- •Часть 1. Введение в та
- •Часть 2. Портрет личности: модель эго-состояния
- •Часть 3. Общение (коммуникация): трансакции, поглаживание и структурирование времени
- •Часть 4. Написание сценария нашей жизни
- •Часть 5. Реальность и наш сценарий: пассивность
- •Часть 6. Оправдывая наши сценарные убеждения: рэкет и игры
- •Часть 7. Изменение: практика та
- •Часть 1.
- •Глава 1. Что такое та?
- •Ключевые идеи та
- •Философия та
- •Часть 2.
- •Глава 2. Модель эго-состояний
- •Модель эго-состояний
- •Определение эго-состояний
- •Действительно ли существуют различия между
- •Сверхупрощенная модель
- •Глава 3. Функциональный анализ эго-состояний
- •Адаптивный ребенок и свободный ребенок
- •Контролирующий родитель и воспитывающий родитель
- •Взрослый
- •Эгограммы
- •Глава 4. Структурная модель второго порядка
- •Структура второго порядка: родитель
- •Структура второго порядка: взрослый
- •Структура второго порядка: ребенок
- •Отличие структуры от функции
- •Глава 5. Распознавание эго-состояния
- •Поведенческий диагноз
- •Социальный диагноз
- •Исторический диагноз
- •Феноменологический диагноз
- •Диагноз эго-состояния на практике
- •Исполнительное и реальное я
- •Глава 6. Структурная патология
- •Контаминация
- •Исключение
- •Часть 3.
- •Глава 7. Трансакции
- •Параллельные (дополнительные) трансакции
- •Пересекающиеся трансакции
- •Скрытые трансакции
- •Социальный уровень в в, в в; психологический уровень р д, д р.
- •Трансакции и невербальные факторы
- •Глава 8. Поглаживания
- •Жажда стимула
- •Виды поглаживай
- •Поглаживание и подкрепление поведения
- •Раздача и прием поглаживаний
- •Фильтр в поглаживаниях
- •Экономия поглаживаний
- •Профиль поглаживаний
- •Самопоглаживание
- •Бывают ли “хорошие” или “плохие” поглаживания?
- •Глава 9. Структурирование времени
- •Ритуалы
- •Времяпровождение
- •Деятельность
- •Интимность
- •Часть 4.
- •Глава 10. Природа и происхождение
- •Природа и определение сценария жизни
- •Происхождение сценария
- •Глава 11. Как проживается сценарий
- •Сценарий победителя, побежденного и не-победителя.
- •Глава 12. Жизненные позиции
- •Сетка для выяснения того, что происходит
- •Глава 13. Сценарные послания и сценарная матрица
- •Глава 14. Приказания и решения
- •Глава 15. Сценарный процесс.
- •Глава 16. Драйверы и минискрипт
- •Главный драйвер Сценарный процесс Будь лучшим Пока не
- •Радуй других Радуйся сам
- •Часть V
- •Глава 17. Игнорирование
- •Глава 18. Матрица игнорирования
- •Глава 19. Мировосприятие и искажение
- •Глава 20. Симбиоз
- •Часть VI
- •Глава 21. Рэкет и марки
- •Глава 22. Система Рэкета
- •Глава 23. Игры и анализ игр
- •Ж (Жертва)
- •Глава 24. Почему люди играют в игры
- •Глава 25. Как относиться к играм
- •Часть VII
- •Глава 26. Контракты на изменение
- •Глава 27. Цели изменения в та
- •Поршия Нельсон Автобиография в пяти коротких главах
- •Глава 28. Терапия та
- •Глава 29. Та в образовании и организациях
- •Глава 30. История возникновения та
- •Словарь терминов
Сверхупрощенная модель
После того, как книга Э.Берна “Игры, в которые играют люди” стала бестселлером в середине шестидесятых годов, ТА стал частью “популярной психологии”. Некоторые авторы и специалисты по ТА пошли по пути коммерческого успеха. Для того, чтобы сделать ТА еще более покупательным, они искажали некоторые оригинальные идеи Берна. Они делали упор на вещах поразительных и моментально принимавшихся и опускали те аспекты, которые требовали более глубокого размышления и пристального наблюдения.
Именно в этот период и появилась сверхупрощенная версия модели эго-состояний. Эта упрощенная модель все еще продолжает существовать. Именно она лежит в основе бесконечного взаимного непонимания как среди сторонников ТА, так и профессиональных наблюдателей из других областей.
В данном разделе мы кратко рассмотрим сверхупрощенную модель. МЫ НЕ СОВЕТУЕМ ВАМ ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. ОНА НИКАКИМ ОБРАЗОМ НЕ БУДЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ЭТОЙ КНИГЕ. Мы представляем ее лишь потому, что вы, возможно, столкнетесь с ней в некоторых ранних работах по ТА. Вы также обнаружите ее существование в мышлении многих людей, которые изучали ТА в бурные шестидесятые годы.
О ЧЕМ ГОВОРИТ СВЕРХУПРОЩЕННАЯ МОДЕЛЬ?
Она просто утверждает: “Когда я мыслю, я во Взрослом. Когда я чувствую, я в Ребенке. Когда я делаю оценочные суждения, я в Родителе”.
Вот и все! Неудивительно, что профессиональные наблюдатели вне ТА, услышав об этой модели как представляющей основной строительный блок ТА, спрашивают в замешательстве: “И это все?”
Познакомившись в этой главе с тем, что на самом деле представляет из себя модель эго-состояний, вы, возможно, усомнитесь в том, имеется ли вообще какое-либо сходство между сверхупрощенной и подлинной моделью. Фактически сходство есть. Сверхупрощенная модель предлагает некоторые типичные характеристики каждого эго-состояния, однако она опускает ряд других важных характеристик модели.
Сначала рассмотрим крупицы правды в сверхупрощенной модели. Каким образом она похожа на подлинную модель?
Известно, что, когда я в эго-состоянии Взрослого, я реагирую на здесь и теперь благодаря всем возможностям, доступным мне как взрослому человеку. Обычно это включает в себя какой-то способ решения проблем. Я склонен ощущать себя “думающим”. Вероятно, кто-либо, наблюдающий за моим поведением, сделал вывод о том, что я “думаю”.
Если я перейду в Ребенка, я стану проигрывать поведения, чувства и мысли из моего детства. Дети, особенно маленькие, имеют дело с миром в основном с позиции чувств. следовательно, когда я в Ребенке, я буду по большой части ощущать себя “чувствующим”. В этом случае наблюдение за мной вероятнее всего подтвердит вывод о том, что я , очевидно, “выражаю чувства”.
Когда я в Родителе, я копирую свои поведения, мысли и чувства с какого-то родителя или парентальной фигуры, каким этот человек казался мне в детстве. Ребенку кажется, что родители тратят много времени на установление правил о том, что должно или не должно случиться, или суждения о том, каков есть мир. Поэтому большую часть времени в Родителе я буду делать то, что делали мои родители и делать оценочные суждения о том, что “надо” и “следует”.
Из этого следует, что сверхупрощенная модель дает нам первые простые ключи для узнавания эго-состояний. Когда я во Взрослом, я буду часто думать, в Ребенке я буду часто чувствовать, а в Родителе я буду часто делать оценочные суждения.
Однако эти очевидные ключи к эго-состояниям совсем не позволяют нам полностью описать каждое отдельное эго-состояние. Сверхупрощенная модель полностью опускает то, что я могу думать и чувствовать и делать оценочные суждения из любого моего эго-состояния.
Гораздо более серьезная ошибка сверхупрощенной модели заключается в том, что она ничего не говорит о временных рамках эго-состояний. Берн снова и снова подчеркивал, что Родитель и Ребенок являются эхом прошлого. В Ребенке я проигрываю поведения, мысли и чувства из моего собственного прошлого - моего детства. В эго-состоянии Родителя я проигрываю поведения, мысли и чувства, которые я скопировал в прошлом с моих родителей и парентальных фигур. Лишь во Взрослом я реагирую на ситуацию со всем моим настоящим потенциалом взрослой личности.
Этим кратким изложением мы заканчиваем разбор сверхупрощенной модели. Она была прекрасной темой для поверхностных книг и послеобеденных разговоров, однако она не дала ключ к тому, что на самом деле представляет собой ТА. С этого момента в нашей книге мы придерживаемся оригинальной трактовки модели эго-состояний Берна.