Глава 3. Физическая культура в здоровом образе жизни

3,1. Здоровье человека как ценность и факторы, его формирующие

Условия современной жизни и существующая педагогическая сис­тема могут дать школьникам достаточный объем знаний, но не способ­ны сохранить здоровье детей. Подтверждением тому является катастро­фическое ухудшение здоровья юных россиян. Формирующаяся новая

14

стратегия современной образовательной школы рассматривает здоровье как необходимый компонент образования. Ценность здоровья является важнейшей ценностью, так как это единственное условие и критерий существования любой другой ценности.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социаль­ного благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья:

• соматическое здоровье - текущее состояние органов и систем ор­- ганизма человека;

• физическое здоровье - уровень роста и развития органов и систем организма;

• психическое здоровье - состояние душевного комфорта, пове­- денческих реакций;

• нравственное здоровье - комплекс ценностей, установок и моти­- вов поведения индивида в обществе.

В обобщенном виде можно считать, что критериями здоровья яв­ляются:

• для соматического и физического здоровья - я могу;

• для психического - я хочу;

• для нравственного - я должен. Признаками здоровья являются:

• устойчивость организма к действию повреждающих факторов;

• показатели роста и развития;

• функциональное состояние и резервные возможности организма;

• отсутствие заболевания или дефекта развития;

- уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных устано­- вок.

От уровня здоровья во многом зависит последующий образ жизни личности, развитие его духовной и физической культуры. Следова­тельно, важнейшей педагогической задачей является формирование у школьников такой системы взглядов на жизнь, в которой здоровье явля­лось бы важнейшей ценностью.

В документах ИК ВОЗ (1995г.) подчеркивается, что осознанная ответственность общества и прежде всего каждого человека за сохране­ние и поддержание на надлежащем уровне собственного здоровья -ключевой фактор, без которого усилия служб национального здраво­охранения по достижению здоровья для всех будут оставаться недоста­точно эффективными.

Факторы, формирующие здоровье, - многообразны. Выделяют два основных виде факторов: "факторы риска" (ухудшающие здоровье) и "факторы здоровья" (укрепляющие здоровье). В зависимости от сферы

15

влияния все факторы объединены в четыре основные группы:

1. группа - факторы образа жизни (50% в общей доле влияния);

2. группа - факторы внешней среды (20% в общей доле влияние);

3. группа - биологические факторы (20% в общей доле влияния);

4. группа - факторы медицинского обслуживания (10% в общей до­- ле влияния).

Например, к факторам, укрепляющим здоровье можно отнести от­сутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватную физи­ческую активность, здоровый психологический климат, благоприятные материально-бытовые, климатические условия, экологическую среду, здоровую наследственность. Среди факторов, ухудшающих здоровье следует отметить курение, алкоголь, наркоманию, токсикоманию, пло­хое питание, гиподинамию, стрессы, вредные условия труда и обучения, миграционные процессы, загрязнение окружающей среды, некачествен­ное медицинское обслуживание.