6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Рис. 831

Связки из двух ударов (ногой — рукой)

Связка из двух ударов (ногой — рукой) применяется при проведении атакующих (либо контратакующих) действий, когда начальное расстояние до противника препятствует нанесению удара рукой, но это расстояние сокращается до необходимого после нанесения первого удара ногой.

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой— прямой удар правой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 832), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 833). Завершая мах, левую ногу ставим вперед на один шаг одновременно с выполнением прямого удара правой рукой в голову и переносом веса тела на левую ногу (рис. 834).

458

Рис. 834

459

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в голову; в) ударом снизу левой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой— прямой удар правой рукой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 835), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 836). Завершая мах, левую ногу ставим вперед на один шаг одновременно с выполнением прямого удара правой рукой в корпус и переносом веса тела на левую ногу (рис. 837).

РИС. 835

460

Рис. 837

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в голову; в) ударом снизу левой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

Удар мае-гери левой ногой в корпус—прямой удар левой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 838), отталкиваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу, выполняем удар мае-гери левой ногой в корпус противника (рис. 839). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ставим ее ближе к противнику и наносим прямой удар левой рукой в голову (рис. 840).

461

Рис. 840

462

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) боковым ударом правой рукой в голову; в) прямым ударом правой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро;

ж) ударом маваши-гери левой ногой в голову.

Удар мае-гери левой ногой в корпус—прямой удар правой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 841), отталкиваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу, выполняем удар мае-гери левой ногой в корпус противника (рис. 842). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ставим ее ближе к противнику и наносим прямой удар правой рукой в голову с перемещением веса тела на левую ногу (рис. 843).

РИС. 841

463

Рис. 842

Рис. 843

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в голову; в) ударом снизу левой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

464

Удар маваши-гери левой ногой в голову—прямой удар правой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 844), отталкиваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу, выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 845). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ставим ее ближе к противнику и наносим прямой удар правой рукой в голову противника с перемещением веса тела на левую ногу (рис. 846).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в голову; в) ударом снизу левой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

РИС. 844

465

Рис. 845

Рис. 846

Удар маваши-гери левой ногой в голову—прямой удар правой рукой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 847), отталкиваемся левой ногой и, переместив вес тела на правую ногу, выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 848). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ставим ее ближе к противнику и наносим прямой удар правой рукой в корпус противника с перемещением веса тела на левую ногу (рис. 849).

466

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в голову; в) ударом снизу левой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

Рис. 847

Рис. 841

467