Имиджелогия. Учебно-методическое пособие

Если Вы обнаруживаете незнакомые аспекты своего Я, то это может послужить духовной основой в процессе становления личности. Чем значительней успех, тем выше индекс собственного самоуважения.

Оно вычисляется по формуле Уильяма Джемса (1842–1910):

Успех Самоуважение = ———————

Притязания

Согласно американскому философу и психологу Уильяму Джеймсу, самооценку (чувство собственного достоинства, самоуважение, удовлетворенность жизнью и т. п.) можно представить в виде дроби, в числителе которой находится успех, а в знаменателе – притязания личности. Следовательно, уровень самоуважения можно повысить, либо повышая успех (числитель дроби), либо понижая притязания (знаменатель).

Формула оптимизма

«Я-концепция»–этоминигимнсамомусебе,любвиксебе,что выступает субъективным аспектом самовнушения. Подготовка и разучивание минигимна «Я – чудо!».

1.Прочитайте текст.

2.Прочитайте выразительно ещё два раза, делая упор на те слова, которые особенно приятны.

3.Внеситекоррективывгимн,какиепожелаете,чтобыонбыл более обдуман и носил личностный смысл, стимулировал Ваше хорошее настроение.

4.Ещё раз прочитайте про себя.

5.Прочитайте вслух свой гимн «Я – чудо!».

Повторять гимн себе любимому надо каждый день 3 раза с перерывом 15–30 с. При необходимости чаще.

Предлагаем Вам примерный минигимн «Я – чудо!». Вы можете написать свой и разучить его.

131

Минигимн «Я – чудо!»

Ясчастливыйчеловек!Ясамыйсчастливыйчеловекнасвете!

Уменя хорошее настроение! У меня всегда хорошее настроение!

Уменя отличное настроение!

Мои глаза излучают счастье! Моя походка излучает счастье!

Явесь излучаю счастье! Я живу – и поэтому я счастлив!

Яоптимист! Солнце для меня всегда самое яркое, а небо самое голубое!

На меня можно всегда положиться. Я не подведу!

Яумеюдружить.Благосемьи–приоритетдляменя!Явнима- тельный и заботливый. Меня ценят и уважают мои друзья, близкие и коллеги. Со мной всегда легко и весело.

Яобщительный. Ко мне тянутся люди. Со мной интересно и спокойно.

Япостоянно над собой работаю. Я доказываю это своим делом, умением дорожить своим достоинством, семейной честью.

Яблагодарю своих родителей за жизнь и радость общения!

Упражнение «Мои жизненные планы»

Составьте для себя список желаемых результатов и расположите его в порядке убывания ценности каждого. Ответьте на вопросы: чего я уже добился? (мой успех. ) чего хочу добиться в ближайшее время? мои глобальные цели?

Это и будет Вашей жизненной программой в осуществлении себя.

4. Подготовьтесь к конкурсу эссе, написав к занятию творческую работу на тему «Пути к саморазвитию в процессе создания обаятельного образа».

Методические указания по написанию эссе

Эссе (от французского «essai», англ. «essay», «assay» – по-

пытка, проба, очерк; от латинского «exagium» – взвешивание) – это прозаическое сочинение-рассуждение небольшого объема со свободной композицией, жанр критики и публицистики, свободная

132

трактовка какой-либо проблемы. Эссе выражает индивидуальные впечатления и соображения по конкретному поводу или вопросу и заведомо не претендует на определяющую или исчерпывающую трактовку предмета. Как правило, эссе предполагает новое, субъективно окрашенное слово о чем-либо и может иметь философский, историко-биографический, публицистический, литературно-критический, научно-популярный, беллетристический характер.

Эссе студента – это самостоятельная письменная ра-

бота на тему, предложенную преподавателем. Цель эссе

состоит в закреплении изученного материала, развитии навыков самостоятельного творческого мышления и письменного изложения собственных мыслей. Писать эссе чрезвычайно полезно, поскольку это позволяет автору научиться четко и грамотно формулировать мысли, структурировать информацию, использовать основные категории анализа, выделять причинно-следственные связи, иллюстрировать понятия соответствующими примерами, аргументировать свои выводы; овладеть научным стилем речи. Эссе должно содержать четкое изложение сути поставленной проблемы, включать самостоятельно проведенный анализ этой проблемы с использованием концепций и аналитического инструментария, рассматриваемого в рамках дисциплины, выводы, обобщающие авторскую позицию по поставленной проблеме.

Стиль эссе отличается образностью, афористичностью, парадоксальностью. Для передачи личностного восприятия, освоения мира автор эссе привлекает многочисленные примеры, проводит параллели, подбирает аналогии, использует всевозможные ассоциации. Для эссе характерно использование многочисленных средств художественной выразительности: метафоры, аллегорические и притчевые образы, символы, сравнения. По речевому построению эссе – это динамичное чередование полемичных высказываний, вопросов, установка на разговорную интонацию и лексику.

133

Семинар 6. Визуальные аспекты имиджелогии (4 часа)

Вопросы

1.Особенности визуальной коммуникации. Габитарный компонент как один из основополагающих визуальных аспектов имиджелогии.

2.История развития и теоретические основы современной физиогномики. Фейсбилдинг.

3.Кинесика–языктелодвижений.Жесткакуникальноесред- ство коммуникации.

4.Основы колористики как эстетики цвета. Психофизическое воздействие цвета и его символика.

5.Искусство макияжа.

6.Умение выбирать и носить одежду. Тенденции современной моды.

Практические задания

1. Ознакомьтесь самостоятельно с основами физиогномики, изложенными в учебном пособии «Имиджелогия. Как нравиться людям» (Сост. В. М. Шепель. – М. : Народное образование, 2002) и выполните следующие задания:

а) попрактикуйтесь в применении физиогномической оценки (редукции) при «чтении» скрытых характеристик личности Вашего однокурсника: письменно проведите анализ лица одногруппника с позиций физиогномики;

б) рассмотрите свое лицо в зеркале. Внимательно исследуйте форму лица, постарайтесь определить, какую геометрическую фигуру оно вам напоминает: овал, треугольник, круг, квадрат, трапецию. Если вы затрудняетесь определить форму своего лица, возьмите мел или помаду и обведите на зеркале свое изображение. Отпечаток, который вы получите, и будет соответствовать форме вашего лица;

в) возьмите свою фотографию в анфас, очертите форму своего лица, двумя горизонтальными линиями разделите его на три зоны. Рассмотрите каждую из зон, применив для этого знания

134

физиогномики. Затем рассмотрите каждую деталь вашего лица. «Прочитайте» своё лицо, проведите собственный персонологический анализ.

2. Чтобы оживить свою кинесическую лексику, можно воспользоваться специальными упражнениями.

Упражнение 1. В группе или индивидуально заготовить карточки с названиями различных животных, а затем, вынимая по одной, изображать движения, выбранного вами животного.

Упражнение 2. В группе или индивидуально перед зеркалом попытаться принять различные позы, не свойственные вам в повседневной жизни. Например, нерадивого ученика у доски, деревенской старушки, манекенщицы на подиуме, купчихи со скверным характером и проч. Дайте простор вашей фантазии!

Упражнение 3. Попробуйте различные походки:

-пройдитесь так, как ходит балерина;

-кукла с несгибающимися руками и ногами;

-как будто ваши ноги из пластилина и при каждом шаге ко всему прилипают;

-как будто вы легки, как перышко, и вас колеблет каждое дуновение ветерка.

3. Оцените себя со стороны:

а) понаблюдайте за собой: насколько соответствуют ваши мимика и жесты переживаемым эмоциональным состояниям;

б)соответствуетливашавнешняяэкспрессияпринятымкультурным эталонам;

в) проследите за собой: достаточно ли естественны и гармоничны ваши мимика, позы, походка?

4. Выразите с помощью жеста одобрение, сомнение, сочувствие, несогласие. Выразите языком вашего тела открытость, закрытость. Выразите несогласие с собеседником. Изобразите зрителя, слушающего выступление с неугасающим вниманием. Проявите в позе и жестах ощущение неудобства и потерю самоконтроля. Продемонстрируйте неуважение к собеседнику.

135

5. Ознакомьтесь самостоятельно с основными правилами флюидного излучения, изложенными в учебном пособии «Имиджелогия. Как нравиться людям» (Сост. В. М. Шепель. – М. : Народное образование, 2002).

Подготовьте следующие индивидуальные сообщения по учебному пособию В. Г. Горчаковой «Прикладная имиджело-

гия» (М. : Академический Проект, 2007):

1.Технологические компоненты моделирования имиджа

(стр. 269–287).

2.Имиджевые психотехники (стр. 289–308).

3.Моделирование имиджа профессионала публичнокоммуникативных технологий (стр. 314–357).

Семинар 7. Имидж в системе коммуникации (4 часа)

Вопросы

1.Вербальная и невербальная составляющие имиджа.

2.Имидж телефонного общения.

3.Этика делового общения.

4.Роль имиджа в формировании общественного мнения.

Практические задания

1. Произнесите одну и ту же фразу, придавая ей прямой и противоположный смысл.

Рад вас видеть! Спасибо за работу. Приходите завтра. Я в восторге.

Спасибо, мне очень приятно ваше внимание. Приятно было с вами поговорить. Спасибо за комплимент.

Очень вам признателен. Ценю вашу настойчивость. Мне это очень нравится.

136

2. Произнесите фразу с разными интонациями, указанными в скобках.

Умница! Молодец! (с благодарностью, с восторгом, иронично, огорченно, гневно)

Я этого никогда не забуду (с признательностью, с обидой, с восхищением, с гневом).

Спасибо, как это вы догадались! (искренне, с восхищением,

с осуждением).

Ничем не могу вам помочь (искренне, с сочувствием, давая понять бестактность просьбы).

Вы поняли меня? (доброжелательно, учтиво, сухо, официально, с угрозой).

До встречи! (тепло, нежно, холодно, сухо, решительно, резко, безразлично).

Это я! (радостно, торжественно, виновато, грозно, задумчиво, небрежно, таинственно).

Янемогуздесьоставаться(ссожалением,значительно,обиженно, неуверенно, решительно).

Здравствуйте! (сухо, официально, радостно, грозно, с упреком, доброжелательно, равнодушно, гневно, с восторгом).

3.Упражнение «Созвучие»: двое участников, встав спиной друг к другу, по сигналу модератора начинают удаляться друг от друга. Они должны одновременно оглянуться без какого-либо сигнала, а только почувствовав этот момент. Далее участники обмениваются ощущениями.

Цель тренинга – развитие способности участника эффективно взаимодействовать с окружающими.

4.Составьте схему-конспект видеотренинга Р. Гандапаса «Учимся выступать публично» (М. : Олимп-бизнес, 2007) (Эл.

ресурс: http://www. radislavgandapas. com/video-courses/vystupat- publichno/).

137

Подготовьте следующие индивидуальные сообщения:

1.Этика общения и имидж личности.

2.Элементыриторикикакспособыобеспеченияимиджаличности.

3.Упреждение конфликтов – мастерство общения.

Балльно-рейтинговая система оценки видов деятельности студентов по курсу «Имиджелогия»

БРС оценки знаний студентов в рамках семинарских занятий по дисциплине «Имиджелогия» позволяет реализовывать механизмы обеспечения качества и оценки результатов обучения согласно Положению о балльно-рейтинговой оценке знаний студентов­ СибГУФК, активизировать учебную работу студентов, стимулируя их управление своей успеваемостью.

138

Окончание таблицы

139

ГЛОССАРИЙ

Аттракция – визуально фиксированное эмоциональное отношение человека к кому-либо, симпатия или готовность к общению.

Бренд – название, символ, знак или дизайн, а также их комбинации, которые предназначены для идентификации товаров или услуг одного продавца или группы продавцов и для отличия их от товаров или услуг конкурентов.

Брендинг – процесс создания и развития бренда и его идентичности.

Вербальный – устный, относящийся к речи.

Вербальный имидж – это мнение, формируемое в процессе речевого общения (устного или письменного).

Визуальный – зрительный, производимый невооружённым глазом или с помощью оптических приборов.

Внешний имидж организации – это образ компании, пред-

ставлениеоней,формирующеесявовнешней,окружающейеёсреде, в сознании контрагентов этой организации (клиентов, потребителей, конкурентов, органов власти, СМИ, общественности).

Внушение – некритическое восприятие личностью информации из-за авторитета говорящего или настроя среды непосредственного общения, в наше время нередко под давлением средств массовой информации.

Гармония визуального образа – согласованность в сочета-

нии пропорций (соотношение частей тела), формы лица и тела, цветового типа личности и типа силуэта.

Жест – движение рукой или другое телодвижение, что-то обозначающее или сопровождающее речь.

Жестикуляция – манера жестикулировать, важная составляющая технологии самопрезентации.

Зеркальное «Я» – установки, связанные с представлениями человека о том, как его видят другие, и выполняющие важную

140