- •Часть 1. Введение в та
- •Часть 2. Портрет личности: модель эго-состояния
- •Часть 3. Общение (коммуникация): трансакции, поглаживание и структурирование времени
- •Часть 4. Написание сценария нашей жизни
- •Часть 5. Реальность и наш сценарий: пассивность
- •Часть 6. Оправдывая наши сценарные убеждения: рэкет и игры
- •Часть 7. Изменение: практика та
- •Часть 1.
- •Глава 1. Что такое та?
- •Ключевые идеи та
- •Философия та
- •Часть 2.
- •Глава 2. Модель эго-состояний
- •Модель эго-состояний
- •Определение эго-состояний
- •Действительно ли существуют различия между
- •Сверхупрощенная модель
- •Глава 3. Функциональный анализ эго-состояний
- •Адаптивный ребенок и свободный ребенок
- •Контролирующий родитель и воспитывающий родитель
- •Взрослый
- •Эгограммы
- •Глава 4. Структурная модель второго порядка
- •Структура второго порядка: родитель
- •Структура второго порядка: взрослый
- •Структура второго порядка: ребенок
- •Отличие структуры от функции
- •Глава 5. Распознавание эго-состояния
- •Поведенческий диагноз
- •Социальный диагноз
- •Исторический диагноз
- •Феноменологический диагноз
- •Диагноз эго-состояния на практике
- •Исполнительное и реальное я
- •Глава 6. Структурная патология
- •Контаминация
- •Исключение
- •Часть 3.
- •Глава 7. Трансакции
- •Параллельные (дополнительные) трансакции
- •Пересекающиеся трансакции
- •Скрытые трансакции
- •Социальный уровень в в, в в; психологический уровень р д, д р.
- •Трансакции и невербальные факторы
- •Глава 8. Поглаживания
- •Жажда стимула
- •Виды поглаживай
- •Поглаживание и подкрепление поведения
- •Раздача и прием поглаживаний
- •Фильтр в поглаживаниях
- •Экономия поглаживаний
- •Профиль поглаживаний
- •Самопоглаживание
- •Бывают ли “хорошие” или “плохие” поглаживания?
- •Глава 9. Структурирование времени
- •Ритуалы
- •Времяпровождение
- •Деятельность
- •Интимность
- •Часть 4.
- •Глава 10. Природа и происхождение
- •Природа и определение сценария жизни
- •Происхождение сценария
- •Глава 11. Как проживается сценарий
- •Сценарий победителя, побежденного и не-победителя.
- •Глава 12. Жизненные позиции
- •Сетка для выяснения того, что происходит
- •Глава 13. Сценарные послания и сценарная матрица
- •Глава 14. Приказания и решения
- •Глава 15. Сценарный процесс.
- •Глава 16. Драйверы и минискрипт
- •Главный драйвер Сценарный процесс Будь лучшим Пока не
- •Радуй других Радуйся сам
- •Часть V
- •Глава 17. Игнорирование
- •Глава 18. Матрица игнорирования
- •Глава 19. Мировосприятие и искажение
- •Глава 20. Симбиоз
- •Часть VI
- •Глава 21. Рэкет и марки
- •Глава 22. Система Рэкета
- •Глава 23. Игры и анализ игр
- •Ж (Жертва)
- •Глава 24. Почему люди играют в игры
- •Глава 25. Как относиться к играм
- •Часть VII
- •Глава 26. Контракты на изменение
- •Глава 27. Цели изменения в та
- •Поршия Нельсон Автобиография в пяти коротких главах
- •Глава 28. Терапия та
- •Глава 29. Та в образовании и организациях
- •Глава 30. История возникновения та
- •Словарь терминов
Часть 7. Изменение: практика та
26. Контракты на изменение ........................................................................
“Четыре условия” Стайнера ...................................................................
Зачем нужны контракты? ........................................................................
Как составить эффективный контракт ...................................................
27. Цена изменения в ТА ..............................................................................
Автономия ..............................................................................................
Свобода от сценария ..............................................................................
Решение проблем ....................................................................................
Различные подходы к проблеме “излечения” .........................................
28. Терапия ТА .............................................................................................
Самотерапия ...........................................................................................
Зачем нужна терапия? .............................................................................
Характерные черты терапии ТА ............................................................
Три школы ТА ........................................................................................
29. ТА в образовании и организациях .........................................................
Различия между применением ТА в области образования,
организациях и в клинике ......................................................................
Применение в организациях ...................................................................
ТА в образовании ...................................................................................
30. История возникновения ТА ...................................................................
Эрик Берн и истоки ТА ...........................................................................
Ранние годы .............................................................................................
Годы распространения ............................................................................
Международная консолидация ...............................................................
Словарь терминов ...................................................................................
ПРЕДИСЛОВИЕ
В этой книге мы знакомим вас с современной теорией и практикой трансактного анализа (ТА).
Мы представили материалы книги таким образов, чтобы он был удобным как при самостоятельном изучении ТА, так и в случае участия в курсе по ТА. Если вы впервые знакомитесь с ТА, то мы надеемся, что вы оцените книгу за ее неформальный разговорный стиль. Для иллюстрации отдельных положений теории мы приводим многочисленные примеры.
Если вы изучаете книгу с целью пройти “Официальный курс ТА 101”, то вы обнаружите, что в книге полностью отражена программа этого курса.
Сегодня ТА имеет международное значение. мы надеемся, что читательская аудитория книги также будет международной. Имея это ввиду, мы использовали язык и примеры, понятные людям во всем мире.
УПРАЖНЕНИЯ
На курсах ТА, наряду с теорией, мы часто используем различные упражнения. За каждым положением теории следует сразу же после соответствующее упражнение. Мы считаем, что это наиболее эффективный способ, позволяющий обучающимся практиковаться и подкреплять свои знания теории.
В нашей книге мы следуем тому же правилу. Упражнения неразрывно связаны с текстом. Каждое упражнение следует сразу же после соответствующего положения теории. Для того, чтобы получить максимум пользы от книги, проделывайте каждое упражнение.
Упражнения напечатаны другим шрифтом и обозначены черными кружками.
0 Если вы встретитесь с упражнением, проделайте его, а затем переходите к следующему положению теории. Конец упражнения обозначен тем же знаком, что и в начале. 0
Мы рекомендуем вам завести тетрадь, в которую вы могли бы записывать ответы к упражнениям, а также другие мысли и идеи, которые возникнут при прочтении книги. Это поможет вам изучить ТА наиболее эффективным способом - использовать ТА для самого себя.
