- •Под общей редакцией к.П.Н., профессора в.И. Воропаева и к.П.Н., доцента н.С. Остапенко.
- •Протокол № 10 от 16.06.2004 г.
- •Общие положения
- •Формы процесса физического воспитания
- •Теоретический раздел
- •Практический раздел
- •Тематический план методико-практических занятий на I курсе (20 час.)
- •Тематический план методико-практических занятий на II курсе (20 час.)
- •Тематический план методико-практических занятий на III курсе (18 час)
- •Тематический план практических занятий на 1 курсе
- •Лёгкая атлетика
- •II. Кроссовая подготовка (обучение)
- •III. Баскетбол
- •IV. Лыжная подготовка
- •I. Легкая атлетика
- •II. Кроссовая подготовка
- •IV. Лыжная подготовка
- •V. Волейбол
- •Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (ппфп)
- •Специальное учебное отделение
- •Дополнительный теоретический материал
- •Практический раздел
- •I. Гимнастика.
- •II. Лёгкая атлетика.
- •IV. Волейбол
- •V. Лыжная подготовка
- •VI. Упражнения для развития выносливости
- •Контрольные нормативы физической подготовленности
- •Контрольный раздел программы
- •Оценка освоения учебного материала программы
- •Обязательная итоговая аттестация по физической культуре
- •Распределение студентов по учебным отделениям
- •Учебные и внеучебные формы физического воспитания студентов
- •Учебные Формы занятий
- •Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине «физическая культура»
- •Тема I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Профилактика наркотической и алкогольной зависимости
- •Тема 4. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 6. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 8. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
- •Тема 10. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
- •Для студентов освобожденных по состоянию здоровья от практических занятий по физическому воспитанию
- •I курс 1 семестр
- •2 Семестр
- •Составление, теоретическое обоснование и практическое проведение комплекса производственной гимнастики в 64
- •Физическое самовоспитание и самосовершенствование как
- •Практический раздел
- •Дополнительный материал учебного спортивного отделения
- •Контрольные и зачетные нормативы
- •Элективный курс по греко-римской борьбе
- •I семестр
- •II семестр
- •IV семестр
- •Дополнительный материал к поурочному плану для занятий в 5-6 семестрах
- •Рекомендуемая литература по дисциплине «Физическая культура»
- •Цель, задачи и содержание физического воспитания……….…….4
- •394087, Воронеж, ул. Мичурина, 1
Тематический план методико-практических занятий на I курсе (20 час.)
1. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижение на лыжах и т.д.).
2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
3. Методики составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулки на лыжах и т.д.).
4. Основы методики самомассажа.
5. Методика коррегирующей гимнастики глаз.
6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий с физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
Тематический план методико-практических занятий на II курсе (20 час.)
1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
2. Методы самооценки состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).
3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
11
6. Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств.
Тематический план методико-практических занятий на III курсе (18 час)
1.Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
2. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.
3. Основы методики организации cудейства по избранному виду спорта.
4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.
Учебно-тренировочные занятия - базируются на широком использовании теоретических знаний и методических умений, в применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки студентов для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта физкультурно-спортивной деятельности.
Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения студента; приобретением опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей; с освоением жизненно необходимых навыков, формированием устойчивого мотивационно-ценностного отношения к физкультурно-спортивной деятельности.
На занятиях предусматривается развитие познавательной творческой активности, направленной на самостоятельное и постоянное использование средств физической культуры и спорта в целях физического совершенствования, формирования жизненных и профессионально значимых психофизических
12
качеств и свойств личности и навыков для активного отдыха, профилактики общих и профессиональных заболеваний, травматизма, вредных привычек.
Программное содержание элективных курсов (групп по видам спорта) дано в приложениях I и 2 .