- •1. Стресс или общий адаптационный синдром.
- •2. Генотипическая адаптация - изменение генофонда вида путем естественного отбора по показателю максимальной устойчивости неравновесного термодинамического состояния.
- •3. Стадии адаптации у спортсменов. Цена адаптации у спортсменов.
- •4. Изменения функций центральной нервной системы, эндокринной системы и мышц при физических нагрузках.
- •5. Изменения в функциях системы крови, дыхательной, сердечнососудистой, пищеварительной систем при физических нагрузках.
- •6. Потребление кислорода при мышечной деятельности. Максимальное потребление кислорода и факторы, его определяющие.
- •7. Современная классификация физических упражнений и критерии, положенные в ее основу.
- •8. Физиологическая характеристика стандартных циклических движений.
- •9. Физиологическая характеристика стандартных ациклических движений.
- •10. Физиологическая характеристика нестандартных (ситуационных) движений.
- •12. Физиологическая характеристика разминки, врабатывания и устойчивого состояния.
- •13. Утомление и физиологические механизмы его развития. Факторы, вызывающие утомление. Признаки утомления.
- •14. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок
- •15. Предутомление, хроническое утомление и переутомление.
- •16. Восстановительный период после работы и физиологические механизмы его развития. Три периода восст-ых процессов.
- •17.Физиологические закономерности восстановительных процессов и мероприятия по повышению их эффективности.
- •18. Физическая работоспособность спортсмена, ее прямые и косвенные показатели. Оценка физической работоспособности с помощью теста pwc 170 и Гарвардского степ-теста.
- •19. Формы проявления, физиологические механизмы и резервы развития силы.
- •20. Формы проявления, физиологические механизмы и резервы развития быстроты.
- •21. Формы проявления, физиологические механизмы и резервы развития выносливости
- •22. Механизмы и закономерности развития гибкости и ловкости.
- •23. Двигательные умения и навыки. Физиологические механизмы формирования дн.
- •24. Стадии формирования двигательных навыков и их физиологические закономерности. Физиологические основы соврешенстования двигательных навыков.
- •25. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности. Принципы тренировки.
- •28. Наслественные влияния на морфофункционалные особенности и физические качества человека. Критические и сенситивные периоды онтогенеза.
- •26. Показатели тренированности в состоянии покоя и при нагрузках. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения.
- •1.Прекращение роста спортивных рез-тов, плохое самочувствие, снижение адаптивности реакций организма на нагрузку.
- •2.Прогрессирующие снижение спорт.Рез-тов, затруднение процессов восст-я, дальнейше ухудшение.
- •3.Стойкое нарушениефункций ссс, дс и двигательной системы, резкое снижение работоспособности, нарушение сна, отсутствие аппетита.
- •27. Морфофункциональные особенности женского организма.
- •29.Учет физиолого-генетических особенностей в спортивном отборе.
- •30. Периодизация и гетерохронность онтогенеза.
30. Периодизация и гетерохронность онтогенеза.
Под развитием понимают три основным процесса: рост – увеличение числа клеток и их размеров, дифференциирование органов и тканей, формообразование – качественные изменения. С учетом количественных и кач. Изма-ний различают следющие возрастные периоды: 1-10 дней- новорожденный, 10 дней-1 год – грудной, 1-3 – раннее детство, и т.д.
Особо отмечают период полового созревания, происхоит сущетвенная гормональная перестройка, развитие вторичных половы признаков, отмечается неуравновешенность поведения, скачок роста. Основными закономерностями возрастного развития являются периодизация и гетерохронность, т.е. неравномерность и разновременность роста и развития.
Важной особенностью в настоящее время является акселерация. Эпохальная акселерация - ускорение роста, физического развития, полового созревания и психического развития организма, которое наблюдается с конца 19-на. 20 века. За последние 30-40 лет у новорожденных детей длина тела увеличилась на 1 см, вес на 100-150 гр., подобные увеличения отмечают и в других возрастах. Ускорилось половое созревание, раньше формирнуются вторичные половые признаки. Раньше форм-ся физические качества у подростков. В результате акселерации изменяются стандарты одежды, обуви, сроки начала обучения в школе и спорте.
Индивидуальная акселерация - явление ускорения развития отдельнеых дете и подростков в отдельных возрастных группах. Реальный уровень развития организма человека не всегда соответствует его паспортному возрасту, в связи с этим возникло понятие – биологический возраст – отражает реальное состояние развития органов и систем организма в целом.
По степени соотношения био и паспорт. возраста отмечают: акселератов – высокий рост, больше сила, объем сердца, более раннее созревание. Но чрезмерное ускорение созревания не всегда положително сказывается на состоянии ряда функций: рост и развитие сердца отстает от роста тела, избыточное выделение гормона роста сопровождается недостаточностью половых гормонов; мадиантнов – соответствуют паспортному возрасту; ретардантов - отстаютв половом созревании, замедлен рост длины и массы тела, что создает преимущество в развитии относительнй силы и прыгучести.
В результате конечная длина тела во взрослом состоянии у ретардантов может оказатся больше, чем у акселерантов, более медленное созревание мозга приводит к лучшему его развитию и более высоким умственным способностям.