Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психологические аспекты освоения и реализации двигательных действий в процессе технико-тактической подготовки спортсменов. Монография
.pdf
положений (А. А. Ухтомский, 1923, 1952; П. К. Анохин, 1965,
1968; Е. Ф. Полежаев, 1974).
1. Упорядочивание поведения человека базируется на за-
кономерностях одновременного или последовательного протекания рефлекторных реакций, обусловленных силовыми соотношениями двух нервных процессов (возбуждение и торможение).
Совершенствование взаимоотношений нервных процес-
сов лежит в основе развития способности к психорегуляции.
2. В случае наличия «конфликта» между двумя видами
деятельности имеет место проявления взаимоиндукции. При
этом может затянуться стадия этого конфликта. Одна из деятельностей может «победить», и в этом случае наблюдается стадия сложившихся координаций (А. А. Ухтомский, 1952).
Стадия сложившихся координаций у спортсменов может
формироваться естественным образом под влиянием занятий
спортом и выступлений на соревнованиях. На это может уходить длительное время, к тому же прочность этой стадии может
быть недостаточна. Интенсификация этого процесса, по нашему
мнению, возможна при специальном обучении спортсменов
психорегуляции.
3. Процессы торможения являются необходимыми при
устранении влияния помех на спортсменов. Как считает
П. К. Анохин (1968, с. 75): «Воспитать торможение – это значит
создать такую разветвленную систему возбуждений или побуждающих мотивов, которые по силе своих возбуждений значительно превосходили бы силу возбуждения нежелательной деятельности. Глубокая неврологическая основа высоких побуждений человека, руководящих его поведением, именно в том и состоит, что обширные, создаваемые всей социальной жизнью системы возбуждений коры головного мозга оказываются более
сильными, более мощными и поэтому тормозят все другие нежелательные или несовместимые с моралью человека поведенческие акты».
41
Развитие силы процессов торможения у спортсменов можно осуществлять при развитии у них умений саморегуляции.
4. Предположение о том, что в начале деятельности у че-
ловека формируется три вида функциональных систем, принадлежит Е. Ф. Полежаеву [213]. Первая система обеспечивает
профессионально необходимые акты для выполнения заданной
деятельности. Вторая система отражает взаимоотношения организма человека с окружающей средой (реакции на внешние
факторы), т. е. связана с посторонней деятельностью, которая
конкурирует с основной. Третья система представляет собой
функциональную, восстановительную систему, включающуюся
при развитии утомления организма.
Формирование первой функциональной системы происходит во время тренировочных занятий при непосредственном
руководстве тренера. Этот процесс, как правило, происходит
успешно. Формирование второй функциональной системы связывается с участием спортсменов в соревнованиях при воздействии различных факторов. Воздействие этой системы на результативность соревновательной деятельности спортсменов
весьма существенно. На способности противостоять формированию этой системы в процессе соревнований и направлено
развитие у спортсменов умений психической саморегуляции.
Рассмотрим особенности взаимодействия этих систем. В
период врабатывания организма основная функциональная система имеет более высокую степень возбудимости и быстро становится доминирующей. Это можно наблюдать во время подготовки спортсменов к стартам во время разминки. Возникший
физиологический конфликт через некоторое время разрешается
и наблюдается стадия сложившихся координаций. Двигательные
акты приобретают доминантное значение, подавляется активность прочих функциональных систем, хотя и имеется воздействие посторонних раздражителей. При этом доминирующая
42
функциональная система находится под контролем сознания
спортсмена.
Во время соревнования спортсмены волевыми усилиями
продолжают выполнять действия, несмотря на неудачи, нарастающее чувство усталости и другие факторы, сигнализирующие
о включении второй и третьей функциональных систем. Противодействие включению второй системы может оказать развитая
у спортсменов способность к психической саморегуляции [69].
В свое время П. К. Анохин (2005) указывал на то, что
внутреннее торможение начинает развиваться как только появляются признаки рассогласования между параметрами обратной
афферентации и свойствами акцептора действия. Этот процесс
развивается постепенно в силу формирования нового акцептора
действия, соответствующего состоянию неудовлетворения. Это
первая конфликтная стадия между функциональными системами.
В это время спортсмен пытается волевыми усилиями поддерживать необходимую деятельность, противостоять сбивающим факторам. Такая борьба усиливает уровень конфликтной напряженности. Вторая, более поздняя стадия торможения, уже не имеет
конфликтного характера (противостояние первой функциональной системе). Спортсмен становится неспособным противостоять
влияющим факторам. Важным фактором здесь выступает способность к психорегуляции, позволяющая спортсмену противостоять второй и третьей функциональным системам.
Психическая саморегуляция как способность имеет
чрезвычайно важное значение в соревнованиях. В процессе
подготовки к старту идет психологическая настройка спортсмена на предстоящую деятельность. Используемые спортсменом
приемы саморегуляции призваны помочь устранить ненужные
отвлекающие факторы, «выключить» посторонние мысли, создать оптимальное психическое состояние, соответствующее
соревновательной деятельности. Формирующаяся функциональная система (рабочая) должна стать доминирующей. Ее
43
формирование достигается специальной тренировкой умения вызывать соответствующие эмоции, чувства. Средства психической
саморегуляции здесь играют роль актуализации и становления
наиболее рациональной центрально-периферической интеграции.
В процессе соревнования спортсмену необходимо со-
хранить доминирующее положение сформированной функциональной системы. Главным фактором здесь выступает умение
обеспечивать необходимую концентрацию своих возможностей,
которое формируется в процессе освоения методов и приемов
психической саморегуляции. Как в первом, так и во втором случаях для использования методов и приемов психической саморегуляции необходимо овладение ими в тренировочном процессе до закрепления прочных условно-рефлекторных связей.
В условиях соревнований желательно доминирование
первой функциональной системы, однако спортсмены часто
находятся в негативном психическом состоянии при наличии
конкурирующей функциональной системы – второй или третьей. Роль психической саморегуляции в этом случае сводится к
устранению факторов, способствующих проявлению негативных тенденций.
Психическое состояние, формирующееся у спортсмена,
является следствием воздействия различных факторов и доминирования конкретной функциональной системы. Это доминирование более выражено в случае, если конкуренция со стороны
других функциональных систем минимальна или отсутствует.
Формирование и доминирование первой функциональной
системы (рабочей), способной противодействовать возникновению конкурирующих функциональных систем, возможно при
развитых у спортсменов умениях психической саморегуляции.
Ряд исследователей, отмечая негативное влияние отрицательных соревновательных факторов на психику спортсмена,
утверждают необходимость формирования и совершенствования психической надежности спортсмена целенаправленно и
44
своевременно, т. е. на протяжении всего учебно-тренировочного процесса, начиная с самых ранних его этапов [63, 65, 67,
68, 69, 70, 74].
В настоящее время с учетом выше названных психологопедагогических и психофизиологических механизмов сложилась
система вербальных и невербальных средств и приемов (психотехник) с целью формирования умений психической саморегуляции, что, в свою очередь, способствует повышению психической надежности спортсменов. Одни приемы используют задолго до начала соревнования как профилактическое средство, другие – непосредственно перед выходом на старт и во время состязаний. В ряде исследований показана достаточно высокая их
эффективность.
Развивая умения психорегуляции у спортсменов, необходимо учитывать, по нашему мнению, следующее (рисунок 3, 4):
начинать обучение без учета вида спорта на этапе начальной
спортивной специализации. На данном этапе реализуется базовая часть обучения, в процессе которой создается основа психорегуляции (развитие психических функций, обусловливающих
совершенствование умений психорегуляции у спортсменов).
Для формирования и совершенствования умений психорегуляции у спортсменов на этапе углубленной спортивной специализации к базовой части добавляется индивидуальноспециализированная часть обучения психорегуляции, предусматривающая разработку индивидуальных вариантов формирования умений психорегуляции. В индивидуальном варианте
обучения учитываются следующие факторы: психологическая
характеристика вида спорта; индивидуально-психологические
особенности спортсмена; преобладающие характеристики предстартовых и стартовых состояний; особенности поведения и
сформированность самооценки (Я-реального) спортсмена в
условиях соревнований.
45
Комплексная часть обучения психорегуляции является
Этап начальной спортив-
ной специализации
Этап углубленной спор-
тивной специализации
Этап спортивного
совершенствования
Комплексная часть
Индивидуально-
Комплексная
часть
Базовая часть
Базовая часть
Индивидуаль-
Базовая часть
Индивидуаль-
дополнением к базовой части и индивидуально-специализированной части обучения на этапе спортивного совершенствования. В данной части обучения учитываются следующие факторы: сформировавшиеся у спортсменов в течение длительных занятий спортом возможные негативные стереотипные поведенческие реакции на определенные раздражители; опыт участия в соревнованиях; ведущие характеристики специализации и возрастные особенности спортсменов (пластичность нервной системы).
но-специали-
зированная
часть
но-специали-
зированная
часть
Рисунок 3. Содержание обучения спортсменов психической саморегуляции
в процессе многолетней подготовки (В. Н. Смоленцева, 2006)
Основной задачей комплексной части обучения является
совершенствование взаимосвязей между управляющими и исполнительными системами организма по механизму условного
рефлекса с одновременным использованием психологических,
педагогических и физических средств (В. Н. Смоленцева, 2006).
46
І этап
Направленность – развитие психических функций (представления, воображения, внимания, ощущений). Средства – (психологические, педагогические, физические упражнения)
Направленность – разработка различных вариантов обучения (мобилизующий, успокаивающий, технический, сосредоточивающий, антиагрессивный,
социально-независимый, реалистический, восстановительно-мотивационный).
Особенность подбора средств – индивидуальный подбор психологических,
физических и педагогических средств с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, особенностей его поведения и состояний на соревнованиях
Направленность – формирование новых ассоциативных связей, торможение
отрицательных стереотипов.
Особенности подбора средств – применение дополнительных средств (массажа, его функциональных эффектов: ощущения тепла и расслабленности)
Общеподготовительная (базовая) часть обучения
ІІ этап
Индивидуально-специализированная часть обучения
ІІІ этап
Комплексная часть обучения
Рисунок 4. Последовательность, направленность и основные средства
формирования умений психической саморегуляции у спортсменов
47
ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ
ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ
ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОСВОЕНИЯ
И РЕАЛИЗАЦИИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ
СПОРТСМЕНАМИ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
С УЧЕТОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ
2.1. Экспериментальная проверка совершенствования
волевой подготовки спортсменов
как фактора эффективности реализации
технико-тактических действий (на примере боксеров)
Условия соревновательной деятельности боксеров пред-
полагают противостояние соперника со своими особенности
ведения боя, постоянную смену ситуации, а также готовность к
решению различных двигательных задач. Все перечисленное
предъявляет высокие требования к психологической подготовке
спортсмена, которая, как показывает практика бокса, значительно обусловливает успешность ведения боя в условиях соревнований [8, 13, 50]. В частности, как полагает большинство исследователей, преодолению утомления, болевых ощущений, предупреждению нерешительности, неуверенности, страха и других
неблагоприятных психических состояний способствуют развитые волевые качества боксера [29, 24, 65, 66, 78].
С учетом мнений специалистов о влиянии психологиче-
ских факторов на результативность соревновательной деятельности боксеров были поставлены следующие задачи:
– определить уровень развития волевых качеств боксе-
ров экспериментальной и контрольной групп;
– выявить степень взаимосвязи показателей развития во-
левых качеств и технико-тактической подготовленности боксеров;
48
– разработать и экспериментально проверить эффективность комплекса психолого-педагогических средств совершенствования волевых качеств боксеров.
С целью определения технико-тактической подготовленности боксеров проводилась экспертная оценка, которую
осуществляли два квалифицированных тренера и экспериментатор. Учитывались следующие показатели: эффективность реализованных действий; своевременность атакующих действий;
полнота реализации задуманного.
Выявлялись сформированность навыков выполнения
подготовительных действий, отвлекающих внимание противника; внезапность и скорость проведения удара с эффективным
завершением последней фазы; смена дистанции (разработано
нами).
Критерии оценки: 5 баллов – высокий уровень реализации; 4 – балла уровень реализации выше среднего; 3 балла –
средний уровень реализации; 2 балла – уровень реализации ниже среднего; 1 балл – низкий уровень реализации.
Исследование проводилось на базе СДЮШОР № 21
спортклуб «Амур» с участием спортсменов-боксеров учебнотренировочных групп (30 чел.) в возрасте 12–13 лет.
Анализ эффективности технико-тактических действий
боксеров контрольной и экспериментальной групп позволил
констатировать высокий уровень реализации у 6,6 %, выше
среднего у 26,6 %, средний уровень выявлен у 46,6 % и низкий у
20 % испытуемых. Названные показатели были идентичны
(р > 0,05) в контрольной и экспериментальной группах (табл. 1).
С учетом специфики соревновательной деятельности
боксеров было проведено исследование сформированности волевых качеств: целеустремленности, решительности, настойчивости, самостоятельности, самообладания.
Согласно методике Н. Е. Стамбуловой, высокий уровень
показателей сформированности названных волевых качеств
49
оценивается в 31–40 баллов, средний уровень показателей оце-
Исследуемые
показатели
Эффективность атакующих действий
P0
экспериментальная
группа (n = 15)
контрольная группа
(n = 15 )
Эффективность реализованных действий
(баллы)
2,9 ± 1,3
2,5 ± 0,4
> 0,05
Своевременность
атакующих
действий (баллы)
2,7 ± 2,1
2,8 ± 0,6
> 0,05
Полнота реализации
задуманного (баллы)
2.3 ± 1,0
2.6 ± 0,3
> 0,05
Волевые качества
Экспериментальная
группа (n = 15)
Контрольная группа
(n = 15)
Р0
Целеустремленность
(баллы)
31,8 ± 2,2
33,2 ± 2,2
> 0,05
Решительность (баллы)
23,6 ± 1,00
24,7 ± 2,3
> 0,05
Настойчивость (баллы)
24,6 ± 2,8
25,6 ± 2,6
> 0,05
Самостоятельность
(баллы)
20,4 ± 2,8
20,1 ± 2,4
> 0,05
Самообладание (баллы)
19 ± 2,8
18,5 ± 3,6
> 0,05
нивается в 20–30 баллов и низкий уровень оценивается от 0 до
19 баллов (табл. 2).
Таблица 1. Показатели эффективности технико-тактических
действий спортсменов в контрольной и экспериментальной
группах до эксперимента (n = 30), ( ± )
Таблица 2. Сформированность волевых качеств
у боксеров экспериментальной и контрольной групп
до эксперимента ( ± ), (n = 30)
50
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]