План-конспект урока 4

Тема урока

Гимнастика. Акробатическая комбинация из 3 элементов.

Цель

Обучение выполнению акробатической комбинации из 3 элементов учеников 9 б класса

Задачи урока

1.Обучение выполнению акробатической комбинации из 3 элементов

2.Совершенствование техники выполнения кувырка вперед в связке с кувырком назад

3.Устранение грубых и мелких ошибок

4.Развитие скоростно-силовых способностей

Продолжительность урока

40 минут

Планируемый результат

Предметные умения

УУД

- Умение выполнять строевые упражнения

- Кувырок вперед в связке с кувырком назад

- Стойку на лопатках с опорой на руки

Регулятивные:

• Планирование своих действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

• Принятие и сохранение учебной задачи

• Выполнение учебных действий в материально умственной форме;

Коммуникативные:

• Умение контролировать действия партнера.

Личностные:

• Оценка своих поступков;

• Формирование границ собственного знания и «незнания»;

Познавательные:

• Ориентировка на разнообразие способов решения задач;

• Самостоятельное создание способов решения проблем.

Тип урока

Комплексный

Дидактическое сопровождение

Комплекс общеразвивающих упражнений

Оборудование, инвентарь

Гимнастические маты, скакалки, набивные мячи

Организация пространства

Межпредметные связи

Формы работы

Ресурсы

Биология, физика, геометрия, анатомия

Индивидуальная, групповая, в парах, фронтальная

- Электронные ресурсы

- Материал, выданный преподавателями в институте физической культуры

- Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры/Под ред. В. М. Смолевского. — Изд. 3-е, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1987. —336 с.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вид УУД

Объем

Интенсивность (уд/мин)

1.Подготовительная (14 мин)

Построение, рапорт ученика,

сообщение задачи урока,

строевые упражнения

• Ходьба

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- в низком приседе

• Бег

1.Со сменой направления движения

2.Змейка

Специально-беговые упражнения

- бег галопом правым/левым боком

- бег с высоким подниманием бедра

- перекат с пятки на носок

- бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад

- ускорение

• Ходьба

- перестроение

• Обще-развивающие упражнения

- И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс,

1- наклоны головы вперёд

2-назад

3-влево

4-вправо

- И.п. стойка ноги врозь, руки вверх

1-2 наклон влево

3-4 наклон вправо

- И.п. стойка ноги врозь, руки перед собой с мячом,

1-2 наклоны туловища вперёд

3-4 назад

- И.п. стойка ноги врозь, руки вперёд,

1-4 круги руками вперёд

5-8 круги руками назад

- И.п. стойка ноги врозь, руки в стороны,

1-4 круги предплечий внутрь

5-8 наружу

- И.п. стойка ноги врозь, в руках набивной мяч,

1- наклоны туловища к левой

2-вперёд

3-к правой

4-И.п.

- И.п. выпад левой вперёд, руки вверх с набивным мячом

1-3 пружинящие приседания

4-поворот

5-7 пружинящие приседания

8 – поворот

- И.п. выпад влево, руки вперёд с набивным мячом

1-2 пружинящие приседания

3-4 перекат и пружинящие приседания на правой

- И.п. стойка ноги врозь, руки перед собой в замок

1-2 вращение кистей вперёд, вращение в левом голеностопе наружу

3-4 вращение в левом голеностопе внутрь

5-6 вращение кистей назад, вращение в правом голеностопе

наружу

7-8 вращение в правом голеностопе внутрь

• Перестроение

2 мин

30 сек

10 м.

10 м.

10 м.

10 м.

10 м.

5 сек.

10 сек.

15 сек.

2 мин.

15 м.

15 м.

15 м.

15 м.

15 м.

1 мин

15 сек

7 мин.

4 раза

4 раза

4 раза

2 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

10 сек.

70-80

90

130-140

140-160

130-150

110-120

90-100

В шеренгу становись, ровнясь, смирно,

направо, кругом, прыжком кругом, налево, направо, налево в обход шагом марш

По кругу

Руки на пояс, в стороны, вверх

Руки за спину, Руки перед собой

Руки в стороны

Руки на колени

По свистку

За учителем

По диагонали

Руки работают разноименно

Руки согнуты в локтях, работают разноименно

С касанием пятки разноименно, с захлестыванием голени с касанием пятки одноименно

В полную силу

По кругу, восстановление дыхания

В колонну по 3 и получение набивного мяча

Фронтальный метод

Медленно

В руках набивной мяч

Смена положения рук

таз на месте

ладони в кулак, пятки не отрывать

Локти не опускать, ладони в кулак

Спина прямая, ноги прямые

Отведение мяча к ногам во время наклона

Задняя нога прямая

Поворот и выпад на другую ногу

Правая нога прямая

Левая нога прямая

Исправление ошибок

В 1 колонну, сдать инвентарь

Познавательные

(постановка и решение проблем)

Регулятивные (планирование своих действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации)

Личностные (оценка своих поступков)

Регулятивные (планирование своих действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации)

Основная часть

(20 мин)

• Перестроение

Объяснение и показ

Выполнение гимнастических элементов

1.Выполнение кувырка вперед в связке с кувырком назад

2.Выполнение стойки на лопатках с опорой на руки

3.Выполнение кувырка вперед в связке с кувырком назад и перекатом назад

4.Выполнение комбинации: кувырок вперед/назад, перекат назад, стойка на лопатках с опорой на руки

Вращения обруча на талии

Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых способностей

Прыжки через скакалку на 2 ногах/на правой/левой

Ходьба

Перестроение

Подвижная игра ВОЛЕЙБОЛ

10 сек.

1 мин

4 мин

2 мин

4 мин

По 20 раз

1 мин

10 сек

8 мин

75-90

100-110

140-160

110-130

130-150

по парам Фронтальный способ организации

Подготовка места (гимнастические маты)

1 номера выполняют, 2 номера исправляют ошибки, по команде СМЕНА 2 номера выполняют, 1 номера исправляют ошибки

Восстановление

В шеренгу

С упрощенными правилами

Коммуникативные (умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, умение контактировать с партнером)

Личностные (формирование границ собственного знания и «незнания»)

Регулятивные (планирование своих действий в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации)

3.Заключительная часть (6 мин.)

Построение

Рефлексия

3.Домашнее задание: упражнение на равновесие

4. подведение итогов

10 сек

3 мин

2 мин

20 сек.

30 сек.

80-100

70-80

-Какое задание на сегодняшнем занятии было самым сложным?

Почему?

-Какие физические качества мы развивали?

-Какие сложности появились с выполнением акробатической комбинации?

Комплекс упражнений на координацию

Личностные (оценка своих поступков, формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве).