Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Основы вокально-речевой культуры в обучении студентов-музыкантов. Учебное пособие
.pdf
Рот широко открыт, губы в улыбке. Ритмично меняем положение языка: 1) кончик языка за верхними резцами; 2) кончик языка
за нижними резцами. Двигается только язык, а не подбородок!
На качелях я качаюсь вверх, вниз, вверх, вниз.
И все выше поднимаюсь вверх, вниз, вверх, вниз.
Рот приоткрыт, губы растянуты в улыбке. Кончик языка
поочередно касается то левого, то правого угла рта. Упражнение выполняется ритмично, под счет. Подбородок не двигается!
Рот широко открыт, губы слегка в улыбке.
Кончик языка упирается в нижние зубы, спинка языка выгнута
дугой. Чередовать следующие движения: отодвигать язык вглубь рта
и приближать к передним нижним зубам. Упражнение выполняется
ритмично, под счет.
Всей группой громко, четко, разделяя каждый звук, произнесите
несколько раз такие звуки: [и], [а], [о], [у], [ы].
Голосовые упражнения
Разогрев мышцы дыхательного аппарата, можно переходить к работе над голосом. Цель первых упражнении заключается в том, чтобы
добиться свободного звучания голоса, найти свой природный тембр.
Часто оратор, начиная говорить громче, четче, медленнее, напрягает
голосовой аппарат. При напряжении искажается тембр, пропадают благозвучие, эстетика звучащего слова. Свободное звучание голоса – необходимое условие публичного общения. Чтобы добиться свободного звучания голоса, рекомендуется ряд упражнений, построенных по
типу стона. Стон – это свободный, беспрепятственно льющийся звук.
Упражнение «Стон»
Вообразите, что у вас слегка побаливает горло или голова, или просто ощущается усталость. Возникла потребность «постонать», и вы
на звуке [м] тихо стонете. Но не кряхтеть! При кряхтении звук глухой,
короткий, голосовые связки напряжены. Стон – свободный, тянущийся, монотонный.
Подключайте к согласному [м] гласные звуки [а], [о], [у], [э], [и],
[ы]: МммАммОмм УммЭммИммЫмм...
81
Произносите гласные мягко, без толчков, слегка приоткрывая рот
и сейчас же закрывая для продолжения стона (на [м]).
А теперь произносите во время «стона» слоги с согласными [б]
или [д]:
БамииБОмимБУммиБЭмимБИмммБЫмим...
ДанннДОннн-ДиннДЭиниДИнинДЫннн..
Это напоминает звон колоколов: удар – бом! И отзвук – ммм…
удар- дон! и резонанс – инн... Вот и звоните в колокола:
БУммм-БОммм! БУммм-БОммм! БУмим-БОмми!..
ДИньнь-ДОинн! ДИиьнь-ДОннн. ДИньнь-ДОнин.
Упражнение для тренировки диафрагмы
Произнесите текст, не закрывая рта. Вам поставили пломбу. Просят
посидеть несколько минут с открытым ртом. А вам не терпится узнать,
когда можно поесть. Не закрывая рот, говорите:
Два часа не есть? Ужасно! не завтракал напрасно.
Есть хочу, как никогда!..
Два часа ждать? Ерунда.
Есть характер, воля есть.
Раз нельзя – не стану есть.
82
Приложение 2
Для снятия мышечных зажимов необходимо воспитывать мышеч-
ную рефлекторную память на основе самоконтроля и самоанализа.
Мышечные зажимы могут присутствовать в любом месте голосового аппарата как следствие некоторых дефектов – приобретенных в результате неправильной работы голосового аппарата (гнусавость, горловой и носовой призвуки) или врожденных (например, приросший
корень языка). Эти зажимы, как правило, находятся в ротоглоточном
канале. Если не начать вовремя работу по устранению этих дефектов,
то ротоглоточные зажимы перетекают в зажимы мышц шеи, плечевого пояса, мышц грудной клетки. В несвободном теле не может быть
свободного, тембристого, полетного голоса. И, как следствие, не может быть эмоциональной свободы.
В практику необходимо включать беззвучно выполняемые упражнения на определение мышц, участвующих в фонации, и для нахождения нужных ощущений на основе процесса внимания, наблюдения,
анализа и контроля.
Упражнения выполняются лежа на спине.
Ощутить контуры своего тела, как бы начертанные в воздухе.
Закрыть глаза на 1- 2 минуты и расслабиться.
С закрытыми глазами мысленно прочувствуйте каждый свой внутренний орган сверху вниз.
Начиная со стоп и пальцев ног и постепенно переходя к туловищу,
а потом к голове, начать каждую мышцу в теле вводить в актив (напряжение), потом в пассив (расслабление). Можно подключить ощущения: тяжесть – легкость.
Результаты предложенных способов пассива и актива обсуждаются вместе с педагогом, фиксируются сознанием и закрепляются мышечной памятью.
Физическое осознание позвоночника
Позвоночник – это опора не только для всех органов и корпуса, но
и для органов дыхания. Мышцы долевые, идущие вдоль почек ниже
лопаток и вниз в область поясницы, очень важны. Они дают нужный
энергетический тонус в ощущении речевой и певческой активности.
83
Эти же мышцы помогают в создании подскладочного давления.
Именно вокруг мышц позвоночника и происходит циркуляция дыхания.
Когда слабо развиты мышцы пресса и диафрагмы всей нижнереберной системы, тогда перенос сознания на мышцы со стороны спины может сыграть решающую роль.
Чтобы осознать роль и значимость позвоночника, необходимо выполнить следующие упражнения.
Снимая напряжение мышц, окружающих позвоночник, держите его
устремленным вверх. Неправильная осанка, вялая, согнутая спина мешают работе диафрагмы. Пропустить энергетический поток по позвоночнику снизу вверх, ощущая, что все межпозвонковые диски вытягиваются, а с ними и весь позвоночник. Необходимо развить физическое
самосознание через конкретную релаксацию, когда напряжение снимается и в теле освобождается энергия. Мы как бы видим каждый позвонок, встроенный в ствол позвоночника, начиная с копчика и заканчивая
шейными позвонками, на которых голова плавает, как воздушный шар.
Все части позвоночника должны нести одинаковую нагрузку в поддержании тела. Если для поддержания тела нижняя часть позвоночника слабая и не выполняет своих функций, то для поддержки тела напрягаются мышцы живота, что не позволяет им откликаться на приемы дыхания. Когда верхняя часть позвоночника слабо поддерживает
грудную клетку и плечевой пояс, то помогают грудные мышцы, которым тогда трудно участвовать в процессе дыхания. Когда шейные позвонки не выровнены – расстраивается весь звуковой канал. Зажатые
шейные позвонки автоматически зажимают мышцы челюсти, гортани, языка и даже губ.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль
тела. Приподнимаясь на пальцах, одновременно поднимать руки вверх,
потягиваясь всем телом (и взглядом). Потом, как бы сбрасывая тяжесть, резко наклониться вниз, при этом руки должны свободно коснуться пола.
Сидя опереться лбом о стол и мягко переводить голову справа налево и обратно. Во время поворота головы тянуть звук [м] или [н]. зубы
разомкнуты для создания резонатора.
84
Приложение 3
Упражнение 1
«Поклонение солнцу»
Все стоят по кругу. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки
свободно опущены вдоль корпуса. На выдохе ладони сложить домиком на уровне груди. Далее:
• вдох – руки и голову поднять вверх;
• выдох – наклон, руки ладонями упираются в пол;
• вдох – левую ногу отставить назад, голову поднять вверх;
• выдох – нога возвращается на исходную позицию, голова опу-
щена вниз;
• вдох – выдох – повторить то же самое с правой ноги;
• вдох -выпрямить позвоночник, голову держать прямо;
• выдох – ладони сложить домиком на уровне груди.
Упражнение выполняется всеми одновременно сначала в очень медленном темпе. Постепенно темп ускоряется до максимально быстрого, затем следует успокоить дыхание. Для этого выполняется специальное упражнение.
Упражнение 2
«Арлекин»
Вдох в живот – руки от плеча до локтевого сустава зафиксированы параллельно полу, предплечья и кисти свободно висят. «Холодный
выдох» через [п] – одно быстрое круговое движение предплечий и кистей рук при закрепленном плечевом поясе. Далее на каждый выдох
скорость движения рук увеличивается, и так до шести круговых движений на одном выдохе. Затем повторяем движения в обратном порядке, сводя их снова до одного на выдохе. Скорость движения определяет педагог. Амплитуда – максимально возможная.
Упражнение 3
Каждую строфу стихотворения «Дом, который построил Джек»
в переводе С.Я. Маршака произнесите на одном выдохе, не добирая
85
воздух. Положение корпуса и головы: стоя, спина прямая, руки вдоль
боков, подбородок чуть приподнят.
Вот дом, который построил Джек.
А это пшеница, которая в темном амбаре хранится в доме, кото-
рый построил Джек.
А это веселая птица синица, которая часто ворует пшеницу, которая
в темном амбаре хранится в доме, который построил Джек.
Вот кот, который пугает и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая в темном амбаре хранится в доме, который построил
Джек.
Вот пес без хвоста, который за шиворот треплет кота, который пугает и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая в темном
амбаре хранится в доме, который построил Джек.
А это корова безрогая, боднувшая старого пса без хвоста, который
за шиворот треплет кота, который пугает и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая в темном амбаре хранится в доме, который построил Джек.
А это старушка седая и строгая, которая доит корову безрогую, боднувшую старого пса без хвоста, который за шиворот треплет кота, который пугает и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая
в темном амбаре хранится в доме, который построил Джек.
А это ленивый и толстый пастух, который бранится с коровницей
строгою, которая доит корову безрогую, боднувшую старого пса без
хвоста, который за шиворот треплет кота, который пугает и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая в темном амбаре хранится в доме, который построил Джек.
Вот два петуха, которые будят того пастуха, который бранится с коровницей строгою, которая доит корову безрогую, боднувшую старого пса без хвоста, который за шиворот треплет кота, который пугает
и ловит синицу, которая часто ворует пшеницу, которая в темном амбаре хранится в доме, который построил Джек.
Дыхательная гимнастика
Дыхание принимает самое активное участие во всякой человеческой деятельности и особенно – в речевой. Оно важно не только для
организации верного звучания голоса, но и для разборчивости речи,
для выработки четкой дикции. Однако перед тем, как начать работу
над голосом, полезно «разогреть» дыхательные мышцы, т.е. подготовить их к речевому действию.
86
Задача тренинга фонационного дыхания заключается в том, чтобы
научиться легко, рефлекторно «переключать» дыхание в различные ритмы, диктуемые различными характерами речи. Только при том условии
дыхание будет способно «обслужить» любой вид речевого действия.
Упражнение 1
Произносите поочередно следующие гласные звуки, стараясь максимально удлинять каждый звук на одном выдохе: [а – о – у – э – ы – и].
Сначала после каждого звука добирайте дыхание. Затем на одном
дыхании произносите три звука: [а – о – у], добирайте воздух и продолжайте [э – ы – и], а потом добивайтесь произнесения всех звуков
подряд на одном дыхании.
Упражнение 2
Произнесите следующие звукосочетания:
[пта – пто – пту – птэ – пты – пти]
[хта – хто – хту -- хтэ – хты – хти]
[кта – кто – кту – ктэ – кты – кти]
[т – та – т – то – т – ту – т – тэ – т – ты – т – ти]
[нта – нто – нту – нтэ – нты – нти]
[мта – мто – мту – мтэ – мты – мти]
[фта – фто – фту – фтэ – фты – фти]
[рта – рто – рту – ртэ – рты – рти]
Упражнение 3
Следующие строфы В. Брюсова следует читать сначала медленно,
артикулируя каждый звук, и постепенно переходить к скороговорке:
Перекидываемые, опрокидываемые
Разозлились, разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые, кверху вскидываемые
Расплетались и сплетались от зари и до зари.
Змеи вздрагивающие, змеи вздрагивающие,
Что за пляску, что за сказку вы затеяли во мгле,
Мглами взвихриваемыми путь забрызгивающие,
Вы закрыли, заслонили все фарватеры к земле.
Тьмами всасывающими опоясываемые,
87
Заметались, затерялись в океане корабли,
С неудерживаемостью перебрасываемые,
Водозмеи, огнезмеи их в пучину завлекли.
Чем обманываете вы? не стремительностями ли
Изгибаний, извиваний длинновытянутых тел?
И заласкиваете вы не медлительностями ли
Ласк пьянящих, уводящих в ней?
Упражнение 4
«Звукоподражатель»
Вспомните звуки природы и воспроизведите их. Свистит ветер:
ссесссс... Шумит лес: ипишилии... Появился шмель: жьжьжьжь. Жужжит пчела или оса: жжжжжжж. Звенит комар: 3333333.
«Просверлить стену» звуком [3]: 3333333
«Рубанком стругать доску» на звуке [ж]: жжжж! жжж! Жж!
«Подметать метлой сухие листья» на звуке ш: шинии. шиши. (ВТО-
рой вид выдыхания).
«Косить траву косой» на звуке [с]: сссс! сессе! ссс!
«Натереть пол щеткой» на звуке [ш]: иниши! шшинии! ишиши!
Упражнение 5
«Мотоцикл»
Завели мотор и поехали на мотоцикле: р!р!... рррр... Кто дальше отъедет? Быстрее, быстрее едете, и звук переходит в мягкое
рырьрьрьрь.
Упражнение 6
«Звонок»
Много раз нажимаете на кнопку электрического звонка, настойчиво добиваясь ответа: рырьрьрьрь... рырьрырь... рырьрорьрьрьрьрь...
Рырьрьрьрьрьрьрь..
88
Приложение 4
Тренинг 1
Общие и индивидуальные недостатки формирования звуков. Диа-
гностика. Артикуляция. Исправление согласных: звук, слог, слово, текст.
Тренинг 2
Исправление говоров и диалектов: верное формирование гласных
и упражнения по воспитанию навыков дикционного рупора.
Упражнения по воспитанию навыков правильного дыхания:
смешанно-диафрагматического. Тренировка мышц дыхательного аппарата.
Тренинг 3
Упражнения по воспитанию правильного выдоха. Дыхательная гимнастика для снятия напряжения гортанной мускулатуры.
Артикуляционно-фонетические упражнения. Упражнения на формирование внутриглоточной полости, выравнивание звука.
Тренинг 4
Координированная работа голосового аппарата. Упражнения для
тренировки внутриглоточной полости и ощущения звука в резонирующих полостях.
Тренинг 5
Тренировочные упражнения для ощущения головного, грудного
и смешанного звучания, тембрирование. Психологическая саморегуляция голосового аппарата.
Тренинг 6
Исправления и советы по индивидуальным особенностям голоса
(упражнения: при зажимах гортанно-глоточной полости; для освобождения мышечных зажимов в верхней части грудной клетки; для освобождения мышц затылка и шеи; для снятия зажимов артикуляционного аппарата, зажимов губ; «проваленного» звука, глухого звучания, частичного несмыкания связок).
89
Приложение 5
Начинаем с самых простых рифмованных стишков:
Ехал грека через реку, видит грека в реке рак;
Четыре черненьких чумазеньких чертенка чертили черными чер-
нилами чертеж.
Читаем как стишки более сложные сочетания звуков:
От топота копыт пыль по полю летит;
Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет. По-
лучилось без ошибок? Ускорим темп.
Потом обратим внимание на «непослушные» звуки и начнем отрабатывать их: на (с) и (ш] – шла Саша..., на [р] – на дворе – трава,
на траве – дрова.., на [т] – от топота копыт ... и т. д.
• Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
• Стоял поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под
колпаком.
• Кукушка кукушонку купила капюшон, как в капюшоне кукушо-
нок смешон.
• На мели мы лениво налима ловили, для меня Вы ловили линя,
о любви не меня ли Вы мило молили и в туманы лимана манили меня?
Попробуйте проговорить эти слова просто так, а потом с орехами во рту за обеими щеками. Из орехов лучше использовать фундук.
1.
Однажды галок поп пугая,
В саду увидел попугая,
и говорит тот попугай:
Пугай ты галок, поп, пугай.
Но галок поп в саду пугая,
Не напугай ты попугая.
2.
Петр – повар, Павел – повар (3 раза)
3.
Во дворе – трава, на траве – дрова
Раз дрова, два дрова, три дрова.
90
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]