Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Совершенствование исполнительского мастерства в спортивной аэробике. Учебно-методическое пособие
.pdf
81
(рис. 20). Эти движения значительно уступают танцевальным
Движения туловищем
наклоны движения круги повороты
тазом
вперед, вправо, направо,
назад, вправо- влево, налево
вправо, влево полукруг
влево
элементам, где в большей части задействовано туловище и тело
гимнастки, но в сочетании с движениями рук, ног и других
частей тела.
Рис. 20. Варианты выполнения движений туловищем при оформлении
элементов сложности либо передвижений
Так, наиболее выгодно применение комбинированных
движений руками, головой и туловищем в различных их
сочетаниях. Например, волна – движение начинается с
полуприседа, далее разгибание ног и полунаклон назад
прогнувшись с наклоном головы назад и одновременным
движением рук вверх в исходное положение. Либо применение
танцевальных движений, которые заимствованы из
классического, народного, историко-бытового и современного
танца (рис. 21). Использование этих движений полностью
зависит от музыкального сопровождения, двигательного опыта
гимнастки, а также от индивидуальных способностей
исполнителя – пластичности и танцевальности.
82
Танцевальные движения
элементы элементы элементы элементы
классического народного современного историко-
танца танца танца бытового
танца
шаг вальса русский шаг, хип-хоп
полонез шаг польки, рок-н-ролл
шаг мазурки,
цыганский
и др.
Рис. 21. Варианты выполнения танцевальных движений при оформлении
Акцентные точки
движения движения движения движения
головой рукой туловищем тазом
движения комбинированные
стопой движения
элементов сложности либо передвижений
Наши результаты исследования показали, что очень
эффективны акцентные точки. Однако эта точка должна
обязательно совпадать с музыкальным акцентом, иначе
утрачивается вся эффектность и зрелищность. Акцентные точки,
как правило, выполняются одной либо несколькими звеньями
тела (рис. 22).
Рис. 22. Варианты выполнения акцентных точек при оформлении элементов
сложности либо передвижений
В наибольшей степени показателем, влияющим на оценку за
артистичность в СА, являются прыжки, которые носят характер
оформления и не относятся к элементам сложности, в частности к
группе «С» (табл. 10).
83
Таблица 10
№
Терминоло-
гическая
запись
Графическое
изображение
№
Терминоло-
гическая
запись
Графическое
изображение
1
прыжок
согнув одну
в сторону
5
прыжок
согнув ноги
назад врозь
2
прыжок
согнув одну
назад
6
прыжок
согнув ноги
назад врозь,
голени
наружу
3
прыжок
согнув ноги
вперед
7
прыжок
согнув ноги,
колени
наружу
4
прыжок
согнув ноги
назад
8
прыжок
согнув одну
вперед,
другая назад
Варианты выполнения прыжков оформления в спортивной аэробике
84
9
прыжок
согнув ноги,
одну вперед,
другую
назад
12
прыжок
согнув ноги,
колени
наружу,
голени
внутрь
10
прыжок
правая
вперед
13
прыжок
согнув
правую в
сторону,
касаясь
голени
с поворотом
на 180°
11
прыжок
согнув ноги
вперед
(правое
бедро
выше
левого)
14
прыжок
согнув одну
вперед
Были отмечены следующие разновидности прыжков оформления:
прыжок согнув одну в сторону, то же вперед, назад;
прыжок согнув ноги вперед, то же назад;
прыжок согнув ноги назад врозь, голени в стороны;
прыжок согнув ноги, колени наружу, голени внутрь;
прыжок согнув одну вперед, другая назад;
прыжок согнув ноги, одну вперед, другую назад.
85
В соревновательных комбинациях эти прыжки могут
выполняться как на месте, так и с передвижением, с поворотом и
без.
Элементарные движения используются для соединения
элементов сложности и базовых аэробных шагов. Это
многочисленная группа технически несложных движений,
выполняемых как отдельными частями тела, так и всем телом в
соответствии с требованием стиля СА (более простые переходы и
соединения, подъемы, различные седы, упоры, стойки, сложные
по координации движения руками и др.).
Все эти движения и действия играют огромную роль при
построении и оформлении соревновательных программ. И
значимость их будет возрастать только при условии подбора
движений в соответствии с музыкальным сопровождением,
индивидуальностью гимнастки, уровнем ее подготовленности и
имеющимся двигательным танцевальным опытом.
Выделенные варианты выполнения элементов, движений и
действий в соответствии со спецификой данного вида спорта
позволят более эффективно строить комбинации и реализовывать
коррекцию содержания индивидуальных соревновательных
программ, тем самым, повышая уровень исполнительского
мастерства гимнастов в спортивной аэробике.
86
Заключение
Одним из аспектов управления подготовкой спортсмена
является педагогический контроль, в частности контроль
содержания, композиционного построения и качества исполнения
соревновательных упражнений. Для осуществления данного
контроля необходимы параметры для анализа и количественные
характеристики исполнительского мастерства спортсменов.
Параметры оценивания представлены в правилах соревнований
по спортивной аэробике, однако они имеют качественный
характер, что создает трудности в их использовании при
составлении и коррекции соревновательных упражнений в
тренировочном процессе. Для этого необходимы и
количественные показатели исполнительского мастерства.
При решении проблем контроля ценным является применение
метода моделирования. Поэтому была предпринята попытка
разработки диагностической модели, с помощью которой можно
оценить уровень исполнительского мастерства гимнастов и
скорректировать содержание программы в спортивной аэробике.
Основным стержнем диагностической модели является
применение выразительных движений при оформлении
87
комбинации только при условии хорошего и отличного
исполнения элементов сложности и базовых аэробных шагов.
Так, выделено три уровня исполнения и три варианта модельных
характеристик исполнительского мастерства спортсменов
старших разрядов в спортивной аэробике.
Для эффективного применения модели и реализации
коррекции содержания соревновательных программ были
выделены группы элементов, движений и варианты их
выполнения в соответствии со спецификой данного вида спорта.
Разработанная модель оценки исполнительского мастерства
может быть использована и в других технико-эстетических
видах спорта в плане подхода к системе оценивания и
совершенствования упражнений. Во-первых, при повышении
уровня исполнительского мастерства в первую очередь
необходимо работать над качеством исполнения элементов
трудности, а потом над выразительностью выступлений. Вовторых, можно учитывать показатели выразительности, и с
помощью этих средств добиваться артистичности в
упражнениях.
Таким образом, данная модель, а в частности модельнодиагностическая карта, раскрывает и дополняет теорию и
методику педагогического контроля соревновательных
упражнений для совершенствования исполнительского
мастерства спортсменов в спортивной аэробике.
88
Перечень условных обозначений и терминов,
используемых в работе
ИМС – исполнительское мастерство спортсменов
ИМГ – исполнительское мастерство гимнастов
СА – спортивная аэробика
ЧСС – частота сердечных сокращений
ФИЖ (FIG) - международная федерация гимнастики
ФИСАФ (FISAF) – международная федерация спортивной
аэробики и фитнеса
Соревновательная программа в спортивной аэробике – это
произвольное упражнение, в котором спортсмены демонстрируют
непрерывный комплекс, включающий сочетания ациклических
движений со сложной координацией, а также различные по
сложности элементы разных структурных групп и
взаимодействия между партнерами (в программах смешанных
пар, троек и групп) (Е.С. Крючек, 2001).
«Куски» аэробических движений – комбинация базовых
танцевальных аэробических шагов с движениями рук, под
музыку, совмещая динамичность, ритмичность и
продолжительность выполнения в высоком и низком темпе6.
Базовые шаги аэробики – шаги из традиционной аэробики,
составляющие специфическое содержание соревновательной
6
Данное определение термина представлено в кодексе оценок по спортивной аэробике
(2005).
89
программы, которые могут выполняться как с высокой, так и с
низкой амплитудой движений.
Хореография программы – составная часть программы,
включающая все «куски» аэробных движений, переходы и
соединения, элементы оформления и другие движения, исключая
элементы разных структурных групп (элементы сложности).
Базовая хореография – совокупность «кусков» аэробических
движений в программе7.
Содержание программы – совокупность соединений,
элементов, движений и действий в соревновательной программе
(хореография программы + элементы сложности)8.
Трудность программы – обобщенная характеристика,
отражающая степень требований к возможностям исполнителя с
учетом двигательной задачи, условий и среды, в которой это
упражнение выполняется (Ким Дзи Хи, 1997).
Композиция программы – построение упражнения;
рациональное сочетание сложных и простых элементов,
расположение их в целесообразной последовательности (с учетом
зрелищности, эстетической направленности и правил
соревнований), придающее выступлению единое спортивнохудожественное содержание9.
Спортивное специфическое содержание – комплексный
показатель содержания соревновательных упражнений,
7
Определение терминов сформулировано на основе требований, указанных в
правилах соревнований по спортивной аэробике (2001, 2004).
8
То же
9
Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф. П. Суслов,
Д. А. Тышлер. – М. : СпортАкадемПресс, 2001.
90
отражающий специфику спортивной аэробики и включающий в
себя соединения базовых шагов, различные переходы и
соединения10.
Музыкальное соответствие – комплексный показатель
содержания соревновательных упражнений, который
характеризует соответствие движений и элементов стилю и
структуре музыкального сопровождения11.
Пространство – комплексный показатель содержания
соревновательных упражнений, включающий в себя требования к
использованию соревновательной площадки: различные
перемещения и разные уровни пространства (безопорные
положения, положения стоя и в «партере»)12.
Соединение – сочетание двух и более элементов,
выполняемых слитно13.
Элемент – отдельное законченное движение, имеющее
определенную структуру: подготовительные, основные и
завершающие действия14.
Движение – составная часть элемента; отдельное действие
какой-либо частью тела.
10
Определение терминов сформулировано на основе требований, указанных в правилах
соревнований по спортивной аэробике (2001).
11
То же
12
Определение терминов сформулировано на основе требований, указанных в
правилах соревнований по спортивной аэробике (2001, 2004).
13
Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф. П. Суслов,
Д. А. Тышлер. – М. : СпортАкадемПресс, 2001.
14
То же
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]