Тренінгове заняття № 12

Тренінг готовності до побудови взаємовідносин: толерантність, емпатія, відповідальність.

Мета тренінгу: розвинути в студентів здатність будувати ефективні і здорові міжособистісні стосунки, ґрунтуючись на основах толерантності, емпатії та відповідальності. Підвищити рівень взаєморозуміння, створення гармонійної атмосфери в групі та розвитку відповідальності за взаємодії з іншими.

І. Вступна частина

1. Вправа на зняття емоційного напруження: "Дихання через серце"

Мета: Зняти емоційне напруження та налаштувати учасників на позитивний лад. Інструкція: Попросіть учасників сісти зручно, закрити очі і зосередитись на своєму диханні. Запропонуйте їм уявити, що вони вдихають через серце, наповнюючи його світлом і теплом, а на видиху відправляють цей спокій в усьому тілі. Проводити вправу протягом 2-3 хвилин, аби учасники могли зняти внутрішнє напруження і налаштуватися на активну роботу.

Оголошення теми тренінгу: Сьогодні ми з вами працюватимемо над побудовою здорових взаємовідносин. Ми поговоримо про важливість толерантності, емпатії та відповідальності в наших відносинах, як ці якості допомагають створити атмосферу взаєморозуміння і підтримки."

1. Міні-лекція: "Готовність до побудови взаємовідносин на основі толерантності, емпатії та відповідальності"

Сучасне суспільство складається з різноманітних людей з різними поглядами, звичками та переконаннями. Саме тому для успішної взаємодії в таких умовах важливою є готовність до побудови стосунків, базуючись на толерантності, емпатії та відповідальності.

Толерантність означає здатність приймати інших людьми з усіма їхніми відмінностями, чи то релігійними, культурними, соціальними чи інтелектуальними. Толерантність вимагає відкритості і поваги до думок та позицій інших людей, навіть якщо вони відрізняються від наших власних.

Емпатія — це здатність поставити себе на місце іншої людини, зрозуміти її почуття та переживання. Емпатія допомагає нам будувати глибокі зв’язки з іншими, оскільки ми можемо не тільки слухати, але й відчувати те, що відчуває інша людина. Ця здатність дає можливість зрозуміти не тільки слова, але й емоції, які за ними стоять.

Відповідальність полягає в тому, щоб усвідомлювати наслідки своїх слів та вчинків і брати на себе відповідальність за свою поведінку. Це також стосується нашої ролі в соціумі — кожен з нас має бути готовий діяти відповідально, враховуючи інтереси інших людей і розуміючи, що саме наша поведінка може вплинути на емоційний клімат у групі.

Разом ці три якості створюють міцний фундамент для здорових взаємин, в яких панує взаємна повага, розуміння та підтримка. Принципи толерантності, емпатії та відповідальності допомагають створювати відкритий простір для спільного розвитку, де кожен учасник відчуває себе важливим та почутим.

Завдяки цим принципам можна вирішувати конфлікти, адаптуватися до різноманітних соціальних груп і уникати непорозумінь. Це не просто про взаємодію, це про створення емоційно здорової атмосфери, в якій кожен може бути собою.