Теория и технология физического воспитания детей дошкольного возраста. Методические рекомендации по самостоятельному выполнению практических заданий д

ПРИЛОЖЕНИЯ

ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ Челночный бег 3 раза по 10 м (определяется способность быстро

иточно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки).

Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его. Фикси- руется общее время бега.

Подбрасывание и ловля мяча (тест на ловкость и координацию). Ребенок принимает исходное положение (ноги на ширине плеч)

идвумя руками подбрасывает вверх мяч диаметром 15–20 см как мож- но большее количество раз. Из двух попыток фиксируется лучший ре- зультат.

Приложение 2

Возрастно-половые показатели физических качеств, двигательной активности дошкольников

Возрастно-половые показатели физических качеств детей 6–7 лет

91

О. Г. ЧУГАЙНОВА, М. Ю. ПАРАМОНОВА. ТЕОРИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Ориентировочные показатели двигательной активности детей 5–7 лет

В первой половине дня (8.00 – 13.00)

92

Распределение детей в зависимости от уровня двигательной активности

93

О. Г. ЧУГАЙНОВА, М. Ю. ПАРАМОНОВА. ТЕОРИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Приложение 5

Комплекс общеразвивающих упражнений

1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки – вдоль туловища.

Вып.: 1 – хлопок в ладоши над головой, посмотреть на ладони

2– и.п. (6 раз)

2.И.п.: ноги на ширине плеч, руки – за головой. Вып.: 1 – поворот головы вправо

2– прямо (6 раз)

3– поворот головы влево

4– прямо

3.И.п.: ноги на ширине плеч, руки – к плечам. Вып.: 1–4 круговые вращения руками вперед.

То же в другую сторону.

4.И.п.: ноги на ширине плеч, руки – на пояс.

Вып.: 1 – наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой

2 – и.п. (8 раз)

5. И.п.: о.с.

Вып.: 1 – поднятьправую, согнутуювколененогу, хлопокподколеном 2 – прямо 3 – поднять левую, согнутую в колене ногу, хлопок под коленом

4 – и.п. (6 раз)

6. И.п.: о.с.

Вып.: 1 – присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой 2 – прыжком принять и.п. (6 раз)

7.И.п.: сидя – ноги врозь, руки в стороны Вып.: 1 – поворот туловища вправо, хлопок

2 – прямо

3 – поворот туловища влево, хлопок 4 – и.п. (6 раз по 3 в каждую сторону)

8.И.п.: лежа на полу, ноги – прямое, руки вдоль туловища Вып.: 1 перекат туловища влево

2 – и.п.

3 – перекат туловища вправо 4 – и.п. (6 раз, по 3 в каждую сторону)

9.И.п.: о.с., руки – на пояс.

Вып.: 1–4 – прыжки на двух ногах, с хлопками над головой 1–4 – ходьба с высоким подниманием бедра (6–8 раз).

98

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 6

Требования к оформлению презентаций

Оформление слайдов

1. Единый стиль презентации

Вся презентация должна быть выдержана в едином стиле, на базе одного шаблона. Стиль включает в себя: общую схему шаблона; спо- соб размещения информационных блоков; общую цветовую схему ди- зайна слайда; цвет фона или фоновый рисунок, декоративный элемент небольшого размера и др.; параметры шрифтов (гарнитура, цвет, раз- мер) и их оформления (эффекты), используемых для различных типов текстовой информации (заголовки, основной текст, выделенный текст, гиперссылки, списки, подписи); способы оформления иллюстраций, схем, диаграмм, таблиц и др.

Цветовая схема должна быть одинаковой на всех слайдах. Это создает ощущение связности, преемственности, стильности, ком- фортности. В стилевом оформлении презентации не рекомендует- ся использовать более 3 основных цветов и более 3 типов шрифта. Следует избегать излишне пестрых стилей – оформление слайда не должно отвлекать внимание слушателей от содержательной ча- сти доносимой информации. Белое пространство признается одним из сильнейших средств выразительности, малогарнитурный на- бор – признаком стиля. Вспомогательная информация (управляю- щие кнопки) не должны преобладать над основной информацией (текстом, иллюстрациями).

При выборе элементов стиля (цветовых соотношений, размера тек- ста, иллюстраций, таблиц) рекомендуется проводить проверку шабло- на презентации на удобство чтения с экрана компьютера.

2. Правила использования цвета

Одним из основных компонентов дизайна презентации является учет физиологических особенностей восприятия цветов человеком.

Кнаиболее значимым из них относят:

•стимулирующие (теплые) цвета способствуют возбуждению и действуют как раздражители (в порядке убывания интенсив- ности воздействия): красный, оранжевый, желтый;

•дезинтегрирующие (холодные) цвета успокаивают, вызывают сонное состояние (в том же порядке): фиолетовый, синий, голу- бой, сине-зеленый, зеленый;

99

О. Г. ЧУГАЙНОВА, М. Ю. ПАРАМОНОВА. ТЕОРИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

•нейтральные цвета: светло-розовый, серо-голубой, желто-зеле- ный, коричневый;

•сочетаниедвухцветов– цветазнакаицветафона– существенно влияет на зрительный комфорт, причем некоторые пары цветов не только утомляют зрение, но и могут привести к стрессу (на- пример, зеленые буквы на красном фоне);

•наиболее хорошо воспринимаемые сочетания цветов шрифта и фона: белый на темно-синем, лимонно-желтый на пурпурном, черный на белом, желтый на синем.

Можно сформулировать следующие рекомендации по использова- нию цвета в презентации. На одном слайде рекомендуется использо- вать не более трех базовых цветов: один для фона, один для заголовка, одиндлятекста. Составлениецветовойсхемыпрезентацииначинается с выбора: трех базовых цветов: фона – текста – заголовка; трех глав- ных функциональных цветов, которые используются для представле- ния обычного текста, гиперссылок и посещенных ссылок. Для фона и текста необходимо использовать контрастные цвета: текст должен хорошо читаться, но не резать глаза. Следует обратить внимание на цвет гиперссылок (до и после использования): их цвет должен за- метно отличаться от цвета текста, но не контрастировать с ним.

В учебных презентациях для детей не допускается применять: бо- лее 4 цветов различных длин волн на одной электронной странице; красный фон; соотношение яркостей знаков и фона для позитивного изображения должно быть не менее 1:3 и для негативного изображе- ния (выворотки) – 3:1.

3. Правила использования фона

Фон является элементом заднего (второго) плана, должен выде- лять, оттенять, подчеркивать информацию, находящуюся на слай- де, но не заслонять ее. Легкие пастельные тона лучше подходят для фона, чем белый цвет. Для фона предпочтительны холодные тона. Вместо того чтобы использовать сплошной цвет, лучше вы- брать плавный градиентный переход гармонично сочетающих- ся цветов, мягкую (неконтрастную) текстуру или нейтральный фон. Любой активный фоновый рисунок повышает утомляемость глаз обучаемого и снижает эффективность восприятия материала. При планировании дизайна слайда следует всячески избегать прое- цирования текстовых блоков на области фона, содержащие изобра- жения и декоративные элементы.

100