Тема 10. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

Понятие "производственная физическая культура" (ПФК), её цели и задачи. Методические основы производственной физической культуры. Влияние условий труда и быта

62

специалиста на выбор формы, методов и средств ПФК в рабочее и свободное время. Производственная гимнастика - вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка, микропаузы активного отдыха. Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста, утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями, попутная тренировка, физкультурно-оздоровительные (спортивные) занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей.

Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятии физическими упражнениями. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Влияние индивидуальных особенностей, географических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов. Роль специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Для студентов освобожденных по состоянию здоровья от практических занятий по физическому воспитанию

I курс 1 семестр

1. Реферат: «Диагноз и характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие».

2. Учебная программа вуза по физическому воспитанию (собеседование).

3. Физическая культура в общекультурной и

63

профессиональной подготовке студентов (собеседование).

4. Составление и теоретическое обоснование комплекса утренней гигиенической гимнастики.

5. Социально-биологические основы физической культуры (собеседование).

2 Семестр

1. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья (собеседование).

2. Составление и практическое проведение индивидуального комплекса лечебной физкультуры при данном заболевании.

3. Принципы и методы физического воспитания. Основы обучения движениям и совершенствование физических качеств. Формы организации занятий физическими упражнениями, их структура и направленность (собеседование).

4. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания (собеседование).

5. Итоговое собеседование по темам учебного плана для 1 курса.

II курс 1 семестр

1. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (реферат).

2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями (собеседование).

3. Влияние курения на организм человека (реферат).

4. Составление, теоретическое обоснование и практическое проведение комплекса производственной гимнастики в 64

соответствии с будущей профессией.

2 семестр

1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (собеседование).

2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом (собеседование).

3. Наркотики и их разрушающее воздействие на здоровье и психику человека (реферат).

4. Организация питания, контроль собственного веса (собеседование).

5. Итоговое собеседование по темам учебного плана 2 курса.

III курс 1 семестр

1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (собеседование).

2. Физическая культура молодой семьи (собеседование).

3. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста (собеседование).

2 семестр

1. Подготовка доклада по одной из тем Программы и участие в научной студенческой конференции.

2. Профессиональные заболевания и их профилактика средствами физической культуры (собеседование).

3. Федеральный Закон о «Физической культуре и спорту РФ»(собеседование).

4. Итоговое собеседование по Программе.

65

ПРИМЕРНЫЕ ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ

ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Физическая культура, спорт, ценности физической культуры.

2. Физическое совершенство, физическое воспитание, физическое развитие, психофизическая подготовка.

3. Жизненно необходимые умения и навыки, физическая и функциональная подготовленность.

4. Двигательная активность, профессиональная направленность физического развития.

5. Роль физической культуры и спорта в развитии общества.

6. Социальные функции физической культуры и спорта.

7. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования.

8. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.

9. Основные положения организации физического воспитания в вузе.

10. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

11. Природные и социально-экологические факторы. Их воздействие на организм и жизнедеятельность.

12. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

13. Утомление при физической и умственной работе:

66

компенсированное, некомпенсированное, острое, хроническое.