Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Практические аспекты формирования социальной ответственности. Учебное пособие
.pdf
11
Если человек осознает себя как некую самоценную индивидуальность, то он проявляет активный интерес к своему прошлому, настоящему и будущему, полон благих намерений и стремится быть хорошим по отношению к другим людям уже сегодня. Кроме того, он
все больше учится ответственности, стремится к исполнению своих
обязанностей и пользуется своими правами. Именно поэтому он
осознает значение и важность требований, обязанностей и правил поведения, предъявляемых к его поведению.
Самосознание развивается благодаря тому, что у человека развивается способность осознавать себя, свое поведение, отношение
людей к его персоне. Наиболее явно самосознание проявляется в
самооценке, поэтому важно благосклонно оценивать любые достижения человека, относиться с пониманием к его неудачам, помогать осознавать свои положительные качества и возможности,
прощать ошибки.
В общении с другими человек стремится к самоутверждению,
поэтому важно заботиться о том, чтобы в общении с вами другие
чувствовали себя уважаемыми.
Чувство самоуважения может переплетаться с виной, которая
сопутствует возрастающей самостоятельности. Вина и стыд – важные
социальные регуляторы. Но излишняя интенсивность этих эмоций
является источником многих проблем, как в детстве, так и во взрослой жизни. Поэтому так важно научиться сочетать твердость и требовательность с терпимостью, готовностью понять и простить. В противном случае мы сформируем у наших подопечных установки,
которые сначала будут причинять боль им самим, а позже обратятся
против других, и в первую очередь против нас самих.
Чувство вины – одно из самых невыносимых. Под его давлением многие пытаются стать абсолютно хорошими или, наоборот, абсолютно плохими. Оба этих полюса неконструктивны. Первые могут
стать мучителями из благочестивых побуждений, а вторые попадут
под влияние авторитетов, которые не всегда научат наших детей благим намерениям.
12
ОСОБЕННОСТИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРАКТИКУМА
Нам предстоит усвоить правило «Сам за себя в ответе», утверждающее право каждого на выражение истинных чувств, проявление
инициативы, самостоятельности, на свое подлинное существование.
Человек, ответственный за свое собственное поведение, за свои
собственные чувства, сам выбирает, как ему реагировать в той или
иной ситуации, при тех или иных обстоятельствах, и он свободен в
своем выборе. Многим из нас такая позиция не свойственна. Между
тем такая личная свобода всегда существует. Укрепляя веру в собственную свободу выбора, мы можем найти выход из кажущейся на
первый взгляд безвыходной ситуации.
Осознание путей и способов, с помощью которых человек ограничивает или вообще подавляет свое право на решение, поступок или
желание, приходит не раньше, чем осознание сложившихся установок и
стереотипов, ограничивающих его поведение, оправдывающих неконструктивный выбор, обесценивающих мнение одного или возводящих
в абсолют решение другого. Человек способен и вправе сделать свой
собственный выбор в любой ситуации, если он этого захочет. Признание и принятие этой свободы являются здоровым процессом личностного роста каждого человека.
Этот шаг способствует развитию ответственности за cвое собственное развитие, а также за саморазрушение. Постепенное овладение
правилом «Сам за себя в ответе» – по отношению к самому себе и по
отношению к другим - способствует осознанию и признанию:
• права выбирать, как поступить в данный конкретный момент
времени;
•права на выражение подлинных чувств;
•права на негативные проявления и возможность оставаться при-
знанным при этом;
•права принять помощь окружающих или отказаться от нее;
•права на ошибку.
Правило «Сам за себя в ответе» помогает человеку преодолеть
сопротивление и защиту, которые неизбежно возникают в процессе
13
совершенствования стиля взаимодействия, и ослабить чувства страха, стыда и вины, которые обычно сопровождают проявление инициативы и самостоятельности. Признание того, что сопротивление
изменениям, страх сделать очередной шаг – это право каждого человека в данный момент времени, помогает ему в следующий раз взять
на себя ответственность, и, преодолев сопротивление, осуществить
прорыв к изменениям.
Отказываясь от своей собственной ответственности и от своей
собственной свободы, человек становится жертвой обстоятельств.
Раскрыть этот процесс изнутри, помочь человеку осознать путь к собственной свободе выбора и истинной ответственности за свою жизнь –
таковы задачи уроков ответственности. В настоящем пособии приводятся основные диагностические методики определения сформированности социальной ответственности, психолого-педагогические задачи и практические упражнения. Методика состоит из 6 уроков.
Предлагаемые задания направлены на осознание ответственности и раскрытие собственных возможностей в ее реализации. Формирование осознания прав конструктивного взаимодействия предполагает задания для самостоятельной работы по двум направлениям:
- формирование ответственности за себя;
- формирование ответственности за другого.
Часть упражнений выполняется индивидуально (домашняя работа). Отношение к заданиям, степень удовлетворенности и результаты желательно фиксировать в дневнике. Каждое задание целесообразно заканчивать «заметкой-рассуждением».
Параллельно с домашней работой ведется работа в группах, где
упражнения направлены на осознание смысла жизни, ценностей,
средств достижения цели. Названия уроков, упражнения для домашней и аудиторной работы представлены в таблице 1.
14
№
Название
уроков
Домашняя работа
Аудиторная работа
Ответственность за себя
1.
У нас всегда
есть выбор
1. «Сосуды долга и права».
2. «Они – обо мне»
3. «Эхо авторитарности»
Упр. 1. «Ценности и
смысл жизни»
Упр. 2 «Ценности и жизненное пространство»
2.
Разрешите себе
быть
1. «Дверь в мое внутреннее
Я»
2. «Вы достойны любви»
3. «Подумайте о себе хо-
рошо»
4. «Откройте в себе
хорошее»
5. «Я одобряю себя»
6. « Я заслуживаю иметь…»
Упр. 3. «Цели и средства»
Упр. 4. «Слова и поступки»
3.
Измените свою
жизнь к лучшему
1. «Я хочу измениться»
Упр. 5. «Постижение собственных возможностей»
Упр. 6. «Ответственность»
Упр. 7. «Принятие ответственности»
Ответственность за другого
4.
Настройтесь
на хорошее
1. «Стратегия доброго
старта»
Упр. 8. «Давать»
Упр. 9. «Брать»
5.
Стремитесь
к согласию
1. Освоение модели согласования конфликтных
стремлений в межличностном взаимодействии.
Упр. 10. «Продвижение
вверх»
Упр. 11. «Лабиринт»
6.
Станьте гибкими
1. «Прерывание старых
привычек»
2. «Новые возможности»
3. «От старого к новому»
Упр. 12. «Солидарность».
Упр. 13. «Я – другие».
Упр. 14. «Приказ – выбор».
Содержание уроков
Таблица 1
15
Упр. 15. «Знания»
16
УРОКИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Урок 1. У нас всегда есть выбор
Задача – осознать ответственность за совершенствование своего стиля взаимодействия в реальной жизни.
Упражнение «Сосуды долга и права». Данное упражнение помогает осознать смысл и значение своего долга и его связи с правами человека.
Сядьте удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Если хотите, закройте глаза (хорошо, если последующий текст упражнения вам прочтет кто-то из ваших друзей. Или вы можете предварительно записать его на магнитофонную пленку). Расслабьтесь. Вытяните вперед согнутые в локтях руки ладонями вверх. Представьте
мысленно, что на левую ладонь вы поставили сосуд со своими правами,
а на правую – с обязанностями. Ощутите дно сосудов, почувствуйте их
объемность. А теперь позвольте рукам почувствовать их вес, и пусть
руки медленно опускаются под тяжестью этих сосудов. Спокойно подождите, пока руки не коснутся колен. Обратите внимание на то, какая
рука первой коснулась колена: правая или левая. Откройте глаза.
Упражнение «Они – обо мне». Это упражнение помогает ра-
зобраться в природе трудностей отношения с людьми.
Возьмите лист бумаги и сделайте список всего того отрицательного, что вы слышали когда-либо о себе от родителей, учителей, друзей. Проведите минут тридцать, припоминая такие подробности. Что
они говорили о вашем имени, о вашем теле? А что об одежде? О любви
и о взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Так к
вам относились, когда вы были ребенком. Так вас «запрограммировали» в ранние годы, и в этом – одна из причин ваших трудностей в общении с людьми сейчас. Вы, как примерный ребенок, до сих пор с готовностью принимаете то, что «они» говорили тогда. И поэтому
думаете, что всегда будет так: никогда не будете счастливыми. И, даже
если помечтаете о светлом будущем, после все равно будет плохо.
Последнее – неправда. Все теперь в ваших руках.
17
Упражнение «Эхо авторитарности». Упражнение «Эхо авто-
ритарности» позволяет понять, как жестокость, пережитая в детстве, сказывается на взрослой жизни.
Задумайтесь о том, как именно жестокость, пережитая в детстве,
сказывается сейчас на вашей взрослой жизни. Может быть, вам трудно
найти друзей и вы одиноки? Может быть, вы замечаете, что сами всегда «все делаете» для людей, но при этом мало кто платит вам тем
же? Может быть, вы ранимы и обидчивы? Может быть, у вас плохие
отношения со своими родителями или детьми? А может быть, вы иногда думаете, что ни на что не годны?
Возможно, у вас нет уверенности и доказательства того, что жестокость имела место в вашем детстве, и вы лишь интуитивно чувствуете это. Не отмахивайтесь от этих догадок: такое признание – начало освобождения от пережитой боли. Человек, осознавая, что
авторитарное обращение имело место в его жизни, признает его разрушительный эффект и «берет на себя обязательство» пройти путь излечения от этих ран. И, значит, более не считает себя пассивной жертвой прошлого.
Особым образом поставьте перед собой цель: обрести контроль
над своим собственным жестким поведением, и освоить надежные и
верные методы безопасного и эффективного освобождения от агрессии. Агрессия и жестокость, направленные на других, – это повторение прошлого, это очередное проявление неконструктивной психической активности. От нее надо освободиться! Независимо от того, что с
вами случилось в детстве, именно вы всегда несете ответственность за
свои сегодняшние действия во взрослой жизни.
Для рассуждения предлагаются вопросы: к каким последствиям приводит игнорирование долга и права или их гипертрофия?
Почему мешает негативное отношение к себе? Как обрести контроль над своим собственным жестким поведением и освободиться
от агрессии?
18
Для аудиторного занятия:
Упражнение 1. Ценность и смысл жизни
Цель: представление ценности жизни, возможность открытия
смысла и цели жизни.
Ход занятий:
1. Ведущий просит участников нарисовать дерево. Объясняет,
что дело не в художественном исполнении, а в изображении некоего
символа – в этом случае им будет дерево, которое символизирует
конкретного участника.
2. Ведущий раздает листы опроса и обращается с просьбой заполнить их.
3. Каждый из участников рассказывает о своем дереве, используя свои записи из опросного листа.
4. Участники объединяются в небольшие группы и обсуждают,
что им дало это упражнение. Например, каким образом наблюдения,
сделанные в отношении дерева, можно отнести к своей жизни, что
могли бы исправить в своей жизни для того, чтобы «приносить больше плодов», как для себя найти смысл жизни?
Опросный лист: Какое это дерево? Из чего состоит каждое дерево? Что в нем недостает? Что это дерево дает другим? Что можно
сделать для того, чтобы мое дерево приносило еще больше плодов?
Что нужно сделать для того, чтобы дерево не пропало, а наоборот,
поддерживало его?
Упражнение 2. Ценности и жизненное пространство
Цель: показать, расширяет или сужает жизненное пространство
человека то, что для него ценно, к чему он стремится и чем занимается. Пространство это может быть рассмотрено в перспективе времени
как определяющее для людей, вещей, природы, для развития собственной личности. Ценности влияют на действия, мысли, оценки,
ощущения, убеждения и принятие решений.
Ход занятий:
1. Ведущий раздает список ценностей и просит, чтобы каждый
из участников, используя оценки от 1 до 3, указал, какие из этих ценностей являются важными для создания профессиональной деятельности.
19
Участник ставит соответствующую цифру напротив каждого определения ценности в зависимости от важности: 3 – рядом с наиболее важной;
2 – напротив важной частично; 1 – напротив наименее важной.
2. Когда это задание будет выполнено, ведущий читает различные определения ценностей, а участники, независимо от предыдущих
оценок, делают пометки, квалифицируя их.
Буквой «Д», если считают, что данная ценность служит для улуч-
шения деятельности, для лучшего выполнения различных действий.
Буквой «Ч», если считают, что она возбуждает радостные эмо-
ции, чувства.
Буквой «М», если, по их мнению, это связано, прежде всего, с
вещами, предметами.
Буквой «Л», если они полагают, что эта ценность относится,
прежде всего, к людям.
Буквой «С», если считают, что это связано, прежде всего, со
знаками и символами.
Буквой «Е», если считают, что это касается природы, естества.
Буквой «Я», если думают, что это оказывает большое влияние
на них самих.
Буквой «В», если это относится к настоящему времени.
Буквой «Б», если считают, что это будет важно в будущем.
Буквой «П», если это относится к прошлому.
Примечание: Каждая ценность может набрать разное количе-
ство знаков.
3. Участники подсчитывают, сколько знаков поставлено около
каждой ценности, сравнивают ценности по количеству знаков и их
содержанию, пытаются понять, какие ценности носят более универсальный характер, проверяют, те ли это ценности, которые получили
наибольшее количество очков в первом задании.
Список ценностей:
- здоровье,
- юмор,
- хорошая работа,
- богатство,
- хорошие друзья,
- дружба,
- уважение к другим,
- веселый характер,
20
- вера в Бога,
- порядок,
- справедливость,
- любовь,
- деньги,
- трудолюбие,
- пунктуальность,
- ответственность.
- забота о других,
Урок 2. Разрешите себе быть
Задача – осознание правомочности существования собственного
Я, признание позитивной сущности любого своего проявления. Критическая точка истинной ответственности за самого себя – это положительная Я-концепция, представление о себе и отношение к себе,
основанное на самоуважении. Самосаботаж, самоосуждение, самоуничтожение сводятся теперь к минимуму, так как вновь приобретенные рефлексивные способности позволяют признать правомочными
самого себя и свои поступки, помогают пресечь действие старых, отживающих тенденций и стереотипов, ослабить непродуктивные способы своего поведения.
Упражнение «Дверь в мое внутреннее Я» нацелено на раскры-
тие внутренней сущности, осознание своих главных чувств.
Определите ощущения вашей внутренней сущности. Для этого
закройте глаза и сделайте несколько глубоких вздохов. Вы, вероятно,
сможете почувствовать какое-то место в вашем теле, к которому тяготеет ваша внутренняя сущность. Расслабьтесь и постарайтесь сосредоточиться на ощущении скольжения в направлении вашей внутренней сущности. Вы можете как-то описать этот центр, к которому
вы приблизились? Какой он? Горячий или холодный? Гладкий или
шероховатый? Открытый или замкнутый? Если после нескольких попыток вы затрудняетесь определить местонахождение вашей внутренней сущности, просто скажите себе: «Вот я здесь, в месте, где все
обо мне известно, все мои внутренние страхи обнажены и все мои
эмоции становятся свободными».
Теперь перечислите восемь чувств, которые более всего затрагивают вашу внутреннюю сущность. Мы все переживаем хорошие или
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]