Теория и методика художественной гимнастики «планирование и учет тренировочного процесса»

Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре

учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

№

Виды спортивной подготовки

Этап

Учебно-трениро-

Этап

Этап

п/п

и иные мероприятия

начальной

вочный этап

совершенствования

высшего

подготовки

(этап спортивной

спортивного

спортивного

Для

специализации)

мастерства

мастерства

женщин

1.

Общая физическая подготовка

35–45

6–10

2–4

1–2

2.

(%)

16–24

18–26

10–16

10–16

Специальная физическая

3.

подготовка (%)

2–4

3–7

6–10

7–11

Участие в спортивных

4.

соревнованиях (%)

25–35

50–60

59–69

61–71

Техническая подготовка (%)

5.

Тактическая, теоретическая,

2–4

2–4

2–4

2–4

6.

психологическая подготовка (%)

–

–

1–2

1–2

Инструкторская и судейская

практика (%)

Этапы и годы спортивной подготовки

№

Виды спортивной подготовки

Этап

Учебно-трениро-

Этап

Этап

п/п

и иные мероприятия

начальной

вочный этап

совершенствования

высшего

подготовки

(этап спортивной

спортивного

спортивного

7.

Медицинские, медико-биологи-

3–5

специализации)

мастерства

мастерства

6–8

7–9

7–9

ческие, восстановительные

мероприятия, тестирование

и контроль (%)

Для

мужчин

1.

Общая физическая подготовка

35–45

10–16

6–10

6–8

2.

(%)

17–23

18–26

16–24

16–24

Специальная физическая

3.

подготовка (%)

2–4

4–6

4–6

5–7

Участие в спортивных

4.

соревнованиях (%)

25–35

45–55

50–60

50–60

Техническая подготовка (%)

5.

Тактическая, теоретическая,

2–4

2–4

2–4

2–4

психологическая подготовка (%)

Этапы и годы спортивной подготовки

№

Виды спортивной подготовки

Этап

Учебно-трениро-

Этап

Этап

п/п

и иные мероприятия

начальной

вочный этап

совершенствования

высшего

подготовки

(этап спортивной

спортивного

спортивного

6.

Инструкторская и судейская

–

специализации)

мастерства

мастерства

–

1–2

1–2

7.

практика (%)

3–5

6–8

7–9

7–9

Медицинские, медико-биологи-

ческие, восстановительные

мероприятия, тестирование

и контроль (%)

пола; «мужчины» –

лица мужского

Сокращения, содержащиеся в таблице: «женщины» – лица женского

пола.

Соотношение средств технической и физической подготовки на этапах и периодах

спортивной подготовки по виду спорта «художественная гимнастика» (%)

Периоды и виды подготовки

Этапы подготовки

Подготовительный

Соревновательный

Переходный

период

период

период

ОФП/

ТП

СФП

ОФП

ТП

СФП

ОФП

СФП

ТП

Этап начальной

10

–

90

30

–

70

100

–

подготовки

40–50

40–50

10

60–70

30–40

5–10

90

10

Учебно-тренировочный

этап (этап спортивной

специализации)

50–60

20–40

5–10

70–80

20–30

3–5

80

20

Этап совершенствования

спортивного мастерства

60–80

15–30

3–5

70–85

15–20

3–5

90

10

Этап высшего

спортивного мастерства

Объем соревновательной деятельности

Этапы и годы спортивной подготовки

Виды спортивных

Этап начальной

Учебно-тренировочный

Этап совер-

Этап высшего

подготовки

этап (этап спортивной

соревнований

специализации)

шенствования

спортивного

Свыше

Свыше

спортивного

мастерства

До года

До трех лет

мастерства

года

Для женщин

трех лет

Контрольные

1

1

2

2

2

2

Отборочные

1

2

2

3

4

4

Основные

1

2

3

4

6

8

Для мужчин

Контрольные

1

1

2

2

2

3

Отборочные

–

–

1

2

2

2

Основные

1

2

2

2

2

2

Сокращения, содержащиеся в таблице: «женщины» – лица женского пола; «мужчины» – лица мужского

пола.