Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов – резерва спорта высших достижений (этапы углубленной подготовки и спортивного совершенств
.pdf
IV. Мониторинг и оценка функциональной подготовленности юных спортсменов...
111
симптомы дизадаптации к нагрузке, и среди трех возрастных групп они чаще
регистрировались у взрослых высококвалифицированных борцов.
В группе спортсменов с симптомами дизадаптации сердечно-сосудистой
системы к нагрузкам наблюдались нарушения процессов реполяризации миокарда ЛЖ в исходном состоянии, ухудшение этих изменений в реакции на
ортопробу и сохранение или ухудшение в реакции на физическую нагрузку.
У некоторых борцов отмечались стойкие нарушения в функциональном состоянии сердца: гипотония (АД 90–95/70–60 мм рт. ст.); нарушение ритма сердца
в виде эктопических ритмов, миграции водителя ритма; нарушение проводимости в виде АВ-блокады I степени; выраженная ортостатическая неустойчивость реакции сердечно-сосудистой системы борцов на изменения положения
тела: резкое учащение пульса, повышение АД выше нормы, падение значения
показателя Соколова-Лайона ниже нормы.
Указанные нарушения следует отнести к слабым звеньям адаптации, возможно обусловленным недовосстановлением в ходе напряженного этапа подготовки, но тем не менее требующим коррекции.
Следует обратить внимание и на борцов, у которых определяются большие
расхождения в массе тела и весовыми категориями, в которых они выступают.
Это сопряжено с необходимостью на этапе предсоревновательной подготовки
придерживаться жесткого режима сгонки веса, что отражается на функциональном состоянии сердца и спортивной работоспособности.
Программа мониторинга
Врачебный опрос (наличие жалоб, переносимость тренировочных нагрузок) и осмотр; определение соотношения веса тела и весовой категории,
в которой выступает спортсмен.
Учет проведенных боев.
Состояние сердечно-сосудистой системы: ЧСС, АД сидя, стоя, лежа;
ЭКГ; ортостатическая проба при изменении положения тела (лежа – стоя)
с регистрацией ЭКГ в процессе ортостаза.
Тестирование общей работоспособности в беге на тредмиле до отказа
от работы с регистрацией времени работы, ЧСС, АД, лактата крови, ЭКГ
после теста.
Комплексная оценка уровня функционального состояния организма
спортсменов по уровню подготовленности.
4.13. Возрастные особенности адаптации сердечно-сосудистой системы
высококвалифицированных спортсменов к нагрузкам
в современном хоккее с шайбой
Хоккей с шайбой – быстрая и жесткая игра, сопровождается быстрой
сменой ситуации, требует мужества и физической выносливости, техникотактического мастерства, развивает быстроту реакции и внимание. Харак-
112
Иорданская Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов...
терным для игры является быстрый переход от оборонительных действий
к наступательным, а также быстрое вступление в игру в связи с заменами при
сохранении высокой концентрации внимания, эффективности и устойчивости технико-тактических действий. Все эти качества можно развивать и формировать на основе хорошей функциональной подготовленности и высоких
адаптационных возможностей организма занимающихся.
В нашей стране хоккей с шайбой привлекает большое число детей. Как
правило, начальная подготовка начинается в 6–7 лет. Высокое спортивное
мастерство достигается примерно через 10 лет систематической тренировки.
В этот период возрастают нагрузки, повышается их интенсивность, увеличивается объем соревновательной деятельности, растет психоэмоциональная
и физическая напряженность. Скоростно-силовой характер соревновательных
нагрузок и скоростная выносливость в обеспечении высокой технико-тактической устойчивости и сохранении концентрации внимания предъявляют
высокие требования к системе кровообращения, функциональным возможностям сердца и вегетативному обеспечению работоспособности. С этих позиций
изучение возрастных особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы
хоккеистов и выявление слабых звеньев и симптомов дизадаптации к нагрузкам являются актуальными задачами спортивной медицины. Тем более что
в последние годы насторожили сообщения о внезапной смерти молодых
хоккеистов: 2002 г. – Александр Кревсун, 21 год; 2008 г. – Игорь Антосек,
21 год и Алексей Черепанов, 19 лет. Причиной смерти последнего стала кардиомиопатия и сердечная недостаточность. Эти факты послужили основанием для континентальной хоккейной Лиги (КХЛ) принять в 2008 г. решение
о проведении развернутого медицинского обследования молодых хоккеистов – участников КХЛ.
Изучение возрастных особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы хоккеистов, имеющих большой объем тренировочной и соревновательной
деятельности, – также актуальная задача спортивной медицины.
Под нашим наблюдением находились высококвалифицированные спортсмены, занятые в хоккее с шайбой (n = 87).
Обследованы три группы спортсменов:
1. Взрослые спортсмены сборной команды России (n = 32): средний возраст по
группе – 26,1 лет (пределы колебаний 18–35), стаж занятий хоккеем – 18 лет
(11–25), высокая квалификация (9 – ЗМС, 5 – МСМК, 16 – МС и 2 – КМС).
Среди них: 4 вратаря, 11 защитников, 17 нападающих.
2. Спортсмены-юниоры молодежной сборной команды России (n = 25): воз-
раст – 18,6 лет (17–19), стаж занятий хоккеем – 12,1 лет (9–15), квалификация:
МС, КМС, I разряд. Среди них: 1 вратарь, 10 защитников, 13 нападающих.
3. Спортсмены-юноши юношеской сборной команды России (n = 30): средний
возраст – 17,4 года (16–18 лет), стаж занятий хоккеем – 11,6 лет (9–13), квалификация – в основном спортсмены I разряда. Среди них: 3 вратаря, 10 защитников, 17 нападающих.
Обращают на себя внимание росто-весовые параметры хоккеистов. Как
следует из анализа значений ростовых показателей, спортсмены всех трех
возрастных групп почти одинаковы и соответствуют средним данным дли-
IV. Мониторинг и оценка функциональной подготовленности юных спортсменов...
113
ны тела по всем трем группам (183,2 см; пределы колебаний 196–166 см).
В группе взрослых спортсменов ростом 190 см и выше было 7 человек (21,8%),
среди юниоров – 3 (12,0%), среди юношей – 2 (6,6%). Вес тела был соответственно выше у взрослых – 91,5 кг, юниоров – 86,2, юношей – 83,2 кг.
В составе групп больше половины игроков – нападающие.
Вместе с тем следует отметить, что лабильность мышечной и жировой массы тела членов молодежной и юношеской сборных была достаточно высокой
и соответствовала таковой у хоккеистов взрослой сборной. Так, мышечная
масса в среднем по команде юношей составила 50,4%, молодежной сборной –
51,5, взрослой сборной – 52,1%, а процент жировой массы соответственно
12,1; 11,6; 11,8%. Среди игроков различного амплуа выделялись: юниорынападающие (ММ – 51,7%, ЖМ – 10,6%), юноши-вратари (ММ – 51,5%,
ЖМ – 10,2%). Худшие показатели имели юноши-защитники (ММ – 49,5%,
ЖМ – 13,0%). Однако четыре юниора и три хоккеиста основной сборной
отличились очень низкими показателями жировой массы тела (6,9–7,9%),
что может свидетельствовать об энергодефиците в организме.
Исследования проводили на постсоревновательном этапе подготовки.
Большая часть игроков принимала участие в ответственных соревнованиях.
Опрос хоккеистов показал, что за сезон спортсмены участвовали в 60–65 играх;
юниоры – в 50–60.
При опросе юношей было отмечено, что 2 игрока провели за сезон до 80
игр, 4 – до 70, 10 – до 60, 7 – до 50, 3 – до 40 игр. Иными словами, хоккеисты
всех возрастных групп имеют очень большой объем соревновательных нагрузок, особенно молодые (17–18 лет).
При врачебном опросе выявлены 15 хоккеистов (17,2%) с жалобами на
перенесенные заболевания и травмы:
– острые травмы ОДА (6,8%);
– перенесенные ОРВИ (6,8%);
– перенапряжение в анамнезе (2,3%).
При этом нельзя исключить, что не все спортсмены предъявляли жалобы
на здоровье.
Показатели сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем хоккеистов разных возрастных групп показали: cредние групповые показатели ЧСС
в положении лежа у взрослых хоккеистов составили 54,7 уд./мин и у 56,2%
обследованных были в пределах 34–57 уд./мин. Средняя ЧСС юниоров –
53,8 уд./мин, в 76,1% случаев была в пределах 39–57 уд./мин. У юношей средняя ЧСС была несколько выше – 58,1 уд./мин и только у трети обследованных
(36,6%) – 41–57 уд./мин.
Величина АДС в 56,3% случаев соответствовала нормальным значениям,
в 27,6% – АДС было 130–139 мм рт. ст. Повышенное АДС (140–160 мм рт. ст.)
у взрослых определялось в 9,3% случаев, у юниоров – в 28,0, у юношей –
в 13,0%.
АДД большинства хоккеистов было нормальным, лишь у 6,2% взрослых
составляло 90–100 мм рт. ст. и у 12,0% юниоров достигало 90 мм рт. ст.
Иными словами, у ряда игроков были определены симптомы гипертензии.
114
Иорданская Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов...
Вегетативное обеспечение работоспособности в большинстве случаев
протекало по экономичному парасимпатикотоническому типу (взрослые –
84,4%), юниоры (88,0%) и юноши (66,7%). Неэкономичный симпатикотонический тип вегетативного обеспечения определялся в 20,0% случаев (юноши).
Функциональное состояние сердца исследовалось по показателям ЭКГ
в 12 отведениях в исходном состоянии лежа (табл. 66).
Таблица 66
Характеристика функционального состояния сердца высококвалифицированных
хоккеистов разного возраста
Взрослые
Функциональное состояние сердца
Вариант нормы 4 12,5 9 36,0 6 20,0 19 21,8
Гипертрофия ЛЖ 23 71,8 8 32,0 1 3,3 32 36,8
Неполная блокада правой ветви пучка Гиса 7 21,8 9 36,0 11 36,7 27 31,0
Симптом ранней реполяризации 5 15,6 – – 1 3,3 6 6,9
Резкая синусовая брадикардия 2 6,2 4 16,0 3 10 9 10,3
Синусовая брадиаритмия 3 9,3 – – 2 6,6 5 5,7
Эктопический ритм 1 3,1 3 12,0 3 10,0 7 8,0
Экстрасистолия 3 9,3 1 4,0 – – 4 4,6
АВ-блокада I степени 7 21,8 1 4,0 1 3,3 9 10,3
Нарушение процессов реполяризации
миокарда
CLC – укороченный PQ 1 3,1 – – 1 3,3 2 2,3
(n = 32)
чел. % чел. % чел. % чел. %
4 12,5 3 12,0 5 16,7 12 13,8
Юниоры
(n = 25)
Юноши
(n = 30)
Итого
(n = 87)
Как видно из таблицы, у 21,8% обследованных спортсменов ЭКГ рассматривалась как вариант нормы. Вариант нормы встречался у юниоров (36,0%)
и реже – у взрослых (12,5%).
Признаки гипертрофии миокарда ЛЖ сформировались у большинства
взрослых высококвалифицированных хоккеистов с большим стажем занятий
спортом (71,8%) и редко – у юношей (3,3%).
Нарушение ритма сердца чаще определялось у взрослых игроков (21,7%),
реже – у юниоров и юношей (16,0–16,6%).
Следует обратить внимание на резкую синусовую брадикардию (39–41 –
42–44 уд./мин) у четырех юниоров и трех юношей.
Нарушение процессов реполяризации миокарда чаще определялось у юношей – 16,7% (по сравнению со взрослыми [12,5%] и юниорами [12,0%]).
При анализе ЭКГ рассчитывались показатели Соколова-Лайона, косвенно
позволяющие судить о метаболизме в миокарде. Средние показатели Соколова-Лайона у взрослых и юниоров составили 31,1, а у юношей – 20,7%. При этом
в 53,3% случаев у юношей этот показатель был ниже 20% (это нижняя граница
нормы), достигая 2,4%, что косвенно свидетельствует о симптомах гипоксии
миокарда. У взрослых в 12,5% случаев, а у юниоров в 28,0% определялось снижение показателя Соколова-Лайона ниже нормы.
IV. Мониторинг и оценка функциональной подготовленности юных спортсменов...
115
Тестирование в велоэргометрическом тесте, пробе PWC
, показало суще-
170
ственное различие показателей общей работоспособности в трех возрастных
группах: юноши – мощность работы в среднем по группе составила 17,3 кгм/
мин/кг; юниоры – 22,6 кгм/мин/кг; взрослые – 24,1 кгм/мин/кг. Аэробные
возможности (судя по показателям расчетного МПК) у юношей достоверно
ниже, чем у юниоров (табл. 67).
На 5-й минуте восстановления после велоэргометрической нагрузки PWC
170
ЧСС в среднем по группам была близкой, составляя 82,8 уд./мин у взрослых,
72,9 – у юниоров и 81,1 уд./мин у юношей. У отдельных юношей (20,0%)
и взрослых (28%) отмечалось замедленное восстановление АД (в 52,1%
случаев взрослые имели АДС, равное 140–160 мм рт. ст.; в 8,0% – АДД – 90–
100 мм рт. ст.). Замедленное восстановление АД в 40% случаев определялось
у юношей (у них же в 46,6% случаев было замечено снижение показателя
Соколова-Лайона ниже нормы – 20%). То есть процессы восстановления значений показателей сердечно-сосудистой системы юношей были замедленными (несмотря на выполненную работу меньшей мощности).
Оценка реакции показателей функционального состояния сердца по данным ЭКГ показала, что у половины спортсменов определялась адекватная
реакция на выполненную стандартную пробу PWC
. Около 25% обследован-
170
ных выполнили тестирующую нагрузку с отчетливой реакцией. В 26,2% случаев у обследованных на 5-й минуте восстановления регистрировались симптомы нарушения процессов реполяризации миокарда ЛЖ.
Комплексная оценка уровня функционального состояния хоккеистов разного возраста на постсоревновательном этапе подготовки: несмотря на напряженный соревновательный период, предшествующий обследованию, у половины спортсменов функциональное состояние сердечно-сосудистой системы
было хорошим (35,6%) и вполне удовлетворительным (16,1%). В 25,3% общее
функциональное состояние определялось как удовлетворительное, сопровождаясь у отдельных игроков напряженной реакцией. Вместе с тем у ряда
спортсменов (20 из 87, 23%) были диагностированы симптомы дизадаптации
к нагрузкам, которые в трех возрастных группах чаще определялись у юниоров
(36,0%).
Таким образом, симптомы дизадаптации сердечно-сосудистой системы
к нагрузкам у ряда хоккеистов характеризовались наличием нарушений процессов реполяризации миокарда в исходном состоянии, сохранением или
ухудшением этих изменений в реакции на физическую нагрузку. Процессы
протекали по типу перенапряжения I–II степени, сопровождались гипертензией в покое (АДС – 140–165 мм рт. ст., АДД – 90–100 мм рт. ст.) с сохранением на 5-й минуте восстановления после физической нагрузки.
Большой объем соревновательной нагрузки в хоккее, безусловно, предъявляет высокие требования к адаптационным возможностям организма спортсменов и сердечно-сосудистой системы в том числе. В программу функционально-диагностического обследования хоккеистов наряду с ЭКГ-контролем работы сердца (в покое, ортопробе, нагрузке) следует включать эхокардиографию.
ЭхоКГ позволит в динамике следить за развитием гипертрофии стенок и дилятацией камер сердца и своевременно диагностировать формирование симптомов кардиомиопатии (Basavarajaiah S., Wilson M. еt al., 2006).
116
Таблица 67
Иорданская Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов...
исх.
–
(мМоль)
Лактат
)
МПК
ср.
(мл/мин/кг)
170
PWC
(кгм/мин/кг
исх.
АД
(мм рт. ст.)
исх.
ЧСС
(уд./мин)
(%)
ЖМ
66,0 117,5/78,5 22,3 62,2 –
11,4 55,8 125,8/71,7 25,0 62,3 2,1
17,9 52,0
82,7 120,0/76,7 17,4 51,8 –
(%)
ММ
(кг)
Вес
(см)
Рост
Кардиореспираторные параметры общей работоспособности
(лет)
Возраст
Число
и антропометрические показатели у хоккеистов разных возрастных групп и игрового амплуа (М
спортсменов
Игровое амплуа
52,4
51,7 10,6
Сборная команда России по хоккею с шайбой (n = 32)
Сборная юношеская команда России по хоккею с шайбой (n = 30)
25 18,6 181,7 84,6 51,5 11,6 64,5 122,1/83,0 22,6 62,2 –
ср.
М
Нападающие 17 17,0 182,6 82,4 50,8 11,9 79,5 117,4/76,2 16,9 50,2 –
Защитники 10 18,0 180,6 85,7 49,5 13,0 70,8 121,0/72,5
Нападающие 18 25,2 183,8 91,4
Защитники 10 26,7 185,5 95,0 51,8 12,1 56,1 122,5/74,0 22,9 58,3 4,5
Вратари 4 29,0 179,7 84,0 51,8 12,7 58,5 122,5/73,8 – – 2,2
Сборная молодежная команда России по хоккею с шайбой (n = 25)
32 26,1 183,8 91,6 52,1 11,8 56,3 124,4/72,7 24,1 60,7 3,0
ср.
М
Нападающие 13 18,7 179,1 82,3
Защитники 11 18,7 184,6 87,4 51,2 12,7 64,7 127,7/87,3 22,7 61,8 –
Вратари 1 17,0 182,5 84,8 52,0 11,5 42,0 120,0/95,0 24,6 66,7 –
51,5 10,2
Вратари 3 17,0 180,7 79,5
30 17,0 181,8 83,2 50,4 12,1 76,9 118,8/75,0 17,3 50,9 –
ср.
М
IV. Мониторинг и оценка функциональной подготовленности юных спортсменов...
117
Установлены нормы эхоКГ-параметров, позволяющие своевременно ставить диагноз кардиомиопатии и вовремя отстранять атлетов от занятий спортом (Pelliceia A., Maron M., De Luca R., 2002 et al.). (Для подростков 15–17 лет
мужского пола ТМЛЖ – не более 12 мм, КДРЛЖ – не более 60 мм; для лиц
женского пола соответственно – не более 11 и не более 55 мм.)
Мониторинг состояния сердечно-сосудистой системы хоккеистов на этапах подготовки позволит контролировать адаптационные возможности, восстанавливаемость функций, формирование тренированности и своевременно фиксировать симптомы перенапряжения и дизадаптации, корректировать
тренировочные нагрузки и восстановительные мероприятия.
Программа мониторинга
Учет тренировочных нагрузок и проведенных игр.
Врачебный опрос (наличие жалоб, перенесенные заболевания и травмы).
Росто-весовые показатели, соотношение мышечной и жировой массы
тела с учетом игрового амплуа (вратари, защитники, нападающие).
Состояние сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем: ЧСС,
АД, вегетативный индекс Кердо, ЭКГ; эхоКГ.
Тестирование в велоэргометрическом тесте PWC
с оценкой мощности
170
работы; определение аэробных показателей; лактата; ЧСС; АД и регистрация
ЭКГ (на 5-й минуте после тестирования);
Показатели кистевой динамометрии.
Комплексная оценка функционального состояния с учетом игрового
амплуа.
4.14. Адаптационные возможности морфофункциональных систем
организма фигуристов разной спортивной специализации
Организационно-методическое и правовое обеспечение занятий фигурным катанием обеспечено документально приказом Министерства спорта РФ
от 19 января 2018 г. № 38 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта “фигурное катание на коньках”».
Федеральный стандарт определяет возраст лиц для зачисления на этапы
спортивной подготовки:
– этап начальной подготовки – с 6 лет, продолжительность этапа – 3 года;
– тренировочный этап (этап спортивного мастерства) – с 7 лет, продолжи-
тельность этапа – 5 лет;
– этап совершенствования спортивного мастерства – с 10 лет;
– этап высшего спортивного мастерства – с 12 лет.
В результате шестилетний талантливый ребенок за 8 лет систематических
занятий фигурным катанием может, как показывает практика, к 14–16 годам
118
Иорданская Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов...
выйти на уровень высшего спортивного мастерства. Этот период подготовки
характеризуется не только необходимостью выполнения программы подготовки (в федеральных стандартах прописаны объемы и характер тренировочных
нагрузок, соревновательная деятельность и др.), но и ростом и морфофункциональным развитием организма юного спортсмена, занимающегося фигурным катанием.
В процессе занятий фигурным катанием на коньках большой объем технической подготовки в сочетании с высокими динамическими, статическими,
силовыми, гравитационными и координационными нагрузками оказывает
развивающее и тренирующее воздействие на все основные физиологические
системы и функции организма юного спортсмена, повышая его физическую
работоспособность и устойчивость к стрессу, расширяя его адаптационные
возможности.
С другой стороны, под воздействием чрезмерных нагрузок, превышающих функциональные возможности организма, могут сформироваться или
проявить себя «слабые звенья» и симптомы дизадаптации, которые требуют
от организма постоянной компенсации, вызывают напряженность реакции
и гетерохронизм функций и ограничение функциональных возможностей.
В дальнейшем они становятся возможным источником различных заболеваний и травм.
При этом следует отметить, что специфика фигурного катания на коньках
имеет и априорные факторы риска, способные повлиять на состояние здоровья и морфофункциональные показатели растущего организма юного спортсмена:
– скользкая и твердая поверхность льда – вероятность падения при осваивании техники, травмирование;
– охлаждение – возможность простуды;
– продолжительные тренировки в закрытом помещении и резкое сокращение пребывания юного спортсмена на свежем воздухе – дефицит витамина D;
– необходимость контроля веса тела и отсюда необходимость четко сбалансированного питания;
– большие нагрузки на голеностопные суставы и индивидуальный подбор
ботинок на коньках;
– большие нагрузки на вестибулярный аппарат, потеря координации и возможность падения;
– проведение этапов кубка мира и международных турниров в различных
климато-географических зонах и часовых поясах – вероятность симптомов
острого десинхроноза.
Следует также отметить, что раннее начало занятий фигурным катанием
в процессе подготовки и взросления юных спортсменов сочетается с приходящимися на период полового созревания этапами спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, что оказывает дополнительное закономерное влияние на адаптационные и психофизиологические процессы.
IV. Мониторинг и оценка функциональной подготовленности юных спортсменов...
119
В связи с этим важным инструментом развития тренированности, успешного совершенствования в освоении технического мастерства юных фигуристов
является правильно организованный медико-биологический контроль, программа которого составлена с учетом особенностей и специфики фигурного
катания, и задача его – своевременно диагностировать и оперативно скорректировать возможные признаки утомления, симптомы перегрузки и дизадаптации к тренировочным и соревновательным нагрузкам.
Под наблюдением находилось 58 фигуристов (31 мужчина и 27 женщин),
17–26 лет, 18 из них – МСМК и ЗМС разной спортивной специализации: одиночное катание – 20 чел., парное катание – 20 чел., танцы на льду – 18 чел. Все
спортсмены проходили углубленное медицинское обследование, по состоянию
здоровья были допущены к тренировкам и соревнованиям в полном объеме.
Обследования проводились на спортивных базах с ледовой ареной в подготовительном и соревновательном периодах подготовки – в исходном состоянии,
до и после тренировки и соревнований. Результаты исследования (Иорданская Ф.А., Цепкова Н.К., Абрамова Т.Ф., 2019) базируются на обобщении
и анализе большого объема материала (более 600 человеко-обследований).
Антропометрические и морфо-функциональные показатели фигуристов
разной спортивной специализации
В фигурном катании росто-весовые параметры спортсменов – важные
показатели, которые учитываются еще при отборе в виды спорта, принимая
во внимание телосложение родителей как генетический показатель прогноза
развития юного спортсмена.
В фигурном катании активно работают почти все основные мышечные
группы. Передвижения по льду, малая площадь опоры, необходимость сохранения равновесия при выполнении сложных поз и движений создают специфическое распределение нагрузки на двигательный аппарат. Значительная нагрузка приходится на ноги, на толчковую ногу в прыжках. Особенностью исполнения элементов в спортивных танцах и в парном катании является «теневое» катание партнеров. Такое исполнение элементов требует от фигуристов
тонкого чувства партнера, т.е. ощущения темпа и ритма его движения. Вырабатывается это чувство сложно, т.к. анатомо-морфологические характеристики партнеров резко отличаются. У лучших пар мира разница в весе партнеров
достигает 20–26 кг, в росте – 17–32 см.
Таким образом, размеры тела и лабильные компоненты массы тела фигуристов – важнейший показатель физической подготовленности и способности
выполнения сложнейших элементов фигурного катания.
На основании многолетних комплексных исследований спортсменов высокой квалификации различных видов спорта были разработаны критерии оценки лабильных компонентов массы тела: спортсмены-мужчины должны иметь
53–54% мышечной и 8–10% жировой масс от общей массы тела, а у спортсменок эта пропорция должна составлять 52–53% мышечной и 11–13% жировой.
Фигуристы разной специализации различаются по антропометрическим параметрам, что представлено в табл. 68.
120
Иорданская Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов...
Морфологические показатели фигуристов разной спортивной специализации
Таблица 68
Вид фигурного
катания
Одиночное
катание
Парное катание 156,2 48,3 45,7 12,9
Спортивные
танцы
Одиночное
катание
Парное катание 176,8 76,1 50,8 7,3
Спортивные
танцы
Длина тела
(см)
162,5 52,6 51,6 12,2
65,1 53,3 46,8 12,1
170,2 65,1 49,8 7,3
80,4 71,5 51,4 7,8
Масса тела
(кг)
Женщины
Мужчины
Мышечная масса (ММ)
(%)
Жировая масса (ЖМ)
(%)
Высококвалифицированные фигуристы, достигшие звания МСМК, отличаются по размерам тела и уровню развития лабильных компонентов массы
тела: женщины, специализирующиеся в одиночном катании, характеризуются
длиной тела – 159,8 см, массой тела – 52,0 кг, ММ – 52,5%, ЖМ – 10,6%; мужчины, выступающие в одиночном катании, характеризуются длиной тела –
171,7 см, массой тела – 67,0 кг, ММ – 54,1%, ЖМ – 8,0%.
Контроль веса тела, соотношение мышечной и жировой массы тела в фигурном катании – важнейший показатель физической подготовленности.
Так сложилось в фигурном катании, что время начала выступлений девочек (в основном у одиночниц, но также и парниц) на взрослом международном уровне совпадает с периодом их полового созревания. Этот период сам по
себе манифестируется естественной активацией половых гормонов, которые
инициируют в женском организме активацию ферментов и других веществ,
способствующих накоплению жира. Все эти естественные физиологические
характеристики сформировались в процессе эволюции в целях обеспечения
материнства. Жировой субстрат организма является хранилищем гормонов,
а также в перспективе служит для защиты плода во время его развития. У юношей в период полового созревания формируются половые гормоны, которые
активируют ферменты, способствующие сжиганию жира и наращиванию мышечной массы. У девушек в период полового созревания возможно значительное увеличение веса за счет повышения жировой массы тела, что оказывает
негативное влияние на спортивную работоспособность. В этой связи во время
прохождения пубертатного периода развития спортивная подготовка фигуристок должна включать в себя повышенное количество аэробных нагрузок,
чтобы «раскачать» жировое депо и включить жировой субстрат в суммарное
энергообеспечение. Это ограничит набор массы тела за счет увеличения жировой ткани в период полового созревания.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]