- •Часть 1. Введение в та
- •Часть 2. Портрет личности: модель эго-состояния
- •Часть 3. Общение (коммуникация): трансакции, поглаживание и структурирование времени
- •Часть 4. Написание сценария нашей жизни
- •Часть 5. Реальность и наш сценарий: пассивность
- •Часть 6. Оправдывая наши сценарные убеждения: рэкет и игры
- •Часть 7. Изменение: практика та
- •Часть 1.
- •Глава 1. Что такое та?
- •Ключевые идеи та
- •Философия та
- •Часть 2.
- •Глава 2. Модель эго-состояний
- •Модель эго-состояний
- •Определение эго-состояний
- •Действительно ли существуют различия между
- •Сверхупрощенная модель
- •Глава 3. Функциональный анализ эго-состояний
- •Адаптивный ребенок и свободный ребенок
- •Контролирующий родитель и воспитывающий родитель
- •Взрослый
- •Эгограммы
- •Глава 4. Структурная модель второго порядка
- •Структура второго порядка: родитель
- •Структура второго порядка: взрослый
- •Структура второго порядка: ребенок
- •Отличие структуры от функции
- •Глава 5. Распознавание эго-состояния
- •Поведенческий диагноз
- •Социальный диагноз
- •Исторический диагноз
- •Феноменологический диагноз
- •Диагноз эго-состояния на практике
- •Исполнительное и реальное я
- •Глава 6. Структурная патология
- •Контаминация
- •Исключение
- •Часть 3.
- •Глава 7. Трансакции
- •Параллельные (дополнительные) трансакции
- •Пересекающиеся трансакции
- •Скрытые трансакции
- •Социальный уровень в в, в в; психологический уровень р д, д р.
- •Трансакции и невербальные факторы
- •Глава 8. Поглаживания
- •Жажда стимула
- •Виды поглаживай
- •Поглаживание и подкрепление поведения
- •Раздача и прием поглаживаний
- •Фильтр в поглаживаниях
- •Экономия поглаживаний
- •Профиль поглаживаний
- •Самопоглаживание
- •Бывают ли “хорошие” или “плохие” поглаживания?
- •Глава 9. Структурирование времени
- •Ритуалы
- •Времяпровождение
- •Деятельность
- •Интимность
- •Часть 4.
- •Глава 10. Природа и происхождение
- •Природа и определение сценария жизни
- •Происхождение сценария
- •Глава 11. Как проживается сценарий
- •Сценарий победителя, побежденного и не-победителя.
- •Глава 12. Жизненные позиции
- •Сетка для выяснения того, что происходит
- •Глава 13. Сценарные послания и сценарная матрица
- •Глава 14. Приказания и решения
- •Глава 15. Сценарный процесс.
- •Глава 16. Драйверы и минискрипт
- •Главный драйвер Сценарный процесс Будь лучшим Пока не
- •Радуй других Радуйся сам
- •Часть V
- •Глава 17. Игнорирование
- •Глава 18. Матрица игнорирования
- •Глава 19. Мировосприятие и искажение
- •Глава 20. Симбиоз
- •Часть VI
- •Глава 21. Рэкет и марки
- •Глава 22. Система Рэкета
- •Глава 23. Игры и анализ игр
- •Ж (Жертва)
- •Глава 24. Почему люди играют в игры
- •Глава 25. Как относиться к играм
- •Часть VII
- •Глава 26. Контракты на изменение
- •Глава 27. Цели изменения в та
- •Поршия Нельсон Автобиография в пяти коротких главах
- •Глава 28. Терапия та
- •Глава 29. Та в образовании и организациях
- •Глава 30. История возникновения та
- •Словарь терминов
Структура второго порядка: взрослый
Содержание моего Взрослого характеризуется моим способом мыслить, чувствовать и поступать по принципу здесь и теперь. Таким образом Взрослый является “заполняющейся ячейкой”, в которой находится целый набор стратегий для тестирования реальности и решения проблем, которые доступны мне сейчас как взрослому человеку.
Во Взрослом располагается не только стратегия для апробации реальности, которую мы применяем к окружающему нас миру, но также и наши собственные оценки содержания нашего собственного эго-состояния Родителя и Ребенка. Например, у меня имеется приказ Родителя в Р2, который звучит следующим образом: “Прежде, чем перейти дорогу, смотри направо и налево!” Будучи взрослым, я дал оценку этому сообщения и сделал вывод о том, что оно разумно в реальной действительности. Этот вывод записан в В2.
Большую часть времени, когда я нахожусь во Взрослом, я и другие люди будут считать, что я “думаю”. Однако вы помните из Главы 2, что содержание Взрослого, наряду с мышлением по принципу здесь и теперь, включает в себя чувственное реагирование по принципу здесь и теперь. Встает вопрос, как чувства могут помочь в решении проблем? Представьте себе, что сбежавший из зоопарка тигр в эту секунду готов прыгнуть в окно вашей комнаты. Если вы похожи на других людей, то ваши чувства здесь и теперь будут чувством страхом. И эта эмоция в большей степени позволит вам развить приличную скорость, когда вы будете убегать.
Или представьте, что вы находитесь в переполненном автобусе. Стоящий рядом человек толкает вас локтем, пока вы вот-вот не упали на пол. Гнев здесь и теперь помогает вам оттолкнуть его, чтобы занять нормальное и безопасное положение.
____________________
* Интроецировать (психоанализ) - бессознательно включить в душу (мысленный образ какого-нибудь объекта, человека и т.д.) и направлять агрессивную энергию скорее на этот образ, нежели на сам объект (прим.переводчика).
Если я испытываю грусть здесь и теперь, то это является моим способом решить определенную проблему, например, потерю какого-нибудь человека или чего-либо важного для меня.
В структурной модели второго порядка мы обычно не проводим деление Взрослого. На диаграмме Взрослый В2 изображен простым кругом.
Структура второго порядка: ребенок
Содержание эго-состояния Ребенка определяется как хранимая информация о детстве человека.
Существует много различных способов классификации этого множества впечатлений. Одним из очевидных способов могла бы быть их группировка по времени возникновения. Некоторые авторы ТА, а именно Фанита Инглиш, поступает именно таким образом.
Более часто структурное эго-состояние Ребенка изображается другим способов, как это сделано на рис.4.1. Причина этому проста. Когда я был ребенком, я уже имел эго-состояние Родителя, Взрослого и Ребенка.
У каждого ребенка есть основные потребности и желания (Ребенок), он фантазирует относительно того, как их исполнить наилучшим способом (Родитель) и он обладает интуитивными навыками в решении проблем (Взрослый).
Для этого мы рисуем кружки для Родителя, Взрослого и Ребенка в более большом круге, обозначающим эго-состояние Ребенка.
Эти три внутренние подразделения эго-состояния Ребенка обычно обозначаются Р1, В1 и Д1. Полностью эго-состояние Ребенка в модели второго порядка обозначается Д2.
РОДИТЕЛЬ В РЕБЕНКЕ (Р1)
Каждый ребенок уже в раннем детстве узнает о том, что существуют правили, которые нужно выполнять. Эти правила привносятся Отцом и Матерью.
В отличие от взрослого человека маленький ребенок не в состоянии проверить эти правила и убедиться в том, разумно ли им следовать. Вместо этого он просто знает, что эти правила нужно выполнять. Поэтому он ищет способы, как заставить или уговорить себя подчениться.
“Если я не буду молиться на ночь, то прийдет Дьявол из огня и заберет меня”.
“Если я не буду все съедать за обедом, Мама бросит меня и никогда не вернется назад”.
“Если я буду вести себя хорошо, все будут любить меня”.
Именно в такой волшебной форме маленькие дети хранят свое толкование сообщений, полученных от родителей. Так как эти впечатления являются детскими фантазиями относительно последствий родительских сообщений, то в этой модели они группируются вместе, определяя содержание эго-состояния Родителя. Позднее во взрослой жизни я могу вернуться в Ребенка и оценить эти волшебные сообщения, которые составляют Родители в моем Ребенке, Р1.
Подобное вымышленное толкование родителя может часто быть гораздо более угрожающим, нежели реальный родитель. Даже когда родители любят своего ребенка и заботятся о нем как могут, маленький ребенок может воспринимать их как дающих разрушительные сообщения типа:
“Заткнись!”
“Ничему не радуйся!”
“Ты не должен думать!”
Для того, чтобы изобразить строгость Р1, ранние авторы ТА дали ему несколько ужасных прозвищ: Родитель-Колдун, Великан-Людоед и Родитель-Провокатор.
Берн назвал Р1 Электродом. Это определение подчеркивает то, что Ребенок практически принудительно реагирует на эти волшебные образы наград и наказаний.
ВЗРОСЛЫЙ В РЕБЕНКЕ ИЛИ “МАЛЕНЬКИЙ ПРОФЕССОР” (В1)
Взрослый в Ребенке - В1 - представляет собой название для всего набора стратегий, которые ребенок использует для решения проблем. Эти стратегии изменяются и развиваются с ростом ребенка. Ученые, занимающиеся развитием детей, подробно изучили эти изменения. С их работами необходимо познакомиться, если вы хотите до конца понять Взрослого в Ребенке.
Когда я был маленьким ребенком, меня, конечно, интересовало проверить окружающий меня мир. Однако способы познания мира не включали в себя процессы, которые взрослые люди называют “логическими”. Я доверялся больше моей интуиции, мгновенным впечатлениям. В то же самое время я постигал новое гораздо быстрее, чем это делают взрослые. Эта заложенная способность позволяет дать В1 другое название - “Маленький Профессор”.
Во взрослой жизни я могу продолжать возвращаться в мое эго-состояние Ребенка и достигнуть интуиции и творчества, которые я храню в В1.
РЕБЕНОК В РЕБЕНКЕ (Д1)
Шестилетняя Джин лежит на полу, увлеченно читая книгу, которую ей дали в школе. К ней подходит кошка. Джин отворачивается от книги и пытается погладить кошку. Однако у кошки сегодня был трудный день - она царапает руку Джин и из нее течет кровь.
В ту же секунду Джин забывает о своей шестилетней способности мыслить. Она свертывается в калачик, а ее бессловесный крик заставляет прибежать Маму из соседней комнаты. Пока рана не будет перевязана и Мама не успокоит Джин, она будет оставаться маленьким ребенком. Будучи шестилетним ребенком, она вернулась в эго-состояние годовалого Ребенка.
Будучи взрослой, Джин сохранит в памяти эту сцену. Если она вспомнит о ней, то сначала войдет в контакт со Взрослым ее эго-состояния шестилетнего Ребенка в Ребенке, когда она будет проживать боль и страх царапин.
Очень маленькие дети воспринимают мир в основном благодаря телесным ощущениям. Они составляют основу памяти, хранимой Ребенком в Ребенке. По этой причине Д1 иногда называют Соматическим Ребенком.
Вы когда-нибудь видели русские матрешки? Открываешь верхнюю, а в ней матрешка поменьше. Затем вторую, а в ней - еще более маленькая. Открываешь следующую, а в ней ...
Модель Ребенка второго порядка похожа на матрешку. В структуре моего шестилетнего Ребенка имеется более ранний Ребенок, допустим, трех лет. В свою очередь в нем - еще более ранний Ребенок и так далее. Когда мы рисуем диаграмму этой модели, нас обычно это мало волнует и мы не рисуем ее подробно. Однако, если вы терапевт, отметьте эту деталь. Это часто бывает важным при определении возраста Ребенка, которого клиент включает в процессе терапии.
Совмещая Д2 с разработанными нами образами Взрослого и Ребенка, мы получаем полную структурную диаграмму второго порядка, как показано на рис.4.1.