Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Базовые виды двигательной деятельности подвижные игры. Учебно-методическое пособие для учащихся 10-11-х профильных классов (оборонно-спортивный профил
.pdf
«ПИОНЕРБОЛ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Богданова Г.П., Геллера Е.М., Гриженя В.Е., Ермолаева Ю.А.,
Дзюбан Г.И., Иванова Ю.И., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Участников игры делят на две команды. Иг-
рают на волейбольной площадке, высота сетки не менее 2 м.
Игроки располагаются, как в волейболе. Судей двое, один следит за игрой, другой ведет счет.
Содержание игры. По свистку судьи игрок одной из команд
бросает мяч одной рукой через сетку с места волейбольной подачи. Задача игроков другой команды не допустить падения мяча на землю. Игрок, поймавший мяч, может сразу, или, сделав
2-3 шага с мячом, бросить его одной или двумя руками на сторону противника. Но он может выбрать и другой путь – разыграть мяч между игроками своей команды. Для этого он бросает
мяч любому игроку. Тот также может либо бросить мяч на сторону соперника, либо передать его третьему игроку. Третий игрок обязан перебросить мяч через сетку. Соперники разыгрывают мяч на тех же условиях. Игра продолжается до тех пор, пока
одна из команд не допустит ошибку. Мяч переходит к другой
команде, если ошиблись игроки, начавшие розыгрыш мяча. Если же ошибку совершит команда, принимавшая мяч, то подающие получают очко и продолжают подавать мяч. Переход игроков на площадке при потере подачи происходит как в волейболе. Команда, набравшая 10 очков, выигрывает партию. Побеждает команда, первой выигравшая две партии из трех. После каждой партии команды меняются сторонами площадки.
Правила игры:
1. Команда проигрывает очко или подачу, если игрок выро-
нил мяч из рук в ходе игры.
2. Мяч передается другой команде, если после подачи он кос-
нулся стойки или сетки, либо в ходе игры отскочил от сетки и упал.
3. Если игрок, перебрасывая мяч в ходе игры, попал в сетку,
то отскочивший мяч может принять один членов команды. Од-
161
нако пойманный от сетки мяч приравнивается к одному пасу.
Поэтому овладевший мячом должен сделать третий, последний,
пас партнеру, либо сам перебросить мяч через сетку.
4. Мяч, коснувшийся ограничительной линии, считается
приземлившимся в пределах площадки.
«ЛЕТУЧИЙ МЯЧ» (ПАСОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ)
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Богданова Г.П., Геллера Е.М., Гриженя В.Е., Ермолаева Ю.А.,
Дзюбан Г.И., Иванова Ю.И., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Для игры нужен волейбольный мяч. Все иг-
рающие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук в стороны. Один водящий берет волейбольный мяч и входит с ним
в середину круга. Водящий, подбросив мяч, отбивает его руками
любому игроку. Тот передает мяч кому-либо из играющих или
возвращает водящему, который таким же способом передает
мяч другому игроку.
Содержание игры. Цель игры – как можно дольше продержать мяч в воздухе и не дать ему коснуться пола. Как только
мяч коснется пола, на место водящего идет игрок, из-за которого мяч упал на землю. Прежний водящий встает на его место. На
место водящего идет также игрок, коснувшийся мяча 2-3 раза
подряд. Игра оканчивается по желанию участников. Лучшими
считаются игроки, которые ни разу не были водящими, за исключением первого, выбранного самими игроками.
Правила игры:
1. Нельзя отбивать мяч больше одного раза, передавая его
другому. Допустивший ошибку идет водить. Если считают очки
за каждую передачу, то после ошибки счет начинается сначала.
2. Когда мяч вылетел из круга, он может быть «спасен», если кто-нибудь из играющих сумеет подбежать к нему и отбить
его в круг, не дав ему упасть на землю.
3. Мяч разрешается отбивать кистью, головой, плечом.
162
«ЗАЩИТА УКРЕПЛЕНИЯ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, пришкольная
площадка.
Подготовка. Играющие становятся по кругу на расстоянии
вытянутых рук или пошире. Перед их носками на полу (земле)
чертится круг, в центре которого ставится укрепление из 3 палок, связанных вверху. Полученный треножник желательно обвести чертой. Выбирается водящий, который становится в середину круга для защиты укрепления. У стоящих по кругу волейбольный мяч (рис. 24).
Содержание игры. По установленному сигналу играющие
начинают сбивать мячом треножник. Защитник закрывает треножник, отбивает мяч руками и ногами. Игрок, которому удастся сбить укрепление, меняется местом с защитником.
Играют установленное время. В заключение отмечаются
лучшие защитники, которые дольше других продержали укрепление, а также лучшие игроки, хорошо проявившие себя при
метании.
Рис. 24 Расположение игроков на площадке в игре «Защита укрепления»
Правила игры:
1. Играющим нельзя заходить за черту круга.
163
2. Защитник не имеет права держать укрепление руками.
3. Если укрепление сдвинуто мячом с места, но не упало,
защитник продолжает охранять его.
4. Если защитник сам свалит укрепление, то на его место
идет игрок, у которого в этот момент окажется мяч.
«ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор.
Подготовка. Учащиеся выбирают двоих водящих – «зайца»
и «волка». Остальные играющие, стоя в одной шеренге, рассчитываются на первого и второго. Первые номера поворачиваются
кругом и берутся за руки со вторыми, образуя «заячьи норки»,
которые размещаются произвольно по всей площадке.
Содержание игры. Волк ловит убегающего зайца. Заяц,
чтобы спастись от волка, вбегает в любую норку. Если волку
удается поймать зайца, они меняются ролями. Если заяц успеет
вбежать в норку, встать перед одним из игроков спиной к нему
и взяться с другим за руки, то игрок, который очутился за сп иной вбежавшего зайца, становится «бездомным зайцем» и спасается от волка. Игра продолжается в течение установленного
времени.
Правила игры:
1. Убегающему зайцу нельзя долго бегать, он должен ско-
рее попасть в норку.
2. В норку вбегать разрешается только под руками. Нельзя
разрывать руки.
3. Вбежав в норку, надо встать к одному игроку спиной,
к другому лицом и последнего взять за руки.
4. Заяц и волк, бегая, не имеют права задевать руками стоя-
щих игроков.
5. Нельзя пробегать зайцам через норки.
164
«ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор.
Подготовка. На полу чертят два концентрических круга:
наружный круг диаметром 7-9 м, внутренний – 3-4 м. Выбирают
водящего – «сторожа». Сторож находится в середине малого
круга, в «огороде». Учащиеся изображают «зайцев» и располагаются вне большого круга.
Содержание игры. Зайцы, прыгая на обеих ногах, проникают в огород и возвращаются за черту большого круга. Сторож, бегая по огороду в пределах большого круга, старается запятнать зайцев, касаясь их рукой. Зайцы, увертываясь, стараются чаще побывать в огороде. Пойманные зайцы отходят в сторону, когда поймано 3-4 зайца, выбирают нового сторожа, и игра
начинается снова.
Правила игры:
1. Игрокам, изображающим зайцев, разрешается прыгать на
обеих ногах только по указанию учителя.
2. Водящий («сторож») имеет право пятнать убегающих
зайцев только в огороде и в пределах большого круга.
3.Пойманные зайцы должны находиться только на указан-
ном им месте.
«ПРЫЖОК ЗА ПРЫЖКОМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор, пришкольная площадка.
Подготовка. Играющие делятся на две команды, каждая из
которых выстраивается в колонну по два. Обе колонны ставятся
параллельно одна другой на расстоянии 2 м. Все пары играющих держат за концы короткие скакалки на расстоянии 50-60 см
от пола.
165
Содержание игры. По сигналу руководителя первые пары
каждой колонны быстро кладут скакалку на землю и бегут вдоль
своей колонны до конца ее, один справа, другой слева от нее.
С конца колонны они последовательно перепрыгивают через
скакалки всех пар, стоящих в колонне. Возвратившись на свои
места, оба игрока останавливаются, берут с пола или с земли
свою скакалку и поднимают на высоту 50-60 см. Как только они
подняли скакалку, игроки второй пары в колонне кладут свою
скакалку на землю, прыгают через первую скакалку, также обегают свою колонну до Конца, возвращаются, перепрыгивают
через скакалки до своего места, берут свою скакалку и поднимают ее. Так же поступает третья и все остальные пары.
Побеждает команда, сумевшая первой закончить перебежку
с перепрыгиванием скакалок.
Правила игры:
1. Пара может начинать перебежку только тогда, когда пре-
дыдущая пара возьмет с земли скакалку и поднимет ее.
2. Игроки бегут с обеих сторон колонны, каждый с той сто-
роны, которая ему ближе.
3. Перепрыгивать через скакалки участники могут одновре-
менно или один за другим, по своему усмотрению.
4. Скакалки опускать на землю нельзя. Они должны быть на
высоте 50-60 см. За ошибки начисляются штрафные очки.
«ПО КИРПИЧИКАМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В., Богданова Г.П., Геллера Е.М., Гриженя В.Е.,
Ермолаева Ю.А., Дзюбан Г.И., Иванова Ю.И.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор, пришкольная площадка.
Подготовка. Участников игры делят на две равные команды. Из дерева выстругивают четыре чурки в форме обычных
кирпичей. Можно использовать также кругляши не очень толстого полена или обычные кирпичи. Игрок встает на два кирпича, а два других держит в руках.
166
Содержание игры. По сигналу игрок наклоняется вперед,
кладет кирпичи перед собой и наступает на них поочередно, берет два других кирпича, также наступает на них и т.д.
Выигрывает игрок, который быстрее пройдет 10 м, не сойдя
на землю.
Правила игры:
1. Игра начинается по сигналу руководителя.
2. Сходить с кирпичей на землю и касаться ее рукой запре-
щено.
Игру можно проводить командами.
«ГОНКА МЯЧЕЙ ПО КРУГУ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Играющие образуют круг и рассчитываются
на 1-2-й. Первые номера составляют одну команду, вторые –
другую. Направляющим обеих команд – капитанам – дается по
баскетбольному или волейбольному мячу.
Содержание игры. По сигналу капитаны пасуют мяч ближним игрокам своей команды. Причем заранее обусловливается,
что одна команда передает мяч по часовой стрелке, а другая –
в противоположном направлении. Мяч поочередно передается
каждому игроку команды и возвращается обратно капитану. Выигрывает команда, сумевшая раньше передать мяч определенное
количество раз по кругу.
Правила игры:
1. Мяч передается только через одного игрока.
2. Нельзя выходить со своего места.
3. Упавший мяч нужно поймать и, вернувшись на свое ме-
сто, передать следующему игроку.
Варианты:
1. Передачи выполнять в положении сидя;
2. Перед началом игры мячи давать игрокам, находящимся
на противоположных сторонах круга;
167
3. Передачи мяча обеим командам выполнять в одну сторо-
ну. Игра заканчивается, когда один мяч догонит второй.
«БОЙ ПЕТУХОВ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Тимофеевой Е.А., Черемисина В. П., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор, пришкольная площадка.
Подготовка. Играющих распределяют по парам в соответствии с их возможностями. В каждой паре играющие становятся друг против друга на одной ноге, согнув другую ногу, руки за спину.
Содержание игры. По сигналу играющие стремятся толч-
ком плеча вывести из равновесия «соперника», заставив его
стать на две ноги. За каждую удачную попытку насчитывается
одно очко. Выигрывает набравший больше очков.
Правила игры:
1. Нельзя толкать руками.
2. Нельзя менять ногу без команды.
«КЛАСС, СМИРНО!»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Тимофеевой Е.А., Черемисина В. П., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор, пришкольная площадка.
Подготовка. Играющие строятся в одну шеренгу.
Содержание игры. Руководитель подает различные коман-
ды. Нужно выполнять те из них, перед которыми будет сказано
слово «класс». Ошибающиеся делают шаг вперед, но продолжают играть. В конце игры отмечают самых невнимательных.
Правила игры:
1. Игрок, не выполнивший команду с предварительным
словом, а также тот, кто выполнит команду без предварительного слова, делают шаг вперед.
168
«БОРЬБА В КВАДРАТАХ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. В середине зала чертятся три квадрата, один
размером 10х10 м и два 5х5 м. Все играющие становятся
в большой квадрат.
Содержание игры. По сигналу начинается борьба. Каждый
стремится остаться в большом квадрате. Оказавшиеся за линиями переходят в следующий квадрат. Через определенное время
по сигналу руководителя борьба прекращается. Перешедшие
в следующий квадрат готовятся там к продолжению борьбы.
Выигрывают те, кто сумеет остаться в большом квадрате.
Правила игры:
1. Во время борьбы разрешается захватывать «соперника»
только за руки.
2. Нельзя нападать на игрока сзади.
3. Выбывшим считается тот, кто двумя ногами перейдет
через ограничивающие линии.
«ВСТРЕЧНАЯ ЭСТАФЕТА
С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПРЕПЯТСТВИЙ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Богданова Г.П., Геллера Е.М., Гриженя В.Е., Ермолаева Ю.А.,
Дзюбан Г.И., Иванова Ю.И., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, пришкольная
площадка.
Подготовка. Участники делятся на две команды, которые,
в свою очередь, разделяются на две половины. Одна часть команды располагается на одной половине зала, другая – напротив
нее. В 3-4 м от стены на противоположных сторонах зала чертятся две параллельные линии. В середине устанавливается перевернутая гимнастическая скамейка, в 5-6 м от линий ставятся
гимнастический конь и козел.
169
Содержание игры. По сигналу направляющие колонн, расположенных на одной из сторон, начинают бег к противоположной колонне. По пути они перепрыгивают через козла, пробегают по рейке, гимнастической скамейке, подлезают под конем.
Затем направляющие касаются очередного игрока на линии
старта, который повторяет весь их путь, а сами становятся за
последними в колонне. Игра может закончиться, когда все игроки поменяются сторонами или вновь вернутся на свои места.
Правила игры:
1. Начинать бег можно только после касания финишируе-
мого игрока;
2. За нарушение способа преодоления препятствий играю-
щие штрафуются очками.
«ГОРОД ЗА ГОРОДОМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Играющие делятся на две команды. По жре-
бию одна команда получает право играть в «городе» и становится за линией, а другая располагается под «городом», в остальной
части площадки (но не в кругах). В каждой команде выбирается
капитан.
В непосредственной близости от стены зала чертится линия
«города». В остальной части поля намечается 3-4 круга диаметром 1-2 м.
Содержание игры. Капитан команды, играющей в поле, бе-
рет мяч и, став в «город», подбрасывает мяч перед собой. Игрок
другой команды ударяет по мячу лаптой.
После этого пробивавший выбегает из «города» в первую
станцию и, если предоставляется возможность, забегает в остальные станции и возвращается обратно. За это команде начисляется очко.
После удара играющие в поле пытаются поймать летящий
мяч. Если это им удается, то команды меняются ролями. Если
170
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]