всероссийские весенние игры среди молодежи.

март

Выполнение задач связан-ных с управлением психо-логическим состоянием спортсмена. Использова-ние навыков тактической подготовки.

7

Кубок области

апрель

Выполнение задач связан-ных с контролем и регу-ляцией психического сос-тояния спортсмена.

8

Чемпионат России

май

Достижение планируемых результатов соответствен-но индивидуальному пла-ну спортсмена

9.Восстановительные мероприятия.

Педагогические средства восстановления: чередование упражнений различного характера, чтобы не вызвать перегрузки. В целях восстановления могут использоваться средства ОФП.

Физиологические средства восстановления: массаж, самомассаж, гидромассаж, солевые и контрастные ванны, парная баня и сауна.

Психологические средства: аутогенная тренировка, организация культурного досуга и т.п.

Комплексное использование разнообразных средств восстановления в наиболее полном объеме необходимо после больших тренировочных нагрузок и в соревновательном периоде.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]