# $ K > @ Циклические движения
Циклические движения – это двигательные акты, состоящие из одних и тех же элементов (циклов), многократно повторяющихся во время мышечной деятельности
# Циклические_движения $ Циклические движения K Циклические движения
> Second
@ Status|0|||0||||||
# $ K > @ работа максимальной мощности
Характерная черта работы максимальной мощности – то,
что она может совершаться лишь кратковременно (10–20 с), в анаэробных условиях. Кислородный запрос огромен в пересчете на единицу времени, составляя 40 л/мин. (8–13 л за 10–20 с), а кислородный долг – около 8 л. Повышение уровня молочной кислоты, усиление дыхания и работы сердца при этой работе незначительны. Данная работа отличается предельным уровнем энерготрат в единицу времени – 4 ккал/c (суммарный расход – всего 80 ккал). Нервная система работает в предельном режиме, нейроны посылают эфферентные импульсы с высокой частотой и получают высокочастотный поток афферентных импульсов от работающих мышц, в синапсах накапливается медиатор, развивается стойкая деполяризация клеточных мембран, снижается возбудимость и лабильность нервных клеток, расходуются запасы АТФ и креатинфосфата (КрФ).
# работа_максимальной_мощности $ работа максимальной мощности K работа максимальной мощности
> Second
@ Status|0|||0||||||
# $ K > @ Работа субмаксимальной мощности
Работа субмаксимальной мощности может продолжаться до
3–5 мин., вызывая при этом максимальные сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем (так называемой кардиореспираторной системе). Продукты интенсивного гликолиза успевают продиффундировать в кровь, в результате чего концентрация молочной кислоты в крови может достигнуть 250 мг%, а рН снижается до 7,0. При этом наблюдается расширение сосудов в работающих мышцах, повышение максимального артериального давления (до 180–240 мм рт. ст.), усиление и учащение сердечной деятельности (до 180 уд./ мин.), перераспределение крови в организме, а также учащение и углубление дыхания, нарастание легочной вентиляции (до 150 л/мин.). У высококвалифицированных спортсменов кислородный долг может достигнуть максимальных значений – 20 л. Отношение потребления кислорода к кислородному запросу при данной работе составляет 1/3, расход энергии в единицу времени – 1,5–0,6 ккал/с, а суммарный расход – до 450 ккал, что требует около 100 г глюкозы.
# Работа_субмаксимальной_мощности $ Работа субмаксимальной мощности K Работа субмаксимальной мощности
> Second
@ Status|0|||0||||||
# $ K > @ Работа большой мощности
Работа большой мощности может продолжаться до 20–30
мин. При этой работе продукты обмена наводняют кровь и в результате включения гуморальной регуляции на предельном уровне функционирует кардиореспираторная система: ЧСС – до 180 уд./мин., МОК – до 30-35 л/мин., СО
– до 150–200 мл, МОД – до 150 л/мин. Усиливается потоотделение, а с ним – удаление тепла и молочной кислоты. Расход энергии составляет 0,5–0,4 ккал/с (суммарно до 900 ккал, что требует около 200 г глюкозы). Отношение VО2 к кислородному запросу составляет 5/6, а кислородный долг – до 12–15 л.
# Работа_большой_мощности $ Работа большой мощности K Работа большой мощности
> Second
@ Status|0|||0||||||