Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Практические аспекты формирования социальной ответственности. Учебное пособие
.pdf
31
6.Каждый участник высказывает свое мнение о том, что ему дало это упражнение.
Карточка ответов
1. В чем секрет того, что ты так хорошо выполняешь дан-
ную работу?
Какие черты твоего характера помогают тебе?
Какие твои вещи помогают тебе?
Принимают ли другие в этом участие?
2. Как давно ты занимаешься этим?
3. Упражняешься ли ты в выполнении данных занятий? Как долго?
4. Помогал ли кто-нибудь тебе, обучал ли кто-нибудь?
5. Как давно тебе нравится это занятие и почему?
Карточка сравнений
Три самых важных условия возможности выполнения данной
деятельности.
Действия, выполняемые хорошо и с радостью:
1.
2.
3.
Новые способности:
1.
2.
3.
Упражнение 6. Ответственность
Цель: показать, что такое ответственность. Что означает быть
ответственным за что-то, быть привлеченным к ответственности.
Ход занятий:
1. Ведущий объясняет, что упражнение должно показать и приблизить понятие ответственности. Чаще всего, употребляя понятие
«кто-то ответственный» или «кто-то неответственный», мы забываем,
что оно может иметь разные значения.
2. Далее участники делятся на малые группы, состоящие из
5–6 человек. Ведущий раздает листы бумаги и говорит, что на по-
лученном листе каждая из групп должна нарисовать рисунок на
32
произвольную тему, но при условии, что каждый из ответственных
членов группы должен принять участие в работе. Также устанавливают, что рисунки будут оцениваться с учетом выбора тематики, которая даст возможность всем включиться в работу.
3. Один участник из каждой группы предлагает себя в качестве
руководителя и наблюдателя за выполнением задания.
4. Участники показывают работы и тайным голосованием выбирают жюри (сначала из числа желающих обращаются 3–5 кандидатов, а затем в полученные для голосования карточки вписывают
по 3 своих кандидата). Два человека представляют счетную комиссию, которая подсчитывает голоса и представляет состав жюри. В
комиссию входят те, кто получил большее количество голосов.
5. Комиссия производит оценку рисунков, принимая во внимание:
а) тематику;
б) качество исполнения;
в) участие всех членов группы.
Судья располагает 5 очками для оценки каждой положительной характеристики; в распоряжении каждого – 15 очков на одну работу. Общий результат - это средняя оценка от тех, которые выставили все судьи:
5 очков – за очень хорошее исполнение, тематику и участие;
4 очка – менее интересная тема и более слабое исполнение, 1 человек работал меньше других;
3 очка – исполнение слабое, неинтересная тема, 2 человека работали меньше;
2 очка – плохое исполнение, отсутствует определенная тема, работали только 1-2 человека.
6. После прочтения результатов жюри участники обсуждают
происходившее во время этого упражнения. Ведущий может задавать вопросы: довольны ли участники оценками, как сами оценивают свою ответственность за полученный группой результат; какой видит свою ответственность лидер данной группы. Каждый из
участников кратко высказывается на тему своей ответственности за
выполнение задания.
33
Упражнение 7. Принятие ответственности.
Упражнения, направленные на принятие ответственности на себя, помогают членам группы обрести уверенность, поверить в себя и
свои возможности.
«Три фразы». Упражнение используется с целью тренировки
умения принять на себя ответственность.
Работая в парах, участники произносят поочередно по три фразы,
глядя в глаза партнеру и начиная с определенных слов, а затем изменяют
фразу, заменяя первые слова заданными, но сохраняя ее окончания. Каждую часть упражнения необходимо выполнить без обратной связи, поочередно, меняясь ролями. Обсуждение проводится в паре, а затем, по
завершению всех частей упражнения, – в группе.
Часть 1. Начало фразы «Я должен...» продолжить, добавив
окончание. Заменить начало фразы «Я должен...» на «Я предпочитаю...», а окончания фраз оставить прежними.
Часть 2. Начало фразы: «Я не могу...». Замена – «Я не хочу…».
Часть 3. Начало фразы: «Мне надо». Замена – «Я хочу…».
Часть 4. Начало фразы: « Я боюсь, что…». Замена – «Я хо-
тел бы…».
Урок 4. Настройтесь на хорошее
Задача – осознание позитивного аспекта жизни, настраивающее
участников общения на поддержку и взаимопонимание.
Прежде всего, давайте научимся непременно обращать внимание на конструктивное поведение людей, поощрять и хвалить их, когда они делают что-то трудное, новое, нужное. Научитесь восхищаться
любым правильным действием человека. Выражайте открыто радость,
когда человек сделает даже маленький успешный шаг. Поощряйте все,
что дети (и взрослые) сделали хорошо или очень хорошо. Иногда важно
выбрать или создать специально подходящий момент, а иногда достаточно просто приветливого взгляда или улыбки. Развивайте умение видеть в каждом поступке хорошее и говорить о нем. Постарайтесь почувствовать ситуацию и не «хватить через край».
34
Скоро вы и сами сможете убедиться: мир прекрасен и удивителен, и именно это чувство усиливает взаимное притяжение и ощущение уверенности во взаимодействии с людьми. Именно такая позиция
является источником воспитания истинной ответственности за другого человека.
Продуктивный стиль взаимодействия предполагает:
• признание ценности прошлого – периода, по отношению к ко-
торому можно подвести итоги;
• осознание преимущества настоящего – момента действий;
• благодарного принятия будущего – времени предвосхищений и
проектов.
Упражнение «Стратегия доброго старта». Данное упражнение
представлено пятью составляющими элементами: воспоминанием
приятного прошлого, идентификацией ключевых образов приятной
ситуации, идентификацией ключевых образов неприятной ситуации,
смешением позитивного и негативного «якорей», благотворным мостиком в будущее. Освоив эту технику, вы можете использовать ее самостоятельно в любой необходимый момент.
1. Воспоминание приятного прошлого. Устройтесь поудобнее,
чтобы вам никто не мешал, и вспомните ситуацию, в которой вы испытывали только самые положительные эмоции: радость, удовольствие, уверенность в своих силах, внутреннее спокойствие или приятный эмоциональный подъем.
2. Идентификация ключевых образов приятной ситуации. Представьте себя вновь в этой прошлой благотворной обстановке. Обратите внимание на ваше внутреннее состояние: прислушайтесь к своему
дыханию, ощущениям в теле, мыслям, чувствам. Пусть ваше внутреннее состояние выразит себя каким-то образом: это может быть картинка, звуки, голоса или ощущения в теле. Побудьте несколько минут с
этими живительными внутренними ощущениями, и пусть они примут
любую форму. Выделите самый приятный цвет, присутствующий в
образе, или подумайте о том, какой цвет может символизировать ваше положительное состояние. Скажите себе фразу, которая соответствует переживаемым ощущениям, вложите в нее всю вашу мощь,
35
всю силу вашей жизненной энергии. Цвет (например, зеленый) и фраза (например, «все силы Вселенной - во мне!») будут служить вам визуальным и слуховым якорями, которые помогут вернуть это состояние высшего потенциала. Можете добавить еще и тактильный якорь,
коснувшись рукой запястья, подбородка или сложив ладони друг с
другом. Любое несложное движение подойдет: важно только его запомнить, чтобы потом повторить вновь.
3. Идентификация ключевых образов неприятной ситуации. Подумайте теперь о том, что вас тревожит, мешает сосредоточиться, настроиться на приятный контакт с классом. Представьте себе все элементы этой ситуации и обратите внимание, какие внутренние
переживания и ощущения возникают при этом. Пусть все неприятное
сосредоточится в каком-то одном образе, видимом или ощущаемом, который имеет определенную форму, цвет и, быть может, звуки. Запомните эти ключевые образы: они послужат нам негативным якорем.
4. Смешение позитивного и негативного якорей. Представьте,
что перед вами закрытая книга. На ее обложке ключевые образы приятного прошлого. Вспомните их, активизировав позитивные якоря:
восстановите мысленно приятный цвет (например, зеленый), повторите «ту самую» фразу (например: «Все силы Вселенной – во мне!»)
и представьте ее напечатанной на обложке, будто эта книга имеет такое название. Используйте при этом «заветное» прикосновение, т.е.
тактильный ресурсный якорь. Удерживая себя в этом состоянии, откройте мысленно книгу и представьте, что на левой странице – картинка, соответствующая ключевому негативному образу, который
возникал на третьем шаге: те же самые отталкивающие формы и цвет,
запомнившиеся неприятные звуки, слова или ощущения. А на правой
странице – картинка с обложки во всем ее великолепии. Только чуть
больше, четче и ярче. Задержите свое внимание на приятной странице, получите удовольствие, глядя на дорогой вам образ, прочтите еще
раз «заветную» фразу, используйте ресурсное прикосновение. Переверните страницу. На новом развороте то же самое: слева – неприятная картинка, правда, значительно потускневшая, несколько размытая и меньших размеров, а справа – приятная: яркая, четкая,
36
крупная. Побудьте с ней, ощутите удовольствие, прилив благотворных ощущений. Снова переверните страницу. На левой стороне –
лишь еле угадываемые очертания былого, а на правой – яркий, четкий
образ во всем его великолепии, в сочных красках, полном, проникающем в каждую клеточку организма живительном ощущении, наполняющем тело и душу прекрасной мелодией... Закройте книгу – на
обложке все тот же радующий вас образ, дающий надежду и силы.
Теперь, если вы вновь подумаете о неприятной ситуации, то обнаружите, что ее негативное эмоциональное воздействие значительно
потускнело, ослабло, стерлось.
5. Благотворный мостик в будущее. Снова вернитесь к позитивному эмоциональному состоянию, используя всю силу своего воображения и ресурсные якоря. Удерживая себя на этой волне, подумайте о том, как вы войдете в класс, улыбнетесь детям и не только
сохраните этот приятный, творящий благо настрой, но и приумножите его для вашего общего взаимопроникающего и взаимодополняющего развития.
В рассуждениях предлагалось описать, какие трудности вызвало
данное упражнение, какие новые ощущения появились.
Для аудиторного занятия:
Упражнение 8. Давать
Цель: показать ценность отдачи. Достичь умения делиться с
другими. Оценка чувств, связанных с дарением.
Ход занятий:
ВАРИАНТ – I
1. Ведущий просит участников представить себя добрыми духами, волшебниками. Представить, что они могут подарить разным людям что угодно. Ведущий предлагает, чтобы они сначала подумали над
тем, кого хотели бы одарить и чем. Он раздает участникам карточки
для ответов и просит вписать туда имена тех, кому дарят, а также подарки, которые хотели бы подарить. Просит указать реакцию получателей подарков (заполняют карточку для ответов I).
2. Каждый из участников представляет свои результаты, ведущий начинает дискуссию:
37
- Кого в первую очередь участники хотели бы одарить?
№ п/п
Имя
Что хотел бы дать?
Какая будет
реакция?
1.
2.
3.
4.
5. 6. 7. 8.
9.
10.
- Почему наш выбор пал именно на этих людей?
- Что бы мы хотели им дать?
- Что выражает наш подарок?
3. Ведущий обращает внимание, что сделанные ранее подарки
не связаны с нашей собственностью. Затем обращается к участникам с предложением подумать, кому и что мы могли бы дать из
своих вещей. Он раздает всем листы для ответов и просит, чтобы
участники сначала составили перечень вещей, которыми обладают,
затем – что могли бы дать, дальше – что хотели бы дать, и, наконец, что могли бы только лишь одолжить (заполняют карточку для
ответов II).
4. На тех же самых листах участники пишут три чувства, которые они испытывают в ситуации одаривания.
5. В заключении участники думают над тем, что они могли бы
сделать или чем пожертвовать для своих самых близких людей (заполняют карточку для ответов III).
Карточка для ответов I
38
Карточка для ответов II
№ п/п
Мои вещи
Могу отдать
Не могу, не
хочу отдавать
Могу
одолжить
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Мои близкие
и друзья
Чем я могу доставить им удовольствие?
1. Мать
2. Отец
3. Сестра
4. Брат
5. Бабушка
6. Дедушка
7. Друг
8. Подруга
Карточка для ответов III
кие подарки они сделали бы своим родным по случаю праздника.
Каждый из участников располагает неограниченным количеством
денег. Можно купить сколько угодно и что угодно. Ведущий раздает листы для ответов, на которых участники записывают, кому и
что они хотели бы купить, а затем – является ли этот подарок необходимым или приятным.
всего хотели бы вручить подарок и являются ли эти подарки выражением какой-либо ценности.
ВАРИАНТ – II
1. Ведущий предлагает участникам поразмыслить над тем, ка-
2. После окончания задания участники обсуждают, кому прежде
39
ВАРИАНТ – III
№ п/п
Кому хочешь
купить подарок?
Что это за подарок?
Какой он прежде
всего: приятный
или необходимый?
1.
2.
3.
4.
5.
1. Ведущий предлагает участникам представить себе, что они
выиграли 10 миллионов и просит, чтобы они распределили, на что
хотели бы истратить эти деньги.
2. После выполнения задания ведущий начинает обсуждение:
- Сколько денег Вы предназначили исключительно для себя?
- Какую сумму денег предназначили для других и для кого?
- Предназначили ли Вы какую-то сумму для общественных целей?
- Получили ли Вы какую-то выгоду при распределении денег?
Какую?
Карточка для ответов IV
Упражнение 9. Брать
Цель: понять эмоции, которые мы испытываем в тот момент, когда что-то берем. Показать, что все принимаемое и ожидаемое от других может быть также показателем нашей системы ценностей.
Ход занятий:
1. Ведущий предлагает участникам представить, что они находятся в океане изобилия, созданном очень богатым и знатным человеком. Рекомендует всем закрыть глаза и представить себе различные
вещи, которые могут там находиться. Кто-то им шепчет: «Можешь
брать все, что хочешь и сколько хочешь для себя и других».
2. По истечении приблизительно 5 минут ведущий спрашивает,
что каждый из участников выбрал для себя, а что взял для других?
Какие ощущения испытывал, когда мог выбрать все, что хотел?
40
3. На чистых листах участники рисуют два символа тех вещей,
которые были в океане изобилия, но они их не взяли. Они прикалывают свои рисунки к одежде и знакомят других с тем, от чего они отказались. Затем они объединяются в группы «по интересам» и обсуждают, почему эти вещи не являются для них ценностью.
Урок 5. Стремитесь к согласию
Задача – осознать возможность самостоятельно согласовывать
противоборствующие стремления, предотвращать конфликты, возникающие в общении с людьми.
Научиться согласованию конфликтных стремлений в межличностном пространстве взаимодействия можно, освоив модель, включающую в себя пять шагов:
1) осознание своего вклада во взаимоотношения и ответственно-
сти за их дальнейшее развитие;
2) осознание идентификации участников конфликта с эмоционально насыщенными социальными установками и моделями контакта семьи и других референтных групп;
3) обособление от лиц, участвующих в конфликте;
4) расширение рамок позитивного восприятия партнера и ситуа-
ции взаимодействия;
5) самостоятельное согласование противоборствующих стремлений.
Первый шаг – осознание своего вклада во взаимоотношения и
ответственности за их дальнейшее развитие – требует анализа типичных моделей контакта, используемых вами во взаимодействии с другими, и негативных чувств, «запускающих» неконструктивные модели контакта. Типичные модели контакта и эмоции, сопутствующие
им, которые вы неосознанно усвоили в ходе своего развития, уже были выделены и осознаны вами при анализе собственной истории жизни. Теперь задача состоит в том, чтобы признать: характерные модели контакта и интенсивные эмоции служат причиной
неблагоприятных взаимоотношений, конфликтов, обид, переживаемой боли и т. п. Признание этого факта дает нам возможность
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]