- •Часть 1. Введение в та
- •Часть 2. Портрет личности: модель эго-состояния
- •Часть 3. Общение (коммуникация): трансакции, поглаживание и структурирование времени
- •Часть 4. Написание сценария нашей жизни
- •Часть 5. Реальность и наш сценарий: пассивность
- •Часть 6. Оправдывая наши сценарные убеждения: рэкет и игры
- •Часть 7. Изменение: практика та
- •Часть 1.
- •Глава 1. Что такое та?
- •Ключевые идеи та
- •Философия та
- •Часть 2.
- •Глава 2. Модель эго-состояний
- •Модель эго-состояний
- •Определение эго-состояний
- •Действительно ли существуют различия между
- •Сверхупрощенная модель
- •Глава 3. Функциональный анализ эго-состояний
- •Адаптивный ребенок и свободный ребенок
- •Контролирующий родитель и воспитывающий родитель
- •Взрослый
- •Эгограммы
- •Глава 4. Структурная модель второго порядка
- •Структура второго порядка: родитель
- •Структура второго порядка: взрослый
- •Структура второго порядка: ребенок
- •Отличие структуры от функции
- •Глава 5. Распознавание эго-состояния
- •Поведенческий диагноз
- •Социальный диагноз
- •Исторический диагноз
- •Феноменологический диагноз
- •Диагноз эго-состояния на практике
- •Исполнительное и реальное я
- •Глава 6. Структурная патология
- •Контаминация
- •Исключение
- •Часть 3.
- •Глава 7. Трансакции
- •Параллельные (дополнительные) трансакции
- •Пересекающиеся трансакции
- •Скрытые трансакции
- •Социальный уровень в в, в в; психологический уровень р д, д р.
- •Трансакции и невербальные факторы
- •Глава 8. Поглаживания
- •Жажда стимула
- •Виды поглаживай
- •Поглаживание и подкрепление поведения
- •Раздача и прием поглаживаний
- •Фильтр в поглаживаниях
- •Экономия поглаживаний
- •Профиль поглаживаний
- •Самопоглаживание
- •Бывают ли “хорошие” или “плохие” поглаживания?
- •Глава 9. Структурирование времени
- •Ритуалы
- •Времяпровождение
- •Деятельность
- •Интимность
- •Часть 4.
- •Глава 10. Природа и происхождение
- •Природа и определение сценария жизни
- •Происхождение сценария
- •Глава 11. Как проживается сценарий
- •Сценарий победителя, побежденного и не-победителя.
- •Глава 12. Жизненные позиции
- •Сетка для выяснения того, что происходит
- •Глава 13. Сценарные послания и сценарная матрица
- •Глава 14. Приказания и решения
- •Глава 15. Сценарный процесс.
- •Глава 16. Драйверы и минискрипт
- •Главный драйвер Сценарный процесс Будь лучшим Пока не
- •Радуй других Радуйся сам
- •Часть V
- •Глава 17. Игнорирование
- •Глава 18. Матрица игнорирования
- •Глава 19. Мировосприятие и искажение
- •Глава 20. Симбиоз
- •Часть VI
- •Глава 21. Рэкет и марки
- •Глава 22. Система Рэкета
- •Глава 23. Игры и анализ игр
- •Ж (Жертва)
- •Глава 24. Почему люди играют в игры
- •Глава 25. Как относиться к играм
- •Часть VII
- •Глава 26. Контракты на изменение
- •Глава 27. Цели изменения в та
- •Поршия Нельсон Автобиография в пяти коротких главах
- •Глава 28. Терапия та
- •Глава 29. Та в образовании и организациях
- •Глава 30. История возникновения та
- •Словарь терминов
Социальный диагноз
В основе идеи социального диагноза лежит положение о том, что другие люди обращаются к нам из эго-состояния, которое дополняет мое собственное эго-состояние. Следовательно, выяснив эго-состояние, из которого они обращаются, я могу узнать об эго-состоянии, в котором нахожусь я сам.
Например, если я обращаюсь к вам из эго-состояния Родителя, есть вероятность того, что вы ответите мне из вашего Ребенка. Если я начинаю обращаться с вами из Взрослого, то скорее всего вы также ответите из Взрослого, а если я обращаюсь к вам из Адаптированного Ребенка, то вы, вероятно, ответите из Родителя.
Таким образом, если я осознаю, что люди часто реагируют на меня из Ребенка, то я имею основание полагать, что я, по-видимому, часто обращаюсь к вам из Родителя. Возможно, я начальник и считаю своих подчиненных или подобострастными или пытающимися саботировать мои указания за моей спиной. Оба этих поведения похожи на реагирование Адаптированного Ребенка. Тогда, возможно, я для них больше являюсь Контролирующим Родителем, чем нежели я ранее предполагал. Если я хочу изменить эту ситуацию, я могу отменить поведение Контролирующего Родителя, которое я использую в ситуациях на работе. Тогда вместо них я могу использовать, скажем, поведение Взрослого. Реагирующие эго-состояния моих подчиненных позволяет мне провести социальный диагноз того, насколько далеко я ушел от Родительского подхода.
0 Вспомните последний случай, когда кто-либо отвечал вам из своего Ребенка. Какие поведенческие факторы, которые проявлял другой человек, вы интерпретируете как исходящие из Ребенка?
Было ли это реагирование на ваш Контролирующий Родитель или Воспитывающий Родитель? Если это так, то просмотрите ваш список поведенческих факторов и объясните, как другой человек видел и слышал в вас Родителя.
Как вы бы изменили свое поведение для того, чтобы они отвечали из другого эго-состояния?
Проделайте тоже упражнение для последних случаев, когда кто-либо отвечал вам из Взрослого, Родителя. 0
Исторический диагноз
В историческом диагнозе мы задаем вопросы о том, каким был человек в детском возрасте. Мы спрашиваем о родителях и парентальных фигурах человека. Это позволяет нам сделать двойную проверку наших впечатлений относительно функциональных эго-состояний человека. Это позволяет нам также узнать о структуре эго-состояния. ИСТОРИЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ ИМЕЕТ ДЕЛО КАК С ПРОЦЕССОМ, ТАК И СОДЕРЖАНИЕМ.
Возможно, в группе я вижу, что вы сгорбились и нахмурились. Рукой вы закрываете глаза. Я слышу, что вы говорите: “Я смущен. Я не могу думать”. Поведенчески я делаю вывод о том, что вы в Адаптивном Ребенке.
Для исторического диагноза я спрашиваю вас: “Как вы чувствовали себя ребенком, когда кто-либо просил вас подумать?” Или, возможно, сказал бы вам: “Сейчас вы похожи на шестилетнего ребенка. Вы что-то вспомнили из своего детства?” Вы можете ответить: “Да, Папа заставлял меня читать книжки, а потом смеялся, потому, что я неправильно произносил некоторые слова. Поэтому я играл в глупого, чтобы досадить ему”.
В другом случае вы, возможно, откинулись назад на стуле. Откинув голову назад, вы свысока смотрите на своего соседа, говоря ему: “То, что вы только что сказали - неправильно. На самом деле дело обстоит следующим образом ...” При этом он, возможно, сникает, опускает плечи и поднимает брови в манере Адаптированного Ребенка. Сейчас я обладаю как поведенческими, так и социальными факторами, говорящими о том, что вы находитесь в Контролирующем Родителе. Для исторического диагноза я могу спросить вас: “Вы не могли бы остаться в этом положении на секунду? Сидел ли так один из ваших родителей, когда они говорили вам о том, как обстоят дела? Возможно, вы рассмеетесь и ответите: “Да, опять этот Отец!”
Таким образом ваши ответы позволяют мне осуществить двойную проверку поведенческого диагноза. Видя, что вы проявляете набор поведений, который, с моей точки зрения, подходит для вашего эго-состояния Адаптивного Ребенка, я подтверждаю свой вывод о том, что внутренне вы проигрываете ваш способ реагирования на родительское давление в детском возрасте. Проявляя Родительские факторы в поведении, вы сообщаете мне о том, что вы копируете поведение ваших собственных родителей.
0 Вернитесь вновь к списку поведенческих факторов, которые вы для себя отметили. Используйте исторический диагноз для проверки факторов для каждого эго-состояния.
При анализе факторов Контролирующего и Воспитывающего Родителя отметьте, если вы помните, какого родителя или парентальную фигуру вы копируете каждым поведением. Какие скопированные мысли и чувства сопровождают это поведение?
Для факторов Адаптированного Ребенка и Свободного Ребенка вспомните ситуации в вашем детстве, когда вы вели себя таким образом. Сколько вам было лет? Что вы думали и чувствовали в этих случаях?
Для Взрослого отметьте, что отмеченные вами поведения НЕ являются ни проигрыванием вашего детства, ни парентального поведения, которое вы проглотили целиком.
Возможно, вы захотите перевести часть ваших поведенческих факторов в другую колонку. Например, некоторые факторы, которые первоначально вы отнесли к Взрослому, возможно, более подходят в Адаптированному Ребенку. 0