Добавил:
Sekretar
kiopkiopkiop18@yandex.ru
t.me/Prokururor I Вовсе не секретарь, но почту проверяю
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ординатура / Хирургия / Библиотека им академика М.И. Перельмана / Книга_3143_Библиотеки_им_академика_М_И_Перельмана
.pdf
£Î
"* Ê7/Ê*
ÃÊÌÊÜÀÌÊLÕÞ}Ê
>Ê/ -Ê>ViÊÌÊ
i«ÊVÌÀÊÞÊ«>Ê
ÜiÊÌÊy>ÀiÃÊÕ«¶
+ 9iÃ]Ê«iÀ>«Ã]ÊLÕÌÊÞÊ>vÌiÀÊÞÕÊVÃÕÌÊÞÕÀÊ`VÌÀÊ>`Ê
i>ÀÊÜÊÌÊÕÃiÊÌÊvÀÊ>Ê«ÞÃV>ÊÌiÀ>«ÃÌ°ÊÊ/ -Ê
ÌÀ>ÃVÕÌ>iÕÃÊiiVÌÀV>ÊiÕÀÕÃVÕ>ÀÊÃÌÕ>Ì®Ê
>ViÊÃÊ>ÊÃ>vi]ÊÛ>ÃÛiÊÜ>ÞÊvÊÀiiÛ}Ê«>]Ê
Ài>Ý}ÊÌiÃiÊÕÃViÃ]Ê>`ÊÃÜ}ÊLÀi>Ì}°Ê/iÊ`iÛViÊ
`iÛiÀÃÊÃ>ÊiiVÌÀV>Ê«ÕÃiÃ]ÊÛ>ÊiiVÌÀ`iÃÊ«>Vi`ÊÊÌiÊ
Ã]ÊÌ>ÌÊ>ÀiÊÌÕ}ÌÊÌÊÌiÀviÀiÊÜÌÊ«>ÊÃ}>ÃÊÃiÌÊ
ÌÊÌiÊLÀ>°Ê9ÕÊV>ÊÕÃiÊiÊ>ÌÊiÊvÀÊ>LÕÌÊ>ÊÕÀÊ
ÀÊÃ]ÊÜiÌiÀÊÞÕÊ>ÀiÊÃÌÌ}]ÊÃÌ>`}]ÊÀÊ}iÌÞÊÛ}Ê
>ÀÕ`°Ê½ÌÊÕÃiÊiÊvÊÞÕ½ÀiÊ«Ài}>ÌÊÀÊvÊÞÕÊ>ÛiÊ>Ê
«>Vi>iÀÊÀÊi>ÀÌÊV`Ì°Ê iÛiÀÊ«>ViÊÌiÊiiVÌÀ`iÃÊ
vÊ>Ê/ -Ê>ViÊi>ÀÊÌiÊV>ÀÌ`Ê>ÀÌiÀÞÊÊÞÕÀÊiV°
>Ê`ii«ÊLÀi>Ì}Ê
>`ÊÕÃViÊ
Ài>Ý>ÌÊiÝiÀVÃiÃÊ
«ÀÛ`iÊiÊÜÌÊ
ÃiÊ«>ÊÀiiv¶
+ 9iÃ]ÊLiV>ÕÃiÊÌiÞÊi«ÊÞÕÊLi}ÊÌÊÀi}>ÊVÌÀÊÜiÊ
ÌiÊ«>ÊÃiiÃÊÌÊLiÊÌ>}ÊÛiÀ°Ê7iÊÞÕÊ>ÀiÊÊ«>]Ê
ÞÕÊÃÌ>ÀÌÊÌÊÌÊÌiÊÜÀÃÌÊvÊiÛiÀÞÌ}°Ê9ÕÊLiViÊ
ÃÌÀiÃÃi`]ÊiÝ>ViÀL>ÌiÊÞÕÀÊi}>ÌÛiÊÌÕ}ÌÃ]Ê>`ÊVÀi>ÃiÊ
ÞÕÀÊvii}ÊvÊLi}Êi«iÃÃÞÊVÌÀi`ÊLÞÊ«>°Ê/ÃÊ
ÛVÕÃÊVÀViÊii`ÃÊÌÊLiÊLÀi°ÊÌÊvÀÃÌ]ÊÞÕÊ>ÞÊLiÊ
ÃVi«ÌV>ÊÌ>ÌÊÃÕVÊëiÊÌiVµÕiÃÊÜÊi«ÊÞÕÊVÌÀÊ
«>]КLХМК`КМАЮКМiК>`КГii°КvКМiЮК`½МКЬА]КЮХКЬК
>ÛiÊÃÌÊÌÌi°ÊvÊÌiÞÊ`ÊÜÀ]ÊÞÕÊÜÊ}>Ê>Ê}Ài>ÌÊ`i>°
Õ`ÊÊ«ÀiÛiÌÊÌiÊ
«>ÊvÀÊ`iÛi«}Ê
vÊÊ>ÌiÀ>Ìi`ÊÞÊ
>VÌÛÌiÃÊÜÌÊ
«iÀ`ÃÊvÊÀiÃ̶
+ 9ÕÊ}Ì°Ê*ÞÃV>Ê>VÌÛÌÞÊÃÊÕµÕiÃÌ>LÞÊ}`ÊvÀÊ
VÌÀ}Ê>ÀÌÀÌVÊ«>]Ê>ÃÊ>ÀiÊÀiÃÌÊ>`ÊÀi>Ý>Ì°Ê/ÀÞÊÊ
ÌÊ>Û`Ê}iÌÌ}ÊÌÀi`ÊLiV>ÕÃiÊÌÊi>`ÃÊÌÊÕÃViÊÜi>iÃÃ]Ê
ÜVÊVÀi>ÃiÃÊÌiÊÀÃÊvÊvÕÀÌiÀÊ«>Ê>`ÊÕÀÞ°ÊÃÌÊ
«i«iÊLi}ÊÌÊiÝ«iÀiViÊ«>Ê>vÌiÀÊ`}Ê>Ê>VÌÛÌÞÊvÀÊ
>ÊÀi>ÌÛiÞÊÃÀÌÊÌi]ÊLÕÌÊvÌiÊVÌÕiÊÜÌÊÌiÊÌ>ÃÊÕÌÊ
ÌÊÃÊV«iÌi`ÊÀÊÌiÊ«>ÊLiViÃÊÃÊL>`ÊÌiÞÊ>ÀiÊvÀVi`Ê
ÌÊÀiÃÌ°ÊÊLiÌÌiÀÊÃÕÌÊÃÊÌÊÌÊÌiÊÌiÊÞÕÊëi`Ê
`}ÊÌiÊ>VÌÛÌÞÊLÞÊÌiÀëiÀÃ}ÊÌÊÜÌÊ«iÀ`ÃÊvÊÀiÃÌ°
Данная книга находится в списке для перевода на русский язык сайта https://meduniver.com/
£{ä
6 Ê7/Ê,/,/-
Ê>Ü>ÞÃÊÌÕ}ÌÊ
ÃÌÀiÃÃÊÜ>ÃÊ>Ê«>ÀÌÊvÊ
vi°Ê7ÞÊÃÊÌÊÀiÊ
vÊ>Ê«ÀLiÊvÀÊÊ
i憦
+ -ÕÀViÃÊvÊÃÌÀiÃÃÊV>ÊLiÊvÕ`ÊÊV>}iÃÊÌÊÞÕÀÊviÃÌÞi]Ê
>}i`ÊV>}iÃÊÃÕVÊ>ÃÊvi>ÀÃÊ>LÕÌÊÌiÊvÕÌÕÀi®]Ê>`Ê
iÛiÀÞ`>ÞÊ>ÃÃiðÊ/iÊivviVÌÃÊ>`ÊÃÞ«ÌÃÊvÊ>ÀÌÀÌÃÊ
>ÀiÊ>ÃÊ>ÊÃÕÀViÊvÊÃÌÀiÃðÊ-ÌÀiÃÃÊÌÃivÊ>ÃÊVÀi>ÃiÃÊÌiÊ
ÃÞ«ÌÃÊvÊ>ÀÌÀÌÃÊ>`ÊVÌÀLÕÌiÃÊÌÊÃiÊvÊÞÕÀÊ
«>]Êv>Ì}Õi]ÊÕÃViÊÌiÃ]Ê>`ÊÃii«Ê«ÀLið
7>ÌÊ>««iÃÊÜiÊ
ÌiÊÃÌÀiÃÃiÃÊÊÞÊ
viÊ>VVÕÕ>ÌiÊÊ
>`ÊÃÌ>ÀÌÊÌÊÜi>ÀÊÊ
iÊ`ܶ
+ Û}ÊÜÌÊÌiÊÕ«ÃÊ>`Ê`ÜÃÊvÊ>ÀÌÀÌÃÊV>Ê`ÃÌÕÀLÊ
ЮХАКiМ>КГМ>МiКГКМ>МКЮХК>ЮКviiКvАХГМА>М]К
>}iÀ]Ê}ÕÌ]ÊÃ>`iÃÃ]ÊÃÃ]Êvi>À]Ê>ÝiÌÞ]ÊÀÊÕÀÌ°ÊÌ>Ê
V>}iÃÊV>ÊVÀi>ÃiÊÞÕÀÊiÛiÃÊvÊÃÌÀiÃÃ]ÊÜiÊÞÕÀÊ
i}>ÌÛiÊÌÕ}ÌÃÊV>ÊvÕiÊÌiÊÛVÕÃÊVÞViÊvÊ«>]Ê
v>Ì}Õi]Ê>`ÊÃÌÀiÃðÊvÊÞÕÊLiiÛiÊÞÕÊV>]ÊÞÕÀÊÀiëÃiÊÌÊ
ÃÌÀiÃÃÊÃÊiÃÃÊiÞÊÌÊLiÊ>VÌÛ>Ìi`°ÊvÊÞÕÊLiiÛiÊÞÕÊV>½Ì]Ê
ÀÊ>ÀiÊv>Vi`ÊÜÌÊÌÊ>ÞÊÜÀÀiÃÊ>`Ê«ÞÃV>Ê«ÀLiÃ]Ê
ÞÕÊ>ÀiÊÀiÊiÞÊÌÊLiÊÃÌÀiÃÃi`Ê>`ÊiÌ>ÞÊÕ«ÃiÌ°
ÜÊV>ÊÊV>}iÊ
ÞÊÀiëÃiÃÊÊ
ÌÊÃÌÀiÃö
+ 9ХКii`КМКАii>ГiКГМАiГГКLivАiКМКГМ>АМГКМК`>МiК
ÞÕÀÊvi°Ê>ÞÊiÌ`ÃÊV>Êi«]ÊVÕ`}ÊiÝiÀVÃi]Ê
ÛiiÌÊÌiÀ>«iÃ]ÊÀi>Ý>Ì]ÊLÀi>Ì}]Ê>`Êi`Ì>Ì°Ê
/iÊ`ÊÃÊ>Ê«ÜiÀvÕÊÌ]ÊÌ°Ê"iÊ>`Û>Ì>}iÊvÊÕÃ}Ê
«ÃÞV}V>Ê>««À>ViÃÊÌÊÃÌÀiÃÃÊÃÊÌ>ÌÊÞÕÊV>ÊVÌÀÊ
Ü>ÌÊ>««iÃÊÃ`iÊÞÕÀÊÜÊ`°Ê9ÕÊV>ÊVÃiÊÜÊ
ÞÕÊÜÃÊÌÊÀi>VÌÊÌÊ>ÞÊÃÌÕ>Ì°Ê"ÕÀÊ>ÌÌÌÕ`iÃ]ÊÌÕ}ÌÃ]Ê
>`ÊLiivÃÊÃ>«iÊÕÀÊÀiëÃiÃÊÌÊÃÌÀiÃÃ]ÊÌÊiÛiÌÃ]Ê«>ÃÌÊ
ÀÊ«ÀiÃiÌ°Ê>}}ÊÌiÊÜ>ÞÊÞÕÊÌÊÌ>iÃÊÜÀÊ>`Ê
iМ>КivvАМ]КiГ«iV>ЮКvКЮХК>ЫiКLiiКХ`iАКГМАiГГКvАКК
>Ê}ÊÌi°ÊÜiÛiÀ]ÊÜÌÊ«iÀÃiÛiÀ>Vi]ÊÌiÊÀiÜ>À`ÃÊ>ÀiÊÊ
>Ê>««iÀÊÕÌÊÊviÊ>`ÊLiÌÌiÀÊi>Ì°
«}ÊÜÌÊÃÌÀiÃÃ
£{£
"* Ê7/Ê-/,--
ÜÊV>ÊÊ`iÌvÞÊ
ÌiÊi}>ÌÛiÊÜ>ÞÃÊÊ
Ê`i>ÊÜÌÊÃÌÀiÃö
+ /iКvАГМКГМi«КМЬ>А`КV>}}КМiК>МХАiКvКЮХАКГМАiГГК
ÀiëÃiÊÃÊÌÊ`iÌvÞÊÌiÊLiivÃÊ>`ÊÌÕ}ÌÃÊÊÞÕÀÊ
`°КГКЮХКLiViК«А}АiГГЫiЮКГМАiГГi`]КЮХК}iМКАiК
iÌ>ÞÊÕ«ÃiÌÊ>`Ê>ÀiÊiÞÊÌÊ`iÛi«Ê>ÕÌ>ÌVÊ
i}>ÌÛiÊÌÕ}ÌÃÊ /î°Ê/iÃiÊ>ÀiÊiÊÌ}ÊÌÀ>«ÃÊ
Ì>ÌÊ««ÊÌÊÞÕÀÊ`ÊÛÕÌ>ÀÞÊ>`]Ê>ÌÊÌiÊÌi]ÊÊ
>ÀiÊÛiÀÞÊLiiÛ>Li°Ê/iÃiÊ}ÌÊVÕ`iÊÃii}ÊiÛiÀÞÌ}Ê
ÊiÝÌÀiiÃÆÊÌ}ÊÞÕÊÜÊÜ>ÌÊÌiÀÃÊ>ÀiÊÌ}ÆÊ
L>}ÊÞÕÀÃivÊvÀÊiÛiÌÃÊÌ>ÌÊ>ÀiÊÌÊÞÕÀÊÀiëÃLÌÞÆÊ
>ÌÌ>V}Ê>Êi}>ÌÛiÊ>LiÊÌÊ>ÊiÛiÌÆÊ«ÕÃ}Ê>Ã`iÊ
«ÃÌÛiÊ«iÀÃ>ÊiÝ«iÀiViÃÊ>`ʵÕ>ÌiÃÆÊ>Ü>ÞÃÊ
Ì}ÊÞÕʺÕÃÌ»Ê`ÊÌÃÊ>`ÊÞÕʺÃÕ`»Ê`ÊÌ>Ì°
Ê`½ÌÊviiÊiÊ}}Ê
ÕÌÊÜÌÊvÀi`ÃÊ>`Ê
v>ÞÊ>ÞÊÀi°Ê
/iÊ>ÀÌÀÌÃÊÀi>ÞÊ
}iÌÃÊiÊ`ÜÊ>`Ê
½ÊÃÊÌÀi`°ÊvÊÌ>̽ÃÊ
ÜÊÊviip`iÃÊÊ
ÌÊ>ÌÌiÀ¶
+ 9iÃ]ÊÌÊ`iðÊÕÌÊ`½ÌÊL>iÊÞÕÀÃivÊvÀÊvii}ÊÌÃÊÜ>Þ°Ê
ÌÊÃÊ>ÊVÊi}>ÌÛiÊÌÕ}ÌÊ«>ÌÌiÀÊvÀÊ«i«iÊÜÌÊ
>ÀÌÀÌðÊ/iÀiÊ>ÀiÊ«ÃÌÛiÊÜ>ÞÃÊÌÊÜÀÊÌÀÕ}ÊÌ°Ê/ÀÞÊ
ÌÊv}ÕÀiÊÕÌÊ>ÊÜ>ÞÊÌÊLÀi>ÊÌiÊÛVÕÃÊVÞVip`iÛi«Ê
>Ê}V>]ÊÀ>Ì>Ê>««À>VÊÌÊ`ëÕÌiÊÞÕÀÊi}>ÌÛiÊ
ÌÕ}ÌÃÊ>`Ê>Û`ÊÌiÊVÃiµÕiViÃÊ>ÌÊÌiÊÌiÊvÊ
ÌiÊÃÌÀiÃÃvÕÊiÛiÌpÌÊii«ÊÞÕÀÃivÊvÀÊÃ`}ÊÌÊ
iÌ>Ê`ÃÌÀiÃðÊ-ÕVÊ>Ê>««À>VÊÃiiÊ««£{Óq£{ήÊ
ÜÊi«ÊÌÀ>ÊÞÕÀÊ`ÊÌÜ>À`Ê>ÊÀiÊ«ÃÌÛi]Ê
ÀiÃiÌ]Ê>`ÊivviVÌÛiÊÕÌ]ÊÃÊÌ>ÌÊÞÕÊ>ÀiÊLiÌÌiÀÊÊ
>LiÊÌÊV«iÊÜÌÊÃÌÀiÃÃÌÀ}}iÀ}ÊiÛiÌÃÊÊÌiÊvÕÌÕÀi°Ê
7>ÌÊÌiÀÊÜ>ÞÃÊ
>ÀiÊÌiÀiÊÌÊ«ÀiÛiÌÊ
ÃÌÀiÃÃÊvÀÊLiV}Ê
>Ê«ÀLi¶
+ ii«Ê>Ê`>ÀÞÊÌÊÀiVÀ`ÊÞÕÀÊiÝiÀVÃiÃ]Ê>VÌÛÌiÃ]ÊÊ
Ãii«Ê«>ÌÌiÀÃ]Ê>`ÊÌiÊÜ>ÞÊÞÕÊÃÛiÊ«À>VÌV>Ê
«ÀLiðÊi`Ì>Ì]Ê`ii«ÊLÀi>Ì}]Ê>`ÊÛÃÕ>â>ÌÊ
>ÀiÊÕÃÕ>ÞÊivviVÌÛiÊvÀÊÀiiÛ}ÊÃÌÀiÃÃ]ÊLÞÊÀiÃÌÀ}Ê>Ê
ÀiÊL>>Vi`ÊÕÌÊÌÜ>À`Êvi]ÊÀi`ÕV}ÊÌiÃ]Ê
>`ÊÜiÀ}ÊL`Ê«ÀiÃÃÕÀi°Ê*À>VÌViÊÌiÊÀi}Õ>ÀÞp
>Ê`>ÞÊÀÕÌiÊÜÕ`ÊLiÊ`i>°
Данная книга находится в списке для перевода на русский язык сайта https://meduniver.com/
£{Ó
6 Ê7/Ê,/,/-
/iÊÊiÌ`
}МЫiКМiА>«ГМГК>`КviКV>ViГ]КЬКV>Кi«КХГКХА>ЫiК>`К
Х`iАГМ>`КМiКiМ>КМГК>`КVvХГi`КМ}КМ>МК>vviVМКХГК>]К
>ÛiÊ`iÛi«i`ÊÛiÀÞÊivviVÌÛiÊÃÌÀ>Ìi}iÃÊvÀÊV«}ÊÜÌÊÃÌÀiÃðÊ"iÊvÊ
ÌiÃiÊÃÊÜÊ>ÌÊÌiÊÊiÌ`°Ê/iÊiÌÌiÀÃÊÊ>ÀiÊÕÃi`ÊÌÊi«Ê
ÞÕÊÕ`iÀÃÌ>`ÊÜÊÞÕÊÀië`ÊÌÊ>ÊÃÌÀiÃÃvÕÊiÛiÌ\ÊÊÃÌ>`ÃÊvÀÊÌiÊ
VМЫ>М}КiЫiМ]ККvАКМiКiivГК>`КМХ}МГКМА}}iАi`ККЮХАК`]К>`К
ÊÃÕ>ÀâiÃÊÌiÊÃiµÕiViÃÊÌiÊiÌ>]Ê«ÞÃV>]ÊÀÊLi>ÛÀ>Ê
V>}iî°Ê/iÊiÌÌiÀÃÊÊvÀÊëÕÌ}ÊÌÕ}ÌÃÊ>`ÊÊvÀÊvviVÌÛiÊ>VÌÃÊ
i«ÊÞÕÊ`iÛi«ÊÃÌÀ>Ìi}iÃÊÌÊV>}iÊÞÕÀÊÀiëÃi°
!#4)6!4).'%6%.4
)NTHISEXAMPLEAWOMAN
WITHRHEUMATOIDARTHRITIS
FEELSSTRESSBECAUSEHER
TWOCHILDRENWONTPUT
ONTHEIRCOATSFORSCHOOL
ANDCONSEQUENTLYENDUP
RUSHINGTOCATCHTHEBUS
"%,)%&34(/5'(43
h)LLNEVERGETTHEMTO
THESCHOOLBUSONTIMEv
h)MSUCHATERRIBLE
MOTHERv
h)CANNEVERCOPEWITH
THESEKIDS)MUSELESSv
h%VERYMORNINGIS
ONELONGSTRUGGLEv
/"1/ -9*/"Ê,9
)FYOUCOMMONLYEXPERIENCEFEELINGSOF
STRESSKEEPATHOUGHTANDSYMPTOMDIARY
THATRECORDSTHEDATESOFhACTIVATING
EVENTSvTHATTRIGGERTHESTRESSANDYOUR
RESPONSES&ILLITINASSOONASYOUCAN
WHILETHEEVENTISFRESHINYOURMIND
2ECORDYOURTHOUGHTSEMOTIONSAND
CONSEQUENCESINCOLUMNSUNDERTHE
HEADINGS!!CTIVATING%VENT""ELIEFS
4HOUGHTSAND##ONSEQUENCES4HISWILL
HELPYOUIDENTIFYTHELINKSBETWEENYOUR
FEELINGSSTRESSANDARTHRITICSYMPTOMS
Ê
£{Î
6"*Ê Ê/6Ê"1/""
/NCEYOUIDENTIFYYOURNEGATIVETHOUGHTSTRYTODEVELOPACONSCIOUSLYLOGICALRATIONAL
APPROACHTODISPUTINGTHEM#ONSIDERTHEFOLLOWINGHINTSANDTIPS
s%XAMINETHEEVIDENCEFORYOURTHOUGHTS
!REYOUAPPLYINGADOUBLESTANDARD
TOYOURSELF
s4HINKINSHADESOFGRAYNOTINALLOR
NOTHINGTERMS'IVEDIFFERENTASPECTSOF
ANEVENTASCOREONASCALEOFn
s!VOIDCALLINGYOURSELFNAMESFORFAILING
ATSOMETHING#HANGETHEMUSTSAND
SHOULDSTOCANSANDEASEUPONYOURSELF
s,ISTTHEPROSANDCONSOFYOURNEGATIVE
THOUGHTFEELINGORBEHAVIOR4HISWILL
HELPYOUDEVELOPARATIONALPERSPECTIVE
4HENASAPOSITIVESTEPTOHELPYOU
CHANGETHISSTRESSRESPONSECREATE
FURTHERCOLUMNS)NTHEFIRSTRECORDYOUR
DISPUTINGTHOUGHTSTHATPUTAPOSITIVESPIN
ONTHEEVENTANDINTHESECONDLIST
FURTHERACTIONSTOTAKENEXTTIME
#/.3%15%.#%3
&EELFRUSTRATEDHASSLED
4ENSEMUSCLES4IRED
3HALLOWBREATHINGHEART
RACINGFEELSTRESSED
,ATERINDAYPAINAND
FATIGUEWORSEN7ORRYING
$IFFICULTYINMANAGINGSO
MANYJOBS
$)3054).'4(/5'(43
h-OSTOFTHETIMEWE
MANAGETOGETTOTHEBUS
ONTIMEv
h"EINGALITTLEBITLATENOW
ANDTHENIS/+v
h)CANCOPEWITHTHEKIDS
-OSTOFTHETIME)DOCOPE
PERFECTLYWELLv
%&&%#4)6%!#4)/.3
4AKEDEEPBREATHS
'IVETHEMAKISSTHEKIDS
WILLWANTTOGETAWAYTHEN
'ETLUNCHREADYTHENIGHT
BEFORETOAVOIDHAVINGTO
RUSHINTHEMORNING
4ALKTOTHEKIDSABOUTWHY
)NEEDTHEMTOHELP
"* Ê7/Ê-/,--
Данная книга находится в списке для перевода на русский язык сайта https://meduniver.com/
`Ê>`Ê
`À
/iÀiÊÃÊ>Ê>VÊvÊ`ivÌiÊi`V>Ê
iÛ`iViÊÌÊ«ÀÛiÊÌ>ÌÊ`iÌÊV>Ê
iÌiÀÊÌÀ}}iÀÊÌiÊÃiÌÊvÊ>ÀÌÀÌÃÊ
АКАiiЫiКМГКГЮ«МГ°К9ХАК`VМАК
>ÞÊ`ÃVÕÀ>}iÊÞÕÊvÀÊiÝ«À}Ê
ÃÊLiÌÜiiÊv`Ê>`ÊÞÕÀÊ
>ÀÌÀÌÃÊvÀÊÌiÃiÊÀi>ÃÃ]ÊLÕÌÊÌiÀiÊ
>ÀiÊÌiÀÊÛiÀÞÊ}`ÊÀi>ÃÃÊvÀÊ
«>Þ}Ê>ÌÌiÌÊÌÊÞÕÀÊiÛiÀÞ`>ÞÊ
`iÌ°ÊÃÊÕÀÊÕ`iÀÃÌ>`}ÊvÊ
>ÀÌÀÌÃÊ«À}ÀiÃÃiÃ]ÊÌÊÃÊLiV}Ê
Vi>ÀÊÌ>ÌÊÜ>ÌÊÞÕÊi>ÌÊ>ÞÊ>ÛiÊ
«ÌiÌ>ÊLiivÌð
Данная книга находится в списке для перевода на русский язык сайта https://meduniver.com/
£{È
""Ê Ê,
>Ì}Ê>Êi>ÌÞÊ`iÌÊ
ÊÊ>ÛiÊÌÊÊ
vÜÊ>ÊëiV>ÊÊ
`iÌÊÜÊÌ>ÌÊÊÊ
>ÛiÊLiiÊ`>}Ãi`Ê
ÜÌÊ>ÀÌÀÌö
+ *i«iÊÜÌÊ>ÀÌÀÌÃÊii`ÊÌÊi>ÌÊÌiÊÌÞ«iÊvÊÊ
ÜiL>>Vi`Ê`iÌÊÌ>ÌÊÜÕ`ÊLiÊ>Êi>ÌÞÊVViÊÊ
vÀÊ>Þi]ÊÀi}>À`iÃÃÊvÊÃÊÀÊiÀÊ>}iÊÀÊvÌiÃÃÊ
iÛiðÊ/iÊÃÌÊiÃÃiÌ>ÊV«iÌÃÊvÊv`Ê>Ài\Ê
V>ÀLÞ`À>ÌiÃ]Ê«ÀÌi]Êv>ÌÃ]ÊÛÌ>Ã]Ê>`ÊiÀ>ðÊ
9ÕÊii`ÊÃiÊvÊÌiÃiÊiÃÃiÌ>ÊV«iÌÃÊÊ>À}iÀÊ
µХ>ММiГКМ>КМiАГЖКМiКiЮКМК>Кi>МЮК`iМКГК
}iÌÌ}ÊÌiÊÀ}ÌÊL>>Vi°ÊÃÊ>Ê}iiÀ>Ê}Õ`i]ÊÞÕÊÃÕ`Ê
L>ÃiÊÞÕÀÊ`iÌÊÊvÃÊÜÌiÊ>`ÊÞÊÌÞ«iî]Ê«ÕÌÀÞ]Ê
i>ÊÀi`Êi>Ì]ÊÜv>ÌÊ`>ÀÞÊ«À`ÕVÌÃ]ÊÜi}À>ÊÀÊ
}vLiÀÊViÀi>Êv`Ã]ÊÌÃÊvÊvÀiÃÊvÀÕÌÊ>`ÊÛi}iÌ>LiÃ]Ê
VÕ`}ÊLi>ÃÊ>`Êi}ÕiÃ]Ê>`ÊÞÊVV>Ã>ÞÊ
>ÛiÊ}Ài>ÃÞ]Ê`ii«vÀi`]ÊÀÊÃÕ}>ÀÞÊv`ð
-Õ`ÊÊi>ÌÊÊ
}wLiÀ]ÊÃÌ>ÀVÞÊ
v`ÃÊ>`ÊVÕÌÊ`ÜÊ
ÊÃÕ}>ÀÊ>ÃÊ«>ÀÌÊvÊÊ
>Êi>ÌÞÊ`i̶
+ 9iÃ]ÊLiV>ÕÃiÊV>ÀLÞ`À>ÌiÃÊ>ÀiÊÞÕÀÊ>ÊÃÕÀViÊvÊ
iiÀ}Þ°Ê/iÞÊ>ÀiÊvÕ`ÊÊÃÌ>ÀVÞÊv`ÃpÃÕVÊ>ÃÊLÀi>`]Ê
ViÀi>Ã]ÊÀVi]Ê«>ÃÌ>]Ê>`Ê«Ì>ÌiÃp>`ÊÊÃÕ}>À°Ê-Ì>ÀVÞÊ
v`ÃÊ>ÃÊVÌ>ÊvLiÀÊ>`ÊÃiÊÕÌÀiÌÃÊiÃÃiÌ>ÊÌÊ
}`Êi>Ì]ÊVÕ`}ÊV>VÕ]ÊÀ]Ê>`ÊÊÛÌ>ðÊ
-Õ}>ÀÊ«ÀÛ`iÃÊÞÊV>ÀiÃÊ>`ÊÃÊvÊÌÌiÊÕÌÀÌ>Ê
Û>Õi°Ê-Ì>ÀVÞÊv`ÃÊÃÕ`Ê>iÊÕ«Ê>ÀÕ`Ê>Ê>vÊvÊ
Ü>ÌÊÞÕÊi>ÌÊ>ÌÊi>VÊi>°Ê7i}À>ÊÀÊÜii>Ê
Û>ÀiÌiÃÊvÊViÀi>Ã]ÊLÀi>`]ÊÀVi]Ê>`Ê«>ÃÌ>Ê>ÀiÊ}`Ê
VViÃÊLiV>ÕÃiÊÌiÞÊVÌ>ÊÀiÊvLiÀÊÌ>ÊÌiÊÊ
ÜÌiÊÛ>ÀiÌiðÊÊÌÞ«iÃÊvÊLi>ÃÊ>`Êi}ÕiÃÊ>ÀiÊÊ
}`ÊÃÕÀViÃÊvÊvLiÀ]ÊÌ°Ê>Ì}Ê}vLiÀÊv`ÃÊi«ÃÊ
ii«ÊÞÕÊvii}ÊvÕiÀÊvÀÊ}iÀÊ>`ÊV>Ê>ÃÊi«Ê
ii«ÊÞÕÀÊLÜiÃÊvÕVÌ}ÊivviVÌÛiÞ°Ê/ÀÞÊÌÊVÕ`iÊ
ÃiÊÃÌ>ÀVÞÊv`ÃÊÊiÛiÀÞÊi>°Ê
£{Ç
/ ÊÊ/9Ê/
ÜÊÕVÊ«ÀÌiÊ
`ÊÊii`¶
+ *ÀÌiÊi«ÃÊii«ÊÞÕÀÊÕÃViÃÊ>`ÊÌiÀÊÌÃÃÕiÃÊÊÞÕÀÊ
L`ЮКГМА}К>`КК}`КЬА}КА`iА°КГМК«i«iКii`К
ÞÊÓÊ«ÀÌÃÊvÊ«ÀÌiÀVÊv`Ê>Ê`>Þ]Ê>ÃÊÜiÊ>ÃÊÌiÊ
ÊÊViÀi>]ÊÌi>]Ê>`ÊVvvii°Ê*ÀÌiÊv`ÃÊVÕ`iÊ`>ÀÞÊ
«À`ÕVÌÃ]Êi}}Ã]ÊLi>Ã]Êi}ÕiÃ]ÊÕÌÃ]ÊvÃ]Ê«ÕÌÀÞ]Ê>`Ê
i>Ì°ÊÃiÊÜiÀÊv>ÌÊ`>ÀÞÊ«À`ÕVÌÃÊ>`Êi>Êi>ÌÊ>ÃÊÊ
>ÊiÝViiÌÊÜ>ÞÊvÊ>Û`}ÊiÝViÃÃÊV>ÀiÃÊ>`Êv>Ì°Ê
Ê>ÛiÊ>Ê«ÀÊ
>««iÌÌiÊ>`Ê>ÊÜÊ
L`ÞÊÜi}Ì°ÊÊÊ
ii`ÊÌÊi>ÌÊÃ>iÀ]Ê
«ÀÌiÀVÊi>ÃÊ
ÀiÊvÀiµÕiÌÞ¶
+ Êv>ÀiÕ«ÊvÊ>ÀÌÀÌÃ]ÊiëiV>ÞÊÀiÕ>Ì`Ê>ÀÌÀÌÃ]ÊÊ
V>ÊV>ÕÃiÊÕÃViÊÜi>iÃÃÊ>`ÊÜi}ÌÊÃÃ]Ê>`ÊÞÕÊ
>ÞÊÃiÊÞÕÀÊ>««iÌÌiÊ>`ÊviiÊÕÜi°Ê>Ì}ÊÃ>iÀÊ
i>ÃÊÜÌÊ«ÀÌiÀVÊv`ÃÊÀiÊvÀiµÕiÌÞÊ>`Ê
>Û}Ê«ÀÌiÀVÊÃ>VÃÊÃÕVÊ>ÃÊViiÃiÊ>`ÊVÀ>ViÀÃÊ
ÀÊÊLiÌÜiiÊi>ÃÊÜÊi«ÊÞÕÊ}iÌÊÌiÊ>ÕÌÊÊ
vÊ«ÀÌiÊÞÕÊii`°
-Õ`ÊÊi>ÌÊ
ÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>ÌÊ
À>ÌiÀÊÌ>ÊÊ
Ã>ÌÕÀ>Ìi`Êv>̶
+ iiÀ>ÞÊëi>}]ÊÞiðÊ>ÌÃÊViÊÊ`vviÀiÌÊvÀÃÊ>`Ê
ÃiÊ>ÀiÊÀiÊLiivV>ÊÌÊÞÕÀÊi>ÌÊÌ>ÊÌiÀÃ]ÊÃÊÌÊ
ÃÊ«ÀÌ>ÌÊÌÊÜÊÜ>ÌÊ`ÊvÊv>ÌÊÞÕ½ÀiÊi>Ì}°Ê/iÊ
МЮ«iКЬК>ГКГ>МХА>Мi`Кv>МКГКvХ`ККv>ММЮКАi`Кi>МГК>`К
>ÞÊ«ÀViÃÃi`Êv`ÃpvÀÊiÝ>«i]ÊÃ>ÕÃ>}iÃ]Ê>À`Ê
ViiÃi]ÊLÕÌÌiÀ]ÊV>iÃ]ÊVÀi>]ÊVVÕÌÊ]Ê>`Ê«>Ê°Ê
ÃÊ>ÊÀÕi]ÊÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>ÌÊÃÊÀi}>À`i`Ê>ÃÊ>ʺÕi>ÌÞ»Êv>ÌÊ
LiV>ÕÃiÊi>Ì}Ê>À}iÊ>ÕÌÃÊV>ÊVÀi>ÃiÊÌiÊiÛiÊvÊ
ViÃÌiÀÊÊÞÕÀÊL`Ê>`ÊVÌÀLÕÌiÊÌÊ>Ê}iÀÊÀÃÊvÊ
`iÛi«}Êi>ÀÌÊ`Ãi>Ãi°Ê"ÊÌiÊÌiÀÊ>`]ÊÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Ê
v>ÌÃÊvÕ`ÊÊÛi}iÌ>LiÊÃ]Ê«>ÀÌVÕ>ÀÞÊÃ>vvÜiÀ]ÊV>>]Ê
>`ÊÛiÊÃ]ÊÃiÊ>À}>ÀiÃ]Ê>`ÊÞÊvÃ]Ê>ÀiÊLiÌÌiÀÊ
vÀÊÞÕÊ>`ÊÞÕÀÊi>ÀÌÊ>`ÊvÀÊ«i«iÊÜÌÊ>ÀÌÀÌðÊ7ÌÊ
ÃÊÕVÊVViÊÌ`>Þ]ÊÌÊÃÊÌÊ`vvVÕÌÊÀÊÌÊiÝ«iÃÛiÊ
ÌÊi>ÌÊv>ÌÃÊÌ>ÌÊ>ÞÊLiÊÀiÊLiivV>ÊÌÊÞÕÀÊi>Ì°Ê
,iiLiÀ\ÊiÝViÃÃÊv>ÌÊvÊ>ÞÊ`ÊV>Êi>`ÊÌÊÜi}ÌÊ}>°
Данная книга находится в списке для перевода на русский язык сайта https://meduniver.com/
£{n
""Ê Ê,
>LiÃÊÊ
ÃÕ«iÀ>ÀiÌÊÊ
v`ÃÊvÌiÊÊ
}ÛiÊÌiÊ>ÕÌÊÊ
vÊv>ÌÊ>ÃÊ1ÊÊ
>`Ê*1°Ê7>ÌÊ
ÃÊÌiÊ`vviÀiViÊ
LiÌÜiiÊÌi¶
+ ÌÊ1Ê>`Ê*1Ê>ÀiÊÌÞ«iÃÊvÊÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>Ì]Ê
ÃÊÌiÞÊ>ÀiÊVÃ`iÀi`ʺi>ÌÞ°»Ê`ÃÊÌ>ÌÊ>ÀiÊÀVÊ
Ê1ÃÊÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>ÌÌÞÊ>V`îÊVÕ`iÊ
>ÛV>`Ã]ÊÛiÊ]ÊÕÌÃ]Ê>`ÊÃii`Ã]Ê>`Ê>ÀiÊÌÕ}ÌÊ
ÌÊi«Ê«ÀÌiVÌÊ>}>ÃÌÊi>ÀÌÊ`Ãi>Ãi°Ê/iÀiÊ>ÀiÊÓÊ>Ê
}ÀÕ«ÃÊvÊ*1ÃÊ«ÞÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>ÌÌÞÊ>V`îÊÊÌiÊ
`iÌ]ÊV>i`Êi}>ÈÊ>`Êi}>ΰÊ9ÕÊii`ÊLÌ]ÊLÕÌÊ
ÌÊÃÊ«ÀÌ>ÌÊÌÊ}iÌÊÌiÊL>>ViÊÀ}Ì°Ê/ÀÞÊÌÊVÀi>ÃiÊ
ÌiÊ>ÕÌÊvÊi}>ÎÊv>ÌÃÊÊÞÕÀÊ`iÌÊ>`Êi>ÌÊiÃÃÊ
i}>ÈÊv>ÌðÊÊi>ÃÞÊÜ>ÞÊÌÊÀi`ÕViÊi}>ÈÊv>ÌÊÊ
ÞÕÀÊ`iÌÊÃÊÌÊÕÃiÊÛiÊ>`ÊV>>ÊÃÊ>`ÊÛiÊ
L>Ãi`Ê>À}>ÀiÃÊÀiÊvÌiÊÌ>ÊÃÕvÜiÀL>Ãi`ÊÃÊ
>`Ê>À}>ÀiðÊ"ÞÊvÃÊÃÕVÊ>ÃÊÃ>À`iÃ]Ê>ViÀi]Ê
>`ÊÃ>Ê>ÀiÊ>ÊiÝViiÌÊÃÕÀViÊvÊi}>ÎÊv>Ìð
7Õ`Êi>Ì}ÊÊ
>Êv>ÌvÀiiÊ`iÌÊÊ
LiÊLiiwV>¶
+ ]Ê`ivÌiÞÊÌ°ÊÊv>ÌÃÊ>`ÊÃÊ«ÀÛ`iÊiiÀ}ÞÊ>`Ê
ÌiÞÊ>ÀiÊiÃÃiÌ>ÊÌÊÌiÊL`Þ½ÃÊ>LÃÀ«ÌÊvÊViÀÌ>Ê
ÛÌ>ðÊ/iÊ«ÀÌ>ÌÊÌ}ÊÃÊÌÊi>ÌÊÀiÊv`ÃÊÌ>ÌÊ
>ÀiÊÀVÊÊÕÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>ÌðÊ/iÃiÊVÕ`iÊV>>Ê>`Ê
ÛiÊÃ]ÊÞÊvÃ]Ê>ÛV>`Ã]Ê>`ÊÃiÊÕÌÃÊÃÕVÊ>ÃÊ
>`ÃÊ>`Ê«iV>®°
ÜÊÕVÊv>ÌÊ
ÃÕ`ÊÊi>̶
+ >ÌÊ>ÃÊÀiÊÌ>Ê`ÕLiÊÌiÊ>ÕÌÊvÊV>ÀiÃÊÜiÊ
}iÌÊvÀÊV>ÀLÞ`À>ÌiÊÀÊ«ÀÌi°Ê>Ì}ÊÌÊÕVÊv>ÌÊ
V>Êi>`ÊÌÊÜi}ÌÊ}>Ê>`ÊV>ÊVÀi>ÃiÊÞÕÀÊÀÃÊvÊ
`iÛi«}Êi>ÀÌÊ`Ãi>Ãi°ÊÃÌÊ«>V>}i`Êv`ÃÊ}ÛiÊÌiÊ
>ÕÌÊvÊv>ÌÊÊÌiÊv`ÊÊÌiÊ>Li°ÊÃÊ>Ê}iiÀ>ÊÀÕi]Ê
МАЮКМКVГiКАiКv`ГКМ>МКVМ>КЮК>КММiКv>МК
Î}Êv>ÌÊÀÊiÃÃÊ«iÀÊ£ää}®Ê>`ÊVÕÌÊ`ÜÊÊv`ÃÊÌ>ÌÊ
VÌ>Ê>ÊÌÊvÊv>ÌÊÓä}Êv>ÌÊÀÊÀiÊ«iÀÊ£ää}®°ÊvÊÌiÊ
>LiÊVÕ`iÃÊÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>Ì]Êv`ÃÊÜÌÊLiÌÜiiÊ£}Ê>`Ê
x}ÊVÌ>Ê>Ê`iÀ>ÌiÊ>ÕÌÊvÊÃ>ÌÕÀ>Ìi`Êv>Ì°
Соседние файлы в папке Библиотека им академика М.И. Перельмана