6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Удар маваши-гери левой ногой в голову—удар маваши-гери правой ногой в бедро (или голень)

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 909), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, совершаем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 910). Возвращая левую ногу после выполнения удара, ставим ее на пол (рис. 911) и, отталкиваясь правой ногой от пола, перемещая вес тела на левую ногу, наносим удар мава- ши-гери правой ногой в бедро (или голень) противника с вращением на передней части левой стопы (рис. 912).

Рис. 844

498

Рис. 911

Рис. 912

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус;

в) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову.

499

Удар маваши-гери левой ногой в голову—удар маваши-гери правой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 913), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, совершаем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 914). Возвращая левую ногу после выполнения удара, ставим ее на пол (рис. 915) и, отталкиваясь правой ногой от пола, перемещая вес тела на левую ногу, наносим удар мава- ши-гери правой ногой в голову противника с вращением на передней части левой стопы (рис. 916).

500

Рис. 915

Рис. 916

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; б) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; в) ударом мае-гери левой ногой в корпус.

Удар маваши-гери левой ногой в голову—удар ёко-гери правой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 917), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу,

501

выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 918). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ставим ее на пол (рис. 919) и, отталкиваясь правой ногой от пола, перенося вес тела на левую ногу, выполняем удар ёкогери правой ногой в корпус противника с вращением на передней части левой стопы (рис. 920).

502

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус;

в) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову.

503

Удар маваши-гери левой ногой в голову—удар ура-маваши- гери правой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 921), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 922). После выполнения удара левую ногу ставим на пол немного вперед и вправо за правую ногу, разворачивая левую стопу при постановке на пол пяткой к противнику (рис. 923). С постановкой левой ноги на пол переносим вес тела на левую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в правую сторону (рис. 924). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками вправо и проводим удар ура-маваши-гери в голову противника (рис. 925).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом маваши-гери левой ногой в голову; б) ударом мае-гери левой ногой в корпус; в) ударом ёко-гери левой ногой в корпус; г) ударом ёко-гери правой ногой в корпус;

д) ударом маваши-гери правой ногой в голову; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро (или голень).

504

505

Удар маваши-гери левой ногой в голову—удар ура-ёко-гери правой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 926), отталкиваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу, выполняем удар маваши-гери левой ногой в голову противника (рис. 927). После выполнения удара левую ногу ставим на пол немного вперед и вправо за правую ногу, разворачивая левую стопу при постановке на пол пяткой к противнику (рис. 928). С постановкой левой ноги на пол переносим вес тела на левую ногу и выполняем круговое вращение корпусом в правую сторону (рис. 929). Чтобы придать скорость круговому вращению, делаем мах обеими руками вправо и проводим удар ура-ёко-гери правой ногой в корпус противника (рис. 930).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) ударом уракэн левой рукой в голову; б) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус;

в) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову.

506

507