6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Рис. 869

Удар ёко-гери правой ногой в корпус—удар уракэн левой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 870), отталкиваемся правой ногой и, перемещая вес тела на левую ногу, выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 871). Возвращая правую ногу после нанесения удара, ставим ее немного влево-вперед (рис. 872). Следующим движением, перемещая вес тела на правую ногу, делаем мах обеими руками влево и выполняем круговое вращение влево (рис. 873) с нанесением удара уракэн левой рукой в голову противника (рис. 874). Заканчивая круговое вращение нанесением удара левой рукой в голову противника, левую ногу ставим впереди правой.

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом правой рукой в голову; б) боковым ударом левой рукой в корпус;

в) ударом маваши-гери правой ногой в голову; г) ударом маваши-гери правой ногой в бедро; д) ударом маваши-гери правой ногой в голень.

478

Рис. 872

479

Рис. 873

Рис. 874

Связки из двух ударов (ногой — ногой)

Связка из двух ударов (ногой — ногой) применяется при проведении атакующих (либо контратакующих) действий, когда начальное расстояние до противника препятствует нанесению удара рукой и сохраняется после нанесения первого удара ногой.

480

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой—удар мае-гери правой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 875), отталкиваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 876). Завершая мах, левую ногу ставим на пол (рис. 877) и сразу же, отталкиваясь правой ногой от пола, выполняем удар мае-гери правой ногой в корпус с перемещением веса тела на левую ногу (рис. 878). Отрабатывая связку, постоянно стремимся к тому, чтобы время между махом левой ногой и ударом правой ногой было минимальным.

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом маваши-гери левой ногой в голову; в) ударом ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом мае-гери левой ногой в корпус.

РИС. 875

481

Рис. 844

482

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой—удар ёко-гери правой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 879), отталкиваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 880). Завершая мах, левую ногу ставим на пол (рис. 881) и сразу же, отталкиваясь правой ногой от пола, выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус с перемещением веса тела на левую ногу (рис. 882). Отрабатывая связку, постоянно стремимся к тому, чтобы отрезок времени между махом левой ногой и ударом правой был минимальным.

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;

в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом маваши-гери левой ногой в голову.

Рис. 879

483

Рис. 844

484

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой—удар маваши-гери правой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 883), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 884). Завершая мах, левую ногу ставим на пол и сразу же, отталкиваясь правой ногой от пола (рис. 885), выполняем удар маваши-гери правой ногой в голову с переносом веса тела на левую ногу (рис. 886). Отрабатывая связку, постоянно стремимся к тому, чтобы отрезок времени между махом левой ногой и ударом правой был минимальным.

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;

в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом маваши-гери левой ногой в голову.

РИС. 883

485

Рис. 885

Рис. 886

486

Мах изнутри наружу (ура-мика-дзуки) левой ногой—удар маваши-гери правой ногой в голень (или в бедро)

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 887), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем левой ногой круговой мах изнутри наружу (рис. 888). Завершая мах, левую ногу ставим на пол (рис. 889) и сразу же, отталкиваясь правой ногой от пола, выполняем удар маваши-гери правой ногой в голень (или в бедро) с переносом веса тела на левую ногу (рис. 890).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;

в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом маваши-гери левой ногой в голову.

РИС. 834

487