Глава 5. Распознавание эго-состояния

Эрик Берн приводит четыре способа распознавание эго-состояний:

Поведенческий диагноз

Социальный диагноз

Исторический диагноз

Феноменальный диагноз.

Берн подчеркивал, что лучше всего использовать не один, а несколько видов диагноза в каждом отдельном случае. Для полного диагноза необходимо применять все четыре вида диагноза в порядке, указанном выше. Поведенческий диагноз - самый важный из четырех. Остальные три являются проверочными к поведенческому диагнозу.

Поведенческий диагноз

В поведенческом диагнозе путем наблюдения за поведением человека делается вывод о том, в каком эго-состоянии он находится. При наблюдении можно видеть и слышать:

слова

тон голоса

жесты

положение тела

выражение лица.

Вы будите диагностировать функциональное эго-состояние человека путем наблюдения за его поведением. Совместимы ли все эти различные факторы друг с другом?

Например, предположим, что вы видите меня сидящим на стуле в прямом положении. Мое тело равномерно расположено вокруг вертикальной линии. Обе ноги твердо упираются в пол. Благодаря фактору положения тела вы сделаете первый вывод о том, что это поведение Взрослого.

Вы наблюдаете за моим лицом и видите, что мой взгляд ровный, мышцы лица расслаблены. Когда я начинаю говорить, вы отмечаете тон моего голоса. Теперь вы обладаете согласующимися факторами выражения лица и тона голоса, которые помогают подтвердить ваш поведенческий диагноз Взрослого.

Каждый фактор сам по себе не является достаточным. Возможно, я сижу на стуле, обсуждая философию модели эго-состояния. Если записать мои слова, то, вероятно, это будет Взрослый. Однако, если вы посмотрите на меня, то отметите, что я поменял положение ноги таким образом, что пальцы одной покоятся на пальцах другой. Я наклонил в сторону голову. Пальцами девой руки я стучу по подлокотнику стула. Факторы жестов и положения тела говорят вам о том, что скорее всего я нахожусь в Адаптированном Ребенке, несмотря на по-Взрослому звучащие слова.

СУЩЕСТВУЮТ ЛИ “СТАНДАРТНЫЕ ФАКТОРЫ” ЭГО-СОСТОЯНИЙ?

В книгах о ТА традиционно приводятся таблицы стандартных факторов для поведенческого диагноза. Например, грозить пальцем соответствует Контролирующему Родителю. Хныкающий голос присущ Адаптированному Ребенку. Крики “Здорово! Блеск!” присущи Свободному Ребенку и т.д.

Однако эта идея о “стандартных факторах” приводит к сомнениям относительно фундаментальной природы модели эго-состояний.

Таблицы “стандартных факторов” базируются на предположении о том, что, когда я нахожусь, например, в Адаптированном Ребенке, я буду вести себя КАК РЕБЕНОК, подчиняясь требованиям своих родителей. Аналогичным образом в Воспитывающем Родителе я буду вести себя КАК РОДИТЕЛЬ, заботящийся о ребенке.

Однако модель эго-состояний говорит не об этом. Что я имею в виду, под правильным использованием языка модели?

Когда я говорю, что нахожусь “в своем Ребенке”, я имею в виду, что поступаю, думаю и чувствую так же, как когда-то ребенком, а не просто как ЛЮБОЙ ребенок. Когда я в “Воспитывающем Ребенке”, я поступаю, думаю и чувствую так же, как это делал один из МОИХ родителей, а не просто как “вообще родители”.

Из этого следует, что для достоверного поведенческого анализа моего эго-состояния Адаптированного Ребенка вам необходимо знать, как Я выглядел и говорил в детстве, когда я подчинялся своим родителям. Чтобы распознать меня в Воспитывающем Родителе, вам необходимо было бы понаблюдать за моим отцом или матерью, когда они заботились обо мне много-много лет назад.

Набор поведенческих факторов, определяющих моего Адаптированного Ребенка или Свободного Ребенка, будет отличаться от вашего потому, что мы были разными детьми. Из-за того, что у нас были различные паттерны, у каждого из нас будет свой собственный уникальный набор поведений, обозначающих Контролирующего или Воспитывающего Родителя.

ОЗНАЧАЕТ ЛИ ЭТО, ЧТО ТАБЛИЦЫ “СТАНДАРТНЫХ ФАКТОРОВ”

ЯВЛЯЮТСЯ БЕСПОЛЕЗНЫМИ?

К счастью, нет. Существуют некоторые виды поведений, которые типично для ДЕТЕЙ В ЦЕЛОМ, когда они подчиняются родителям или ведут себя спонтанно. Существуют поведения, которые проявляют РОДИТЕЛИ В ЦЕЛОМ, когда они контролируют или воспитывают своих детей. Поэтому, первый шаг в диагностике функциональных эго-состояний.

Для подтверждения нашего диагноза нам необходимо поближе познакомиться с человеком. Со временем мы сможем составить список их собственных уникальных наборов поведений, указывающих на изменения эго-состояний.

В нашей книге мы предпочли не приводить таблицу “стандартных факторов”. Вместо этого мы предлагаем вам составить вашу собственную таблицу.

0 Возьмите большой лист бумаги и нарисуйте шесть вертикальных колонок. Обозначьте левую колонку “Факторы”. Остальные пять колонок - названия пяти эго-состояний, как и в эгограмме: КР, ВР, В, СД, АД.

Вернитесь к колонке “Факторы”. Равномерно поделите ее вниз, написав пять подзаголовков:

слова

тон голоса

жесты

положение тела

выражение лица.

Проведите горизонтальные линии, таким образом в каждой колонке было бы по пять частей: “Слова”, “Тон голоса” и т.д.

Задание заключается в том, чтобы вы в каждой колонке записали поведенческие факторы НА САМОГО СЕБЯ.

Возьмите колонку Контролирующего Родителя. В ней вы записываете поведенческие факторы, которые вы проявляете, когда копируете способы ваших родителей контролировать или управлять другими людьми. Продумайте ситуации, когда вы обычно входите в КР. Возможно, это происходит тогда, когда вы являетесь начальником на работе. Если вы родитель, рассмотрите поведения, которые вы показываете при объяснении ребенку, что надо делать.

Приведем несколько примеров того, что я могу написать в колонку КР.

СЛОВА: ”Не делай это! Прекрати! Делай это! Вот так-то! Хорошо! Плохо! Тебе следует! Ты должен!”

ТОН ГОЛОСА: глубокий, резонирующий, сердитый.

ЖЕСТЫ: разрубаю правой рукой воздух, держу вместе пальцы, образуя “колокольню”. Соединяю руки за головой.

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: опрокидываюсь глубоко назад на стуле. Опрокидываю голову назад, “смотрю с высока”.

ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА: кончики рта слегка опущены вниз. Брови подняты вверх.

Возможно, вы обнаружите, что некоторые из этих факторов подходят также и для вас. Главное - составить ваш собственный уникальный список. А теперь приступайте к работе.

ОТМЕЧАЙТЕ ЛИШЬ ТО, ЧТО МОЖНО ВИДЕТЬ И СЛЫШАТЬ. НЕ ИНТЕРПРЕТИРУЙТЕ. Например, в колонке “выражение лица” отметьте лишь то, что по наблюдениям людей вы делаете со своим лицом. Не пишите слова типа: “снисходительный, деловой, высокомерный ...” Это будут интерпретации. Когда вы смотрите на меня и слышите мой голос, возможно, вы видите, что я веду себя как деловой. Однако деловитость это не совсем то, что вы видите. Это интерпретация, которую вы даете в вашей голове. Всегда практикуйте осознание того, что вы наблюдаете. Если вы затем начнете интерпретировать ваши наблюдения, то осознавайте, что интерпретация - это нечто иное, нежели то, что вы наблюдаете.

Когда вы закончите заполнять колонку Контролирующего Родителя, приступайте к аналогичному заполнению других колонок. Для Воспитывающего Родителя, составьте список поведений, которые вы показываете, когда копируете способы заботиться о людях со своих родителей. И опять, если вы родитель, то скорее вы поступаете так в течение некоторого времени, когда заботитесь о своих детях.

Для Адаптивного Ребенка: запишите поведенческие факторы, которые вы проявляете, при проигрывании поведения приказам других людей, когда вы были ребенком. Возможно, вы поступаете так, когда вы соглашаетесь с чем-то в компании, говорите с начальником на работе и т.д.

Для Свободного Ребенка: вспомните, когда в последний раз вы вели себя как когда-то в детстве, ни подчиняясь приказам других, ни восставая против них. Возможно, катаясь на американских горках, вы прятали лицо и пронзительно кричали, когда машина неслась вниз по склону. Возможно, при посещении врача с целью сделать очередную прививку, вы замечали, что дрожите от страха при виде иглы в руках медсестры.

Помните, что функциональные подразделения Родителя и Ребенка могут проявляться как в негативном, так и в позитивном плане. Были ли случаи, когда вы своим поведением сталкивали людей с позиции негативного Контролирующего Родителя? Если у вас есть дети, подавляете ли вы иногда своих детей? Если да, то как они видят и слышат, что вы в негативном Воспитывающем Родителе? Говоря с начальником, подстраиваетесь ли вы иногда под него, желая в то же время, чтобы он сгинул с лица земли? Если да, то как бы вы видели и слышали себя на видеопленке в негативном Адаптивном Ребенке?

В колонке Взрослого отметьте поведения, которые вы проявляете, когда ведете себя взрослый здесь и теперь. Это может быть недавняя ситуация на работе, когда вы обменялись информацией с товарищем по работе. Возможно, это будет ситуация в универсаме, в которой вы согласно списку делаете покупки. Возможно, это будет чтение этой книги и изучение эго-состояний. Помните, что эго-состояние Взрослого связано с чувствами здесь и теперь, так же как и с мыслями. Следовательно поведения Взрослого может включать в себя выражение эмоции, где выражение чувств соответствует реагированию на текущую ситуацию.

Заполните колонку Свободного Ребенка примерами проявляемого вами поведения, когда вы ведете себя как-будто вы были спонтанным ребенком, а не спонтанным взрослым. 0

Иногда, когда вы наблюдаете за моими поведенческими факторами, вам, возможно, будет необходимо задать ряд вопросов, чтобы сулить о том, какому эго-состоянию подходит конкретное поведение. Предположим, вы видите меня сидящим согнувшись. Я наклонился вперед, обхватав голову руками, уголки рта спущены вниз, я глубоко вздыхаю, глаза полны слез.

По всем этим факторам вы видите, что я выражаю свое горе. Однако в каком эго-состоянии я нахожусь? Может быть, я получил известие о смерти близкого родственника? Тогда мое горе будет соответствовать реагированию на здесь и теперь, значит я во Взрослом. А может быть я воскресил в памяти какую-то потерю в детском возрасте, о которой я не позволял себе думать с грустью вплоть до текущего момента? В этом случае выражение моих чувств исходит из Свободного Ребенка. Существует еще одна возможность того, что я проигрываю паттерн негативного Адаптивного Ребенка, в котором я согнулся и выражаю печаль как способ манипулирования окружающими меня людьми.

Для того, чтобы подкрепить ваши оценки моим поведенческим факторам, вы возможно, захотите спросить меня о том, как другие относятся ко мне. Вы можете спросить меня рассказать о моей жизни, о том, какими были мои родители. И, возможно, вы узнаете, что я могу проживать из своего собственного детства.

0 При дальнейшем рассмотрении трех других способов диагноза Берна используйте их для повторной проверки списка поведений, который вы для себя составили. Изменяйте и дополняйте список в соответствии с полученным материалом. 0