Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Базовые виды двигательной деятельности подвижные игры. Учебно-методическое пособие для учащихся 10-11-х профильных классов (оборонно-спортивный профил
.pdf
«ШАГАЙ ВПЕРЕД!»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Богданова Г.П., Геллера Е.М., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, пришкольная
площадка.
Подготовка. Играют две команды на большой площадке
(не менее 40 м). В 20-30 м от средней линии на каждой половине
площадки проводятся лицевые линии. Каждая команда произвольно располагается на своем поле в 5-10 м от средней линии.
Содержание игры. По сигналу учителя один из игроков начинает игру: бросает волейбольный мяч по направлению лицевой линии команды противника. Ее игроки стараются поймать
мяч с лета. Если это удастся, поймавший мяч с места ловли делает три больших шага вперед и выполняет бросок на площадку
противника. Броски и ловля продолжаются до тех пор, пока одна из команд не забросит мяч за лицевую линию противника.
Побеждает команда, которая первой забросит мяч за лицевую линию противника.
Правила игры:
1. Игроки каждой команды бросают мяч по очереди.
2. Поймавший мяч с лета передает его для броска очеред-
ному игроку.
«ЭСТАФЕТА С ВЕДЕНИЕМ И БРОСКОМ МЯЧА
В КОРЗИНУ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В., Жукова М.Н.,
Былеевой Л.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Игра проводится на баскетбольной площадке.
Для проведения игры требуются два баскетбольных мяча. Играющие делятся на 2 равные команды и выстраиваются одна
против другой у боковых линий в правом углу. Стартовой чертой служит лицевая линия. Впередистоящие игроки, подходя
141
к стартовой черте, получают по мячу. Остальные стоят сбоку от
них за боковой линией (рис. 19).
Рис. 19 Расположение игроков на площадке
в игре «Эстафета с ведением и броском мяча в корзину»
Содержание игры. По команде руководителя «Внимание,
марш!» первые игроки бегут вперед, ведя мяч ударами о пол,
добегают до щитов, стоящих на противоположной стороне, ударяют мячом о щит или забрасывают мяч в корзину, возвращаются обратно, ведя мяч также ударами о землю до середины поля,
откуда перебрасывают его очередному игроку. Следующие игроки в командах переходят на стартовую черту и, поймав мяч,
выполняют то же задание. Игра продолжается до тех пор, пока
все игроки не выполнят установленного задания.
Выигрывает команда, быстрее закончившая игру, допустившая меньше ошибок или не имеющая их совсем. Если команда закончила игру позже, но допустила значительно меньше
ошибок, то она считается победительницей.
Правила игры:
1. Нельзя стартовать первым игрокам команды до сигнала
учителя, а последующим – до ловли мяча от предыдущего.
2. Нельзя бежать с мячом, его следует вести ударами о пол.
3. Если надо попасть мячом в корзину, то игрок не имеет
права бежать обратно до тех пор, пока не выполнит это задание;
может быть, ему придется сделать несколько бросков.
4. Возвращаясь обратно, игрок может бросить мяч игроку
своей команды только с установленного места.
5. За каждое нарушение правил команда получает штрафное
очко.
142
«МЯЧ СРЕДНЕМУ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Играющие делятся на две равные команды,
и каждая из них выстраивается по кругу на расстоянии вытянутых рук или пошире. Играющие в обоих кругах рассчитываются
по порядку номеров. Первые номера становятся в середину своих кругов с мячом в руках. Для игры используются баскетбольный или волейбольный мяч.
Содержание игры. По сигналу руководителя центральные
игроки, находящиеся в кругах, бросают мяч вторым номерам,
получают от них обратно, бросают третьим, также получают
обратно и т.д. Когда центральный игрок получит мяч от последнего игрока, он передает его второму игроку и меняется с ним
местом. Второй игрок становится в середину круга и также начинает игру: перебрасывает мяч третьему игроку, получает от
него, передает четвертому и т.д. Игра заканчивается, когда все
побывают в роли центрового игрока.
Побеждает команда, первой закончившая переброску мяча.
Правила игры:
1. Передавать мяч можно любым заранее установленным
способом.
2. Мяч перебрасывается всем игрокам в строгой последова-
тельности.
3. Тот, кто уронит мяч или не поймает его, должен сам его
поднять и продолжить игру.
4. Очередной центровой игрок может начинать передачу
мяча, как только поймает его от предыдущего центрового.
«МЯЧ КАПИТАНУ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
143
Подготовка. Игра проводится на площадке или в зале размером не менее 6x12 м. Игрокам выдаются баскетбольный мяч и
повязки или жилеты – из расчета половины играющих. В спортивном зале очерчиваются два противоположных угла и проводится линия, образующая коридор – нейтральную зону. Посередине площадки чертится круг для начала игры (рис. 20). Играющие делятся на две равные команды; в каждой выбирают
капитана и ловца. Одна команда отличается от другой повязками. Ловцы команд становятся в углах зала. Игроки размещаются
по площадке парами (из разных команд). У центрального круга
становятся капитаны.
Рис. 20 Расположение игроков на площадке в игре «Мяч капитану»
Содержание игры. Руководитель, выйдя на середину площадки, бросает мяч вверх между капитанами. Каждый из них
старается отбить мяч своим игрокам. Завладев мячом, игроки
каждой команды стремятся путем передач подвести мяч как
можно ближе к своему ловцу и бросить ему мяч так, чтобы он
поймал его на лету. Противники стараются перехватить мяч и,
в свою очередь, подвести его и бросить своему ловцу. Играющие мешают ловцу поймать мяч. При этом в нейтральную зону
не имеют права заходить ни играющие, ни ловец. Игроки каждой команды примерно поровну распределяются на защитников
и нападающих. Те и другие могут передвигаться по всему полю.
Когда ловец одной из команд поймает мяч на лету, игра начинается снова с центра площадки, а за ловлю мяча ловцом команда получает очко. Игра продолжается установленное время
(10-15 мин), после чего команды меняются сторонами площадки
144
и играют вторую половину игры. Выигрывает команда, получившая больше очков.
Правила игры:
1. Нельзя бегать с мячом не разрешается. Игрок может сде-
лать не более 2 шагов, а на 3-м передать мяч.
2. Мяч считается пойманным, если ловец поймал его с воз-
духа или после отскока от противника.
3. Если мяч, отскочивший от земли или стены, ловцу не за-
считывается.
4. Мяч, вылетевший за границу площадки, вбрасывает иг-
рок-противник с того места, где мяч пролетел границу.
5. Если игрок-защитник зайдет в нейтральную зону, мяч
вбрасывается противником сбоку.
6. Если ловец при попытке завладеть мячом выскочит в ней-
тральную зону, ловля не засчитывается.
7. После того как ловец поймает мяч, игру начинают с середины или противник вбрасывает мяч с лицевой стороны около
угла площадки.
8. Участником игры нельзя толкать друг друга и вырывать
мяч. За нарушение этого правила дается штрафной бросок: пострадавший игрок становится в 5-6 м от своего ловца и бросает
ему мяч, который может отбивать только один из защитников
команды противника. Все остальные находятся за штрафной
линией. Штрафная линия чертится в 5-6 м от нейтральной зоны.
9. Если два игрока одновременно схватят мяч, дается спорный бросок.
«ПЯТНАДЦАТЬ ПЕРЕДАЧ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Для игры требуется набивной мяч весом 5 кг.
Играть могут одновременно несколько команд, каждая из которых состоит из трех игроков, имеющих номера 1, 2, 3. Они становятся в одну шеренгу на расстоянии 7-8 м друг от друга.
145
Содержание игры. Центральный игрок (номер 2) по сигна-
лу преподавателя бросает набивной мяч своему партнеру слева
(номер 1). Тот ловит мяч и бросает его вправо через центрального игрока номеру 3, который возвращает мяч обратно центральному игроку. Это считается одной передачей. Игра продолжается, пока не будет выполнено 15 передач, что приносит команде
победное очко.
Выигрывает команда, набравшая за установленное время
большее число очков.
Правила игры:
1. Центральный игрок каждый раз должен объявлять номер
законченной передачи.
2. Если мяч у какой-либо команды упал, то она должна под-
нять его и начать передачу сначала.
3. Игроки не должны толкать друг друга руками.
«ПЕРЕХВАТ МЯЧА»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Кузина В.В., Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М.,
Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Для проведения игры нужен набивной мяч ве-
сом 3-5 кг. В центре площадки обозначаются два круга: один
диаметром 8 м и другой (внутри первого) диаметром 3 м. В первом круге размещается игрок нападающей команды. Его задача –
ловить мяч, который ему будут бросать другие игроки нападающей команды, находящиеся за вторым кругом. Пространство между границами первого и второго кругов является зоной,
в которой действуют игроки защищающейся команды. Они
должны перехватывать мяч, посылаемый к центру, и отсылать
его обратно игрокам нападающей команды.
Содержание игры. Мяч находится у игроков нападающей
команды. По сигналу руководителя игроки начинают перебрасывать его между собой и неожиданно передают игроку, стоящему в центральном круге. Защитники перехватывают мяч и
отсылают его обратно нападающей команде. Руководитель счи-
146
тает, сколько раз нападающим удалось передать мяч игроку
в центре. Игра продолжается в течение заранее установленного
времени, после чего команды меняются ролями. Выигрывает
команда, которой удалось большее количество раз передать мяч
центральному игроку.
Правила игры:
1. Игра начинается по сигналу руководителя.
2. Игра продолжается установленное время.
3. Время игры команды в защите и в нападении должно
быть одинаковым.
4. Заступать за линию круга запрещается.
«РЫВОК ЗА МЯЧОМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Богданова Г.П., Геллера Е.М., Гриженя В.Е., Ермолаева Ю.А.,
Дзюбан Г.И., Иванова Ю.И., Жукова М.Н., Былеевой Л.В.,
Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Играющие делятся на 2 равные команды, кото-
рые выстраиваются в шеренгу на одной стороне площадки. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров. Перед командами проводится стартовая черта. Руководитель с мячом в руках
встает между командами.
Содержание игры. Называя любой номер, руководитель
бросает мяч вперед как можно дальше. Игроки, имеющие этот
номер, бегут к мячу. Кто раньше коснется мяча рукой, тот приносит команде очко. После этого мяч возвращается руководителю, который снова бросает его, вызывая новый номер, и т.д. Играют на время.
Команда, набравшая больше очков, считается победительницей.
Правила игры:
1. Начинать бег можно с высокого или низкого старта.
2. Если два игрока коснулись мяча одновременно, каждая
команда получает по очку.
147
«ГОНКА С ВЫБЫВАНИЕМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, пришкольная
площадка.
Подготовка. С помощью флажков размечается круг диаметром 9-12 м и на нем проводится линия старта-финиша.
Содержание игры. По сигналу все участники игры одно-
временно начинают бег по внешней стороне круга против часовой стрелки. После каждого круга из игры выбывает участник,
который последним пересек контрольную линию старта. Постепенно менее выносливые отсеиваются.
Победителем объявляется тот, кто останется лидером,
т.е. самый выносливый и быстрый игрок.
Правила игры:
1. Игра начинается по сигналу руководителя.
2. Бегать разрешается только по внешней части круга.
3. Участники могут бежать с набивным мячом.
«СУМЕЙ ДОГНАТЬ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: пришкольная площадка.
Подготовка. Играют до 20 человек. Участники располага-
ются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии
друг от друга. Например, если играют 16 человек, то на
400-метровой дорожке они встают в 2-5 м один от другого.
Содержание игры. По сигналу все игроки начинают бег.
Задача каждого – не дать догнать себя тому, кто бежит сзади,
и в то же время коснуться рукой бегущего впереди.
Правила игры:
1. Осаленные выбывают из борьбы и идут в середину бего-
вого круга. Остальные продолжают гонку.
148
2. Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых спортсмена. Можно выявить и
единоличного победителя.
«ПЕРЕМЕНА МЕСТ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М., Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, коридор, при-
школьная площадка.
Подготовка. Ученики делятся на две команды. Они стоят
в шеренгах лицом друг к другу на противоположных сторонах
площадки, приседают и кладут руки на колени.
Содержание игры. По сигналу учителя все игроки, прыгая
из глубокого приседа, продвигаются вперед, стараясь быстрее
пересечь линию противоположного «дома». Затем следуют
прыжки в обратную сторону, но в игре не участвует тот, кто пересек линию «дома» последним. Игра продолжается до тех пор,
пока на площадке не останутся 2-3 самых выносливых прыгуна.
Побеждает команда, которая по окончании игры сохранила
больше прыгунов.
Правила игры:
1. Игра начинается по сигналу руководителя.
2. Руки с колен убирать нельзя.
3. Прыгать разрешается только из положения глубокого
приседа.
«КТО ВЫШЕ?»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Григорьева В.М., Короткова И.М.,
Климковой Р.В.)
Место проведения игры: спортивный зал, пришкольная
площадка.
Подготовка. Планка устанавливается на высоте, доступной
для игроков обеих команд.
Содержание игры. Участники прыгают поточно, сначала
игроки одной команды, затем другой. Если в одной из попыток
149
(всего две) участник преодолел планку, он продолжает соревнование на следующей высоте. После второй неудачной попытки
игрок выбывает из соревнований.
Побеждает команда, в которой осталось больше участников.
Правила игры:
1. Очки начисляются за правильность отталкивания и при-
земления.
2. Их сумма приплюсовывается к показанному результату,
который также может быть выражен в очках.
«БАСКЕТБОЛ С НАДУВНЫМ МЯЧОМ»
(подвижная игра из учебных пособий авторов:
Жукова М.Н., Былеевой Л.В., Короткова И.М.)
Место проведения игры: спортивный зал.
Подготовка. Участников делят на 2 команды (по 4-6 игро-
ков) произвольно располагаются на баскетбольной площадке.
Капитаны выходят на середину.
Содержание игры. Руководитель подбрасывает между ка-
питанами надувной мяч, после чего он попадает к одной из команд. Ее игроки, подпрыгивая и подбивая мяч рукой, передают
его друг другу. Когда мяч коснется баскетбольного щита, команда получает очко. После того как цель достигнута, мяч снова
разыгрывается в центре площадки между капитанами или игроками, которых они выделяют. Игра длится 10 мин со сменой
сторон площадки после первых 5 мин игры.
Побеждает команда, набравшая больше очков.
Правила игры:
1. Нельзя бежать с мячом в руках.
2. Во время прыжков не разрешается отталкивать других
игроков.
2. За нарушение мяч передается другой команде, за вторичное нарушение игрок удаляется с площадки на 1 мин без права
замены.
150
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]