6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Удар ёко-гери правой ногой в корпус—удар ура-маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 950), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 951). После нанесения удара правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 952). С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 953). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-маваши- гери левой ногой в голову противника (рис. 954).

РИС. 950

518

519

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Удар маваши-гери правой ногой в голову—удар ура- маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 955), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар маваши-гери правой ногой в голову противника (рис. 956). После нанесения удара правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 957). С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 958). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 959).

520

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

521

522

Удар маваши-гери правой ногой в голову—удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 960), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар маваши-гери правой ногой в голову противника (рис. 961). После нанесения удара правую ногу ставим на пол немного вперед и влево за левую ногу (рис. 962).

Рис. 960

РИС. 961

523

С постановкой правой ноги на пол переносим вес тела на правую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в левую сторону (рис. 963). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками влево и проводим удар ура-ёко-гери левой ногой в корпус противника (рис. 964).

524

Рис. 964

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой—удар маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 965), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу перед лицом противника (рис. 966). Завершая мах, левую ногу опускаем на пол и, сразу же отталкиваясь этой же ногой от пола (рис. 967), выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 968).

525

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) прямым ударом правой рукой в корпус; в) боковым ударом правой рукой в голову;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень); е) ударом ёко-гери правой ногой в корпус.

Рис. 965

Рис. 950

526

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) правой ногой— удар маваши-гери правой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 969), отталкиваемся правой ногой и, перенося вес тела на левую ногу, выполняем правой ногой круговой мах изнутри наружу перед лицом противника (рис. 970). Завершая мах, правую ногу опускаем на пол и, сразу же отталкиваясь этой же ногой от

527