6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг
.pdf
Рис. 770
Рис. 771
426
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) прямым ударом правой рукой в голову; б) боковым ударом правой рукой в голову; в) прямым ударом правой рукой в корпус;
г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; е) ударом мае-гери правой ногой в корпус.
3. Прямой удар левой рукой в голову—удар мае-гери правой ногой в корпус
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 772), выполняем прямой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 773). Возвращая левую руку после выполнения удара в исходное положение, отталкиваемся правой ногой от пола; сгибая ее в колене, переносим вес тела на левую ногу (рис. 774) и выполняем удар мае-гери правой ногой в корпус противника (рис. 775).
Рис. 772
427
Рис. 773
Рис. 774
Рис. 775
428
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом мае-гери левой ногой в корпус.
Прямой удар левой рукой в голову—удар еко-гери правой ногой в корпус
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 776), выполняем прямой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 777). Возвращая левую руку после выполнения удара в исходное положение, отталкиваемся правой ногой от пола (рис. 778) и, перенося вес тела полностью на левую ногу (рис. 779), выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 780).
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом маваши-гери левой ногой в голову.
429
Рис. 777 |
Рис. 779 |
|
Рис. 778 |
Рис. 780 |
430 |
431 |
Прямой удар левой рукой в голову—удар маваши-гери правой ногой в голову
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 781), выполняем прямой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 782).
Возвращая левую руку после выполнения удара в исходное положение, отталкиваемся правой ногой от пола и выполняем удар маваши-гери правой ногой в голову противника (рис. 783).
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом мае-гери левой ногой в корпус.
Рис. 781
432
Рис. 782
Рис. 783
433
Прямой удар правой рукой в голову—удар мае-гери правой ногой в корпус
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 784), выполняем прямой удар правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу (рис. 785). Возвращая правую руку после выполнения удара в исходное положение, отталкиваемся правой ногой от пола и выполняем удар мае-гери правой ногой в корпус противника (рис. 786).
Рис. 785
434
Рис. 786
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус.
Прямой удар правой рукой в голову—удар ёко-гери правой ногой в корпус
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 787), выполняем прямой удар правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу (рис. 788). Возвращая правую руку после выполнения удара в исходное положение, отталкиваемся правой ногой от пола и выполняем удар ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 789).
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус.
435
436