Ощущение.

Ощущение - это процесс первичной обработки информации на уровне отдельных свойств, предметов и явлений.

Восприятие - это процесс обработки сенсорной информации, результатом которой является отражение окружающего мира как совокупности предметов и явлений.

Классификация ощущений:

1.По расположению рецептора:

1.1.Экстерорецептивные - рецепторы находятся на поверхности тела (зрительные, слуховые, кожные, обонятельные, тактильные);

1.2.Проприоцептивные - рецепторы находятся в связках и сухожилиях, ощущения сигнализируют о положении различных частей тела и их движении;

1.3.Интерорецептивные - рецепторы находятся на внутренних органах, ощущения связаны с переживанием голода, жажды, тошноты и эмоций (отрицательных и положительных).

2.По наличию или отсутствию контакта с раздражителем:

2.1.Дистантные - обеспечивающие отражение без непосредственного соприкосновения с раздражителем (зрительные, слуховые, обонятельные);

2.2.Контактные - возникающие при соприкосновении органа чувств с раздражителем.

Свойства ощущений:

1.Адаптация - повышение или понижение чувствительности анализаторов в результате непрерывного или длительного воздействия раздражителей.

2.Контраст - явление контраста состоит в том, что слабые раздражители увеличивают чувствительность к другим одновременно действующим раздражителям, а сильные уменьшают эту чувствительность

3.Пороги ощущений:

3.1.Нижний порог - минимальная величина или сила раздражителя, которая способна вызвать в анализаторе нервное возбуждение, достаточное для возникновения ощущения.

3.2.Верхний порог - максимальная величина раздражителя, сверх которой раздражение перестает ощущаться.

3.3.Разностный порог - минимальная разница в интенсивности двух однородных раздражителей, которую человек способен ощутить.

4.Сенсибилизация - повышение чувствительности анализаторов в связи с повышением возбудимости коры головного мозга под влиянием одновременной деятельности других анализаторов.

5.Последовательные образы - это продолжение ощущения, когда действие раздражителя уже прекратилось.

Восприятие.

Восприятие - это процесс обработки сенсорной информации, результатом которой является отражение окружающего мира как совокупности предметов и явлений.

Виды восприятия:

1.Простые - выделяющиеся по преобладанию роли анализатора при восприятии:

1.1. Зрительные (рассматривание предметов);

1.2. Слуховые (слушание рассказа, музыкального произведения);

1.3. Обонятельные (узнавание по запаху);

1.4. Вкусовые (определение по вкусу);

1.5. Осязательные (кожные, двигательные);

2.Сложные - выделяющиеся в зависимости от объекта отражения, для них характерна равноценная роль всех анализаторов при восприятии:

2.1.Восприятие речи;

2.2.Воспритяие человека человеком;

2.3.Восприятие картинки;

2.4.Восприятие времени;

2.5.Восприятие пространства;

2.6.Восприятие движения.

Восприятие движения - это отражение во времени изменений положения объектов или самого наблюдателя в пространстве. Наблюдая движение, прежде всего, воспринимаем:

1.Характер движений (сгибание, разгибание, отталкивание, подтягивание).

2.Форму движения ( прямолинейное, криволинейное, круговое, дугообразное).

3.Амплитуду (размах) движения (полная, неполная).

4.Направление движения (направо, налево, вверх, вниз).

5.Продолжительность движения (краткое, длительное).

6.Скорость движения (быстрое, медленное, при циклических движениях - быстрый или медленный темп).

Свойства восприятия:

1.Избирательность - качество восприятия, определяемое направленностью или опытом личности.

2.Константность - относительное постоянство образов предметов, в частности, их формы, цвета, величины при изменении условий восприятия.

3.Предметность - отнесение сведений, получаемых из внешнего мира, к предметам этого мира.

4.Целостность - особенность восприятия, заключающаяся в отражении объектов в совокупности их свойств, при непосредственном воздействии на органы чувств.

5.Структурность - восприятие не суммы отдельных ощущений, а целого образа.

6.Осмысленность - связь восприятия с осмысленностью.

Специализированные восприятия спортсменов – это специфический для различных видов спорта тип сенсорного восприятия, регулирующий его деятельность по ходу выполнения. На основе специализированных восприятий движения выполняются с высокой точностью. В спортивной практике восприятия называют «спортивными чувствами», например, «чувство льда» у конькобежцев, «чувство снега» у лыжников, «чувство лодки» у гребцов, «чувство снаряда» у гимнастов, «чувство мяча» у игровиков, «чувство времени» у бегунов, велосипедистов, «чувство воды» у пловцов. Все эти «чувства» являются сложными комплексными специализированными восприятиями, основанными на деятельности нервной системы, и имеющими в своей структуре регуляцию движений по временному, пространственному и силовому параметрам (что является основой координационных способностей). Под «чувством времени» понимается оценка восприятия длительности явления и соответствующее отмеривание. Пространственный параметр определяет амплитуду движений человека, отличающуюся высокой точностью, сохраняющейся даже без зрительного контроля и имеющую высокую помехоустойчивость.

Специальные упражнения для развития специализированных восприятий:

- «чувство времени» - ходьба, или бег – (сразу после преодоления отрезка, предлагается спортсмену самому оценить время);

- «чувство дорожки» - бег по разному грунту: в разной обуви, с закрытыми глазами, с положением рук на поясе или за спиной;

- «чувство дистанции» - в единоборствах ведение поединка в непривычной стойке, на ковре или ринге меньшего размера, с двумя спарринг-партнерами одновременно;

- «чувство снаряда» - отягощение или облегчение снаряда, движения с закрытыми глазами.