Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастике

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

Т а б л и ц а 27

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Выкрут гимнастической палки в плечевых суставах» у гимнасток 6–10 лет, см

Наибольший базисный прирост отмечается в возрасте от 7 до 8 лет и составляет 33,9%. В этом же возрасте отмечается и наибольший цепной прирост, который составляет 28,8%. Следует отметить, что оба прироста статистически достоверны (p < 0,001).

Из рис. 16 и табл. 28 видно, что изменения показателей теста «Продольный шпагат с высоты 40 см» имеют тенденцию улучшения от 6 до 10 лет. Улучшение результата в этом тесте выражено в уменьшении расстояния до уровня пола (от 22,3 до 6,7 см). Наибольший базисный прирост отмечается в возрасте 10 лет и составляет 69,7%. В этом же возрасте отмечается и наибольший цепной прирост, который составляет 79,7%. Следует отметить, что оба прироста статистически достоверны (p < 0,001).

61

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Т а б л и ц а 28

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Продольный шпагат с высоты 40 см» у гимнасток 6–10 лет, см

Анализируя показатели тестов («Шпагат на правую ногу» и («Шпагат на левую ногу») отображенные на рис. 17, 18 и в табл. 29, 30, можно отметить тенденцию улучшения от 6 до 10 лет. Улучшение результатов в шпагате на правую ногу выражено в уменьшении расстояния до уровня пола от 23,3 до 8,2 см и в шпагате на левую ногу – от 22,3 до 5,7 см. Наибольший базисный прирост отмечается в возрасте 10 лет и составляет 64,8% (на правую ногу) и 74,2% (на левую). В этом же возрасте отмечается и наибольший цепной прирост, который соответственно составляет 105,0 и 62,9%. Следует отметить, что оба прироста статистически достоверны (p < 0,001).

62

Т а б л и ц а 29

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Шпагат на правую ногу с высоты 40 см» у гимнасток 6–10 лет, см

63

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Т а б л и ц а 30

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Шпагат на левую ногу с высоты 40 см» у гимнасток 6–10 лет, см

Динамика прыгучести у гимнасток 6–10 лет. Статистический ма-

териал, полученный в результате проведенного исследования по определению показателей прыгучести юных спортсменок, представлен на рис. 19, 20 и в табл. 31.

Анализируя тест «Прыжок в длину с места», можно отметить улучшение показателей гимнасток в возрасте от 8 до 9 лет с 81 до 131 см и дальнейшее егоповышениедо 10 летс131 до140 см(рис. 19).

На рис. 20 в тесте «Прыжок вверх с места толчком двух ног» также наблюдается резкое улучшение показателей результата с 8 до 9 лет с

12,3 до 17,7 см.

64

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

Рис. 20. Динамика показателей в тесте «Прыжок вверх с места толчком двух ног»

Дальнейший анализ возрастного периода гимнасток с 9 до 10 лет показывает понижениепоказателей от 17,7 до 15,7 см (см. рис. 20).

Наибольший базисный прирост в тесте «Прыжок вверх с места толчком двух ног» отмечается в возрасте 9 лет и составляет 63,7% (табл. 31). В этом же возрасте отмечается и наибольший цепной при-

рост – 43,8%.

Т а б л и ц а 31

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Прыжок в длину с места» у гимнасток 6–10 лет, см

65

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Ввозрасте 7 лет показатели прыжка в длину с места имеют прирост результата, но статистически недостоверный (p > 0,005). Прирост незначительный и составляет всего 1,1% (см. табл. 31).

Втесте «Прыжок вверх толчком двух ног» в этом же возрасте отмечается прирост показателей, причем статистически достоверный

(p < 0,05). Средние результаты этого теста в 7-летнем возрасте становятся на 18,0% больше, чем в 6-летнем возрасте (табл. 31).

Результаты, показанные гимнастками 8 лет, свидетельствуют о том, что к этому возрасту темп прироста по обоим тестам был незначительным и составил 0,4% в прыжке в длину с места и 3,5% в прыжке вверх толчком двух ног, что означает в среднем 0,3 и 3,5 см соответственно. Приросты результатов в тестах «Прыжок в длину с места» и «Прыжок вверх толчком двухног» статистическинедостоверны(p > 0,05).

В 9-летнем возрасте у гимнасток в анализируемых тестах отмечается следующая закономерность динамики показателей. Спортсменки увеличивают свои результаты в этих тестах, причем прирост результатов в тестах достоверен (p < 0,001) (см. табл. 31, 32). Гимнастки увеличивают результат в прыжке в длину с места до 131,0 см, что на 51,3 см (62,0%) лучше результата, показанного гимнастками 8 лет. В прыжке вверх в возрасте 9 лет наблюдается улучшение на 6,9 см (на 43,8%). В абсолютном значении показатель теста «Прыжок вверх толчком двух ног» соответствует величине 17,7 см. Следует отметить, что в этом возрасте наблюдается самый большой прирост прыгучести у гимнасток в возрастном диапазоне от 6 до 10 лет.

Т а б л и ц а 32

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Прыжок вверх толчком двух ног» у гимнасток 6–10 лет, см

66

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

В 10-летнем возрасте мы можем отметить достоверное ухудшение результата в тесте «Прыжок вверх толчком двух ног» на 2,0 см (p < 0,05). Средний результат от 17,7 см уменьшается до 15,7 см. В тесте же «Прыжок в длину с места» тенденция роста показателя к 10-летнему возрасту сохранилась. Среднее значение показателя прыжка в длину с места составляет у 10-летних гимнасток 140,0 см, но результат хотя и увеличивается по сравнению с 9-летними гимнастками, но не достоверно (p > 0,05).

Рассматривая базисные показатели, видно, что к 10 годам у юных гимнасток результат теста в прыжках в длину с места увеличивается на 60,3 см по отношению к уровню 6-летнего возраста, и равен 140,0 см (см. табл. 32). Это увеличение составляет 75,6%. Результат теста «Прыжок вверх толчком двух ног», однако, имеет меньший темп роста: к 10 годам он достигает 45,1%. В единицах измерения данного теста это составляет 15,7 см.

И если мы рассмотрим результаты ещё одного теста, также характеризующего прыгучесть как скоростно-силовое качество, то обнаружим, что наибольший прирост показателей этого качества отмечается в возрасте 8–10 лет, что также подтверждает выявленную закономерность наибольшего достоверного прироста прыгучести в этом возрасте.

В возрастном периоде от 6 до 10 лет прыгучесть увеличивается на 60 см и составляет 140 см. Среднегодовой прирост результатов в обоих тестах («Прыжок в длину с места», «Прыжок вверх толчком двух ног») за этот период составляет 11,3–15,7%.

Однако рост показателей прыгучести происходит неравномерно. Самый значительный прирост наблюдается в возрасте от 8 до 9 лет и составляет более 50% от многолетнего прироста. За этот период результат теста «Прыжок в длину с места» увеличивается на 51 см.

В возрастной период от 6 до 7 лет и затем до 8 лет темпы роста в прыжковых тестах незначительны и составляют менее 2%. Также незначительные темпы роста прыгучести наблюдаются у гимнасток в возрасте от 9 до 10 лет, где отмечается даже ухудшение результатов по сравнению с 9-летним возрастом.

67

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Для тренеров очень важно не упустить этапы наиболее выраженной динамики изменения прыгучести у юных гимнасток и, основываясь на выявленных закономерностях, своевременно и целенаправленно применять средства и методы развития прыгучести. Например, имея прогноз на увеличение массы тела в возрасте 10 лет и уменьшение скоростно-силовых способностей гимнасток, нужно заблаговременно скорректировать тренировочный процесс, уделив большее внимание скоростно-силовой подготовке.

Динамика быстроты у гимнасток 6–10 лет. Обращаясь к показа-

телям качества быстроты (рис. 21), описывающих изменения результатов в беге на 30 м у юных гимнасток, можно увидеть, что кривая времени в возрасте от 6 до 7 лет имеет некоторое улучшение результата от 6,9 до 6,8 с, но не достоверное (p > 0,05) (табл. 33). Улучшение результата предполагает уменьшение времени, затрачиваемого на преодоление дистанции.

Возраст, лет

Рис. 21. Динамика теста «Бег 30 метров» у гимнасток 6–10 лет

В возрасте от 7 до 8 лет результаты в беге на 30 м ухудшаются по абсолютной величине в среднем от 6,8 до 7,0 с, но такое изменение

68

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

недостоверно (p > 0,05). Констатируем, что время бега на 30 м в возрасте от 6 до 7 лет вначале имеет динамику улучшения, а затем от 7 до 8 лет результаты ухудшаются, но статистически недостоверно.

В возрасте от 8 до 9 лет результаты в тесте «Бег на 30 метров» у гимнасток улучшаются (от 7,0 до 6,5 с; p < 0,001), и эта тенденция сохраняется в возрасте от 9 до 10 лет (происходит уменьшение времени от 6,5 до 6,0 с).

Т а б л и ц а 33

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Бег 30 метров» у гимнасток 6–10 лет, с

Таким образом, как показал анализ результатов тестирования ско- ростно-силовых качеств в возрасте 9 и 10 лет, отмечается наибольший прирост быстроты (соответственно 6,6 и 8,8%) (см. табл. 33) при достоверном уровне значимости (p < 0,001).

Модельные характеристики физической подготовленности разрабатывались с учетом возраста спортсменок (6–10 лет) для гимнасток начального и тренировочного этапов подготовки.

Нами использовался способ, предложенный А.И. Лаптевым (2014), основанный на применении метода сигмальных отклонений от выборочной средней величины. Для нормирования величины отдельных показателей подготовленности гимнасток нами была принята величи-

на, равная 0,67 . При этом к величине, обозначающей пределы модельных значений различных компонентов физического состояния, относились значения вариационного ряда, которые находились в гра-

ницах + 0,67 от его средней арифметической величины.

69

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Придерживаясь данных положений, нами были разработаны модельные характеристики физической подготовленности юных гимнасток по пяти уровням: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего и высокий. К уровню средний относились значения вариационного ряда, находящиеся в пределах ± 0,67 от его средней арифметической величины; к уровню выше средней – значения, находящиеся в пределах от M + 0,67 до М + 1,3 ; к высокому уровню относились

значения выше 1,3 . Аналогично и по уровням низкий и ниже среднего.

Анализ полученных результатов помогает представить модельные уровни физической подготовленности гимнасток в возрасте 6 лет. Структура результатов физической подготовленности состоит из пяти уровней: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего и высокий. Эти пять уровней определяют градацию пятибалльной шкалы, выражаемой оценками от 1 до 5 баллов. Один балл соответствует низкому уровню, а пять баллов – высокому.

70