Теория и методика ката киокусинкай. Учебное пособие

Глава 5. Принципиальные подходы к изучению ката в киокусинкай

ского стимула обучение практически невозможно. Этот принцип предполагает, во-первых, наличие у спортсмена определенного желания заниматься ката и, во-вторых, поощрение любого, даже незначительного, прогресса в освоении спортивной техники ката. При этом формы поощрения могут быть самые разные.

Основываясь на традиционном в педагогике принципе наглядности, Ю. К. Гавердовский сформулировал принцип смысловой и перцептивной наглядности. Этот принцип более точно и полно отражает закономерности обучения двигательным действиям, так как формирование правильного образа осваиваемого упражнения предполагает получение информации не только от зрительного анализатора, но и от тактильного, слухового и, в значительной степени, от проприоцептивного и других анализаторов. То есть в процессе обучения упражнению необходимо получать информацию по всему перцептивному полю, задействованному в его выполнении.

Результативность процесса освоения и совершенствования спортивной техники обучения в практике спорта оценивается, как правило, по реальным спортивным результатам, которые повышаются вместе с ростом спортивного мастерства и, следовательно, требуют изменения методики тренировки в случае прекращения роста.

В связи с этим для спортивной подготовки особую актуальность имеет сформулированный Ю. К. Гавердовским принцип методического динамизма и прогрессирования.

Результаты исследований показывают, что причинами стагнации результатов и технического мастерства спортсмена могут быть неверный выбор средств и методов обучения, их однообразие, когда апробированные эффективные средства и методы тренировки в изменившихся условиях спортивной подготовки резко снижают свою эффективность, но продолжают по инерции использоваться тренером. Это отдаляет или снижает конечный результат обучения.

Таким образом, правильно выстроенный процесс технической подготовки каратиста требует не только определения возможно более полной адекватности методологии и методики обучения его текущим задачам, но и, как следствие, необходимой своевременной ротации методов, приемов, средств обучения.

121

Теория и методика ката киокусинкай

Результативность процесса обучения и совершенствования в технической подготовке каратистов на всех этапах спортивной подготовки ограничивается множеством факторов, наиболее значимым из которых является уровень физической и функциональной готовности спортсмена.

Исходя из этого, Ю. К. Гавердовский сформулировал принцип функциональной избыточности и надежности, предполагающий у спортсмена определенный запас двигательных ресурсов, который позволяет уверенно действовать в условиях повышенного напряжения и предельной мобилизации как в процессе освоения сложных технических приемов и действий, так и в процессе их совершенствования и применения в условиях соревнований.

Выполнение этого требования позволяет достаточно гибко управлять движением, обеспечивая не только возможность поиска нужных оптимальных форм двигательного действия, но и его надежность в условиях утомления и различных сбивающих факторов.

Известно, что необходимым атрибутом сформированного двигательного навыка является автоматизация двигательных действий. Вместе с тем не вызывает сомнений и то, что высокая степень автоматизации двигательного навыка является одной из причин его косности и невозможности быстрой адаптации к изменяющимся условиям (внутренним и внешним) соревновательного поединка. Существенные и мелкие ошибки, заученные до высокой степени автоматизма на начальных этапах спортивной подготовки, в последующем практически не поддаются исправлению и коррекции.

Добиваясь достаточной прочности освоения двигательного навыка, следует обеспечить и достаточную его пластичность, поэтому в спорте невозможно достичь высоких спортивных результатов, если техническая подготовка не преломляется через принцип прочности и пластичности, а одним из средств реализации этого принципа являются вариативные методы тренировки.

Сформулированный в «Великой дидактике» Я. А. Коменским принцип доступности обучения, или посильной трудности, в спортивной подготовке имеет особое значение. Учитывая, что цель спорта – достижение максимально возможного результата, обуче-

122

Глава 5. Принципиальные подходы к изучению ката в киокусинкай

ние спортсменов должно быть не только и не столько доступным, сколько достаточно трудным, чтобы стимулировать к полной мобилизации интеллектуальных, психических и физических способностей, т. е. строиться на принципе доступности и стимулирующей трудности.

Существующая система спортивной подготовки на начальных этапах предполагает групповые формы организации учебнотренировочных занятий, а также индивидуальный подход к каждому занимающемуся, что отражается в принципе индивидуализированного обучения в коллективе.

Взаимодействие спортсменов в коллективе в процессе обучения важно не только в связи с воспитательными моментами, но и потому, что это содействует повышению эффективности обучения, так как создает условия для обмена информацией и взаимопомощи.

Следует отметить также, что присущая коллективам спортсменов атмосфера соперничества положительно сказывается на их отношении к работе, способствует более эффективному ее выполнению, повышению работоспособности.

Одним из установленных Ю. К. Гавердовским принципов является принцип формально-эвристического единства, требующий от спортсменов в процессе обучения опираться на единство традиций и новаторства.

Тренеру необходимо знать все известные средства и методики обучения определенному техническому действию и уметь выбирать из этой информации главное, вместе с тем критически оценивать возможности существующих средств и методик, без чего невозможно обновление и движение вперед. То есть важно сохранять диалектический баланс между традициями и новаторством. Особенно это актуально в восточных единоборствах, процесс обучения и воспитания в которых основан на богатых и во многом специфических традициях.

Поэтому использование только традиционных средств и методов обучения приводит к консерватизму и застою, а склонность к неуместному новаторству приводит к неопределенности, неустойчивости и нестабильности учебно-тренировочного процесса.

Принцип научно-рационального и интуитивно-эмпирического единства выражается в том, что часто низкая эффективность

123

Теория и методика ката киокусинкай

учебно-тренировочной работы объясняется научно-методической неосведомленностью тренеров и их недостаточным профессионализмом.

Вместе с тем зачастую низкая эффективность является следствием догматической трактовки явления на основе недостаточных научных данных, что приводит к значительно более низкому результату или даже приносит вред в сравнении с интуитивной работой опытного тренера и думающего спортсмена.

Также необходимо отметить существование закономерностей самоорганизации двигательных действий спортсмена, которые не только плохо изучены, но и в принципе исключают тренерский диктат, неразумное вмешательство в те элементы движения и действия, которые в процессе тренировки формируются самостоятельно и по законам, неизвестным тренеру.

Таким образом, рассмотренные выше специальные дидактические принципы обучения каратистов ката не могут являться законченными и отражать все важнейшие закономерности, определяющие эффективность системы подготовки спортсменов.

Существующая в Российской Федерации система обучения технике ката в карате во многом копирует либо в той или иной степени компилирует японскую систему подготовки каратистов, зачастую даже без учета российского менталитета и соблюдения требований вышеперечисленных спортивно-педагогических принципов [9]. Такое положение обусловлено, с одной стороны, тем, что сертификация тренеров осуществляется в основном по методикам и правилам, принятым в Японии, и часто с приглашением японских специалистов, с другой стороны, недостаточным уровнем спортивно-педагогического образования тренеров.

124

Заключение

Подведем краткий итог изложенных в работе взглядов и представленных методических принципов подготовки спортсменов киокусинкай в соревновательной дисциплине ката.

В XXI в. киокусинкай по-прежнему пользуется значительной популярностью среди всего населения земного шара и обладает большой притягательностью для занимающихся. Современные тенденции развития различных направлений киокусинкай испытывают и, несомненно, будут испытывать влияние изменяющихся технологий и образа жизни современной цивилизации и современных цивилизационных вызовов. Примером тому может служить широкое распространение формата онлайн-соревнований во время всемирной пандемии COVID-19 и связанных с ней карантинных мер.

Ката, являясь одним из ключевых элементов традиционного преподавания киокусинкай, и в современных условиях сохраняют свое значение в процессе подготовки спортсменов. Ката создают основу для понимания принципов защиты и атаки. Каждое единичное движение ката выполняется с определенной целью и пониманием его значения. Ката – не только ценный инструмент обучения карате, но и фундаментальный метод, который ведет к пониманию боевого искусства. Ката – отличный учебный инструмент для овладения техникой, базовыми стойками, типами движений, дыханием, переходами от защиты к атаке, умственной вовлеченностью и фокусировкой, а также, что особенно важно, для применения техник в условиях реальной опасности. Формы ката, при их многократном выполнении, являются отличной физической тренировкой, которая охватывает и дыхательную систему, и систему кровообращения, формирует силу, улучшает скорость и выносливость. Ката способствуют также интенсивному развитию двигательной системы.

Ката можно выполнять в любом месте, а разнообразие их форм позволяет практиковать их лицам любого уровня мастерства, независимо от возраста, способностей и степени тренированности. Ката – это метод тренировки и в то же время метод оценки уровня совершенства практикующего.

Автор надеется, что изложенные им принципы и методы подготовки послужат дальнейшему развитию соревновательной дисциплины ката в киокусинкай.

125

Вопросы для самопроверки

1.Что означает понятие «киокусинкай»? Охарактеризуйте киокусинкай как вид боевого искусства.

2.Место киокусинкай в системе стилей современного карате-до.

3.Биография основателя киокусинкай Сосая Масутацу Оямы.

4.История проведения соревнований по ката киокусинкай, год проведения первых соревнований по ката киокусинкай в Европе.

5.Основные исторические эпохи развития киокусинкай в мире.

6.Достижения российских спортсменов на международных соревнованиях по ката киокусинкай.

7.Воспитательное значение занятий ката киокусинкай.

8.Влияние занятий ката киокусинкай на организм спортсмена.

9.Классификация ката киокусинкай.

10.Соревновательная программа по ката киокусинкай в России.

11.Практика ката как средства восстановления на занятиях киокусинкай.

12.Соревновательная программа по ката киокусинкай в мире.

13.Ката в системе квалификационных экзаменационных требований киокусинкай.

14.Особенности соревновательной дисциплины «ката-группа» в киокусинкай.

15.Характеристика бункай ката в киокусинкай.

16.Площадка для соревнований по ката киокусинкай.

17.Педагогические принципы обучения ката.

18.Требования к внешнему виду участников соревнований по ката в киокусинкай.

19.Действия, приводящие к дисквалификации спортсмена на соревнованиях по ката киокусинкай.

20.Оценка выполнения ката в соревнованиях по ката. Критерии оценки.

21.Знание терминологии используемых на тренировках и соревнованиях технических действий и элементов.

126

Литература

1.Белый К. В. Система многолетней подготовки в киокусинкай: спорт и традиции: монография. М.: Спорт, 2023. 226 с.

2.Горбылёв А. М., Демченко Н. С. Ката в традиционных боевых искусствах самураев эпохи Токугава (1603–1867). Исследования ката каратэдо // Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой: научно-методический сборник. Вып. 2. М., 2009. С. 90–129.

3.Горбылёв А. М., Демченко Н. С. Ката в классических будо эпохи Мэйдзи (1868– 1912) // Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой: научно-методический сборник. Вып. 6. М., 2011.

4.Захаров О. Ю. Саморегуляция психических процессов и эмоционального состояния спортсменов в каратэ киокусинкай // Спортивный психолог. 2008. № 2 (14). С. 77–78.

5.Захаров О. Ю. Проблемы и перспективы судейства соревнований по ката в каратэ // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: научные труды XIX Всероссийской научно-практической конгресс-конференции. Ростов н/Д, 2016. С. 71–75.

6.Захаров О. Ю. Педагогические и социокультурные аспекты ката в системе восточных боевых искусств // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: материалы XX Международной научнопрактической конференции. 25–30 сент. 2017 г., п. Новомихайловский. Ростов н/Д, 2017. С. 268–272.

7.Захаров О. Ю. Феномен ката в системе дальневосточной воинской педагогики // Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. 2017. № 4. С. 63–70.

8.Захаров О. Ю. Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок. М.: 1000 бестселлеров, 2018. 288 с. (От первого лица).

9.Захаров О. Ю. Педагогические особенности обучения спортсменов-каратистов 12–14 лет формальным комплексам (ката) на основе интервального метода: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. Ростов н/Д: Изд-во Южного фед. ун-та, 2020. 25 с.

10.Захаров О. Ю. Ката. Традиции и инновации. М.: Кредо, 2021. 176 с.

11.Захаров О. Ю. К вопросу о спортивном сотрудничестве с Японией на примере соревнований по каратэ в 2023 году // Восточная Азия: факты и аналитика. 2023. № 2. С. 107–114. DOI: 10.24412/2686-7702-2023-2-107-114.

12.Захаров О. Ю., Быков Н. Н. Анализ традиционной восточной педагогики обучения комплексам ката и современной системы технической подготовки спортсменов // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: научные труды XXII Международной научно-практической конгресс-конференции. Ростов н/Д, 2019.

13.Захаров О. Ю., Быков Н. Н. Особенности традиционной восточной методологии обучения комплексам ката // Экстремальная деятельность человека. 2019. № 2 (52). С. 79–82.

127

Теория и методика ката киокусинкай

14.Захаров О. Ю., Ингерлейб М. Б. Психолого-педагогические особенности обучения формальным упражнениям в контактных единоборствах // СевероКавказский психологический вестник. 2017. № 15/1. С. 42–53.

15.Захаров О. Ю., Ингерлейб М. Б. Взаимосвязь субъективной удовлетворенности с индивидуальными предпочтениями тренировочных практик в гетерогенных группах контактных единоборств // Спортивный психолог. 2018. № 1. С. 69–73.

16.Захаров О. Ю., Ингерлейб М. Б., Бушин И. А. Формальные комплексы как фактор удовлетворенности и лояльности в гетерогенных группах контактных единоборств // Физическая культура и спорт – наука и практика. Краснодар, 2017. № 4. С. 62–67.

17.Захаров О. Ю., Ли Чжон Ги. Проблемы обеспечения массовости и сохранения контингента обучающихся в секциях спортивных единоборств // Физическая культура и спорт – наука и практика. 2010. № 1. С. 52–60.

18.Захаров О. Ю., Усенко С. В. Историографический обзор системы спортивной подготовки каратистов в соревновательной дисциплине ката // Экстремальная деятельность человека. 2021. № 1 (59). С. 67–73.

19.Орлов Ю. Анализ критериев и технология экспертной оценки участников аттестационных семинаров и соревнований по ката в каратэ // Додзё. Воинские искусства Японии: научно-популярный методический сборник. Вып. 7. М.:

ООО «Будо-спорт», 2001. С. 37–39.

20.Ояма М. Это каратэ: пер. с англ. М., 2000. 320 с.

21.Ояма М. Классическое каратэ: [пер. с англ. М. Новыша]. М.: Эксмо, 2006. 256 с.: ил. (Боевые искусства).

22.Передельский А. А. Философия, педагогика и психогогика единоборств: учебное пособие. М.: Физическая культура, 2008. 240 с.

23.Правила вида спорта «киокусинкай» / под общ. ред. К. В. Белого. М.: Серебряные нити, 2022. 278 с.

24.Степанов С. В. Киокушинкай каратэ-до: Философия. Теория. Практика: учебник. Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2003. 384 с.

25.Степанов С. В., Головихин Е. В. Единоборства как средство развития личности: учебник. М.: Торговый дом «Советский спорт», 2020. 650 с.: ил.

26.Adamy I. The Big Kyokushin Kata Book. Budapest, 2008. 240 p.

27.Arneil S., Keaveney L. Kyokushin Katabook. Kyokushin UK Limited; New edition, 2015. 255 p.

28.Fitkin B. Kyokushin Kata. 2003. 226 p. ISBN 91-631-4438-7.

29.Funakoshi G. Karate Do Kyohan: Master Text for the Way of the Empty-Hand. CreateSpace Independent Publishing Platform; 1 edition, 2016. 292 p.

30.Kata. Saifa. Gekisai sho // World Karate. № 234. March 2020. P. 20–25.

31.Kata. Sanchin // World Karate. № 235. May 2020. P. 6–9.

32.Kata. Tekki sono ichi // World Karate. № 238. January 2021. P. 22–25.

33.Kata. Bassai dai // World Karate. № 239. May 2021. P. 14–19.

34.Kata. Pinan sono ichi. Pinan sono ni // World Karate. № 240. August 2021. P. 14–18.

35.Kata. Pinan sono san. Pinan sono yon // World Karate. № 241. November 2021. P. 18–26.

128

Литература

36.Kata. Pinan sono go. Yantsu // World Karate. № 242. February 2022. P. 24– 33.

37.Kata. Gekisai sono ichi. Gekisai sono ni // World Karate. № 245. November 2022. P. 26–29.

38.Kata. Kanku // World Karate. № 247. May 2023. P. 18–28.

39.Kata. Sushiho // World Karate. № 250. February 2024. P. 46–55.

40.Kron B. Kyokushin Kata Encyclopedia. VP-Masberg, 2015. 272 p. Plaidt.

41.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 6. Bunkai – Self Defense. Taikyoku. Taikyoku sokugi. Pinan sono ichi. Pinan sono ni. Pinan sono san. Gekisai dai. VPMasberg, 2017. 123 p.

42.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 7. Bunkai – Self Defense. Pinan sono yon. Gekisai sho. Seipai. VP-Masberg, 2017. 129 p.

43.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 8. Bunkai – Self Defense. Pinan sono go. Tsuki no kata. Garyu. VP-Masberg, 2017. 121 p.

44.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 9. Bunkai – Self Defense. Bassai. Seinchin. VP-Masberg, 2017. 123 p.

45.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 10. Bunkai – Self Defense. Tensho. Yantsu. Kanku. VP-Masberg, 2017. 121 p.

46.Kron B. Kyokushin Encyclopedia. Vol. 11. Bunkai – Self Defense. Saiha. Sushi ho. VP-Masberg, 2017. 117 p.

47.Lowe B. Kyokushin Karate Self Defence Techniques. Honolulu, Hawaii, USA, 1999. 124 p.

48.Okazaki Hiroto. Kyokushinkan Gijutsu Iinkai: Kata kara Manbu Karate-dō. Karate-dō Jōtatsu Manyuaru [Learning Karate from Kata. Manual for Progress

in Karate]. Kitensha, Tōkyō 2005. Commentary: Rōyama Hatsuo. 143 p. ISBN 4434045652. 2005

49.Quinn C. The Budo Karate of Mas Oyama. Philosophical foundations of Japan’s strongest fighting art. Coconut productions Brisbane Australia, 1987. 236 p.

50.Szeligowski P. Traditional Kyokushin Karate – Budo and Knockdown Fighting. Lexington, KY, USA, 2012. 313 p.

129

Приложения

Приложение 1

Правила соревнований по ката Международной организации карате киокусинкайкан (IKO)

1.Размер соревновательной площадки: аналогичный тому, что указан в правилах соревнований по кумите IKO.

2.Внешний вид: аналогичный тому, что указан в правилах соревнований по кумите IKO. Яркие заколки и резинки для волос запрещены. Разрешены резинки темного цвета.

3.Соревнования по ката: на предварительном этапе участники исполняют обязательное ката. По окончании круга будут выбраны 6 финалистов. На финальном этапе участник может выбрать ката самостоятельно. Спортсмен, вышедший во второй круг соревнований и набравший при этом наименьшее количество баллов на предварительном этапе, в финале выступает первым.

4.Выставление оценок:

1)8,0 – исходная оценка судей, устанавливаемая перед началом выступлений. Баллы будут вычитаться в зависимости от совершенных участником ошибок. Если спортсмен исполняет ката без ошибок, баллы будут добавляться. Снятие баллов будет производиться с шагом в одну десятую, например: 0,1 ~ 0,2. Добавляются баллы также по одной десятой, например: 0,1 ~ 0,4. Самая высокая оценка за выступление составляет 10,0, самая низкая – 6,0.

2)При подсчете общего балла и для определения победителя самый высокий и самый низкий баллы отбрасываются, а оставшиеся три оценки суммируются. В случае равного количества баллов сначала учитывается наивысшая нижняя оценка, а затем (при условии одинаковой нижней оценки) – высшая верхняя.

3)В случае если три лучших участника набирают одинаковое количество баллов в финале, победа присуждается по результату предварительного этапа. Если же баллы, набран-

130