6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Удар маваши-гери правой ногой в бедро (или голень)—удар ура-маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 931), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар маваши-гери правой ногой в бедро (или голень) противника (рис. 932). После нанесения удара

508

правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 933). С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и совершаем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 934). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 935).

509

510

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Удар маваши-гери правой ногой в бедро (или голень)—удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 936), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар маваши-гери правой ногой в бедро (или голень) противника (рис. 937). После выполнения удара правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 938). С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 939). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус противника (рис. 940).

511

Рис. 937

Рис. 938

Рис. 939

512

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Удар мае-гери правой ногой в корпус—удар маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 941), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар мае-гери правой ногой в корпус противника (рис. 942). Возвращая правую ногу после нанесения удара, ставим ее на пол (рис. 943) и, отталкиваясь левой ногой от пола, перенося вес тела на правую, выполняем удар мавашигери левой ногой в голову противника с вращением на передней части правой стопы (рис. 944). Отрабатывая связку, всегда нужно стремиться к сокращению промежутка времени между нанесением первого и второго ударов.

513

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; ж) ударом мае-гери правой ногой в корпус.

Рис. 941

Рис. 942

514

Рис. 944

Удар ёко-гери правой ногой в корпус—удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 945), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 946). После нанесения удара правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 947).

515

С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 948). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус противника (рис. 949).

516

517