# $ K > @ предрабочие позы

Предрабочие позы, как правило, характеризуются выраженным тетаническим напряжением многих мышц. Эти позы направлены на быстрое включение в работу той скелетной мускулатуры, которая обеспечивает специализированную двигательную деятельность.

# предрабочие_позы $ предрабочие позы K предрабочие позы

> Second

@ Status|0|||0||||||

# $ K > @ рабочие позы

Выделяются несколько основных, рабочих, поз:

1)лежание,

2)сидение,

3)стояние,

4)вис,

5)упор,

6)стойка на кистях.

# рабочие_позы $ рабочие позы K рабочие позы

> Second

@ Status|0|||0||||||

# $ + K > @ III.1.2. Классификации физических упражнений

Физические упражнения, согласно современным представлениям , могут быть подразделены по следующим критериям:

по биомеханической структуре движений по проявлению физических качеств; по особенностям локомоций по мощности выполняемой работы

по преобладающему источнику энергии по уровню энерготрат по характеру регламентации нагрузки

по объему активной мышечной массы по характеру (виду) мышечной работы

В настоящее время общепризнанной является также классификация, предложенная В.С. Фарфелем, который все виды спортивных упражнений разделил на позы и движения. Движения разделяются на два класса

–стандартные (стереотипные)

–нестандартные (ситуационные).

Группу стандартных движений можно условно разделить на две подгруппы:

1)движения с количественной оценкой (в кг, м, с) и

2)движения с качественной оценкой (в баллах).

# IIII.1.2._Классификации_физических_упражнений $ III.1.2. Классификации физических упражнений

+ MAIN:0

K III.1.2. Классификации физических упражнений

> Main

@ Status|0|||0||||||

# $ K > @ по биомеханической структуре движений

–на циклические (гребля, бег, плавание, и т.д.)

–ациклические (бокс, борьба, гимнастика и т.д.);

# по_биомеханической_структуре_движений $ по биомеханической структуре движений K по биомеханической структуре движений

> Second

@ Status|0|||0||||||