Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастике

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

от уровня предыдущего года, а левой кистью – 109,5% (p < 0,001). И в 10 лет у гимнасток отмечается наилучший средний показатель силовых качеств левой кисти (13,8 кг). По отношению к предыдущему 9-летнему возрасту прирост статистически достоверен (p < 0,001).

В 10-летнем возрасте наблюдается продолжающийся рост силовых качеств как левой, так и правой кистей (Гусева Е.В., Загревский О.И., 2020). Базисный прирост максимальной силы правой кисти составил по отношению к исходному уровню (6 лет) 46,0%, или 4,7 кг, а левой кисти – 40,0%, или 3,9 кг. Оба прироста как левой, так и правой кисти по отношению к 9-летнему возрасту являются статистически досто-

верными (p < 0,001).

Динамика силовой выносливости у гимнасток 6–10 лет. Рассмот-

рим результаты теста «Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке» у гимнасток возраста 6–10 лет, характеризующего силовую выносливость (рис. 7).

Рис. 7. Динамика возрастных показателей теста «Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке», раз

Как видно из рис. 7, в возрасте от 6 до 7 лет отмечается плавное увеличение показателя от 4,6 до 5,1 раза. Затем к 8 годам в развитии скоростно-силового качества следует небольшой спад в величине по-

51

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

казателя до 4,7 раза. В течение следующего года (от 8 до 9 лет) наблюдается почти двукратное увеличение показателя теста – от 4,7 до 9,9 раза. Дальнейший промежуток времени (от 9 до 10 лет) характерен отсутствием прироста и даже отмечается небольшой спад – от 9,9 до 9,8 раза, но статистически недостоверный (табл. 19).

Анализ результатов, приведенных в табл. 19, показывает, что только в возрасте от 8 до 9 лет мы наблюдаем статистически достоверный и самый большой прирост результата в тесте «Поднимание прямых ног в висе до положения виса углом на гимнастической стенке» (p < 0,001), в котором происходит наибольшая прибавка показателя (абсолютное базовое изменение) – в среднем на 5,0 подъемов ног.

Следовательно, возраст от 8 до 9 лет гимнасток характеризуется большой восприимчивостью к такому двигательному качеству, как силовая выносливость, из чего следует вывод, что на развитие этого качества в возрасте от 8 до 9 лет нужно обращать особое внимание.

Т а б л и ц а 19

Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке у гимнасток 6–10 лет, раз

Динамика скоростно-силовых качеств у гимнасток 6–10 лет.

Фактически аналогичную закономерность динамики скоростносиловых качеств можно наблюдать по тестам «Приседания» и «Подскоки со скакалкой» (рис. 8 и 9).

На рис. 9 четко просматривается плато с незначительным уменьшением количества подскоков со скакалкой в возрасте от 6 до 8 лет. Затем, в возрасте от 8 до 9 лет следует резкое увеличение отмеченно-

52

53

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Т а б л и ц а 20

Показатели, определяющие динамику теста «Приседания» у гимнасток 6–10 лет, раз

В течение двух лет (от 6 до 8 лет) отмечается плато показателей, т.е. практически они неизменны и сохраняются около исходного положения. Эта закономерность отмечена и в рассмотренном предыдущем тесте «Поднимание ног». Затем, в возрасте от 8 до 9 лет происходит интенсивное увеличение показателей в тесте «Подскоки со скакалкой» (см. табл. 20) и в тесте «Приседания» (табл. 21) в 2,5–4,0 раза.

В табл. 21 представлены результаты расчетов теста «Подскоки со скакалкой» гимнасток 6–10 лет.

Т а б л и ц а 21

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Подскоки со скакалкой» у гимнасток 6–10 лет, раз

Динамика равновесия у гимнасток 6–10 лет. Рассмотрим, как из-

меняется с возрастом такой показатель двигательных качеств юных гимнасток, как равновесие, которому придается большое значение в тренировке спортсменок (рис. 10). Способность сохранять равновесие входит в структуру координационных способностей, уровень разви-

54

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

тия которых определяет, в частности, качество развития вестибулярной устойчивости посредством теста «Равновесие на левой (правой) ноге».

Шесть лет – начальный уровень, обозначился результатом 2,6 с (табл. 22) в тесте испытаний на вестибулярную устойчивость.

Т а б л и ц а 22

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Ласточка» у гимнасток 6–10 лет, с

Показанное гимнастками время в этом тесте в 7 лет составляет 2,9 с. Как можно заметить, это на 0,3 с больше предшествующего года. Обращаясь к показателям прироста, видно, что данное изменение составляет 11,6%. Ориентируясь на этот показатель, замечаем, что следующий год (8 лет) демонстрирует похожий прирост – 7,4%. Это изменение равно 0,52 с по сравнению с показателями гимнасток 7 лет

55

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

и составляет 3,2 с. На рис. 10 показано, что с 7 до 8 лет нет существенных изменений.

Время цепного изменения составляет всего 0,22 с. Это на 7,4% больше показателя предыдущего года. В среднем результат, показанный гимнастками в этом возрасте, равен 3,2 с.

Следующий год занятий уже заметнее влияет на развитие вестибулярной устойчивости, и результат увеличивается к 9 годам на 111,1%, т.е. изменение составляет 3,51 с. В итоге гимнастки в 9 лет показывают результат 6,7 с, который на 4,03 с больше исходного.

В следующий промежуток времени, от 9 до 10 лет, отмечается незначительное улучшение рассматриваемого показателя на 8,0%, или на 0,53 с. В итоге гимнастки в 10 лет показывают результат 7,2 с, который на 4,56 с больше исходного. Таким образом, за весь рассматриваемый период прирост показателя в данном тесте составляет 173,1%, что ведет к улучшению результата в 2,7 раза. И особо здесь следует отметить тот факт, что наиболее интенсивный прирост данного показателя отмечается в возрасте от 8 до 10 лет.

Динамика изменения результатов в другом тесте – равновесие «Пассе», приведена на рис. 11.

В 6 лет задание в тесте выполняется гимнастками в течение 1,6 с, а через год изменение составляет 0,4 с (p > 0,05) и результат равен 2,0 с.

56

Глава 2. Разработка модельных характеристик физической подготовленности

По абсолютному значению изменение составляет 25,7% и равно 125,7% от уровня предыдущего года (табл. 23).

Т а б л и ц а 23

Показатели, определяющие тенденцию динамики в тесте равновесие «Пассе»

К 8 годам наблюдается еще большее улучшение результата. Время выполнения задания увеличивается на 1,8 с, и результат составляет 3,8 с. Следующие два года также характерны улучшением показанного времени. Из них промежуток от 8 до 9 лет характеризуется наибольшим темпом цепного прироста и составляет 91,0% (p < 0,001). И время последующего года (от 9 до 10 лет) имеет наименее выраженный статистически недостоверный характер прироста результата

(14,0%) при p > 0,05.

Динамика гибкости у гимнасток 6–10 лет. Как видно из рис. 12, 13 (тесты «Складка» и «Рыбка») периоды высокого темпа роста и периоды остановкив развитии в обоих тестах совпадают.

Рис. 12. Динамика возрастных показателей в тесте «Складка»

57

В возрасте от 6 до 8 лет отмечается небольшой прирост в обоих тестах, но прирост статистически недостоверный, а наибольший прирост результатов отмечается в возрасте от 8 до 9 лет. В тесте «Складка» он составляет 360,0% (p < 0,001), а в тесте «Рыбка» – 133,9% (p < 0,001). И в возрасте от 9 до 10 лет отмечается улучшение результатов в этих двух тестах. В тесте «Складка» улучшение результата недостоверно (p > 0,05), а тесте «Рыбка» достоверно при p < 0,05 (табл. 24, 25).

Т а б л и ц а 24

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Складка» у гимнасток 6–10 лет, см

Таким образом, и в этих двух тестах, определяющих динамику развития гибкости у гимнасток 6–10 лет, отмечается наибольший и интенсивный прирост исследуемого показателя в возрасте от 8 до 9 лет.

58

Как видно из табл. 26, величина этого изменения небольшая, что не позволяет говорить о достоверности данного изменения (p > 0,05). Абсолютное изменение в тесте «Гимнастический мост» составляет

0,22 см.

59

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет

Т а б л и ц а 26

Показатели, определяющие тенденцию динамики теста «Гимнастический мост», у гимнасток 6–10 лет, см

В 8 лет уровень показателей гибкости в тесте «Гимнастический мост» улучшается. Прирост составляет 28,9% при p < 0,001 (см. табл. 26). По сравнению с уровнем показателей предыдущего года результат гимнасток в среднем лучше на 2 см. И в возрасте от 8 до 9 лет результаты в этом тесте ухудшаются до 7,7 см. Разница между показателями составляет 2,5 см, и она статистически достоверна (p < 0,001). В возрасте от 9 до 10 лет отмечается во второй раз улучшение результата (см. рис. 14).

Таким образом, проанализировав результаты из табл. 26, в тесте «Гимнастический мост», характеризующем гибкость при наклонах (изгибах) назад, отмечается две волны подъема результатов и две волны спада результатов. Первая волна подъема результатов происходит у гимнасток в возрасте от 7 до 8 лет, а вторая волна подъема результатов – в возрасте от 9 до 10 лет. Спад показателей происходит также в две волны: в первую очередь спад результатов отмечается у гимнасток в возрасте от 6 до 7 лет, а затем – от 8 до 9 лет.

Динамика подвижности в суставах у юных гимнасток 6–10 лет. Как показано в табл. 26 и на рис. 15, изменения показателей теста «Выкрут гимнастической палки в плечевых суставах» у гимнасток имеют тенденцию улучшения в возрасте от 6 до 8 лет. Улучшение результата выражено в уменьшении расстояния между кистями рук от 7,0 до 4,9 см, а затем от 8 до 10 лет результаты ухудшаются от 4,9 до

6,2 см.

60