Добавил:
Sekretar
kiopkiopkiop18@yandex.ru
t.me/Prokururor I Вовсе не секретарь, но почту проверяю
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ординатура / Хирургия / Библиотека им академика М.И. Перельмана / Книга_3143_Библиотеки_им_академика_М_И_Перельмана
.pdf
Ê`Ê>ÊLÊÌ>ÌÊ
ÛÛiÃÊ>À`]Ê
«ÞÃV>ÊÜÀ°ÊiÃÊ
ÌÃÊ>iÊiÊÀiÊ
«Ài`ëÃi`ÊÌÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌö
+
£
1 ,-/ Ê"-/",/,/-
6" Ê 1,-Ê
)FYOUREGULARLYPLAYSPORTSORTAKEPARTINANACTIVITYTHATREQUIRESREPEATEDUSE
OFCERTAINJOINTSYOUCANREDUCETHERISKOFINJURIESORAVOIDTHEMALTOGETHER
BYFOLLOWINGAFEWKEYRULES
s0LAYTHESPORTORPRACTICETHEEXERCISE
THATFEELSNATURALANDENJOYABLE
)FTAKINGPARTINANACTIVITYMAKESYOU
UNCOMFORTABLEYOUMAYINCREASETHE
RISKOFGETTINGINJURED
s"UYTHEAPPROPRIATEGEARAND
EQUIPMENTFORYOURCHOSENSPORT
ORACTIVITYANDYOUWILLFEELMUCH
MORECOMFORTABLE$ONTSTRUGGLE
WITHWORNOUTORSECONDRATEFOOTWEAR
CLOTHESANDEQUIPMENT
s!LWAYSWARMUPBEFOREYOUSTART
ANDCOOLDOWNAFTERWARD
s4RYTOBUILDUPTHEMUSCLESAROUND
YOURJOINTS
s4RYTOEXERCISEDIFFERENTMUSCLESAND
JOINTSANDAVOIDACTIVITIESTHATUSE
ONEAREAOFYOURBODYREPETITIVELY
s$ONTIGNORETHELITTLESTRESSESAND
STRAINSINYOURBODY)FYOUFEELPAIN
STOPWHATYOUREDOING
s)FYOUDOSUSTAINANINJURYDONT
JUSTIGNOREITANDTHINKITWILL
BEALLRIGHTINTHEMORNING#ONSULT
ADOCTORANDGETITEXAMINEDSOTHAT
ITCANHEALPROPERLY
*ÀL>LÞ°ÊvÊÞÕÊÀi«i>Ìi`ÞÊLi`ÊÞÕÀÊiiÃÊÃÕVÊ>ÃÊÊ
õÕ>ÌÌ}ÊÀÊi>ÛÞÊvÌ}®]ÊÀÊ>ÛiÊ>ÊVVÕ«>ÌÊÜÌÊ
>КVАi>Гi`КАГКvКХАЮКМКМiКiiКМГ]К«>АМVХ>АЮК
>ÊÀi«iÌÌÛiÊÕÀÞ]ÊÌiÊÞÕÊ>ÀiÊ>ÌÊÀÃÊvÊ`iÛi«}Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÌiÊiiÊ>ÌiÀÊÊvi°Ê7ÀiÀÃÊÊ
`ÕÃÌÀiÃÊÃÕVÊ>ÃÊvÀiÃÌÀÞ]ÊVÃÌÀÕVÌ]Ê>`Ê>}ÀVÕÌÕÀiÊ
>ÀiÊ«>ÀÌVÕ>ÀÞÊ>ÌÊÀðÊ"ÌiÀÊÌÃÊ>ÞÊ>ÃÊLiÊ>vviVÌi`Ê
LÞÊÛiÀÕÃiÊ>`ÊÀi«iÌÌÛiÊÕÀiðÊ-iiÊLÝ]ÊLiÜ]ÊvÀÊ
>`ÛViÊÊ>Û`}ÊÛiÀÕÃiÊÕÀiÃÊ>`ÊiÝViÃÃÊÜi>À°
Óä
/Ê Ê/9*-Ê"Ê,/,/-
>ÃÌÊÜÌiÀÊÊÕÀi`Ê
ÞÊiiÊÜiÊÊÜ>ÃÊ
Ã}p`iÃÊÌÃÊ
i>ÊÊ>ÞÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ>ÌiÀÊ
Êvi¶
+ 9iÃ]Ê̽ÃÊ«ÃÃLi]Ê«>ÀÌVÕ>ÀÞÊvÊÞÕÊ`>>}i`ÊÌiÊ
V>ÀÌ>}i°ÊÊ>``Ì]ÊvÊÞÕÊ``½ÌÊÜ>ÌÊvÀÊÌiÊÕÀÞÊ
ÌÊi>ÊV«iÌiÞÊLivÀiÊÞÕÊÀiÌÕÀi`ÊÌÊ«ÞÃV>Ê
iÝiÀVÃi]ÊÞÕÊ>ÞÊ>ÛiÊ>`iÊÌÊÀiÊiÞÊvÀÊÌiÊ
ÌÊÌÊLiÊ>vviVÌi`ÊLÞÊÃÌi>ÀÌÀÌÃpLÕÌÊÌÊÃÊ`vvVÕÌÊ
ÌÊÃ>ÞÊÜiÊÌÃÊ}ÌÊVVÕÀ°
ГКМКМАХiКМ>МК>К
>АКХАЮКМК
АКГХА}iАЮКК>К
ÌÊV>Êi>`ÊÌÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌö
+ 9iГ°КК>АКХАЮКМ]КАКГХА}iАЮК]К>КМК>ЮКi>`К
ÌÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ>ÌÊÌ>ÌÊÃÌiÊ>ÌiÀÊÊvi°ÊÞÊ>À`Ê>`Ê
Ài«iÌÌÛiÊ>VÌÛÌÞÊ>ÞÊÕÀiÊ>ÊÌÊ>`Ê>iÊÌÊ«ÀiÊ
ÌÊÃÌi>ÀÌÀÌðÊvÊÞÕÊiÝiÀVÃiÊÌÊÃÊ>vÌiÀÊ>ÊÌÊ
ÕÀÞÊ>`ÊLivÀiÊÌÊ>ÃÊÌiÊÌÊi>Ê«À«iÀÞ]ÊÌiÊÌÊ
>ÞÊ>ÃÊ`iÛi«ÊÃÌi>ÀÌÀÌð
Ê«>ÞÊëÀÌÃÊ
Ài}Õ>ÀÞp`iÃÊÌÃÊ
i>ÊÊ>ÊÀiÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÊ>Ê
ÌÊ>ÌiÀÊÊvi¶
+ *ÃÃLÞ°ÊÌÊ`i«i`ÃÊÊÜVÊÌÊÃÊÛiÀÕÃi`]Ê
ÌiÊÃiÛiÀÌÞÊvÊÌiÊÌÀ>Õ>]Ê>`ÊÌiÊÌiÃÌÞÊvÊÌiÊ
v>>ÌÊÌ>ÌÊÃÊ«À`ÕVi`Ê>ÃÊ>ÊÀiÃÕÌÊvÊÌiÊ
`>>}iÊÌÊV>ÀÌ>}iÊ>`ÊÃvÌÊÌÃÃÕiðÊ,i«iÌÌÛiÊÌÀ>Õ>Ê
V>ÀÀiÃÊ>Ê}ÊÀÃÊvÊvÕÌÕÀiÊ«ÀLiðÊ"iÊiÝ>«iÊÃÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÌiÊiiÊÌ>ÌÊvÌiÊ`iÛi«ÃÊÊvÀiÀÊ
«ÀviÃÃ>ÊÃVViÀÊ«>ÞiÀÃ]Ê>ÞÊvÊÜÊ>ÞÊ>ÛiÊ
>`КiiКАi«>ViiМКГХА}iАЮК>МК>КАi>МЫiЮКi>АЮК>}i°
½Ê>ÊÜ>ÊÊÞÊ
>ÌiÊ{äÃ]ÊiÝ«iVÌ}Ê
i«>ÕÃiÊ>ÌÊ
>ÞÊÌi°ÊÊÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃiÀÊ
ÀÊ>ÌiÀ¶
+ vÌiÀÊi«>ÕÃi]Ê>ÊÜ>½ÃÊL`ÞÊV>}iÃÊÊ>ÞÊ
Ü>ÞÃÊLiV>ÕÃiÊiÀÊÛ>ÀiÃÊ>ÛiÊÃÌ««i`Ê«À`ÕV}ÊÌiÊ
ÀiÃÊiÃÌÀ}iÊ>`Ê«À}iÃÌiÀi°Ê}ÊÌiÊ>ÞÊ
ivviVÌÃÊÌ>ÌÊÌÃÊÀ>ÊV>}iÊ>««i>ÀÃÊÌÊ>ÛiÊÃÊ>Ê
VÀi>Ãi`ÊÀÃÊvÊ`iÛi«}ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃ]Ê«>ÀÌVÕ>ÀÞÊ
vÊÌiÊiiÃÊ>`Ê>`ðÊÃÊ>ÊÀiÃÕÌ]ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃÊÕVÊ
ÀiÊVÊÊÜiÊvÊÌÃÊ>}iÊ>ÌiÊ{äÃÊÌÊi>ÀÞÊ
xäîÊÌ>ÊiÆÊ>Ê«ÃÌi«>ÕÃ>ÊÜ>ÊÃÊ>ÃÊ>ÌÊ>Ê
VÀi>Ãi`ÊÀÃÊvÊ`iÛi«}ÊÃÌi«ÀÃð
Ó£
1 ,-/ Ê"-/",/,/-
7ÊÃÊÀiÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÊ
ÌiÊii¶
+ *i«iКLiМЬiiКМiАК>МiКxдГК>`Кi>АЮКЗдГ]К>`КХГХ>ЮК
ÜiÊÀ>ÌiÀÊÌ>Êi]Ê>ÀiÊÀiÊiÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÌiÊii°ÊÌÊ}iiÀ>ÞÊ>vviVÌÃÊLÌÊ
iiðÊ9ÕÊ>ÞÊ>ÛiÊ>Ê}iÀÊV>ViÊvÊ`iÛi«}Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÌiÊiiÊvÊÞÕÊ>ÀiÊÛiÀÜi}Ì]Ê>ÛiÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÊ>ÌiÀÊÌ]ÊÀÊ>ÛiÊ>`Ê>Ê«ÀiÛÕÃÊ
ÕÀÞÊÀÊiiÊÃÕÀ}iÀÞ]ÊÊ«>ÀÌVÕ>ÀÊV>ÀÌ>}iÊÀiÛ>°Ê
"vÌi]ÊÜiÛiÀ]ÊÌiÀiÊÃÊÊLÛÕÃÊV>ÕÃi°Ê*>ÊÃÊ
ÕÃÕ>ÞÊviÌÊ>ÌÊÌiÊvÀÌÊ>`ÊÃ`iÃÊvÊÌiÊii°ÊÊÌiÊ
>ÌiÀÊÃÌ>}iÃÊvÊÃÌi>ÀÌÀÌÃ]ÊÌiÊiiÃÊV>ÊLiViÊLiÌÊ
>`Ê`ivÀi`°
7ÊÃÊÀiÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÊ
ÌiÊ«¶
+ 7iÊ>`ÊiÊ>ÀiÊiµÕ>ÞÊ>vviVÌi`ÊLÞÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ
vÊÌiÊ«ÊÊÜVÊiV>V>ÊÜi>ÀÊ>`ÊÌi>ÀÊV>ÕÃiÃÊÌiÊ
V>ÀÌ>}iÊvÊÌiÊÌÊÌÊ`iÌiÀÀ>Ìi°ÊÌÊV>ÊÃÌ>ÀÌÊÊÌiÊ{äÃÊ
LХМКМКХГХ>ЮК`iЫi«ГК>МiАККvi°К"iКАКLМК«ГК>АiК
iµÕ>ÞÊiÞÊÌÊLiÊÛÛi`°ÊiÀÌ>Ê«Ê«ÀLiÃÊÌ>ÌÊ
ÜiÀiÊ«ÀiÃiÌÊ>ÌÊLÀÌÊÀÊ>ÛiÊ`iÛi«i`ÊÊV``ÊÊ
>ÞÊ>ÌiÀÊi>`ÊÌÊÃÌi>ÀÌÀÌðÊ-iÊ«i«iÊ>ÛiÊ
>>ÌV>Êvi>ÌÕÀiÃÊÌ>ÌÊ«Ài`ëÃiÊÌiÊÌÊÃÌi>ÀÌÀÌðÊ
ÀÊiÝ>«i]ÊÊViÀÌ>ÊV>ÃiÃÊÌiÊ>ViÌ>LÕÕÊÌiÊVÕ«ÊvÊ
ÌiÊ«iÛVÊÃViÌÊÊÜVÊÌiÊi>`ÊvÊÌiÊÌ}LiÊÃÌîÊ
ÃÊÌÊ>ÃÊÜiÊ`iÛi«i`Ê>ÃÊÌÊÃÕ`ÊLi°
7ÊÃÊÀiÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÊ
ÌiÊ>`ö
+ "ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊvÊÌiÊ>`ÃÊ>ÞÊ>vviVÌÃÊÜiÊ>`Ê
VÞÊÃÌ>ÀÌÃÊÊÌiÊ>ÌiÊ{äÃÊÀÊi>ÀÞÊxäÃ]ÊvÌiÊ
>ÀÕ`ÊÌiÊÌiÊvÊi«>ÕÃi°Ê/iÊV`ÌÊVivÞÊ
>vviVÌÃÊÌiÊÌÊ>ÌÊÌiÊL>ÃiÊvÊÌiÊÌÕL]Ê>`ÊÌiÊÊ
ÌÃÊ>ÌÊÌiÊÌ«ÊvÊÌiÊv}iÀðÊÌÕ}ÊÌiÊv}iÀÃÊ
LiViÊLLÞÊ>`ÊÃiÌiÃÊÃ}ÌÞÊLiÌ]ÊÌiÞÊ
ÕÃÕ>ÞÊVÌÕiÊÌÊvÕVÌÊÜiÊ>`ÊÀ>ÀiÞÊV>ÕÃiÊÊ
}ÌiÀÊ«ÀLið
/ÀÕÌÊÊ`]ÊÜiÌÊÜi>ÌiÀÊ>ÞÊ>iÊÞÕÀÊ
ÌÃÊviiÊÜÀÃiÊLÕÌÊÌiÀiÊÃÊÊÃÌÀ}ÊiÛ`iViÊ
ÌÊÃÕ}}iÃÌÊÌ>ÌÊÞÕÀÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃÊ>vviVÌi`°Ê
*>ÀÌVÕ>ÀÞÊV`ÊÜi>ÌiÀÊ>ÞÊ>vviVÌÊÌiÊVÀVÕ>ÌÊ
vÊL`ÊÌÊÌiÊ>`ÃÊ>`ÊviiÌ]Ê>`ÊÌÃÊ>ÞÊ
>iÊÞÕÀÊÌÃÊviiÊÃÌvv°Ê*i«iÊvÌiÊÌÊÌ>ÌÊ
Û}ÊÌÊ>ÊÜ>À]Ê`ÀÞÊV>ÌiÊ}ÌÊ«ÀÛiÊ
ÌiÀÊ>ÀÌÀÌðÊÜiÛiÀ]ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃÊÕÃÌÊ>ÃÊ
VÊÊÜ>ÀiÀÊÀi}ÃÊ>ÃÊÊV`iÀÊV>Ìið
9/Ê",Ê/,1/¶
ÞÌʺ`]ÊÜiÌÊÜi>ÌiÀÊÊ
>iÃÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÜÀÃi»
1 ,-/ Ê"-/",/,/-
7>ÌÊÃÊ`>Ê
ÃÌi>ÀÌÀÌö
+ `>ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ>vviVÌÃÊÌiÊv}iÀÊÌðÊ/iÃiÊÊ
ÌÃÊLiViÊÃÜiÊ>`ÊÌi`iÀ]ÊiëiV>ÞÊ>ÌÊÌiÊÃiÌÊ
vÊÌiÊV`Ì]Ê>`ÊÌiÊ`iÛi«ÊvÀ]ÊLÞ]ÊLLÞÊ
ÃÜi}ðÊÊÃiÊV>ÃiÃ]ÊÃ>ÀÊLÞÊÃÜi}ÃÊ>««i>ÀÊ
ÊÌiÊÌÃÊÊÌiÊ``iÊvÊÌiÊv}iÀð
ÜÊÜÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ>vviVÌÊ
ÞÊLÌÞÊ>`Ê
yiÝLÌÞ¶
+ /ÃÊvÌiÊ`i«i`ÃÊÊÌiÊÌiÊvÊ`>ÞÊLiV>ÕÃiÊ«>ÊÊ
>`ÊÃÌvviÃÃÊvÌiÊ>««i>ÀÊÊÌiÊÀ}Ê>`Ê>vÌiÀÊ
iÝiÀVÃi°ÊÌÊ>ÃÊ`i«i`ÃÊÊÜÊ>`Û>Vi`ÊÞÕÀÊ
V`ÌÊðÊ*>Ê>`ÊÃÌvviÃÃÊÜÊÀiÃÌÀVÌÊÌiÊviÝLÌÞÊÊ
vÊÞÕÀÊ>vviVÌi`ÊÌÃÊ>`ÊÞÕÀÊLÌÞÊÜÊLÛÕÃÞÊÊ
LiÊ>vviVÌi`ÊvÊÞÕÊ>ÛiÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÊÞÕÀÊ«ÊÀÊii°
ÓÎ
7>ÌÊÌÀi>ÌiÌÊ
ÜÊÊii`ÊvÀÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌö
+ ÊÌiÊi>ÀÞÊÃÌ>}iÃ]ÊÌÊÃÊ«ÀÌ>ÌÊÌÊÃÌÀi}ÌiÊÌiÊ
ÕÃViÃÊ>ÀÕ`Ê>Ê>vviVÌi`ÊÌÊÜÌÊiÝiÀVÃi°Ê9ÕÀÊ
`VÌÀÊÜÊ«ÀL>LÞÊ«ÀiÃVÀLiÊ>>}iÃVÃÊ>`ÊÌiÊ
ÀiVi`Ê -ÃÊvÊ>>}iÃVÃÊv>ÊÌÊi«ÊÀÊvÊ
ÌiÀiÊ>ÀiÊv>>ÌÀÞÊi«Ã`iÃÊ>VV«>Þ}ÊÞÕÀÊ
ГМi>АМАМГ°К-Х««iiМГКГХVК>ГК}ХVГ>iК>`К
V`ÀÌÊÃiiÊ«£xÓ®]ÊÌÀ>>ÀÌVÕ>ÀÊiVÌÃ]Ê>`Ê
Ì«V>ÊVÕÌiÀÀÀÌ>ÌÃÊÃiÌiÃÊi«ÊÃiiÊ«n£®°Ê
ÜiÛiÀ]ÊvÊÞÕÀÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃÊÀ>«`ÞÊ`iÌiÀÀ>Ì}Ê
ÊiÊÌ]ÊÞÕÊ>ÞÊLiÊ>`ÛÃi`ÊÌÊÕ`iÀ}ÊÃÕÀ}iÀÞÊ
ÕÃÕ>ÞÊÃÕVViÃÃvÕ®ÊLivÀiÊ`>>}iÊ>ÌÊiÊÌÊ«ÕÌÃÊ
ÃÌÀ>ÊÊÌiÀÃÊ>`ÊÌiÊ«ÀLiÊLiViÃÊÜ`iëÀi>`°
7>ÌÊV>ÊÊ
iÝ«iVÌÊvÀÊÞÊ
ÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÊÊ
ÌiÊ}ÊÌiÀ¶
+ `ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊÃiiÊ«£{®Ê`iÃÊÌÊiViÃÃ>ÀÞÊ}iÌÊ
ÜÀÃiÊ>`Ê>ÞÊÀi>ÊÀi>ÌÛiÞÊÃÌ>LiÊvÀÊÌiÊÀiÃÌÊvÊ
ÞÕÀÊvi°ÊÊ>ÌiÀÊÞi>ÀÃ]ÊÞÕÀÊLÌÞÊ>ÞÊLiÊ>LÕÌÊ
ÌiÊÃ>iÊ>ÃÊÜÕ`ÊLiÊÀ>ÊÜÌÊÌiÊ>}}Ê«ÀViÃðÊ
-Ю«МГКМi`КМКЫ>АЮЖКЮХК}МКv`]КvАКiЭ>«i]К
Ì>ÌÊÃÌvviÃÃÊ>`Ê«>ÊÌi`ÊÌÊLiÊÜÀÃiÊÊÌiÊÀ}°Ê
Ó{
/Ê Ê/9*-Ê"Ê,/,/-
7>ÌÊÃÊÃÌÊiÞÊ
ÌÊÌÀ}}iÀÊÌiÊÃÌ>ÀÌÊvÊ
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌö
+ i`iÀ]Ê}iiÌVÃ]Ê>`Ê>}iÊ>ÀiÊÌiÊÃÌÊ«ÀÌ>ÌÊ
ÀÃÊv>VÌÀðÊ"ÌiÀÃÊVÕ`iÊi>ÛÞÊÃ}]ÊLiÃÌÞ]Ê
>`Ê>ÊÃÌÀÞÊvÊL`ÊÌÀ>ÃvÕÃðÊÊÜi]Êi>ÀÞÊ
i«>ÕÃiÊ>ÃÃV>Ìi`ÊÜÌÊÜÊiÛiÃÊvÊÀi«À`ÕVÌÛiÊ
ÀiÃÊV>ÊLiÊ>Êv>VÌÀ°
7>ÌÊÃÊÀiÕ>Ì`Ê
>ÀÌÀÌö
+ ,iÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÃÊ>ÊVÀVÊ`Ãi>ÃiÊÌ>ÌÊÃÊ
V>À>VÌiÀâi`ÊLÞÊ«iÀÃÃÌiÌÊv>>ÌÊvÊ>ÊÕLiÀÊvÊ
ÌðÊ"ÛiÀÊ>Ê«À}i`Ê«iÀ`ÊvÊÌi]ÊÌÃÊv>>ÌÊ
ÀiÃÕÌÃÊÊÀÀiÛiÀÃLiÊÌÊ`>>}i°ÊÌÕ}ÊÌÃÊV>ÕÃiÊ
ГКХЬ]КМКГКХГХ>ЮКМХ}МКМКLiК>К>ХМХiК
`Гi>ГiККЬVКМiКL`ЮКГМ>АМГКМК>ММ>VКМГivpLХМКМiК
iÛ`iViÊvÀÊÌÃÊÃÊV«iÌi°ÊÀiÊÌ>ÊÓ£ÊÊ
«i«iÊÊÌiÊ1-Ê>ÛiÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃ]Ê>}ÊÌÊÊ
ÌiÊÃÌÊVÊvÀÊvÊv>>ÌÀÞÊ>ÀÌÀÌðÊ
7>ÌÊ>««iÃÊÊ
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌö
+ /iÊÃÞÛ>ÊiLÀ>iÊvÊiÊÀÊÀiÊÌÃÊÊ
LiViÃÊv>i`]ÊV>ÕÃ}Ê«>Ê>`ÊÃÜi}°ÊÊ
-МvviГГКГКХГХ>ЮК«АiГiМКvАК£qУКХАГККМiК
À}ÊLÕÌÊÊÃiÛiÀiÊV>ÃiÃÊV>Ê«iÀÃÃÌÊ>Ê`>Þ°ÊÊ
7iÊv>>ÌÊëÀi>`ÃÊÌÊÌiÊÃÞÛ>ÊÃi>ÌÃÊÊ
Ì>ÌÊ«ÀÌiVÌÊÌiÊÌi`Ã]ÊÌiÀiÊÃÊ«À}ÀiÃÃÛiÊ>`Ê
ÕÃÕ>ÞÊÀÀiÛiÀÃLiÊ`>>}iÊÌÊÌðÊÞÊÃÜi}ÃÊ
>««i>ÀÊ>`Ê`ivÀÌÞÊ`iÛi«ÃÊ>ÃÊÌiÊ`>>}i`ÊÌÃÊ
Li}ÊÌÊv>°ÊÕÃViÃÊÜi>iÊ`ÕiÊÌÊ>VÊvÊÕÃiÊ>`Ê
vÀÊÌiÊivviVÌÃÊvÊ}iiÀ>âi`Êv>>Ì°
1`iÀÃÌ>`}ÊÊ
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃ
Óx
1 ,-/ Ê,1/"Ê,/,/-
ÜÊ`iÃÊ
ÀiÕ>Ì`ÊÊ
>ÀÌÀÌÃÊÃÌ>À̶
+ ,iÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÃÌ>ÀÌÃÊÊ`vviÀiÌÊÜ>ÞðÊ1ÃÕ>Þ]Ê
МКГМ>АМГКГЬЮ]КЬМКМiАММiМК«>К>`КГЬi}КК
ÃiÊÌÃ]ÊiëiV>ÞÊÊÌiÊv}iÀÃ]ÊÜÀÃÌÃ]Ê>`ÊviiÌ°ÊÊ
«iА>«ГК£ККxКV>ГiГ]КМiК`Гi>ГiКГМ>АМГКЫiАЮКГХ``iЮ\КiК
`>ÞÊÌiÊ`Û`Õ>ÊÃÊÀ>Ê>`ÊÌiÊiÝÌÊ>ÞÊÌÃÊ>ÀiÊ
«>vÕ]ÊÃÜi]Ê>`ÊÃÌvv°ÊÊÃiÊ«i«i]ÊÌiÊ`Ãi>ÃiÊ
ГМ>АМГККiГГКМЮ«V>КЬ>ЮГ°КАКiЭ>«i]КМК>ЮКЫЫiК
ÞÊ>ÊÃ}iÊÌ°ÊÊÌiÀÃ]ÊÌiÊ`Ãi>ÃiÊViÃÊ>`Ê}iÃÊ
Ài«i>Ìi`Þ]ÊvÌiÊÛiÀÊÃiÛiÀ>ÊÞi>ÀÃ]ÊLivÀiÊLiV}Ê
«iАГГМiМ°К"VV>Г>Ю]КМКГМ>АМГКЬМК«>К>`КГМvviГГК
>ÀÕ`ÊÌiÊÃÕ`iÀÃ]ÊV}Ê>ÊV`ÌÊV>i`Ê
«ÞÞ>}>ÊÀiÕ>ÌV>ÊÃiiÊ«{Ó®°
ÜÊ`iÃÊ
ÀiÕ>Ì`ÊÊ
>ÀÌÀÌÃÊ«À}ÀiÃö
+ /iÊÜ>ÞÊÌiÊ`Ãi>ÃiÊ«À}ÀiÃÃiÃÊÃÊÛiÀÞÊÛ>À>Li°Ê-iÊ
«i«iÊ>ÛiÊ>Ê`Ê`Ãi>ÃiÊÜÌÊviÜÊ«ÀLiÃÊ>`ÊV>ÊÛiÊ
À>ÊÛiðÊÀÊÌiÀÃ]ÊÌiÊ`Ãi>ÃiÊ>ÞÊiÌiÀÊ>Ê«iÀ`Ê
vКГХГМ>i`КАiГГ]КЬМХМКАiМХА}]КАКiГiКvЬГК
>ÊÌiÀÌÌiÌÊVÕÀÃi]ÊÜiÊv>ÀiÕ«ÃÊ>ÀiÊvÜi`ÊLÞÊ
ÀiÃÃÃÊÌ>ÌÊ`ÊÌÊ>ÃÌÊ}°Ê>ÞÊ«i«iÊ>ÛiÊVÀVÊ
«iÀÃÃÌiÌÊ>ÀÌÀÌÃ]ÊÊÜVÊVÌÕ}Ê`Ãi>ÃiÊ>VÌÛÌÞÊ
ÃÊ>Ài`ÊLÞÊ>``i`Êv>ÀiÕ«ÃÊvÀÊÌiÊÌÊÌi°ÊÊviÜÊ
«i«iÊ`iÛi«Ê>Ê«iÀÃÃÌ}]ÊÃiÛiÀiÊ>ÀÌÀÌÃÊÌ>ÌÊÀi>ÃÊ
>VÌÛiÊ`iëÌiÊÌiÊLiÃÌÊÌiÀ>«ið
7ÊÊLiViÊ
`Ã>Li`¶
+ v>>ÌÊ>`Ê`>>}iÊÌÊÌÃÊÌ}iÌiÀÊV>ÊV>ÕÃiÊ
>Ài`Ê`Ã>LÌÞ°Ê/ÃÊÛ>ÀiÃÊÜÌÊÌiÊ>`ÊÃÊÕµÕiÊÌÊ
>Ê`Û`Õ>]Ê`i«i`}ÊÊÜÊÌiÊÌÃÊ>ÀiÊÛÛi`°Ê
-iÊ«i«iÊ>ÀiÊëÞÊÕ>LiÊÌÊ}ÊL>VÊÌÊÌiÀÊ
À>Ê>VÌÛÌiðÊ/iÊ`Ã>LÌÞÊÃÊ>ÃÊ«ÃÞV}V>Ê
>`ÊÃV>°ÊÀÊiÝ>«i]Ê>Þ]ÊÌÕ}ÊLÞÊÊi>ÃÊ>]Ê
«i«iÊÜÌÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊv`ÊÌÊ`vvVÕÌÊÌÊÜÀÊ
>`ÊÃiÊ>ÞÊii`ÊÌÊi>ÛiÊÌiÀÊLÊ>ÃÊ>ÊÀiÃÕÌ°
ÓÈ
/Ê Ê/9*-Ê"Ê,/,/-
ÀiÊÜiÊÀiÊ
iÞÊÌÊLiÊ>vviVÌi`Ê
LÞÊÀiÕ>Ì`Ê
>ÀÌÀÌÃÊÌ>Êi¶
+ 9iðÊLÕÌÊÌÀiiµÕ>ÀÌiÀÃÊvÊ«i«iÊÜÌÊÀiÕ>Ì`Ê
>ÀÌÀÌÃÊ>ÀiÊÜi°Ê,iÃi>ÀVÊÃÌÕ`iÃÊÃÕ}}iÃÌÊÌ>ÌÊ
Ê>Ê««Õ>ÌÊvÊ£ää]äääÊ>`ÕÌÃ]ÊÌiÀiÊÜÊLiÊ
>««АЭ>МiЮКОИКiЬКV>ГiГКvКАiХ>М`К>АМАМГКК
ÜiÊ>`Ê£{ÊÊiÊ«iÀÊÞi>À°ÊÜiÛiÀ]ÊÌiÊV`iViÊ
vÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÀÃiÃÊÃÌii«ÞÊ>ÃÊ«i«iÊ}ÀÜÊ
`iÀ]ÊiëiV>ÞÊÊi°ÊÊ
>ÊÊ`iÛi«Ê
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊ
>ÌÊ>ÞÊ>}i¶
+ ,iÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊV>ÊLi}Ê>ÌÊ>ÞÊ>}i°ÊÌÊÜ>ÃÊ
ÛiÜi`ÊÌÀ>`Ì>ÞÊ>ÃÊÃÌ>ÀÌ}ÊÊÞÕ}Ê>`ÕÌ`]Ê
ÜÌÊ>Ê«i>Ê>}iÊvÊÃiÌÊLiÌÜiiÊÓäÊ>`Ê{xÊÞi>ÀðÊÀÊ
ÕÜÊÀi>ÃÃ]ÊÌÃÊ>ÃÊV>}i`Ê>`ÊÌiÊ>ÛiÀ>}iÊ>}iÊ
vКГiМК>ГКVАi>Гi`КМКИдКЮi>АГ°
ÃÊ>ÊÜ>Ê
ÜÌÊÀiÕ>Ì`Ê
>ÀÌÀÌÃ]Ê>ÊÊÀiÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÃÌi«ÀÃö
+ 7iÊÜÊ>ÛiÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊ>ÀiÊÀiÊiÞÊ
ÌÊ`iÛi«ÊÃÌi«ÀÃðÊ/iÀiÊ>ÞÊLiÊÃiÛiÀ>ÊÀi>ÃÃÊ
vÀÊÌÃÊ°ÊÀÃÌ]ÊÌiÊv>>ÌÊ>`Ê«>Ê>ÞÊ
«ÀiÛiÌÊÀÊ`iÌiÀÊÜiÊvÀÊÀi}Õ>ÀÊiÝiÀVÃi]ÊÜVÊ
V>Ê>ÃÊ>ÛiÊ>Êi}>ÌÛiÊivviVÌÊÊÌiÊÃÌÀi}ÌÊvÊÌiÀÊ
LiðÊ-iV`]ÊÃÌÕ`iÃÊÃÜÊÌ>ÌÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊ
V>Ê>iÊÞÕÊÀiÊÃÕÃVi«ÌLiÊÌÊÃÌi«ÀÃÃÊLiV>ÕÃiÊ
vÊÌiÊLiÊÃÃÊÌ>ÌÊ>ÞÊVVÕÀÊ>ÀÕ`ÊÌiÊ>vviVÌi`Ê
ÌðÊ>Þ]ÊvÊÞÕÊÌ>iÊVÀÌVÃÌiÀ`ÃÊÃiiÊ«nÇ®ÊvÀÊ
ÌiÊ«>Ê>`Êv>>Ì]ÊÌiÀiÊÃÊ>ÊÃ}vV>ÌÊÀÃÊvÊ
Ài`ÕVÌÊÊLiÊ`iÃÌÞ°
ÃÊÊ>««À>VÊ
i«>ÕÃi]Ê>ÊÊ
iÞÊÌÊ`iÛi«Ê
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌö
+ /iÀiÊÃÊ>Ê}Ài>ÌiÀÊÀÃÊÌ>ÌÊÞÕÊÜÊ`iÛi«ÊÀiÕ>Ì`Ê
>ÀÌÀÌÃÊ>ÌÊi«>ÕÃiÊÜiÊÞÕÀÊÛ>ÀiÃÊÃÌ«Ê
«À`ÕV}ÊÌiÊÀiÃÊiÃÌÀ}iÊ>`Ê«À}iÃÌiÀi°Ê
ÜiÛiÀ]ÊÌiÊÀi>ÌëÊLiÌÜiiÊÌiÃiÊÀiÃÊ>`Ê
МiК`iЫi«iМКvК>ХМХiК`ГА`iАГКГХVК>ГК
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÃÊÌÊÜiÊÕ`iÀÃÌ`°
ÓÇ
1 ,-/ Ê,1/"Ê,/,/-
vÊiÊvÊÞÊ
«>ÀiÌÃÊ`iÛi«i`Ê
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃ]Ê
>ÊÊÀiÊiÞÊÌÊ
`iÛi«ÊÌ]Ê̶
+ iiÃÊ«>ÞÊ>ÊÃ}vV>ÌÊÀiÊÊÌiÊ`iÛi«iÌÊ
vÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌðÊ1«ÊÌÊÈäÊ«iÀViÌÊvÊÌiÊ
«Ài`ëÃÌÊÌÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÃÊiÝ«>i`ÊLÞÊ
}iiМVКv>VМАГ°К/iКV`МКГКГМА}ЮКАi>Мi`КМКМiК
«ÀiÃiViÊvÊ>Ê«ÀÌiÊÊÌiÊÃÕÀv>ViÊvÊÜÌiÊL`ÊViÃÊ
iÕVVÞÌiîÊV>i`Ê,{°
vÊ>ÊL`ÊÌiÃÌÊ
ÀiÛi>ÃÊÊ>ÛiÊÌiÊ
q,{Ê}ii]Ê
ÜÊÊ`iÛi«Ê
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌö
+ ÌÊiViÃÃ>ÀÞ°Ê-iÊ«i«iÊÜÌÊÌiÊ}iiÊiÛiÀÊ
`iÛi«ÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌðÊ7>ÌÊÃViÌÃÌÃÊ>ÛiÊ
`ÃVÛiÀi`ÊÃÊÌ>ÌÊÌÃÊ}iiÊÃÊ«ÀiÃiÌÊÊÃiÊ«i«iÊ
ÜÌÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊLÕÌÊÌÊÌiÀðÊÛ`iViÊ
ГХ}}iГМГКМ>МК«i«iКЬК>ЫiКМiКq,{К}iiК
>ÛiÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÀiÊÃiÛiÀiÞÊ>`Ê>ÀiÊÀiÊ
iÞÊÌÊ>ÛiÊÀiÕ>Ì`Ê`ÕiÃÊ>`ÊiÀÃÊvÊÌiÊ
LiÃÊÜÌÊÌiÀÊÌðÊ-ViÊÌiÊ}iiÊÃÊ«ÀÌ>ÌÊÊ
`iМiА}КЬКМiКХiКГЮГМiКЬАГ]КГViМГМГК
ÌÕ}ÌÊÌiÞÊÜiÀiÊÊÌiÊÛiÀ}iÊvÊ>ÊLÀi>ÌÀÕ}°ÊÊ
/Ê`>Ìi]ÊÌiÞÊ>ÛiÊLiiÊÕ>LiÊÌÊÕÀ>ÛiÊÌiÊÃÌÀÞÊ
vÕÀÌiÀ°ÊÃÊ>ÊÀiÃÕÌ]ÊÌiÊÜi`}iÊÌ>ÌÊÃiiÊ>ÃÊ
ÌiÊ,{Ê}iiÊ>ÃÊÌÊÞiÌÊvÕiVi`ÊÌÀi>ÌiÌ°
7VÊÌÃÊ>ÀiÊ
ÀiÊiÞÊÌÊ
LiÊ>vviVÌi`ÊLÞÊ
ÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌö
+ ,iÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊÌ>À}iÌÃÊ>ÊÜ`iÀÊÀ>}iÊvÊÌÃÊ
Ì>ÊÃÌi>ÀÌÀÌÃÊ>`ÊÛ>ÀiÃÊVÃ`iÀ>LÞÊvÀÊiÊ
«iÀÃÊÌÊ>ÌiÀ°ÊÌÊvÌiÊ>vviVÌÃÊÌiÊÃ>iÊÌÃÊ
Ã>ÀÞ]ÊLÕÌÊÌÊ>Ü>ÞÃÊÃÕÌ>iÕÃÞ]ÊÊLÌÊÃ`iÃÊ
vÊÌiÊL`Þ°Ê-iÛiÀ>ÊëiVvVÊÌÃÊ>ÀiÊÀiÊVÞÊ
ÛÛi`ÊÌ>ÊÌiÀÃÊÃiiÊ«£Ç®°ÊÊÌiÊ>`]ÊÌiÃiÊ
VÕ`iÊÌiÊL>ÃiÊvÊÌiÊÌÕL]ÊÌiÊ``iÊÌÃÊvÊÌiÊ
v}iÀÃ]ÊÌiÊÕViÃ]Ê>`ÊÌiÊÜÀÃÌðÊ/iÊviiÌÊ>ÀiÊvÌiÊ
ÛÛi`ÊÌ]Ê>ÃÊ>ÀiÊÌiÊ>iÃ]ÊÃÕ`iÀÃ]Ê>`ÊiiðÊ
iÃÃÊVÞÊ>vviVÌi`Ê>ÀiÊÌiÊiLÜÃ]Ê>ÜÃ]Ê>`Ê
LiÃÊÊÌiÊiV°
/ÀÕÌÊÊv>>ÌÀÞÊ>ÀÌÀÌÃÊ>vviVÌÃÊÌiÀÊ
«>ÀÌÃÊvÊÌiÊL`Þ]ÊÌ°Ê,iÕ>Ì`Ê`ÕiÃÊ>ÞÊ
>««i>ÀÊÊÌiÊÃÊ`ÕiÊÌÊ«À}i`Ê«ÀiÃÃÕÀiÊ
>ÌÊÛ>ÀÕÃÊÃÌiÃ]ÊÃÕVÊ>ÃÊiLÜðÊ/iÊiÞiÃÊ>`Ê
ÕÌÊ>ÞÊLiViÊ`ÀÞÊÜiÊv>>ÌÊ
vÊÌiÊL`ÊÛiÃÃiÃÊ>ÞÊV>ÕÃiÊ`>>}iÊÌÊ
ÌiÊÀ}>ÃÊÃiÀÛi`ÊLÞÊÌi]ÊÃÕVÊ>ÃÊÌiÊi>ÀÌÊ
>`ÊÕ}ðÊ*i«iÊÜÌÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊ
iÝ«iÀiViÊ>Ê}iiÀ>Êvii}ÊvÊLi}ÊÕÜi]ÊÊ
>ÊÛiÀÜi}Êv>Ì}Õi]Ê>`Ê`i«ÀiÃð
9/Ê",Ê/,1/¶
ÞÌʺ,iÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃÊ
>vviVÌÃÊÞÊÌiÊÌû
Соседние файлы в папке Библиотека им академика М.И. Перельмана