Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Совершенствование исполнительского мастерства в спортивной аэробике. Учебно-методическое пособие
.pdf
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Е.А. ПОЗДЕЕВА Г.Н. ПШЕНИЧНИКОВА
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА
В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
Омск 2008
19
2
Рецензенты:
Кравчук А.И. – доктор педагогических наук, профессор
кафедры теории и методики туризма и социально-культурного
сервиса СибГУФК;
Кривощекова О.Н. – кандидат педагогических наук, доцент
кафедры физического воспитания СибАДИ.
Поздеева, Е.А., Совершенствование исполнительского
мастерства в спортивной аэробике : учебно-методическое пособие
/ Е. А. Поздеева, Г. Н. Пшеничникова. – Омск: Изд-во СибГУФК,
2008. – 104 с.
В учебно-методическом пособии раскрывается и дополняется
методика педагогического контроля в оценке содержания и
качества исполнения соревновательных индивидуальных
программ; анализируются критерии исполнительского мастерства
спортсменов; рассматриваются вопросы структуры, содержания и
особенностей соревновательных упражнений в спортивной
аэробике. Дана характеристика соревновательных программ
солистов; систематизированы элементы и движения в
соответствии с требованиями оценки исполнительского
мастерства в данном виде спорта.
Пособие предназначено для студентов высших учебных
заведений, обучающихся по направлению 032100 «Физическая
культура» специальности 032101 «Физическая культура и спорт»
дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта
(спортивная аэробика)».
Рекомендовано к изданию редакционно-издательским советом
университета.
© Сибирский государственный университет физической
культуры и спорта, 2008
Содержание
Введение .............................................................................................................. 4
I. КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ……………………………………………………………...6
II. ХАРАКТЕРИСТИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ ............................................................................13
2.1. Особенности и современные тенденции соревновательных
программ в спортивной аэробике ....................................................................14
2.2. Структура соревновательной программы в спортивной аэробике……16
2.3. Содержание индивидуальных
соревновательных программ аэробистов …………………………………..18
2.4. Композиция и трудность соревновательных программ аэробистов ....24
III. КРИТЕРИИ ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА СПОРТСМЕНОВ
И ЕГО ОЦЕНКА В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ ................................................28
3.1. Исполнительское мастерство спортсменов
в технико-эстетических видах спорта .............................................................28
3.2. Эстетический компонент
исполнительского мастерства спортсменов ……………………………………...31
3.3. Технический компонент
исполнительского мастерства спортсменов …………………………….. ….34
3.4. Оценка исполнительского мастерства в спортивной аэробике ……… 38
IY. МОДЕЛИРОВАНИЕ ОЦЕНКИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА ГИМНАСТОВ
В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ ............................................................................45
4.1. Диагностическая модель исполнительского мастерства
гимнастов старших разрядов в спортивной аэробике ...................................47
4.2. Методические рекомендации по применению модельно-
диагностической карты ....................................................................................56
4.3. Варианты выполнения элементов, движений, действий
в соревновательных программах .....................................................................64
Заключение………………………………………………………………...…………….86
Перечень условных обозначений и терминов,
используемых в работе .................................................................................88
Литература .......................................................................................................92
Приложения……………………………………………………………..……………….96
19
4
ВВЕДЕНИЕ
Спортивная аэробика – молодой и перспективный вид спорта
гимнастической направленности. Она является сплавом
общеразвивающих и танцевальных упражнений, элементов и
движений из художественной, спортивной гимнастики,
акробатики и спортивных танцев. Поэтому специалисты по
спортивной аэробике могут пользоваться научно-методическими
разработками, имеющимися в различных видах гимнастики.
Однако спортивная аэробика имеет свои специфические
особенности – это сложная координация движений, быстрый темп
исполнения, четкость, резкость движений, выразительность
исполнения и др. В связи с этим необходимо обеспечить
тренировочную и соревновательную деятельность научнообоснованными данными и методическими рекомендациями с
учетом особенностей данного вида спорта.
Одним из важных аспектов научно-методического
направления, которое требует освещения, является методика
анализа, построения и совершенствования соревновательных
5
программ. Это связано с тем, что в последнее время тенденцией
развития этого вида спорта является повышение уровня
исполнительского мастерства, в частности растет роль артистизма
и выразительности исполнения. При составлении программ
тренеры опираются на ряд общих принципов и закономерностей
построения упражнений в гимнастике, а также на специальные
требования в соответствии с правилами соревнований. В кодексе
оценок по спортивной аэробике (2005-2008) эти требования носят
общий характер и кратко раскрывают содержание оценки за
артистичность (за «хореографию программы»). В связи с этим
возникают трудности в однозначном понимании терминов,
использовании их при построении и коррекции соревновательных
упражнений в тренировочном процессе по спортивной аэробике.
В данном учебно-методическом пособии изложены результаты
исследований авторов, в которых предлагается оценка и коррекция
соревновательных программ солистов в этом виде спорта. В нем
представлен практический опыт в выявлении показателей
количественной оценки эстетического компонента
исполнительского мастерства в аэробике. Выделены движения и
действия, которые носят характер выразительности и
артистичности. Разработаны модельные характеристики
содержания индивидуальных соревновательных программ для
совершенствования уровня исполнительского мастерства.
В пособии дана систематизация средств соревновательных
упражнений, определены структурные группы и приведены
6
варианты выполнения элементов. Однако предложенный перечень
не претендует на исчерпывающий вариант и не относится к
законченной классификации элементов в упражнении.
Данное учебно-методическое пособие предназначено для
студентов высших учебных заведений, обучающихся по
специальности 032101 «Физическая культура и спорт»
дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта
(спортивная аэробика)».
I. КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ
Аэробика, как направление ритмопластических систем, за
последние годы приобрела широкую популярность (В. М.
Смолевский; Б.К. Ивлев, 1992). Она используется, в первую
очередь, как оздоровительная система занятий физического
воспитания; как средство общефизической подготовки
спортсменов и, наконец, проявляется как вид спорта.
В методической литературе обозначено три направления
аэробики: 1. Оздоровительная; 2. Прикладная; 3. Спортивная.
Некоторые авторы дополнительно выделяют еще и детскую
спортивную аэробику (Ю. С. Филиппова, 1994; С. А. Бикбулатова,
Г. Г. Ключникова, 2000; С.В. Колесникова, 2005).
7
В настоящее время аэробика как вид гимнастики со
спортивной направленностью получила международный статус и
завоевала популярность среди молодежи. Стремительность
становления этого вида спорта можно проследить в процессе ее
развития. Первые неофициальные соревнования прошли в 1984
году в Нью-Орлеане в рамках международной выставки
«Физкультура и спорт», а официальные соревнования - в 1990
году в США (Сан-Диего). В последнем приняли участие
спортсмены 16 стран. По инициативе Говарда и Карен Шварц
было избрано Международное правление для того, чтобы создать
союз ИКАФ - Международной федерации спортивной аэробики. В
1990 году был создан Европейский союз аэробики. В 1991 г. под
руководством Ларисы Сидневой создается Федерация аэробики
России. Далее события разворачиваются еще стремительнее. В
1994 году на ежегодной встрече правления ФИЖ выдвинуто
предложение о принятии спортивной аэробики в качестве нового
направления этой международной организации, далее —
признание Международной Ассоциацией Спортивных
Федераций. В 1995 году состоялся 1-й чемпионат мира в
Париже (158 участников). Данные этапы развития и
становления спортивной аэробики указываются в работах В.
М. Миронова, Л. А. Юсуповой (1986); Т. С. Лисицкой (1994), Л.
А. Юсуповой (1998; 2000), В.В. Садовникова (2000), Л. В.
Сидневой (2000; 2002), Е. С. Крючек (2001), Ю.В. Менхина, А. В.
Менхина (2002), Ю. В. Менхина (2004). В дальнейшей
8
перспективе развития спортивной аэробики (СА) - включение в
программу Олимпийских игр.
С развитием вида спорта совершенствуются и правила
соревнований. На сегодняшний день в спортивной аэробике
существует несколько вариантов правил соревнований, имеющих
как общие положения, так и различия в требованиях к
соревновательной программе и критериям оценивания разных ее
параметров (Рис. 1.).
Спортивная аэробика
ФИЖ АНАК СУДЗУКИ ФИСАФ
Рис. 1. Версии правил соревнований по спортивной аэробике (по Е.С. Крючек, 2001)
В России соревнования проходят по двум направле ниям: ФИСАФ (Международная федерация спортивной аэробики
и фитнеса), ФИЖ (Международная федерация гимнастики).
Соревнования, проходящие по версии ФИЖ, включают в
себя пять программ: индивидуальное выступления мужчин и
женщин, выступление смешанных пар, троек и групп (в любом
сочетании мужчин и женщин). В комбинации длительностью 1
мин 45 с спортсмены должны продемонстрировать следующие
элементы: прыжки, махи, равновесия, гибкость, силовые элементы
9
динамического и статического характера. Оценка выставляется за
артистичность, исполнение и сложность упражнения.
Отличие версии правил соревнований ФИСАФ состоит в том, что
в программу должны быть включены два типа обязательных
упражнений. К первому типу относят обязательные упражнения:
"махи", "упражнения на силу мышц брюшного пресса", "прыжки в
стойку ноги врозь – в сомкнутую стойку" (по четыре раза каждое
движение). Второй тип обязательных упражнений - это элементы,
выбираемые спортсменами из перечня, предложенного
организацией соревнований. Судьи оценивают в баллах
артистичность и исполнительское мастерство спортсменов.
Соревнования данной версии исключают выступление групп.
Для более полной характеристики этого вида спорта
обратимся к понятиям «спортивная аэробика» и «аэробика».
Впервые термин «аэробика» был введен доктором Кеннетом
Купером известным американским специалистом в области массовой
физической культуры. Свою оздоровительную систему физических
упражнений для всех возрастов, которая в первозданном виде
создавалась для военных, а потом была перенесена на широкие массы
населения, он назвал «аэробикой». В своих работах К. Купер (1979;
1987; 1989) отмечает, что аэробные упражнения «относятся к таким
видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в
течение продолжительного времени». По данным автора к основным
видам физических упражнений, обладающих наилучшим аэробным
оздоровительным потенциалом, относятся упражнения на
10
выносливость в небольшом темпе, а именно бег на лыжах, плавание,
бег, езда на велосипеде, ходьба. К менее традиционным видам
упражнений, по мнению К.Купера, относятся катание на роликах,
гандбол, баскетбол, теннис, верховая езда и ритмическая гимнастика
(аэробные танцы).
Сегодня «аэробика (оздоровительная)» - это одно из направлений
физкультурно-оздоровительных фитнес-программ, построенных на
сочетании разнообразных гимнастических упражнений с элементами
танцев под ритмичное музыкальное сопровождение и направленных на
развитие аэробных возможностей организма.
Что же касается спортивной аэробики как вида гимнастики со
спортивной направленностью, то использование термина «аэробика» с
физиологических позиций является недостаточно корректным. Так как
научно доказано, что соревновательные упражнения в СА
характеризуются околопредельной мобилизацией функций
сердечнососудистой системы (ЧСС 187-190 уд/мин) и выраженным
участием анаэробных источников энергетического обеспечения1.
Международной федерацией гимнастики (2005 г) предложено
новое название этого вида спорта – аэробическая гимнастика – с
целью «объединения» всех спортивных видов гимнастики в
общую группу – гимнастика. Однако в практике данное
нововведение не укоренилось.
В официальном документе – кодексе оценок по спортивной
аэробике (ФИЖ, 2005-2008) – дано следующее определение
1
Более подробно смотри исследования В. Е. Борилкевич (1998) и К. Б. Андреасяна (1996).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]