Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психологические аспекты освоения и реализации двигательных действий в процессе технико-тактической подготовки спортсменов. Монография
.pdf
грунта, силы встречного ветра, степени отягощения, утомления
человека и прочих причин.
Циклические движения превращаются в навык при переходе от отдельных двигательных актов к последовательной их
цепи, т. е. от отдельных шагов к ходьбе и бегу, при этом к процессам коркового управления движениями подключаются древние автоматизмы, так называемые циклоидные движения, осуществляемые подкорковыми ядрами головного мозга. Навыки в
ситуационных видах спорта отличаются наибольшей вариативностью. Стереотипы в этих видах спорта формируются лишь
при овладении отдельными элементами техники. Автоматизация
этих навыков позволяет быстрее включать их в новые движения.
В стандартных видах спорта навыки более стереотипны. Их стабильность повышается по мере роста спортивного мастерства.
Но и здесь необходимо сохранение определенного уровня вариативности навыков для их адаптации к разным условиям выполнения [14, 15, 32, 45, 77].
Процесс обучения двигательному навыку начинается с
определенного побуждения к действию, которое задается подкорковыми и корковыми мотивационными зонами. Для человека
это, в первую очередь, стремление к удовлетворению определенной социальной потребности, где оптимальный уровень мотивации способствует успешному усвоению двигательной задачи и ее решению. На первом этапе формирования двигательного
навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциативными зонами коры больших полушарий. Изначально в процессе показа движения другим лицом, после словесной инструкции либо самоинструкции формируется общее представление о
двигательной задаче, в сознании человека создается определенный эталон требуемого действия, «модель потребного будущего»
или «опережающее отражение действительности» [2].
Формирование такой наглядно-образной модели складывается из образа ситуации в целом и образа тех мышечных
11
действий, которые необходимы для достижения цели; имея
представление о требуемой модели движения, человек может
осуществить ее различными мышечными группами, например,
подпись человека имеет характерные черты, независимо от мышечных групп, ее выполняющих.
Особое значение имеют в этом процессе восприятие и
переработка зрительной информации и слуховой. Опытные
спортсмены быстрее формируют зрительный образ движения,
так как у них лучше выражена поисковая функция глаза и они
способны эффективно выделять наиболее важные элементы. У
них богаче кладовая «моторной памяти» (хранящиеся в ней образы освоенных движений), быстрее происходит извлечение
нужных моторных следов.
На ранних этапах онтогенеза, когда речевая регуляция
движений еще не развита, особенное значение имеют процессы
подражания, общие у человека и животных. Наблюдая за действиями другого лица и имея некоторый опыт управления своими мышцами, ребенок превращает свои наблюдения в программы
собственных движений. Эти процессы аналогичны процессам
освоения речи, которую ребенок сначала слышит от окружающих
людей, а затем преобразует в собственную моторную речь.
На втором этапе обучения начинается непосредственное
выполнение разучиваемого упражнения, созданная на первом
этапе модель становится основой для перевода внешнего образа
во внутренние психофизиологические механизмы формирования программы собственных действий в процессе трех стадий
формирования двигательного навыка: генерализации, концентрации, стабилизации и автоматизации [14, 15].
Генерализация характеризуется массированным потоком
афферентных импульсов от проприорецепторов многих мышц,
затрудняющих отделение основных рабочих мышечных групп
от посторонних. Анализ «темного» мышечного чувства еще более
осложняется обильным притоком интероцептивных сигналов, в
12
первую очередь, от рецепторов дыхательной и сердечнососудистой систем. Требуются многократные повторения разучиваемого упражнения для постепенного совершенствования
моторной программы и приближения ее к заданному эталону.
На второй стадии формирования двигательного навыка
происходит концентрация возбуждения в необходимых для его
осуществления корковых зонах. В посторонних же зонах коры
активность подавляется одним из видов условного внутреннего
торможения – дифференцировочным торможением. В коре и
подкорковых структурах создается мозаика из возбужденных и
заторможенных нейронных объединений, что обеспечивает координированное выполнение двигательного акта. Включаются
лишь необходимые мышечные группы и только в нужные моменты движения, что можно видеть на записях электромиограмм, в результате рабочие энерготраты снижаются. Навык на
этой стадии уже сформирован, но он еще очень непрочен и
нарушается при любых новых раздражениях. Эти воздействия
разрушают неокрепшую еще рабочую доминанту, едва установившиеся межцентральные взаимосвязи в центральной нервной
системе вновь приводят к иррадиации возбуждения и потере
координации [2,14,15].
В результате многократной реализации сформированного навыка в разнообразных условиях помехоустойчивость рабочей доминанты повышается, появляются стабильность и надежность навыка, характерные для третьей стадии формирования
навыка, когда снижается сознательный контроль его элементов
и возникает его автоматизация. Прочность рабочей доминанты
поддерживается четкой сонастройкой ее нейронов на общий
ритм корковой активности.
По мнению специалистов, эффективность технико-тактических действий спортсменов обусловлена сформированностью
двигательных навыков, закладывающихся на начальном этапе
обучения движениям и влияющих на качество последующей
13
технико-тактической подготовки спортсменов и возможность их
экстраполяции при усложнении движений или соревновательных условий.
По мнению В. М. Шадрина и В. П. Мерлинкина (1978),
последовательный переход внешних, материальных действий во
внутреннюю, психическую деятельность представляет собой
совокупность трех компонентов: ориентировочного, исполнительного, контрольно-ориентировочного. Исследования, проведенные названными специалистами в практике спорта, показали, что процесс обучения спортивным действиям можно резко
сократить за счет преднамеренной организации ориентировочной деятельности обучаемых, т. е. системы условий, на которую
человек опирается при выполнении действия. Программирование своих действий, осуществление рационального выбора одного из множества возможных исполнений перед началом исполнительной деятельности и в самом процессе выполнения
обеспечивает эффективное овладение двигательным действием.
Выполнение самого движения и результаты его выполнения являются исполнительной основой деятельности. Организация обратной связи заключается в том, что одновременно с
исполнением действия осуществляется контроль (контрольноориентировочная часть действия). Функцию контроля осуществляют анализаторы, непрерывно сигнализирующие в кору
больших полушарий о параметрах действия. При обнаружении
рассогласования между ориентировочной и исполнительной частями деятельности вносятся коррективы, что способствует
наиболее успешному обучению новым движениям.
Совершенствование спортивной техники по своему психологическому содержанию представляет развитие способности
человека управлять своими движениями. Поэтому для закрепления навыков и повышения их устойчивости необходимо участие
сознания. Повысить качество управления спортивными движениями можно через обеспечение спортсмена полной и точной
14
информацией о ходе и результатах их выполнения, т. е. обратной связью и своевременной коррекцией техники движения.
Необходимо обеспечение спортсмена информацией о состоянии
напряжения и расслабления мышц, положении различных звеньев тела относительно друг друга, амплитуде движения, усилиях и отрезках времени.
С увеличением количества повторений каждый элемент
и все действия в целом уточняются и запоминаются все более
прочно. По мере запоминания словесное, громкое проговаривание схемы действия становится ненужным. Быстрота действия
увеличивается, повышаются стабильность результата и устойчивость к действию сбивающих факторов.
Обучение тактике с учетом конкретных игровых условий
эффективно после овладения техническим приемом на уровне
двигательного навыка. На более ранних этапах обучения
спортсмены осваивают не только технику выполнения каждого
приема, но и знакомятся с его назначением и учатся правильно
его применять.
Движение программируется смыслом, выступающим основой «образа потребного будущего», формирующего широко
обобщенную, целесообразную матрицу управления. Кольцевой
процесс, основа механизма управления, содержит не только
ответ на раздражение, но и оценку ответа, сигнал о котором поступает в управляющий орган по каналам обратной связи и сопоставляется с программой. На основе сличения формируется
корректирующий сигнал, и процесс повторяется до совпадения
результатов действия с программой [2].
В акте выполнения действия те представления сознания,
которые человек получает от другого субъекта в «готовом виде», не очень-то продуктивны. Продуктивны лишь те, которые
реально имеют место при совершении действия, являются результатом, порожденными данной деятельностью в данных
условиях. У человека в процессе осуществления двигательного
15
действия обязательно имеется «чувство среды» (внешняя информация об окружающей среде, в которой совершается действие) и
«чувство тела» (т. е. интроспективная, внутренняя информация о
процессах и состоянии работающего тела). Согласование «чувства среды» и «чувства тела» является важнейшей задачей человека при осуществлении практической деятельности [77].
Таким образом, анализ характеристик движений и их
связей создают предпосылки для целенаправленного управления
формированием и совершенствованием структуры двигательных
действий, соответствующей критериям эффективной реализации действий, в частности, в практике спорта для повышения
эффективности тренировочного процесса исключительное значение имеет направляющая деятельность тренера с одной стороны и с другой использование корректирующей информации
при целенаправленном самоконтроле спортсмена [33, 34, 37, 39].
1.2. Психическое отражение процесса освоения
и реализации двигательных действий в спорте
Психика человека от психики животных отличается со-
знанием как продуктом влияния труда и воспитания в обществе.
Сознание – высший уровень отражения человеком дей-
ствительности. Человек в отличие от животных способен отделять «Я» от «не Я», критически оценивать свои действия, изучать и познавать не только окружающий мир, но и самого себя,
отличать существующую и воображаемую действительность.
Отражательный процесс, как указывает П. К. Анохин
(1969), развертывается таким образом, что объекты через непрерывный ряд психофизиологических процессов ассимилируются
с организмом, т.е. отражаются в сознании и постепенно формируются (закрепляются).
По мнению А. Н. Леонтьева (1977), психическое отра-
жение предметного мира порождается теми процессами, с
16
помощью которых субъект контактирует с предметом. В результате отражения субъектом состояния отдельных органов в
его сознании формируется и развивается способность воспроизводить отражаемое в виде мысленных образов. Здесь мы имеем
соотношение материального (системы организма) и идеального
(отражение в сознании этих систем).
Рассматривая процесс освоения двигательных действий,
автор рассуждает о «превращении» материального в идеальное,
а в дальнейшем при реализации действий происходит «превращение» идеального в материальное. Так, например, спортсмен,
создавая мысленные образы, вызывает необходимые изменения
в системах организма, подготавливая его к деятельности.
В процессе «превращения» материального в идеальное
А. М. Коршунов (1979) выделяет три следующих этапа.
Первый – снятие «копии» с объекта, его моделирование в
системе предметно-практических операций, когда внимание субъекта движется по объекту (например, по частям тела при освоении
движений), тем самым захватывая определенные его стороны.
Второй этап характеризуется превращением внешне
предметных действий во внутренние, т.е. в процессе развития
взаимодействия сознания с объектами (частями и органами тела), в форме которых осуществляется моделирование объекта,
внешняя модель превращается во внутреннюю (мысленный образ). Субъект оперирует идеальными (мысленными) образами:
мышцы и психическое состояние человека предстают в сознании как образы, с которыми он «работает».
Третий этап характерен для идеального уровня. Он отражает творческо-конструктивные стороны человеческого интеллекта, его сознания. Сформировавшиеся у человека образы
служат исходным материалом для создания новых образов, идеальных конструкций.
Свойство субъективного мысленного образа запечатлевать в себе результат мыслительной деятельности субъекта,
17
быть ее трансформированным продуктом в первую очередь
объект
определяет его управляющие функции. Субъективный образ
здесь рассматривается как вторичный по отношению к деятельности продукт. Возникнув на основе мыслительной деятельности субъекта, субъективный образ (состояния систем организма,
мышц) управляет в дальнейшем деятельностью, ибо он несет в
себе ее предметное содержание.
В начале процесса взаимодействия объекта и субъекта
имеется объект (например, наша конкретная мышца), в конце
его отражение в виде мыслительного образа (допустим, мы
представляем расслабленную или напряженную мышцу), а между ними система специальных действий и операций (рисунок 1).
субъект
активность
мышца
действие
Рисунок 1. Процесс взаимодействия объекта и субъекта
При таком подходе подчеркивается активность субъекта.
Психическое отражение выступает важнейшим фактором формирования сложной системы ориентировочно-исследовательских действий, т. к. через нее для субъекта открываются новые
отношения между предметами, явлениями (системами организма). Задача ориентировочно-исследовательской деятельности
заключается в выяснении причин, вызывающих рассогласование
афферентных импульсов с центральными нервными моделями,
составляющими механизмы автоматизированных действий
(П. Я. Гальперин,1976; А. М. Коршунов, 1979), наметить действие согласно новым обстоятельствам и обеспечить его выполнение. На данном этапе действие определяется не сочетанием
стимулов и двигательных возможностей организма, а новым
отношением, связями между системами организма.
18
Реализации регулирующих функций отражения предшествует сравнительно длительный период переработки информации с использованием прошлого опыта, анализом имеющихся в
реальности объективных тенденций. Путем такой сложной деятельности организм человека вырабатывает стратегию поведения, что ведет к усложнению отражения.
В тех случаях (особенно в условиях соревнований), когда для человеческого организма одних автоматизированных
действий недостаточно, он вынужден задерживать автоматическое реагирование и переходить к анализу сложившейся ситуации и разрешению ее. В этом случае мозг должен блокировать
автоматические реакции и переводить возбуждение на механизмы ориентировочно-исследовательской деятельности. При этом
совершается переход психофизиологического отражения ситуации к следующему, более высокому – психическому уровню ее
отражения и произвольной регуляции. Психическое отражение
здесь составляет необходимое условие качественно новых неавтоматизированных действий (П. Я. Гальперин, 1976). Подчеркивание компонента новизны как условия формирования психического отражения, перехода на новый уровень отражения и регулирования деятельности раскрывает познавательный характер
идеального (мысленного образа) и его функциональную регулятивную роль.
Мысленное представление и воображение действительности является одной из психологических характеристик сознания. Представляя действительность, отсутствующую в данный
момент, человек произвольно, т.е. сознательно, отвлекается от
восприятия окружающего мира, посторонних мыслей и сосредоточивает все свое внимание на какой-либо идее, образе, отсутствующих в данных момент.
Представление непосредственно связано с внутренней
речью и по-другому быть не может, так как представить забытое
или то, чего никогда не видел, невозможно.
19
Главной особенностью представления является осозна-
ваемость и необходимая в данный момент осмысленность представляемого.
В психическом отражении как процессе выделяются
сенсорно-перцептивный уровень, уровень представления и речемыслительный, все они отражаются и проявляются в психическом процессе представления.
Специфика сенсорно-перцептивного уровня отражения
состоит в том, что он формируется в условиях непосредственного взаимодействия субъекта с объектом и развертывается в реальном масштабе времени. Например, спортсмен выполняет
действия. Они запоминаются в виде конкретных образов. Этот
уровень отражения обеспечивает адекватность актуальных действий [3, 18, 43, 58].
Следующий уровень психического отражения – уровень
представлений. Представление здесь понимается не как тень
ощущений, восприятий, а как обобщенный образ предметов и
явлений объективной действительности. Формируется и развивается оно так же, как и все другие психические явления в условиях материального взаимодействия субъекта с объектами.
Например, при выполнении новых упражнений у спортсмена
формируется представление о них.
В представлении соединяются образность (наглядность)
и в то же время обобщенность. Представление об объекте формируется в процессе многократного его восприятия. Благодаря
этому происходит селекция признаков объекта, их интеграция и
трансформация. Фиксируются лишь наиболее характерные информативные признаки.
При переходе от ощущений и восприятий к представлению происходит как бы сжатие информации. В представлении
отражаются не только отдельные предметы, но и типичные свойства более или менее значительных по объему групп предметов.
20
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]