Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психология спорта наука, искусство, профессия
.pdf
Ермаков П. Н., Захаров О. Ю., Быков Н. Н.
Таблица 2
Динамика изменения степени мотивации к занятиям карате
(в баллах)
Возраст
Статистические
показатели
Х
±m (ката/кумитэ)
ср.
% к исходному уровню 100 98,0/101,0 94,1/101 106/120,0
Прирост пока зателей –1/3 –3/4 –1/7
(в % отношении) 2,0/–1 –3/1 –1/20
P P > 0,05
12
исходный
уровень
52,1±4,4 /
37,0±3,7
12
n=18/19
51,0±3,47 /
40,1±2,9
13
n=14/17
48,0±3,2 /
44,2±2,4
P <0,05/
> 0,05
14
n=14/15
52,4±2,44 /
53,0±2,32
P > 0,05/
<0,05
у спортсменов, занимающихся кумитэ, связано с уходом из группы
трех наименее мотивированных подростков.
По показателю концентрации внимания отмечается значительное повышение этого показателя у каратистов занимающихся, ката
во второй и третий год занятий. У каратистов, занимающихся кумитэ, положительная динамика изменения концентрации внимания соответствует среднему уровню.
Существенные отличия, в результате тренировки, в структуре
исследуемых психомоторных качеств, отмечается в повышении ко-
Таблица 3
Динамика изменения показателей концентрации
внимания (в %)
12
n=18/19
39,2±6,25
Возраст
44,0±6,32 /
13
n=14/17
43,8±4,17
14
n=14/15
52,7±7,56 /
46,01±5,72
Статистические
параметры
и показатели
Х
(ката/кумитэ)
ср.
% к исходном у уровню 100 106,8/97,0 111,4/111 133,4/116
Прирост показателей 2,7/1,2 4,5/4,6 33,2/16,8
(в % отношении) 6,8/-3 11,4/11,0 33,4/11,6
P P > 0,05 P <0,05 P <0,05
12
исходный
уровень
39,5±8,47 /
40,4±3,47
42,2±7,73 /
91
Ермаков П. Н., Захаров О. Ю., Быков Н. Н.
Таблица 4
Динамика изменения показателей способности
к дифференциации кинематических и динамических
характеристик движения
Возраст
Статистические
показатели
Среднее время касания
% к исходному уровню 100 102,4/102,6 74,0/96,0 64,2/96,2
Прирост показателей –0,02/–0,02 0,21/0,03 0,29/0,05
(в % отношении) –2,4/–2,6 26,0/4,0 35,8/3,2
P P>0,05 P<0,05
12
исходный
уровень
Х
(ката/куми тэ)
ср.
0,81±0,15 /
0,78±0,23
12
n=18/19
0,83±0,32 /
0,80±0,87
13
n=14/17
0,60±0,24 /
0,75±0,44
14
n=14/15
0,52±0,42 /
0,73±0,51
P<0,05/
> 0,05
ординации движений рукой. У каратистов занимающихся ката при-
рост этого показателя на порядок выше, чем у каратистов, занимающихся кумитэ.
Полученные нами объективные количественные результаты
в основном подтверждают результаты исследований посвященных
качественному анализу психотренирующего аспекта ката (Захаров,
Ингерлейб, 2018). Вместе с тем полученная нами точная количест-
венная характеристика динамики изменений исследуемых психомоторных качеств в зависимости от стажа занятий, и создает предпосылки для разработки модельных характеристик психоморики
спортсменов единоборцев на начальном этапе подготовки. Что поз-
воляет оптимизировать процесс спортивной подготовки юных каратистов в ката.
Выводы
1. Интеграция особенностей традиционной восточной педагогики обучения комплексам ката и современной системы спортивной подготовки является перспективным направлением совершенствования тренировочного процесса.
2. Выявлено, что наибольший эффект разработанная нами методика тренировки в ката, дает для развития психомоторных ка-
92
Ермаков П. Н., Захаров О. Ю., Быков Н. Н.
честв: способности к дифференциации кинематических и дина-
мических характеристик движения, концентрации внимания,
оперативной памяти на зрительные образы.
3. Установлено, что в условия интеграции особенностей традиционной восточной педагогики обучения комплексам ката и совре-
менной системы спортивной подготовки при высоком исходном
уровне мотивации у спортсменов занимающихся ката, в дальнейшем он не снижается.
4. Необходимы дополнительные исследования, направленные
на совершенствование методики, с целью повышения лабильности психомоторики и волевых качеств у каратистов занимающихся ката.
Литература
1. Ермаков П. Н. Психомоторная активность и функциональная
асимметрия мозга. Ростов: Изд-во Ростов. ун-та, 1988.
2. Ермаков П. Н., Захаров О. Ю. Карате в олимпийской программе: перспективы вида на массовом уровне // Вестник Россий-
ского Международного Олимпийского Университета. 2018. № 1.
С. 84–91.
3. Захаров О. Ю., Быков Н. Н. Особенности традиционной восточной методологии обучения комплексам ката // Экстремальная
деятельность человека. 2019. № 2 (52). С. 79–82.
4. Захаров О. Ю., Ингерлейб М. Б. Взаимосвязь субъективной удовлетворенности с индивидуальными предпочтениями тренировочных практик в гетерогенных группах контактных единоборств // Спортивный психолог. 2018. № 1 (48). С. 69–73.
5. Захаров О. Ю., Ли Чж. Г. Проблемы обеспечения массовости и сохранения контингента обучающихся в секциях спортивных единоборств // Физическая культура и спорт – наука и практика.
2010. № 1. С. 52–60.
6. Ильин Е. П. Психология спорта. СПб.: Питер-Пресс, 2008.
7. Ильин Е. П. Психология воли. СПб.: Питер, 2010.
8. Министерство спорта Российской Федерации. Федеральные
стандарты спортивной подготовки по олимпийским видам
спорта. URL: https://www.minsport.gov.ru/sport/podgotovka/82/
27858.
9. Нейрософт. HC – Психотест спорт. URL: https://neurosoft.com/
ru/catalog/view/id/141.
93
Ермаков П. Н., Захаров О. Ю., Быков Н. Н.
10. Donohue J. Kaho: Cultural Meaning and Educational Method in Kata
Training // Karate kata. For the Transmission of High-Level Combative Skills. 2015. V. 1. Р. 1–12.
11. Cynarski W. J., Yu J.-H., Borysiuk Z. Technical forms in teaching karate and taekwondo // Journal of Combat Sports and Martial Arts. 2017;
№ 1 (2). V. 8. Р. 31–36. DOI: 10.5604/01.3001.0010.4619.
12. Dodd S., Brown D. Kata – The true essence of Budo martial arts? // Revista de Artes Marciales Asiáticas. Enero-Junio 2016. № 11 (1). Р. 32–
47. DOI: 10.18002/rama.v11i1.3693.
НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
В СПОРТЕ
Зязина Н. А.
Россия, Москва, Московский государственный
психолого-педагогический университет (ФГБОУ ВО МГППУ)
E-mail: nataliya. a.zyazina@gmail.com
Аннотация
В статье рассмотрены нарушения пищевого поведения, выделенные
специалистами в области спортивной медицины и спортивной психологии. Данные синдромы не включены в международные реестры
заболеваний (DSM, МКБ), однако представляют серьезную угрозу
физическому и психическому здоровью спортсменов. Помимо описания механизмов формирования и проявления указанных синдромов, приведены рекомендации по снижению риска развития нарушений пищевого поведения среди спортсменов.
Ключевые слова: спортивная психология, расстройство пищевого поведения, бигорексия, женская спортивная триада, спортивная анорексия.
EATING DISORDERS IN SPORTS
Zyazina N. A.
Russia, Moscow, Moscow State University of Psychology and Education (MSUPE)
Abstract
The article discusses eating disorders identified by specialists in the field of
sports medicine and sports psychology. These syndromes are not included
in the international disease registries (DSM, ICD), but they pose a serious
threat to the physical and mental health of athletes. In addition to describing the mechanisms of formation and manifestation of these syndromes,
recommendations are given to reduce the risk of developing eating disorders among athletes.
95
Зязина Н. А.
Keywords: sports psychology, eating disorders, anorexia athletica, big-
orexia, female athlete triad.
Введение
Расстройства (или нарушения) пищевого поведения – психогенно
обусловленные поведенческие синдромы, связанные с нарушения-
ми приема пищи. Синдром нервной анорексии занимает лидирую-
щую позицию по числу летальных исходов среди психических рас-
стройств. Спорт является сферой деятельности, в которой основным
рабочим инструментом, инструментом достижения успеха являет-
ся тело человека. Необходимость поддержания определенных пара-
метров физической формы и повышенное внимание к телу способст-
вуют повышению риска развития нарушений пищевого поведения.
В данной статье рассмотрены особенности проявления нарушений
пищевого поведения среди спортсменов.
Факторы формирования пищевого поведения и его нарушений
Согласно различным данным, нарушения пищевого поведения ох-
ватывают от 1 до 5 % населения развитых стран, среди которого по-
давляющее большинство составляют девушки и женщины молодого
возраста (от 15 до 35 лет) (Smink, 2013). При этом отдельные симпто-
мы нарушений пищевого поведения могут наблюдаться у 20 % насе-
ления женского пола возрастной категории до 20 лет (Прашко, 2015).
К «классическим» нарушениям пищевого поведения относятся нерв-
ная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание и др.
Однако специалистами в области спортивной медицины и спортив-
ной психологии выделены специфические нарушения пищевого по-
ведения, распространенные среди спортсменов, в их числе: спортив-
ная анорексия, бигорексия, женская спортивная триада.
С позиции психогенетического подхода, механизмы формирования пищевого поведения и его нарушений разделяются на генетические и средовые. В свою очередь, средовые факторы подразделяются
на макро- и микросредовые. Генетические факторы представляют
унаследованные предпосылки особенностей личности и поведения,
раскрывающиеся в фенотипе. Раскрытие тех или иных биологических «задатков» во многом зависит от условий среды, в которой находится и развивается индивид. К макросредовым факторам формирования черт личности и особенностей поведения относятся: среда
96
Зязина Н. А.
обитания и климатические условия, культурные, национальные,
религиозные традиции и обычаи, модные тренды, влияние СМИ.
К микросредовым факторам относятся: семья, круг общения, профессиональная среда (сфера деятельности). В жизни спортсмена важную роль в формировании поведения и личностных особенностей
играет специфика профессиональной среды. И тем больше это влияние, чем раньше индивид был включен в сферу профессионального
спорта и чем выше уровень его спортивной квалификации. Специфика вида спорта, дисциплина и командные правила, стиль поведения тренера – все это оказывает большое влияние на жизнь спортсмена, в том числе и негативное. Приведем пример:
Отец 5-летнего мальчика-борца, в прошлом профессиональный бо-
рец, заставлял сына за два дня до соревнований голодать и находиться в сауне с целью снижения массы тела и попадания в определенную
весовую категорию. Потеря массы тела за двухдневный период достигла 2,27 кг, что составило 10 % от исходной массы тела мальчи-
ка (Baron, 2013).
С одной стороны, сгонка веса перед соревнованиями – рутинная и привычная процедура для представителей спортивных единоборств. С другой, снижение массы тела в столь короткий период
и в столь раннем возрасте без наблюдения медицинских специалистов представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни юного спортсмена. Основываясь на теории деятельности А. Н. Леонтьева, мы можем прогнозировать в данной ситуации развитие такого
явления, как смещение мотива на цель, когда самоцелью становится снижение веса и попадание в определенную весовую категорию,
а не успешное выступление на соревнованиях и поиск множества альтернативных способов достижения успеха, связанных, в первую очередь, с физической и тактической подготовкой в тренировочном процессе.
Нарушения пищевого поведения среди спортсменов
Проявление нарушений пищевого поведения среди спортсменов имеет ряд особенностей. Так, для спортсменов характерно наличие одного или нескольких симптомов данных расстройств, что, с медицинской точки зрения, недостаточно для постановки того или иного
диагноза. Многие спортсмены склонны скрывать различные проблемы со здоровьем в связи с повышенной толерантностью к боли
и физическому дискомфорту, а также из-за страха потери своих про-
97
Зязина Н. А.
фессиональных компетенций и позиций, что затрудняет диагности-
ку данных нарушений. Тем не менее, нарушения пищевого поведе-
ния представляют огромный риск не только для профессиональной
карьеры, но и для здоровья и жизни спортсмена.
Согласно различным данным, распространенность симптомов нарушений пищевого поведения среди спортсменов варьируется от 5 до 20 % (Baron, 2013). Наиболее распространены симптомы
расстройств пищевого поведения среди представителей эстетических видов спорта (художественная и спортивная гимнастика, фигурное катание), в спортивных единоборствах, где соревнования
подразуме вают наличие весовых категорий (бокс, греко-римская
и вольная борьба, смешанные единоборства), а также циклических
видах спорта, связанных с выносливостью (легкая атлетика, плавание, триатлон) (Sundgot-Borgen, 2004).
Рассмотрим подробнее специфические нарушения пищевого
поведения, встречающиеся среди спротсменов.
Женская спортивная триада (female athlete triad). В литерату-
ре также можно встретить название «триада женщины-спортсменки» (Шахлина, 2004). Данный синдром выявлен специалистами
сферы спортивной медицины и психологии, и включает три симп-
тома:
– нарушение плотности и прочности костной ткани (остеопения,
остеопороз);
– нарушения менструального цикла (аменорея, дисменорея и др.);
– симптомы нарушений пищевого поведения (стремление к худо-
бе, ограничительное пищевое поведение, искусственная рвота,
употребление медикаментов и др.).
Повышенные с ранних лет физические нагрузки способствуют снижению концентрации минеральных веществ в костной ткани, а также развитию различных нарушений менструального цикла и репродуктивной функции. Симптомы нарушений пищевого поведения,
в различном их сочетании (от ограничительных диет и голодания
до приступов переедания), связаны с необходимостью поддержания определенных параметров тела. Данный синдром наиболее
распространен среди представительниц эстетических видов спорта (художественная, эстетическая и спортивная гимнастика, фигурное катание, синхронное плавание) и видов, связанных с выносливостью (легкая атлетика (бег на длинные дистанции), плавание,
триатлон).
98
Зязина Н. А.
Спортивная анорексия (anorexia athletica, sports anorexia). Симп-
томатика спортивной анорексии, в целом, схожа с симптоматикой нервной анорексии, однако имеет характерные особенности (Sudi, 2004). В отличие от нервной анорексии, ограничения
в питании могут быть не столь жесткими, абсолютное голодание исключается в связи с необходимостью выполнения физических упражнений. Индекс массы тела может находиться в пределах нижней границы нормы. Достижение и поддержание низкой
массы тела достигается в основном за счет повышенных физических нагрузок. При этом невозможность тренироваться и пропуск
тренировок сопровождается крайне негативными эмоциональными состояниями: дисфорией, тревогой, чувством вины – и зачастую способствует еще большему увеличению физических нагрузок.
Бигорексия (bigorexia) является единственным расстройством
пищевого поведения, распространенным в большей степени среди
мужчин и в некотором смысле является зеркальной противоположностью спортивной анорексии (Mosley, 2009). При бигорексии молодые люди одержимы не стремлением к худобе, а, наоборот, к набору мышечной массы и увеличению объемов тела. Однако так же,
как при спортивной анорексии, существует необходимость строгого
соблюдения режима тренировок, а пропуск занятия сопровождается
крайне негативными переживаниями. В отличие от нервной и спортивной анорексии, ограничительное пищевое поведение отсутствует, наоборот, диета при бигорексии подразумевает употребление
большого количества пищи. Также возможно употребление вспомогательных средств по увеличению мышечной массы и объемов тела
(БАД, фармакологические препараты), которые могут представлять
опасность для здоровья спортсмена.
Основные симптомы нарушений пищевого поведения, распро-
страненных среди спортсменов, представлены в таблице 1.
Согласно международной классификации болезней (МКБ), ожи-
рение не относится к нарушениям пищевого поведения. Однако
проблема лишнего веса присутствует в силовых видах спорта, единоборствах (тяжелая атлетика, сумо) и представляет угрозу здоровью спортсмена. Также с увеличением массы тела могут столкнуться спортсмены по окончании профессиональной карьеры в связи
со снижением физических нагрузок, исчезновением ограничений
в питании и необходимости поддержания определенных параметров тела (Griffin, 2016).
99
Таблица 1
Зязина Н. А.
чению мышечной массы и объемов
тела
· Навязчивое стремление к увели-
ной)
· Соблюдение диеты (высококалорий-
вышенных физических нагрузках
(одержимость тренировками)
живания вследствие невозможнос-
ти тренироваться (пропуска трени-
· Психологическая потребность в по-
· Негативные эмоциональные пере-
ровки)
100
Симптомы нарушений пищевого поведения,
встречающихся среди спортсменов
рийной)
в повы шенных физических нагруз-
ках (одержимость тренировками)
живания вследствие невозможнос-
ти тренироваться (пропуска трени-
· Навязчивое стремление к худобе
· Соблюдение диеты (низкока ло-
· Психологическая потребность
Женская спортивная триада Спортивная анорексия Бигорексия
ни (остеопения, отеопороз)
(аменорея, дисменорея, гипомено-
рея и др.)
· Нарушение структуры костной тка-
· Нарушения менструального цикла
поведения (навязчивое стремление
· Симптомы нарушений пищевого
Симп-
томы
ровки)
· Негативные эмоциональные пере-
к худобе, ограничительное пище-
вое поведение, искусственная рвота,
употребление слабительных и моче-
гонных препаратов и др.)
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]