Физическая культура. Педагогический контроль студентов в процессе профессионально-прикладной физической подготовки. Учебное пособие

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева

Сибирский федеральный университет

Физическая культура. Педагогический контроль студентов в процессе профессионально-прикладной физической подготовки

Утверждено редакционно-издательским советом университета в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата

всех направлений подготовки всех форм обучения

Красноярск 2021

1

УДК 797.212(075.8)

ББК 75я73

Ф48

Авторы:

Т. Н. Поборончук, Т. А. Трифоненкова, О. В. Лимаренко, Т. А. Мартиросова

Рецензенты:

доктор педагогических наук, профессор О. Н. МОСКОВЧЕНКО (Красноярский государственный педагогический университет имени В. П. Астафьева);

кандидат педагогических наук, профессор Н. В. АРНСТ (Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева)

Физическая культура. Педагогический контроль студентов Ф48 в процессе профессионально-прикладной физической подго-

товки : учеб. пособие / Т. Н. Поборончук [и др.] ; СибГУ им. М. Ф. Решетнева. − Красноярск:, 2021. − 122 с.

Рассмотрены назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки студентов в вузах, основные категории педагогики, содержание и методы педагогического контроля на занятиях физическими упражнениями. Приведены основные методики самоконтроля. Представлена примерная форма дневника самоконтроля. Предложены рекомендации к недельному двигательному режиму. Данывидыиспытаний(тестов) и нормыГТОдлястудентов.

Предназначено для студентов бакалавриата всех направлений подготовки всех форм обучения.

УДК 797.212(075.8)

ББК 75я73

© СибГУ им. М. Ф. Решетнева, 2021 © Поборончук Т. Н., Трифоненкова Т. А.,

ЛимаренкоО. В., МартиросоваТ. А., 2021

2

3

4

5

ВВЕДЕНИЕ

Взаконодательстве Российской Федерации физическая культура

испорт представлены как важнейший компонент целостного развития личности и характеризуются комплексом социально значимых черт, важнейшей составной частью которого выступает общая культура, являющаяся выражением гармоничности, богатства и целостности его личности, всесторонности и универсальности его связей с окружающим миром и другими людьми, его способности к творческой самореализации и активной деятельности. Причем всестороннее развитие личности возможно лишь при комплексном подходе к воспитательной работе, предусматривающем координацию усилий по всем направлениям воспитания: нравственному и трудовому, эстетическому, физическому, экологическому и правовому.

Принцип органической связи физической культуры с практикой трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается в профес- сионально-прикладной физической подготовке (ППФП). Профессио- нально-прикладная физическая подготовка представляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности (в нашем случае на примере бакалавров-инженеров). Иначе говоря, это процесс обучения, обогащающий индивидуальный фонд профессионально полезных двигательных умений и навыков, воспитания физических и непосредственно связанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависит профессиональная дееспособность человека.

Цель пособия − актуализация основополагающего направления системы физической культуры − профессионально-прикладной физической подготовки, формирующей прикладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, способствующие достижению готовности обучающегося к условиям и воздействиям профессиональной деятельности.

Рассматривая Федеральный государственный образовательный стандарт третьего поколения (ФГОС+3 ВО) можно отметить, что в нем в квалификации «бакалавр» по направлениям подготовки выделяют профессиональные (ПК) и общекультурные (ОК) компетенции. Профессиональные компетенции направлены на формирование общепрофессиональных компетенций и умений выполнять различные виды профессиональной деятельности: производственно-технологи- ческую, организационно-управленческую, научно-исследовательскую

6

и проектную. Общекультурные компетенции предусматривают формирование способностей использовать в профессиональной деятельности основные законы развития современной социальной

икультурной среды, основные положения и методы гуманитарных

иэкономических наук при решении социальных и профессиональных задач, формирование навыков здорового образа жизни и др.

Структура ФГОС+3 ВО по бакалавриату включает в себя описание области, объекта, видов профессиональной деятельности, профессиональных задач, определяющих требования к результатам освоения основных образовательных программ. Она содержит учебные циклы

иразделы, одним из которых является «Физическая культура» (ФК), занимающая одно из центральных мест в процессе профессиональной подготовки в вузе, ориентированная на формирование ОК.

Всоответствии с компетентностным подходом в ФГОС+3 ВО одной из основных задач физической культуры в процессе профессиональной подготовки студентов выделена задача формирования двигательных компетенций, а также интегративных профессионально важных качеств, обеспечивающих готовность студентов к успешной реализации в будущей профессиональной деятельности. В этой связи актуализируется профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП), включающая в себя возможности давать теоретические знания по физической культуре, формировать двигательные умения

инавыки, физические и специальные качества, а также профессио- нально-прикладные навыки будущей трудовой деятельности. Профес- сионально-прикладная физическая подготовка использует такие средства физической культуры, как прикладные физические упражнения, элементы отдельных видов спорта, прикладные виды спорта, гигиенический фактор, оздоровительные силы природы, направленные на повышение работоспособности, физиологическое развитие организма, активизацию мыслительной деятельности, формирование специальных навыков и умений (двигательных компетенций).

Впрограмме дисциплины «Физическая культура» ППФП сту-

дентов − один из основных требований Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (федеральный компонент). Для ее выполнения в примерной программе предусмотрены теоретические, практические (включая методикопрактические и учебно-тренировочные) и контрольные разделы по ППФП. Профессиональная направленность образовательного процесса по физической культуре включает все три раздела программы, выполняя связующую и координирующую функции. Материал про-

7

граммы состоит из двух взаимосвязанных содержательных компонентов: обязательного (базового), обеспечивающего формирование основ физической культуры студента, и вариативного, опирающегося на базовый, дополняющий его и учитывающий не только индивидуальность студента, но и региональные условия и традиции.

Например, для бакалавров-инженеров лесной отрасли роль ППФП трудно переоценить. Жизненно необходимые практические знания и прикладные умения и навыки основ туризма, альпинизма, спортивного ориентирования, оказания первой доврачебной помощи необходимы им не только как будущим специалистам, но и в процессе занятий, полевых учебных практик и экспедиций. Десятки тысяч представителей более 100 профессий и студенты-практиканты ведут изыскательские работы, изучают и исследуют недра, почву, фауну, флору, климат в труднодоступных районах нашей страны и за рубежом. Эффективность их труда и безопасность зависят от комплекса полученных физических и психофизиологических качеств, двигательных умений, специальных знаний, связанных с особенностями избранной профессии.

Анализ литературных источников показал, что для изучения особенностей и требований профессиональной деятельности бакалав- ров-инженеров (на примере лесного комплекса) к физической подготовленности наиболее важным физическим качеством в их работе является выносливость (100 %). Далее по значимости идут сила (45 %), быстрота (39 %), гибкость (19 %), ловкость (17 %). На этом основании можно считать, что преобладающая часть физических упражнений, используемых в процессе физического воспитания в вузе, должна быть направлена на развитие выносливости и силы.

В современных условиях глобальной информатизации, повышенного темпа жизни задачей высших учебных заведений становится не только обучение, но и формирование здоровой личности. Формирование психофизического здоровья у студентов в процессе занятий физической культурой − залог будущего успешного применения полученных знаний на практике, компетентного функционирования на рынке труда.

Уплотнение учебного времени, компьютеризация учебного процесса, введение новых форм обучения ведут к психоэмоциональным и психофизическим перегрузкам учащейся молодежи. На фоне интенсификации учебного процесса все меньше времени остается для физической культуры, культурного отдыха, общения с природой. Наиболее трудный период в жизни студентов − первый год обучения

8

в вузе, адаптация к новым условиям обучения. Все эти процессы происходят за короткий срок и связаны с большим психофизическим напряжением организма. Особенно критический и сложный период

вжизни студентов − экзаменационный период, протекающий в условиях дефицита времени и несущий большую социальную значимость. Эти факторы приводят к возникновению острого и хронического психоэмоционального стресса со всеми вытекающими последствиями: невротизация и психопатизация личности, расстройство функций сер- дечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и других систем организма. Статистика отмечает омоложение в последние годы почти всех заболеваний, а особенно «помолодели» заболевания нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Настало время, когда стало актуальным научиться следить за своим организмом, «прислушиваться», как он функционирует, уметь замечать признаки усиления или ослабления функций систем организма, вести дневники самоконтроля. Жизненный опыт показывает, что часто состояние здоровья оценивают неправильно. Видимое благополучие не всегда означает наличие хорошего здоровья. Молодые люди не знают свой организм, не могут интерпретировать нарушение функций основных систем организма. Отсюда понятна актуальность и своевременность настоящего пособия, в котором авторы делают попытку довести до широкого круга обучающихся методы самоконтроля состояния своего здоровья.

Методики, изложенные в пособии, могут быть полезны для всех, кто самостоятельно занимается физической культурой. Владение методами самоконтроля состояния здоровья, как правило, усиливает мотивацию и интерес к оздоровительным мероприятиям. Роль самоконтроля здоровья особенно возрастает в периоды больших психоэмоциональных перегрузок: экзамены, защита дипломного проекта, сочетание интенсивной умственной деятельности с физической, работа в ночное время, соревновательная деятельность спортсменов.

Методики самоконтроля за состоянием здоровья, изложенные

впособии, доступны для выполнения в бытовых условиях, так как не требуют специального оборудования, кроме простейших механических аппаратов. Они доступны для выполнения и интерпретации полученных результатов любому грамотному человеку. Комплексы методик, приведенные в издании, позволяют создать полную картину психофизического состояния организма, вскрыть причины психоэмоциональных и психофизических перегрузок, выявить нарушение функций основных систем организма, наметить пути по улучшению своего здоровья.

9

1.ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ

ИПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ

1.1. ЗНАЧЕНИЕ, ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ

В соответствии с Федеральными государственными образовательными стандартами высшего образования и законодательством Российской Федерации высшие учебные заведения, решая задачи профессиональной подготовки, должны обеспечить и физическую подготовку студентов. Физическое воспитание рассматривают как неотъемлемую, важнейшую часть общего воспитания студентов.

Цель физического воспитания студентов в вузах − содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.

В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусмотрено решение следующих задач:

1)воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;

2)сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;

3)всесторонняя физическая подготовка студентов;

4)профессионально-прикладная физическая подготовка студентов с учётом особенностей их будущей трудовой деятельности;

5)приобретение студентами необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей;

6)совершенствования спортивного мастерства студентовспортсменов;

7)воспитание у студентов убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

Процесс обучения должен быть организован в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности.

10