6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Щитов В. Современный кикбоксинг

Боковой удар левой рукой в голову—удар уракэн правой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 752), выполняем боковой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 753). Возвращая левую руку в исходное положение, переносим вес тела на левую ногу (рис. 754) и, вращаясь вокруг своей оси через левое плечо (рис. 755), выполняем удар уракэн правой рукой в голову противника (рис. 756).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом левой рукой в голову; б) ударом снизу левой рукой в корпус; в) ударом уракэн левой рукой в голову;

г) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; д) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери левой ногой в голову.

Рис. 752

415

Боковой удар правой рукой в голову—удар снизу левой рукой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 757), выполняем боковой удар правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу (рис. 758). Следующим движением возвращая правую руку в исходное положение, одновременно выполняем удар снизу левой рукой в корпус противника с переносом части веса тела на правую ногу (рис. 759).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом правой рукой в голову; б) ударом снизу правой рукой в голову; в) ударом снизу правой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

Рис. 757

418

Рис. 758

Рис. 759

419

Боковой удар правой рукой в голову—удар снизу левой рукой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 760), выполняем боковой удар правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу (рис. 761). Следующим движением возвращая правую руку в исходное положение, одновременно выполняем удар снизу левой рукой в голову противника с переносом части веса тела на правую ногу (рис. 762).

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) боковым ударом правой рукой в голову; б) ударом снизу правой рукой в голову; в) ударом снизу правой рукой в корпус;

г) ударом маваши-гери правой ногой в голову; д) ударом маваши-гери правой ногой в корпус; е) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

РИС. 760

420

Рис. 761

Рис. 762

421

Связки из двух ударов (рукой — ногой)

Связка из двух ударов (рукой — ногой) применяется при проведении атакующих (либо контратакующих) действий, когда начальное расстояние до противника препятствует нанесению удара ногой, но это расстояние увеличивается до необходимого после нанесения первого удара. Обычно это происходит, когда противник, защищаясь от первого удара, делает шаг назад и разрывает дистанцию.

Прямой удар левой рукой в голову—удар мае-гери левой ногой в корпус

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 763), выполняем прямой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 764).

Подтягивая правую ногу вплотную к левой ноге после выполнения удара, возвращаем левую руку в исходное положение (рис. 765); сразу же переносим вес тела полностью на правую ногу (рис. 766), нанося прямой удар (мае-гери) левой ногой в корпус противника (рис. 767).

Рис. 763

422

Рис. 764

Рис. 765

423

Рис. 766

Рис. 767

Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:

а) прямым ударом правой рукой в голову; б) боковым ударом правой рукой в голову;

в) ударом маваши-гери правой ногой в голову; г) ударом ёко-гери правой ногой в корпус; д) ударом маваши-гери правой ногой в бедро.

424

Прямой удар левой рукой в голову—удар маваши-гери левой ногой в голову

Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 768), выполняем прямой удар левой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед (рис. 769). Подтягивая правую ногу вплотную к левой ноге после выполнения удара, возвращаем левую руку в исходное положение. Перенося вес тела полностью на правую ногу (рис. 770), выполняем боковой удар (мавашигери) левой ногой в голову противника (рис. 771).

Рис. 768

Рис. 769

425