Учебники / Иваницкий 14-е издание

Ч А С Т Н А Я Д И Н А М И Ч Е С К А Я М О Р Ф О Л О Г И Я

мышцами являются антагонисты тех мышц, которые соответствуют движениям в суставах: сгибатели стопы, разгибатели голени и разги батели бедра. Выполняя вначале уступающую, а затем удерживаю щую работу, они находятся в растянутом состоянии, что способствует возникновению в них сил упругой деформации, подготавливающих эти мышцы к преодолевающей работе во второй фазе.

Вторая фаза – фаза отталкивания. В этой фазе в голеностопном суставе и суставах стопы происходит подошвенное сгибание. Его вы полняют мышцы подошвенной поверхности стопы, задней и лате ральнойгруппмышцголени.Наибольшеезначениеимеюттрехглавая мышцаголени(особеннокамбаловиднаямышца),задняябольшебер цовая, длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгиба тель пальцев, а также малоберцовые мышцы. Разгибание в коленном суставе выполняет четырехглавая мышца бедра, преимущественно ее бедренныеголовки(медиальная,латеральнаяипромежуточнаяширо кие мышцы бедра). Разгибание в тазобедренном суставе производят мышцы,расположенныенаегозаднейповерхности(большаяягодич ная,задниечастисреднейималойягодичныхмышц),иотчастимыш цы задней и медиальной групп бедра (полусухожильная, полупере пончатая,двуглаваямышцабедраибольшаяприводящая).

В области верхней конечности работают мышцы, обеспечиваю щие сгибание предплечья и разгибание плеча, а на туловище – мыш цы разгибатели позвоночного столба (в основном мышца, выпрям ляющая позвоночник и поперечно остистая).

Третья фаза – фаза полета. В этой фазе выполняется группиров ка и поворот тела, вокруг его поперечной оси. При группировке нижние конечности сгибаются в тазобедренных и коленных суста вах, стопа разгибается, верхние конечности опускаются, а голова откидывается назад. В этих движениях участвуют антагонисты тех мышц, которые работали во второй фазе.

Разгибание стопы производит передняя группа мышц голени (пе редняя большеберцовая, длинный разгибатель большого пальца, длинный разгибатель пальцев); сгибание голени в коленном суставе

–задняя группа мышц бедра и отчасти мышцы голени (двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая, тонкая, порт няжная, икроножная, а также подколенная); сгибание бедра в тазо бедренном суставе – подвздошно поясничная мышца, прямая мыш ца бедра, портняжная, напрягатель широкой фасции и отчасти гре бенчатая мышцы; опускание пояса верхней конечности и всей руки

–нижняя часть трапециевидной, нижние зубцы передней зубчатой, малая грудная, подключичная, а также широчайшая мышца спины и

560

АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВРАЩАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ТЕЛА

большая грудная мышца. Одновременно происходит сгибание туло вища в грудном и поясничном отделах.

Группировкауменьшаетмоментинерциитела,способствуяувеличе нию угловой скорости. В конце третьей фазы начинается выпрямление тела,сопровождающеесяувеличениеммоментаинерциииуменьшением угловойскорости.Происходитразгибаниевсуставахнижнейконечности (кромеголеностопного),опусканиеверхнейконечности,атакжевыпрям лениепозвоночногостолба.Кгруппемышц,разгибающихнижнююко нечностьвколенномитазобедренномсуставахисгибающихеевголенос топномсуставе,относятсямышцыподошвеннойповерхностистопы,зад няяилатеральнаягруппымышцголени,передняягруппамышцбедраи мышцызаднейповерхноститазобедренногосустава.Опусканиеверхней конечностипроисходитпреимущественноподвлияниемсилытяжести.В облаституловищанапряженымышцы разгибателипозвоночногостолба.

Четвертаяфаза–фазаприземления.Вэтойфазеполногоразгибания всуставахнижнейконечностинепроисходит,таккаконаиспользуетсяв качестверессорногоаппаратадляамортизациисотрясениятела.Аморти зация достигается уступающей работой мышц, участвующих при вып рямлениитела.Непроисходиттакжеполногоопусканияверхнейконеч ностииполногоразгибаниятуловища.Этиотделытелавзначительной меревыполняютработупобалансированиютела,приводяеговтакоепо ложение,прикоторомтраекторияОЦТпроходилабывмоментпризем лениявнутриплощадиопоры;виномслучаепроизойдетпадение.

Таким образом, при выполнении сальто назад требуется кратков ременное,нооченьэнергичное сокращениемышцвмомент отталки вания. Во время группировки тела, а также во время его выпрямле ния и приземления мышечная работа менее интенсивна.

Дляуспешноговыполненияданногоупражненияважнаточнаяко ординация движений всего тела. Это возможно только в том случае, когда спортсмен хорошо чувствует свое тело, т. е. когда двигательный анализатор в результате систематической тренировки тонко воспри нимаетраздражения,получаемыеспериферии,авответнаафферент ные раздражения следуют точные и координированные импульсы к активной части опорно двигательного аппарата – к мышцам.

Выполнять сальто тем легче, чем меньше момент инерции тела по отношению к поперечной оси, проходящей через его ОЦТ. Поэтому лицамснебольшойдлинойтелавыполнятьсальтолегче,чемтем,укого та же масса, но больше рост. У высокорослых даже при максимальной группировкетеламоментинерцииостаетсясравнительнобольшим.

Так как выполнение сальто требует большого напряжения мышц, то оно обычно сопровождается задержкой дыхания. Однако она не

561

Ч А С Т Н А Я Д И Н А М И Ч Е С К А Я М О Р Ф О Л О Г И Я

оказывает заметного влияния на организм благодаря кратковремен ности движения. Кроме того, перед выполнением упражнения, т. е. непосредственнопередприседанием,спортсменделаетнесколькоглу боких вдохов и выдохов, а в момент отталкивания, сопровождаемого подниманием рук, грудная клетка расширяется и происходит вдох. Поэтомунесколькозадержаннымоказываетсявыдох,которыйобыч новыполняетсяужепослеприземления.Фазагруппировкиблагопри ятнадлявыдоха,носпортсменобычнонеуспеваетеювоспользоваться для этой цели. Ввиду того что в фазах отталкивания и взлета туловище разгибается, а руки поднимаются вверх, вдох происходит не за счет опусканиядиафрагмы,азасчетрасширениягруднойклеткиподнима ниемребер.Опусканиюдиафрагмыпрепятствуеттакжерастягивание мышц брюшного пресса при отталкивании и взлете.

Сальто назад с места способствует повышению прыгучести, коор динации и точности движений, является упражнением, тренирую щим вестибулярный аппарат.

Динамическая морфология – один из важнейших разделов учеб ной и научной анатомии, выходящий за рамки интересов спорта. Искусство хореографии, балета и пантомимы требует от исполнителя совершенного владения телом. Оптимизация движений, повышение их выразительности нуждаются в теоретическом осмысливании с позиций динамической морфологии.

Работаустанка,наконвейеренередкоскладываетсяизспецифических движений,повторяющихсявопределеннойпоследовательностиидове денныхдоавтоматизма.Интенсификацияирационализациятруда,забота оегобезопасноститребуютнаучногообоснованияположенийидвижений телаработающегоспозицийдинамической,морфологиииэргономики.

Разработка новой промышленной и бытовой техники предваря ется обычно эргономическим анализом возможностей человека, а следовательно, также нуждается в их интерпретации с точки зрения динамической морфологии.

Спорт,искусство,трудовыепроцессы,повседневныйбытсопряжены скомплексомнетолькоестественных,ноинестандартныхдвигательных действий, совершенное владение которыми способствует понижению утомляемости, повышению уровня работоспособности человека. Гра мотноевладениесвоимтеломвозможнотолькоприопределенномобъеме знанийвобластидинамическойморфологии.Однакоследуетпомнить, что не только опорно двигательный аппарат, но и весь организм с его системамирегуляциииобеспеченияиспытываетвлияниедвигательной деятельности.Рассмотрениюэтихвопросовпосвященодинизразделов современнойморфологии–спортивнаяморфология.

562

Глава тринадцатая

МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА (СПОРТИВНАЯ МОРФОЛОГИЯ)

Спортивная морфология является дальнейшим развитием дина мической анатомии, созданной М. Ф. Иваницким в 30 е годы. Хотя основной задачей динамической анатомии служит изучение анато мии движений и положений тела (характеристика работы мышц, подвижности в суставах, смещений сердца, сосудов и внутренних ор ганов в зависимости от положений тела), для нее не безразличны и приспособительные изменения организма к систематически повто ряющимся движениям. Спортивная морфология широко использует данные физиологии, генетики и других медико биологических дис циплин. В отличие от нормальной анатомии и возрастной морфоло гии она изучает не только морфологическую норму, но и предпатоло гические и патологические состояния структур тела в условиях фи зических нагрузок, ведущих к перетренированности. Она служит

морфологическим фундаментом спортивной медицины подобно тому, как патологическая анатомия является подспорьем клинической ме дицины. Эта функция спортивной морфологии прежде не привлека ла к себе большого внимания, так как объем нагрузок в спорте не был столь высок, как в наши дни9 .

Профилактическая роль спортивной морфологии состоит в том, чтобы, используя морфологические критерии контроля, предупреж дать перетренированность спортсмена, управлять адаптацией его организма к нарастающим физическим нагрузкам.

Для некоторых видов современного спорта характерно раннее по возрасту начало специализированных занятий и как результат – дей ствие высоких нагрузок на недостаточно окрепший детский орга низм. Это ставит перед спортивной и возрастной морфологией новые задачи, тесно связанные с запросами детского и юношеского спорта и оздоровительными аспектами массовой физической культуры.

9 Это направление спортивной морфологии изучается в курсе медико биоло гического и психологического обеспечения спорта.

563

МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Задачи спортивной морфологии

Обеспечивая морфологические основы спорта и массовой физи ческой культуры, спортивная морфология решает следующие задачи:

1)определение морфофункциональных признаков, которые мо гут быть использованы в качестве критериев спортивного отбора и спортивной ориентации;

2)установление информативности морфофункциональных при знаков как критериев контроля за состоянием тренированности спортсмена;

3)изучение морфофункциональных проявлений адаптации орга низма к действию физических нагрузок в соответствии с возрастно половой, этнотерриториальной, конституциональной и профессио нальной принадлежностью, а также с учетом средств и методов физи ческой культуры.

Методы спортивной морфологии

Методы спортивной морфологии заимствованы у анатомии, ант ропологии, ряда сопредельных наук, но имеют при этом свою на правленность.

Методы антропометрии и антропоскопии (см. приложение 1) по зволяют охарактеризовать размеры тела в целом и отдельных его ча стей, оценить пропорции тела, соматотип, выраженность описатель ных признаков (в частности, признаков полового созревания). Дан ные, полученные в спортивной морфологии методами антропомет рии и антропоскопии, должны анализироваться с позиций динами ческой морфологии и биомеханики. Задача спортивной морфологии заключается не в констатации морфологического своеобразия у спортсменов определенной специализации, а в понимании функци онального значения этого своеобразия.

Рентгенологический метод позволяет с помощью рентгеноскопии и рентгенографии изучать размеры костей и внутренних органов, подвижность в суставах, а также смещаемость внутренних органов, сердца и сосудов при выполнении физических упражнений. Это ос новной метод изучения анатомии на живом человеке.

Метод ультразвуковой эхографии дает возможность с помощью ультразвука измерить линейные размеры анатомических образова ний, лежащих глубоко под кожей и недоступных прямому изучению in vivo. Так можно определить толщину подкожного жира, мышеч ного слоя и костной основы конечности. С помощью эхокардиогра

564

М Е Т О Д Ы С П О Р Т И В Н О Й М О Р Ф О Л О Г И И

фии можно, например, измерить размеры сердца и образующих его структур.

Метод препарирования позволяет изучить особенности строения тела после смерти. Такие описания в литературе единичны, что повы шает их ценность.

Методы микроскопического исследования позволяют с помощью специальных гистологических и гистохимических окрасок изучать под большим или меньшим увеличением микроструктуры – клетки и их компоненты, межклеточное вещество. Для этого используются из влеченные из тела человека кусочки тканей (например, мышечной). Так, на разных этапах тренировки можно осуществлять морфологи ческийконтрользасостояниеммышечнойсистемыспортсменов.

Методы педагогического эксперимента в сочетании с антропомет рическимии другиминазваннымиметодами позволяютоценитьвли яниережиматренировкинаморфологическоесостояниеорганизма.

Методы эксперимента на животных обеспечивают возможность изучить адаптацию организма к моделируемым двигательным режи мам. Так, условия гипокинезии создаются главным образом при по мещении животных в тесные клетки; условия гиперкинезии – при тренировке животных с помощью бега в специально устроенном ап парате – тредбане с движущейся «беговой дорожкой» в виде ленты, которая вращается с определенной скоростью электромотором.

Перечисленные методы дополняют друг друга, получая в ряде случаев новое обогащенное этим синтезом содержание.

Классификация спортивной морфологии

Спортивная морфология подразделяется на общую и частную, а общая спортивная морфология, в свою очередь, на основной и спе циальный разделы.

Основной раздел посвящен выяснению общих закономерностей адаптации организма к физическим нагрузкам; изучению адаптации исполнительных органов (опорно двигательного аппарата) и систем управления и обеспечения движений (нервной, сердечнососудистой, пищеварительной,выделительнойсистемидр.);изучениюгенетичес койисредовойобусловленностиэтихоргановисистемсприменением близнецовыхисследованийиэкспериментовнаживотныхгенетически чистых линий (например, крыс линии Вистар); изучению возрастно половыхособенностейадаптацииорганизмакфизическимнагрузкам.

Специальный раздел посвящен изучению влияния спорта на орга низм: размеры тела и его компонентов, пропорции тела, положение

565

МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

центра тяжести, типы телосложения спортсменов различных спортивных специализаций. Задача этого раздела – поиск общих за кономерностейперестройкиорганизмавпроцессезанятийспортоми влияния результатов спортивного отбора.

Частная спортивная морфология изучает особенности строения тела спортсменов определенной специализации в связи с их стажем, уровнем достижений, особенностями спортивной техники, режимом тренировок, возрастом и полом. Этот раздел спортивной морфоло гии имеет сугубо прикладное значение и представляет особый инте рес для тренеров и самих спортсменов. Зная нормативные морфоло гические данные ведущих спортсменов, можно ориентироваться на них при спортивном отборе и планировании режима тренировок. Одна из задач студентов при изучении общей и частной спортивной морфологии – познание своих морфологических возможностей, спортивного потенциала и (в результате) способности достичь высо кого уровня спортивного мастерства. Эту задачу можно выразить словами древнегреческого философа – познай самого себя.

История исследований по спортивной морфологии

Развитиеспортивнойморфологиитесносвязаносисториейолимпий скогодвижения.Ещев античныевременаФлавий младший(IIIв.дон. э.) перечислил особенности телосложения, которыми, по его мнению, долженобладатьатлет,претендующийнапобедуволимпийскихиграх.

Новымстимуломдляразвитияспортивнойморфологиипослужило возобновлениеолимпийскихигрвнашуисторическуюэпоху.Однако становлениеспортивнойморфологиивдореволюционнойРоссииоп ределялосьвосновномзапросамифизическоговоспитания.Уколыбе лирусскойспортивнойморфологиистоялизвестныйанатомипедагог, пионерфизическоговоспитаниявнашейстранеП.Ф.Лесгафт.Сочетая всебеспециальныезнанияпоанатомииифизическомувоспитанию,он разработал теоретическую анатомию с учетом действия на организм физических нагрузок и механических воздействий. Учениками и пос ледователямиП.Ф.ЛесгафтабылиА.А.Красуская,Е.А.Котиковаидр. В настоящее время имя этого ученого носит Ленинградский институт физическойкультуры(ГДОИФК),гдепродолжаетсяразработкаанато мическихпроблемвдухеидейП.Ф.Лесгафта.

БолееполувекасуществуеткафедраанатомиивМосковскоминститу те физической культуры (ГЦОЛИФК). Ее основал М. Ф. Иваницкий (1895–1969),заложившийосновукурсаспортивнойморфологии.Уче ники М. Ф. Иваницкого – А. А. Гладышева, Е. И. Шидловская, О. Н.

566

О Б Щ Е Т Е О Р Е Т И Ч Е С К И Е О С Н О В Ы У Ч Е Н И Я О Б А Д А П Т А Ц И И

АксеноваиП.К.Левчин–вложилимногосилвразработкуэтогокурса. Сейчасвомногихгородахнашейстранысуществуютцентрыисследова нийпоспортивнойморфологии.Серьезныйвкладвразработкуанатоми ческихиантропологическихосновспортивнойморфологиивнеслиВ.В. Бунак,Д.А.ЖдановиМ.Г.Привес,аиззарубежныхисследователей– Г. Гримм(ГДР),Дж.Таннер(Англия),О.Эйбен(Венгрия)идр.

ОБЩЕТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕНИЯ ОБ АДАПТАЦИИ

Понятие об адаптации

Адаптация (отлат.adaptatio–приспособление)–приспособление организма, популяции или другой биологической системы к изме нившимся условиям существования (деятельности). Представления материалистической диалектики о диалектическом единстве струк туры и функции предусматривают их одновременные и согласован ные изменения в ходе адаптации.

Адаптация происходит на гено и фенотипическом уровне. Гено типическая адаптация характерна для определенной части человече ства и возникает на протяжении многих поколений, исторически как приспособление к определенным экологическим условиям. Пример

– формирование расовых признаков: цвета кожи, формы лица и че репа и др. Фенотипическая адаптация происходит в ходе индивиду ального развития организма и не закрепляется в генотипе человека10 .

Организмспортсменавпроцессетренировокисоревнованийподвер гаетсямногимвнешнимвоздействиям,изкоторыхважнейшее–физи ческие нагрузки. Адаптация к ним – приведение строения и функций организмавсоответствиеспотребностямиспортивнойдеятельности.

Адаптация к нарастающим физическим нагрузкам, меняющемуся температурному режиму, изменению состава воздуха или действию иных факторов будет иметь как общие (в связи с неспецифической защитой организма от этих влияний, так и специфические проявле ния. Наличие общих реакций позволяет одними факторами среды подготовить (преадаптировать) организм к действию других. Напри мер, пребывание в условиях низкого содержания кислорода – фактор гипоксии–создаетсостояниепреадаптацииквысокимдвигательным нагрузкам. Занятия одними видами спорта могут формировать пре

10 При употреблении в дальнейшем термина «адаптация» имеются в виду изме нения строения и функций организма, возникающие в ходе индивидуального развития организма на фенотипическом уровне – в процессе адаптациоморфоза.

567

МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

адаптацию к успехам в других (борьба и тяжелая атлетика, велосипед ныйспортибегнаконькахпредставляютсобойподобныесочетания).

Адаптация к какому либо воздействию отражается на состоянии организма в целом, на всех его органах и системах: системе исполне ния, к которой относится опорно двигательный аппарат, системе обеспечения, (пищеварительной, дыхательной, выделительной, сер дечно сосудистой), системах регулирования и управления (органах внутренней секреции, нервной системе с органами чувств).

Любойдвигательныйактосуществляетсяприучастииоргановопор но двигательногоаппарата(костей,ихсоединений,мышц),выполняю щихдвижения,сердечно сосудистойсистемыикрови,обеспечивающих питаниеисполнительныхорганов,центральнойипериферическойне рвной системы, регулирующей движения. В регуляции и обеспечении движенийучаствует,визвестномсмысле,весьорганизм,анетолькона званныеорганыисистемы.Эндокринныйаппаратобеспечиваетгумо ральнуюрегуляцию(дополнительнокнервной),пищеварительнаясис тема способствует насыщению крови веществами, необходимыми для питания рабочих органов, дыхательная – насыщению крови кислоро дом,органычувствкорректируютдвижения,органывыделенияспособ ствуюточищениюорганизмаотвредныхпродуктовобменавеществ:

Адаптация зависит от многих условий, из которых важнейшие – специфика и интенсивность внешнего воздействия и норма реакции организма, определяющая восприимчивость или устойчивость орга низма к данному фактору среды.

Зависимость адаптации от интенсивности воздействия

Физическиенагрузкинеодинаковойинтенсивностиоказываютраз ноедействиенаорганизм.Слабыенагрузкиневызываютзаметныхиз

568

О Б Щ Е Т Е О Р Е Т И Ч Е С К И Е О С Н О В Ы У Ч Е Н И Я О Б А Д А П Т А Ц И И

менений,нагрузкисреднейинтенсивностистимулируютморфофунк циональную перестройку организма соответственно новому уровню деятельности, ускоряют рост (рис. 186). Сильные нагрузки тормозят этипроцессы,врезультатечеговозникаетразрывмеждубиологически мивозможностямиорганизмаиобъемомдеятельности.Сверхсильные нагрузки вызывают функциональные и структурные нарушения. Не соответствиемеждутем,чтоможеторганизм,итем,чтоондолженвы

Рис. 186. Различия в интенсивности роста бедренной кости инбредных крыс в зависимости от нормы реакции животных (вверху– линия Август, внизу –линия Вистар) и уровня их физической нагруженности

Слева направо: контроль (К), результат длительной гипокинезии (Г), результаты трех последовательно нарастающих режимов нагрузки на фоне предшествовавшей гипокинезии – от умеренной (I) до значительной (II) и чрезмерной (III) механической нагруженности. Восстановление нормальных размеров кости у крыс Август происходит при III, у животных Вистар – II уровне нагрузки с подавлением у них активности роста при III уровне

569